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浸塑哑铃　　　　浸塑就是哑铃毛件放在塑胶水里浸塑，直至外壳完全包裹哑铃毛件一般用的是PVC浸塑液。当然也有用PE浸塑粉。（PVC是聚氯乙烯，PE是聚乙烯，两者唯一区别就是pvc有氯不能用来包裹食品，但PE可以。且PVC更便宜。浸塑哑铃通常不会掉色，另外掉漆的现象在浸塑上是绝对没有的。浸塑后塑胶的附着力很好，不会一块一块的掉下来。　　　　此外，浸塑哑铃一般在5公斤以内，所以大多数是女士哑铃或者是瑜伽哑铃，因而浸塑哑铃显得更花哨　　　　包胶哑铃　　　　包胶哑铃：里面是生铁（低档为废铁熔炼，中档为废钢铸铁），外面采用橡胶利用压包机进行包裹后压制而成。按材料分，包胶哑铃大致分为两种：一种是回料橡胶制作。一种是新胶制作。两种橡胶都是石油最后衍生品和橡胶的混合。　　　　回料橡胶：是混合回收废旧橡胶，市场上的包胶哑铃大多数是回料胶哑铃，回料胶哑铃对比新胶哑铃有散发难闻，有害的气味，不利健康。且回料橡胶易老化，训练过后，可能会有气味残留在手上等不利因素。但是它便宜　　　　新胶：是指混合的是新橡胶。　　　　此外，市面上还有一种哑铃叫做彩胶哑铃，这种哑铃的工艺和包胶哑铃基本类似。档次稍微高一些　　　　除了以上两种哑铃之外还有电镀哑铃和烤漆哑铃这两种相对要昂贵一些、更耐用的哑铃，这些一般出现健身房等专业健身场所里。　　　　电镀哑铃　　　　电镀哑铃：是哑铃产品中的中档产品。材料为主体为铸铁，坚硬沉重密度大，哑铃表面作电镀处理，所谓电镀就是利用电解原理在某些金属表面上镀上一薄层其它金属或合金的过程，起到防止腐蚀，，增进美观等作用。各个厂家的工艺不同，各电镀哑铃的质量参差不齐，价格也相差较多。　　　　一般来说，低档电镀哑铃的电镀工艺会出现抛光不足，电镀不均的现象。而且使用一段时间后，会出现剥落现象，产生锈蚀。中高端的则表面光滑，哑铃片片体，没有毛边和砂眼，更具美观性。　　　　烤漆哑铃　　　　烤漆哑铃是哑铃产品中的高档产品采用优质铸铁，表面电镀后，再采用烤漆工艺，给哑铃片穿上一层好看的外漆。由于采用了烤漆工艺，外形也电镀哑铃比更美观，。烤漆哑铃对生产制造的技术要求较高，因此一些对产品质量标准要求较严格。通常会供应给中高端市场。通常烤漆哑铃档次较高。购买时带有专业的包装盒，健身房，健身俱乐部使用较多
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谁知道图上这个哑铃片是哪种哑铃片？
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还是包胶的图上黑的那个
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银色的是电镀哑铃，黑色的是包胶哑铃。如下质感的才是烤漆哑铃：
健身爱好者
包胶的，我去的那健身房就是这。
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【经验之谈】如何选购哑铃以及各种哑铃的优缺点收藏
一副颜色与材质俱佳的哑铃，看了才有锻炼的欲望，所以选择哑铃首先要称心如意，为了健硕的身体价格倒是其次，毕竟是一次性投入。目前，市面上大多哑铃标重与实重（包括哑铃杆重量）不符，通常正负2公斤是正常的，所以选择购买前要询问店主哑铃实际重量。1、根据身高体重选择哑铃重量： 一般来说，根据身高和体重来进行选购。如果你不知道该如何选择，可以参考以下的原则，这是根据国人常规体质和运动强度来制定的，同时考虑到以后哑铃健身强度增加的阶段。身高1.60米以下体重60公斤内-20公斤组合（此重量适合初级健身使用）身高1.70米以下体重70公斤内-25公斤组合身高1.80米以下体重80公斤内-30公斤组合身高1.90米以下体重95公斤内-40公斤组合
二.如何选购哑铃套装下面是我对市面上几款哑铃套装的分析比较，以下四款哑铃我拥有三款（后三款），都练习过一段时间，所以都是经验之谈a. PE水泥哑铃套装 外面是PE 吹塑工艺，内部是泥沙优点：价格便宜缺点：1.外部冲塑壳强度很低，中间的压缝线极易破坏，造成泥沙外漏，产品使用寿命很短。2.产品比重低，比重只有1.8左右，体积大，不利于存放，锻炼。科学研究表明，比重在3.5-6.0之间的举重类产品是最适合锻炼人类肌肉反应能力的，举同样重量的木材和石头，人类第一反应就是石头会重很多，如果长期使用比较重低的产品进行锻炼，肌肉反应能力将会大幅降低，甚至丧失！b.普通 包胶哑铃套装 利用再生橡胶制作，内部添加了钙粉。优点：价格便宜缺点：1.再生橡胶味道很大，长时间难以去除，家人也不能接受，常常让健身计划搁浅，甚至产生厌烦情绪。2.产品中加有钙粉，石头粉，产品强度低，使用寿命短！3.比重低，同PE水泥哑铃。
c. 电镀哑铃套装 一般采用铸造-抛光-电镀工艺流程优点：1.产品外部光亮，外观好看。（劣质电镀就相反了）2.体积小，适合锻炼3.结构强度大，经久耐用.，但是后期续重是问题缺点：1.廉价电镀产品的生产大多出自小作坊甚至黑工厂，无任何环保措施，环境污染严重，电镀使用了大量强酸、强碱、重金属溶液，甚至包括氰化物、铬酐等有毒有害化学品，这些有毒有害物质通过废水和废渣排入环境，对自然环境危害极大。这些废水废料，不仅腐蚀土地，污染水源，更可以破坏土地的营养，使得粮食减产。而被污染的土地生长出来的作物里，也会含有毒物，威胁更多人的生命安全。更可怕的是对地下水造成污染，严重威胁周边居民的正常生活，人喝了被污染的水，会慢慢患上各种身体生理疾病，这种生理疾病会影响到下一代甚至是下下一代。2.采用成本低的化学镀或者喷镀，镀层极易破损。3.重量偏差太大，一般20KG的实际重量17KG左右，锁头脱落等各种问题层出不穷。以上三种类型的哑铃都有一个共同的缺点就是：工艺和材质不环保，危害最大的是长期接触或吸入时有致癌危险。最后推荐一种环保哑铃：d.环保烤漆哑铃套装采用环保节能工艺技术优点：1.产品外部光亮，外观好看。2.的比重在6.0，体积合理，非常适合锻炼3.结构强度大，经久耐用.4.环保工艺，对身体健康没有危害5、新升级的哑铃手柄，提高手掌的灵敏和适应度
别以为健身者都是头脑简单四肢发达，健身也是门学问，健身是需要动脑子，不仅得感受锻炼时肌肉的刺激，感受运动轨迹，练得好的还需懂得一些运动医学、生理学，掌握各种人体学、营养学、人体解剖学。这些人往往上得了健身房，下得了厨房，耐得住寂寞，忍得住痛苦......
那那种纯钢的哑铃怎么样呢？
请问楼主30kg组合是一个哑铃的重量还是两个
一体式的哑铃为什么没有说。。。。
环保烤漆哑铃多钱啊，想买
每周一到周五 跑步5公里（有时候晚上没时间但基本上一周跑3到4次），仰卧起坐100，俯卧撑50. 周末出去踢半天足球或骑自行车出去
打算买个长期用下去的哑铃。 老师有什么好的建议吗？！
最好直接给个链接 谢谢了
楼主，既然你说环保哑铃对人体没有危害，那么它的手柄为什么采用电镀的呢，你如何解释？
全钢哑铃怎么样？对身体有害吗？
请问，纯钢哑铃怎么样？
楼主你1楼说的是两只合起来的重量还是一只的重量啊
请问30公斤组合指的是两个哑铃一共30公斤吗
我的哑铃是我自制可调节哑铃，用不诱钢和45#钢车成，杆子用黄铜制，只是45#钢没电镀，时间长了会生锈。
请问下楼主，本人173
73公斤 初次练习
买多斤的哑铃啊
我在这方面是新手
望给点指点
楼主我想问下这个算哪类的啊 还有店家说有不锈钢的 不锈钢的环保吗 求鉴定啊
又添了两对固定哑铃了，
咨询下楼主哈。男，26岁，1米83，200斤。没怎么锻炼过，肚子大腿粗。据说减肥要配合无氧运动。那哑铃合适吗，还是其他有什么的更合适。如果哑铃可以，那选多少分量的可以啊。已经算是锻炼了一周，周一开始。前两天，跳绳四十分钟。结果后背肩胛骨里边疼，一跳就疼。就不敢跳了。可能是岔气了。然后网上查最好要搭配无氧运动。第三天，就翻出放了五六年前的一套器械。拉力器拉了二十多分钟。昨天拉力器拉了近三十分钟，然后马上接着去外边爬楼梯爬了三趟18楼。今天不打算再练了，胳膊感觉略微胀胀的，网上查貌似肌肉练习也不能太频繁，得给它休息的时间。打算休息三天。下周开始，一三五练。二四六日休息。但只有一个拉力器，套件里的握力器不太好用。臂力器我怕放的时间长不好使崩坏了就不好了。也没敢用。跳绳是后背里边疼估计是岔气了还是怎么，打算先不跳了。配件里的哑铃，应该是健身操那种小小的，很轻很轻的那种。感觉也没啥用。现在是比较迷茫。网上也有查，但是对于新手健身+减肥，目前阶段重点是减肥为主，健身为辅。的具体方法，还是介绍的少呢。楼主有什么好的建议吗。比如，哑铃选择多大分量的。比如，哑铃是不适合每天晚上二十多分钟的练习。我打算，晚上二十多分钟无氧运动，然后出去二十到三十分钟有氧。哑铃二十分钟短吗。还是说，一天无氧，一天有氧的分开练？延长每天的运动时间？现在一脑袋浆糊，不太晓得怎么去规划练习。楼主有什么好的建议吗。
我170cm，65kg，想求教一下买个20kg的可以不，之前的9磅的浸塑哑铃已经做到没有感觉了。。。
想问吧主，如果你可以选择，你会选择环保烤漆，还是钢制的，并说明优缺点，这个问题可以对吧友有用，请解释一下。
请教楼主大神问题，什么时间锻炼最好呢，我是经常熬夜的那种，工作需要基本上每天得到晚上12点才睡
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