为球蛋白偏低是什么意思我不断的练球，水平却一直上不去

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-07-25 05:36 标签： 玻璃球是什么意思
2.3K118 条评论分享收藏感谢收起weixin.qq.com/r/YEMXD3LEmi-lrTZs9xZy (二维码自动识别)赞同 78235 条评论分享收藏感谢收起我很喜欢打篮球，但是不管我怎么死练球技都是那么的平庸，我不知道该怎么办?我总是盲目的练，不知道该怎_百度知道
我很喜欢打篮球，但是不管我怎么死练球技都是那么的平庸，我不知道该怎么办?我总是盲目的练，不知道该怎
我很喜欢打篮球，但是不管我怎么死练球技都是那么的平庸，我不知道该怎么办?我总是盲目的练，不知道该怎么练，在在这个暑假结束前变得强一点。请帮帮我。
答题抽奖
首次认真答题后
即可获得3次抽奖机会，100%中奖。
你身高多少？
我是个中学生身高1.6左右，体重112斤。
你适合打后卫
我1.73在校队里面打后卫
你现在哪方面有问题？
运球？上篮？突破？投篮？
还有突破，进攻
运球先原地运球，然后双手前交叉运球，慢慢的再练胯运，背运
具体怎么练，请帮我配个每天练习的方案，帮帮忙
突破进攻运球是关键，当你运球达到一定水平时候可以练一些变向过人，或者是转身过人，还有快运过人
先30分钟的运球
随便怎么运，也可以只练一种
然后20分钟的上篮
不停止的练?
还是积累的时间
中间可以休息，不过时间不要超过20分钟
每天这么长时间
嗯，好的。我还有就是三威胁总是骗不了人。
～那我教你几招吧
不知道是怎么回事，一些假动作，像投篮假动作什么的也很难骗人
在你运球突破的时候有人防守，你可以在运球向前突破的同时伸出一只脚（右手运球伸左脚）然后快速的收回来，一般的防守队员会直接被晃飞，如果是高手，你可以加上一个快速变向直接过掉
切记，伸左脚的同时还是要继续向前，不要停下
那是一个什么动作？怎么样才能伸出左脚然而还在继续向前呢？
你在向前运球，保持一定的速度，重心一定要降低快速的伸收左脚
这个速度没有限制，你可以先从低速度开始尝试
熟练了之后可有尝试加速度
哇，想象到了，我赶明儿就去练
是克劳福德的经典招式
快船队的得分后卫
哦，那他的那招是怎样的
先运球到防守队员面前，然后背运这时球到左手时立即换到右手换手的同时向前跳步落地之后立即再次起跳勾手
或者打板投篮也行
好的，有空我也能搜视频，谢谢，我明天就去认真的练。我现在激动的睡不了觉，狂喜\(≧▽≦)/
我采纳啦？
留下qq兄弟，我以后有些问题能找你行吗?
采纳率：77%
身体素质要练（力量训练跳跃训练、耐力训练）毕竟篮球是项身体接触的运动
技术方面，一个字练，每天多运球和多投篮多上篮（让肌肉形成出手习惯）这样得分能力就上去了
可以专练过人和定点投篮
为您推荐：
其他类似问题
打篮球的相关知识
换一换
回答问题，赢新手礼包
个人、企业类
违法有害信息,请在下方选择后提交
色情、暴力
我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。我打篮球总是感觉球运不好，总被断球，怎么练才不被断球？_百度知道
我打篮球总是感觉球运不好，总被断球，怎么练才不被断球？
答题抽奖
首次认真答题后
即可获得3次抽奖机会，100%中奖。
不要着急练花式运球，先练好背身以及侧身运球，并且降低重心。运球体前屈，非运球手展开护球。
现在球是没法被断了，但还是单吃不了啊
原因是突破速度不够快。持球单打球员必须要有速度，否则控球好也不能摆脱防守。1.可以多锻炼腿部力量，2.可以练练后撤步投篮和后转身投篮。3.合理利用身体，投篮前利用身体对抗获得投篮空间。
采纳率：78%
这个还真没办法说，决定因素是你运球过慢，速度不快，灵活性不够。话说，天下武功，唯快不破，你要练快，不行的话就不要运球过久
多拍球，练习胯下，背后，体前变向
这个就要自己练了，没事就带球走
其他2条回答
为您推荐：
其他类似问题
户外广告的相关知识
换一换
回答问题，赢新手礼包
个人、企业类
违法有害信息,请在下方选择后提交
色情、暴力
我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。打篮球遇到了瓶颈，水平一直上不去。_百度知道
打篮球遇到了瓶颈，水平一直上不去。
我是一名初中生，球技一般，年级排10名前，每天没日没夜的苦练，可是球技就是上不去，斗牛总给人虐，弄得总是心情非常不好，有没有前辈有与我一样的经历，求指教，本人感激不尽！
答题抽奖
首次认真答题后
即可获得3次抽奖机会，100%中奖。
1.篮球不是一个人的，这点说得实在是很对很对很对（说了3个很对，这是多年的经验啊！因为曾经被配合很厉害的3个小孩打败=。=！还有就是配合能弥补各种能力的不足，制造空当，或者空接，没有人防你的话。你还不进嘛？）
2.多实战，空练用处不大。
3.心态要好，别过度积极或者消极，被火锅一个也不要恼怒，因为这是篮球的正常事情。
4.明确自己的位置。看是打PF SF SG PG C？自己权衡下，全能比较难噢。
采纳率：42%
来自团队：
你吧，可能是练偏了！比如转身吧，你的转身可能练得特别熟练了，可是动作规格不一定够吧？你的转身可能比科比还快，但是不一定比他的规格和质量高。你可能是过于把注意力放在动作的熟练完成上了，忽略了动作的规格和规范。再举个例子：体操运动员动作都挺熟练的，可是最后得分不一样！你最好传个视频上来给你看看。
最重要的是身体素质要好，这样不但可以防住别人的单打，别人不能轻易的顶开你，也会提高自己的进攻效率，所以建议平时多锻炼自己的体能。其次，基础要练好，建议平时打球时腿上绑个沙袋，每天抽个固定时间一边运球一边跑，练练蛙跳，增加弹跳能力，当然，多去球场实践也非常重要，把在球场上学到的动作在空闲时间里多练习，日积月累，别人会的你就会了。多看看篮球视频也很有好处，根据你自己打的位置学习技巧，祝你早日成功。
哥们打什么位置，是什么类型的？这都不说没法指点额。。。不过又不是职业的，打球不是给自己找气的，是为了娱乐不是？完全没必要心态不好
像斗牛屌一点稍微练点花式好了，比如假动作啦之类，在多人中也用得到。。
看多点街头篮球
，让自己兴奋起来就吊了
其他4条回答
为您推荐：
其他类似问题
打篮球的相关知识
换一换
回答问题，赢新手礼包
个人、企业类
违法有害信息,请在下方选择后提交
色情、暴力
我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。一年练球七百小时辛酸经历&&迷茫篇
今天看了网友“高球探索”的"高尔夫的捷径在哪？",不禁平添许多感概;回想整整一年练习的进度,颇感失落;也许是资质愚钝,始终无法真正领悟高尔夫挥杆的理论,也许是岁月不饶人,身体已经做不出想要做到的动作,但结局都是一样,挥杆依然丑陋不堪;也许在不少球友眼里,我的挥杆算是值得羡慕的对象,可我自己深知目前的挥杆连登堂入室都算不上;你可以把我之后的几篇连续的博文看做是失落的呻吟也好,看作是嫉世的呐喊也好......对我而言都不重要,我无意去辩争谁对谁错,只是希望你不再像我一样,高尔夫挥杆带来的是折磨与自责.
&&&&先对自己这个悲情人物来个简单介绍
&&& 男性 四十岁
62G的体重算是中年人里略显消瘦的那类
170公分的身高虽说和八零后九零后的无法相提并论,在我的年代还好刚刚跨过半残废的门槛
球龄九年,最近一个月的战绩,最差92杆,最好80杆;
推杆水准:一场一两个3推就算遗憾,三个以上就算严重失误;八尺没进洞称为遗憾,三四尺不进洞就有摔杆的冲动,还好仅仅是冲动.
&&&&短切嘛,自认还不错,切到袋口三尺以内是常事,切出六尺以外是不可容忍的失误
劈杆/沙坑杆的表现也算业余球友中表现中上的,攻果岭偶尔才需要两杆
&&&&最近一年借助工作的便利性,有很多时间可以花费在高尔夫上,平均来算一天有超过两个小时的练习时间,每周平均下场两次左右.
&&&&对挥杆理论的了解,除去十本八本书籍之外还有上百本的高尔夫杂志,不过主要认同的只有"Swing
Pro"一书,可惜市面上已经没有踪迹,不然就是我给苦心钻研的球友最好的推荐,看上十遍八遍绝对可以让你对全挥杆的理解到达前所未有的高度.
练习的环境,既有挥杆影像分析系统,可以仔细的看到每帧自己挥杆动作,也可以直接和喜爱的球手进行比对;更有击球分析系统,能够知道自己的挥杆路径,触球杆面角度,杆头触球部位,起飞角度,击球效率....可谓是拥有业余球友看着眼红的练球条件
&&&&球杆就不多说,全套顶级定制杆,说是球杆阻碍我的挥杆打死我说不过去
&&&&啰嗦了这么多,并无炫耀之意,恰恰相反正是因为有了这样好的练球条件,才会更加郁闷和不解自己现在的挥杆.
&&&&之前对打好高尔夫途径的理解有几种,没有完全理解挥杆理论,运气颇好不留神做对了,从此稳定下来的;比较深入的理解挥杆原理,苦心钻研终有小成的;遇有"名师",坚持学习的.
也许对国内教练目前普遍水准的质疑,一年前所以选择了第二种途径,从此走上了一条现在是看来的不归路;七百小时的练习时间,我想是大多数球友三五年的练球总和,也许有些人会质疑是否是练习方式的问题,我不否认我也会像大多数球友一样会忍不住去不断击球,试图打出满意的击球;但我想自己应该花了更多的时间去做分解动作的练习,才换回近乎教科书的握杆和准备站姿;对于自己的上杆部分,虽说还有值得改进的地方,但从一体化上杆到分离理论,从肩膀转动驱动手臂起杆到曲腕至挥杆顶点....从影像分析上来看和职业选手相差不多,对于只想成为业余高手的我应该是绰绰有余,而问题就出在了转换动作和后续的下杆部分,在经历了两三个月调整尝试之后,虽说解决了部分上身前冲/轴心稳定等问题,但依然被不少的问题所困扰.
&&&&随着时间的推移,曾经希望自己钻研而打造"标准"挥杆的梦想也渐渐被粉碎掉,剩下的只有反思和惆怅,是这样的方式近乎不可能还是自己愚笨无法达成?!不管结论如何,我已身心疲惫,该去选择我认为的"职业"教练的帮助,寄托这个新的希望来摆脱这场噩梦
如果时间能倒回一年前再给我选择一次的话,我想我的选择还是一样,是什么让我做出现在看来是极端错误的选择,只有一个那就是过度的自信和甚至是自负;如果有朋友再征求我的意见该怎样打好高尔夫的话,我只有一个回答,那就是千万别自己独自琢磨,哪怕花上几万块也去找个好的教练从头学到尾,你不差那点钱
已投稿到：
以上网友发言只代表其个人观点，不代表新浪网的观点或立场。

我要回帖

更多关于 玻璃球是什么意思 的文章

 

随机推荐