除了跑步以外，还有什么大众化的有氧运动_百度知道
除了跑步以外，还有什么大众化的有氧运动
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1、东明健身私教提示有氧运动包括：骑车、游泳、快走、跳绳、滑冰、篮球、足球。2、凡是有氧运动，只要锻炼时间达到30分钟以上，都是可以等于跑步一样的效果的。3、运动锻炼的时间最好控制在下午进行锻炼，因为下午人体机能和各个器官对运动都是发挥最佳的时候，对于减肥和提高自身免疫力都有很好的帮助。4、如时间不多，也可以把时间分开来，也就是，本要锻炼40分钟的运动，分开4次来锻炼，虽然强度和效果没有那么好，但只要多多活动身体，身体自然会慢慢好起来
打篮球，自行车，游泳，爬山
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个人觉得，准备个氧气瓶背着，做什么都叫有氧运动。
没毛病，老铁😓
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可以搜百度的呀有很多视频可以看一下
走步，打太拳，唱歌，打平乓求
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文艺大众化运动再探究
【摘要】：文艺大众化运动对现代中国文学的历史走向产生了重要影响。长期以来,“文艺大众化”作为一个抽象的口号而熠熠生辉,但是,对于什么是“大众化”?作为一场持续了几十年的运动,它经历了一个什么样的历程?不同时期、不同作家对于“大众化”有哪些不同的理解和追求,以及作为一种方向被确定之后所带来的问题矛盾,却很少有人进行探究。本文所要做的,就是对这一系列问题进行力所能及的系统清理。
五四新文学运动之初,就表现出了一定的平民化倾向,缩小了文艺与大众的距离,但是新文学运动的先驱者们,无论是倡导白话文还是提倡“平民文学”,其目的都是从人的立场出发对大众进行启蒙,而不是迎合大众。随着五四新文化运动的转向,民粹主义逐渐兴起,知识界开始出现崇拜大众的倾向,为文艺大众化运动提供了文化土壤。民粹主义思潮又衍生出“劳工神圣”与“到民间去”等具体口号,强化了青年知识者崇拜大众的心理与走向民间的愿望,成为文艺大众化运动的思想源头。在“到民间去”思想影响下,知识界开始了“民众文学”的讨论,出现了文学民众化的主张,在一定程度上表现出迁就大众的倾向。
在关于“革命文学”的论争中,革命文学倡导者主张文艺走向大众,努力获得大众意识,作大众的留声机。过去的研究从各方面进行了探讨,却往往忽视了他们要求知识分子放弃启蒙立场这一关键问题。正因为涉及这一关键,鲁迅才起而与之争辩,毫不动摇地坚持启蒙立场,他认识到在大众没有彻底觉醒的情况下,不会出现真正的大众声音；知道崇拜大众与迎合大众将会给文艺带来严重后果。郁达夫在这一时期对文艺大众化运动也产生了重要影响,他在革命洪流中保持了清醒而独立的思考；他所创办的《大众文艺》,从人的立场出发向文坛展示了现代意义的大众文艺,以此抗拒日益兴起的文艺大众化运动。然而,随着郁达夫的被迫退出,《大众文艺》随即发生了转变。在这个过程中,林伯修率先提出了“文艺的大众化”口号。陶晶孙接编《大众文艺》后,确立了与郁达夫完全不同的编辑方针,借助这个平台组织了关于文艺大众化问题的讨论；这次讨论无疑是“革命文学”论争与《大众文艺》转变共同促成的一个结果。
将文艺大众化运动推向深入的是左联内部的讨论。左联是在瞿秋白介入领导之后才开始重视文艺大众化问题的,在1931年发表的“十一月”决议基础上,展开了讨论。瞿秋白在否定五四新文学的前提下倡导文艺大众化,成为左联内部讨论的主流；冯雪峰则是在肯定五四新文学的前提下倡导文艺大众化,亦不乏追随者。大众语讨论是在上海的公共舆论空间中发生的一场自由讨论,由当时的一股文化复古潮流所引发,为文艺大众化运动的持续发展提供了条件,它最初以保护白话文为初衷,以一种革命的姿态出现,结果却对白话文形成一种否定力量,使之腹背受敌；鲁迅在讨论中指出提倡大众语要警惕成为“新国粹派”和“大众的帮闲”。
抗战爆发后,文艺界在民族意识的旗帜下集结,大众化运动对文艺界产生了全面影响,成为抗战文艺运动的基本原则。利用旧形式成为抗战初期文艺关注的焦点。关于民族形式问题的讨论,过去更多关注的是延安背景,但事实上还有一个重要背景,就是国民精神总动员,正是在这个意识形态背景下,发生了民族形式问题的讨论。这场讨论最初在解放区发生,随后波及到国统区；随着讨论的深入,民族形式的中心源泉问题成为讨论的焦点；由对民族形式的讨论,到民间形式的关注,文艺大众化运动进一步升级,推动文艺走向民间大众。《讲话》的诞生为文艺大众化确立了一个成熟形态,成为了延安文艺整风运动的目标指向,从而形成了延安文艺规范；在这套文艺规范的要求下,知识分子开始进行全面改造,与工农兵大众相结合,与工农兵大众相一致,彻底颠覆了五四所建构的知识分子与大众的关系。
文艺大众化运动导致了五四启蒙精神的蜕变,使知识分子最终走上了思想改造之途；文艺大众化运动是一个向民间认同,回归传统的过程,导致了新文学现代性的丧失。对文艺大众化运动深入探究,以史为鉴,警惕悲剧重演。
【学位授予单位】：南开大学【学位级别】：博士【学位授予年份】：2014【分类号】：I206.6
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我国网球运动大众化发展分析
　　中图分类号：G845 文献标识：A 文章编号：（-01 中国论文网 /6/view-6575877.htm　　摘 要 通过对我国大众网球发展的现状，网球人口少大众基础薄弱、竞技水平不高、网球经济的投入不高、以及影响因素，社会参与度低、网球设施不足、缺乏健康的理念，提出了加大投入，提高网球的社会化程度、组建网球俱乐部，加强培训以少代多、加大对网球运动的宣传力度、以竞赛为杠杆，以交流为枢纽，促进网球全球化的对策。 　　关键词 网球运动 大众化 发展 　　一、引言 　　网球运动是一项被各年龄层人们所喜爱的全球性运动项目，人们认为网球不仅可以激发斗志、令人兴奋、还可以增进健康与友谊。从普及角度讲它是第二运动；从智慧角度讲它是聪明的运动；从消费角度看它是豪华运动；从文明方面讲它是贵族运动。 　　二、我国大众网球运动的现状 　　（一）网球人口少，大众基础薄弱 　　近年来，我国网球人口有了很大的提升。但是与国外网球发达国家相比还是有很大差距。据不完全统计，目前全国经常打球的网球人口（实质性人口）也不超过百万，网球爱好者（非实质性人口，包括不打球的喜好者）也仅在五六百万人左右。这与我们的整体人口基数相比，简直是微乎其微的，所以，要进一步促进我国网球运动的发展，就必须增加我国网球运动的人口，促进我国向网球大国、网球强国迈进步伐。 　　（二）网球竞技水平不高 　　截至目前我国网球运动员在世界的影响力不足（除了李娜现在WTA排名第二），ATP方面还没有选手进入前一百，WTA方面单打只有李娜屡创佳绩，双打也是没有集团优势。与网球发达国家相比，我国网球整体竞技水平偏低，对人们的影响力不够，阻碍中国大众网球运动的发展。 　　（三）网球经济投入相对较少 　　我国对体育事业的投入总值就不高，投到网球运动的就更少，这就导致了网球在我国没有形成职业化发展，运动员收入低。国家投入少，网球运动在中国的普及就会受到限制。 　　三、影响我国大众网球发展的因素 　　（一）社会参与度低 　　随着人民生活水平的提高以及我国网球在国际竞争力的提升，打网球的人数也随之增加，层次也越来越高。中国网球公开赛以及上海大师赛的举办也极大地提升了我国网球运动的热情，与之相对的事观赛的观众却是不多，特别是前几轮的比赛。这说明与网球发达国家相比我国还有一定的差距，群众基础还需要进一步提高。 　　（二）网球设施不足 　　场地是网球运动的前提，网球设施的不足，尤其是网球场馆的不足是制约网球社会化的重要因素。虽然我国的网球场地每年也在增加，但是相比我们的人口基数，网球场馆的数量还是远远无法适应社会的需要。另一方面，大部分的网球场馆属于个人经营管理，个人经营的网球场馆往往偏重于经济效益，使得参与网球运动的消费超过一般人群的经济承受能力。在普通群众的意识中，网球运动在一定程度上还停留在“贵族运动”的概念上。 　　（三）缺乏健康理念 　　网球运动是一项集健身、娱乐于一体的运动项目，参与网球运动不仅可以强身健体，娱乐身心还可以减少和排遣工作的压力。在我国，有很大一部分人群身体上处于亚健康状态，但是他们并没有强烈的健康理念。所以，树立正确的健康理念，是大众参与体育运动的一项重要因素。 　　四、我国大众网球发展的对策、建议 　　（一）加大投入，提高网球的社会化程度 　　要想提高中国网球的社会化程度，必须加大投入，使各种网球设施适应社会的需要。投入的提高必然会促进网球运动的进一步发展--社会化，同时网球运动的社会化反过来也会促进各机构部门对网球运动的投入。只有这项运动全面发展了，成绩才能得到提高，参与的人数相应的也会增加，投入也就增加了，社会化的程度也就提上来了。 　　（二）组建网球俱乐部，加强培训以少代多 　　网球俱乐部是一个非常适合网球培训的机构，以俱乐部为依托，加强初级培训，中级强化，让不会打的能够参与进来，会打的能够打起来，让打起来的能够坚持下来，达到以少代多的目的。 　　（三）加大对网球运动的宣传力度 　　随着中国网球公开赛、上海大师赛等一系列国际赛事的每年举办，网球运动随着媒体也广泛传播了。这样，一方面扩大了网球的影响，普及了网球运动；另一方面在时空上拉进了网球与网球人口的距离，吸引了网球人口的眼球和注意力，促进网球运动的大众化。 　　（四）以竞赛为杠杆，以交流为枢纽，促进网球全球化 　　网球比赛一般都汇集各国选手，在比赛中虽以竞赛为目的，同时也增加了球员与球员之间的交流，乃至国家与国家的交流，从而促进网球运动的全球化，同时促进网球运动的大众化。 　　参考文献： 　　[1] 张小宁.畅谈中国网球的未来[J].网球天地.2000（10）. 　　[2] 杨芳.对网球运动的社会文化审视[J].体育与科学.）. 　　[3] 谭沃杰.影响中国网球发展的因素及其对策[J].体育与科学.）. 　　[4] 刘世军，张运亮.制约中国网球运动发展的因素及对策研究[J].沈阳体育学院学报.）. 　　[5]荣礴，韩湘平，晏金梅.中国大众网球运动现状与发展对策研究[J].山西师大体育学院学报.2007（3）.
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问题：  &#xe6
[名词解释] 文艺大众化运动
哪些情况下须对列车自动制动机进行全部试验？
在翻斗量油未装油时，空斗的（）在两个斗所构成的等腰三角形底边的垂线下部。 ["A、中心","B、上边缘","C、重心","D、下边缘"]
下列关于转速反馈闭环调速系统反馈控制基本规律的叙述中，错误的是（） ["A．只用比例放大器的反馈控制系统，其被调量仍是有静差的","B．反馈控制系统可以抑制不被反馈环节包围的前向通道上的扰动","C．反馈控制系统的作用是：抵抗扰动、服从给定","D．系统的精度依赖于给定和反馈检测的精度"]
转速电流双闭环调速系统中转速调节器的英文缩写是（） ["A．ACR","B．AVR","C．ASR","D．ATR"]
文艺大众化运动
参考答案：1931年11月左联执委会通过的《中国无产阶级革命文学的新任务》的决议提出，今后的文学，必须以“属于大众，为大众所理解、所爱好为原则”，明确规定“文学的大众化”是建设无产阶级革命文学的“第一个重大的问题”，为此成立了“大众文学委员会”，大众化问题成为左翼文学理论的焦点之一。左联时期有三次规模较大的文艺大众化讨论：第一次是在1930年春左联成立前后，第二次是年，这两次着重讨论了文艺大众化的意义，大众文学的形式问题，也涉及到内容、语言向群众学习的问题。第三次是1934年，讨论旧形式的采用，提出大众语和文字拉丁化的问题。鲁迅在《论新旧形式的采用》中“拿来主义”思想是文艺大众化讨论在理论上的重要收获。
●&&参考解析