肌肉拉伤怎吗办.由于我不听朋友劝告.肌肉拉伤后仍锻炼...
肌肉拉伤怎吗办.由于我不听朋友劝告.肌肉...
病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：肌肉拉伤怎吗办.由于我不听朋友劝告.肌肉拉伤后仍锻炼.现在很疼曾经治疗情况和效果：无想得到怎样的帮助：准确无错的.谢谢
擅长颈椎病、腰椎间盘突出、颈椎、腰椎、肩周炎、腰腿疼痛等
医院出诊医生
擅长：中医治疗颈腰椎病、关节炎等
擅长：小儿内科
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因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
职称：主治医师
专长：骨科常见病的诊治，四肢创伤的诊断及治疗，尤其擅长于...
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问题分析：肌肉拉伤后,要立即进行冷处理——用冷水冲局部或用毛巾包裹冰决冷敷,然后用绷带适当用力包裹损伤部位,防止肿胀.在放松损伤部位肌肉并抬高伤肢的同时,可服用一些止疼,止血类药物.24小时至48小时后拆除包扎..意见建议：根据伤情,可外贴活血和消肿胀膏药,可适当热敷或用较轻的手法对损伤局部进行按摩. 肌肉拉伤严重者,如将肌腹或肌腱拉断者,应抓紧时间去医院作手术缝合
肌肉断裂后.有怎样疼痛
你好，能够回答你的问题很高兴，建议到医院做详细的检查后再治疗。祝早日康复。
问肌肉拉伤怎嘛办
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
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问题分析：你好，你的情况属于肌肉拉伤引起的症状，一般会导致局部疼痛和行走障碍等意见建议：你的情况我建议首先就要注意休息，建议先服药治疗看看，比如服用氯唑沙宗片和塞克同片治疗效果佳，不行的话最好到医院进行局部封闭治疗效果佳，就是在疼痛最明显的地方注射曲安奈德和利多卡因等，祝你早日康复
问去年右膝，肌肉拉伤到至今仍为好
职称：医师
专长：社区医师、妇科
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这种情况建议最好是拍片细查一下是否有骨骼的损伤，如果没有配合理疗治疗一下
问体育锻炼肌肉拉伤
职称：药师
专长：中西医结合内科，
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问题分析：肌肉拉伤后肌肉损伤需至少三个月才完全恢复。意见建议：建议：不要用受伤的肌肉进行运动，会使肌肉损伤加重，不象神经损伤，要及早进行功能锻炼。
问是肌肉拉伤吗
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专长：胃、十二指肠溃疡,腹泻,习惯性便秘
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病情分析：你好，是肌肉拉伤，可以饭后口服甲钴胺片，氯唑沙宗片，云南白药
或 外用云南白药气雾剂, 以及消炎镇痛药布洛芬缓释胶囊。同时要注意休息。详细情况请你咨询当地医师。
问腰部肌肉拉伤，半年了，仍未完全康复。
职称：主治医师
专长：骨外科、手外科
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问题分析：你好，你的情况考虑是慢性腰肌劳损，需要药物治疗配合理疗。意见建议：建议卧硬板床休息，不要重体力劳动，下地活动佩戴护腰。可以采用按摩、热敷、烤电理疗，口服腰痛宁胶囊，美洛昔康治疗。
问肌肉拉伤月余
职称：医师
专长：普外科疾病、肛肠科
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病情分析：
意见建议：
给于消炎镇痛类药物如尼美舒力分散片和活血药物如：三七片口服对治疗，
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社会发展节奏快，生存压力大，很多人不能良好调节自我心理，导致.
长期持续这种不良的作息习惯，会给身体造成很大负担，通常晚睡会使
造成这种现象的原因很多，也是男性高发病症，一般分为假性和真性两
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评价成功！手臂肌肉拉伤怎么办
手臂肌肉拉伤怎么办
发病时间：不清楚
全国三甲医院，主任级名医在线坐诊已有124家三甲医院，828位主任医师在线答疑
精选回答(3)
副主任医师
玉门市妇幼保健站
擅长：擅长普通外科疾病的诊治，尤其对肝胆疾病、乳腺疾病、腹部疾病、肛肠疾病、男性生殖系统疾病及妇科疾病有专长。
你好。手臂肌肉拉伤与用力不当有关，严重者可能会造成肌纤维断裂。对于你说的情况，可以采用中医烤电、热敷、按摩、封闭等方法治疗，外用双氟芬酸钠药膏治疗，配合服用活血止痛胶囊、三七片等药物治疗。你要减少上肢的活动，注意保暖，清淡饮食，多喝水，尽量少吃油腻辛辣性食物。
同煤集团公司总医院
擅长：颅脑外伤，脑出血，脑梗死，动脉瘤，动静脉畸形，脑肿瘤
尊敬的患者朋友您好。很高兴为你解答，手臂肌肉拉伤尊敬的患者朋友您好，很高兴为你解答，手臂肌肉拉伤，这种情况多见于软组织损伤引起，可以口服芬必得和三七片治疗。可以外用些活血化瘀的，平时注意休息，不要做剧烈运动。可以按摩，下，希望我的回答对您有帮助
山东省冠县桑阿镇中心卫生院
擅长：阑尾炎、疝、周围血管疾病、创伤骨折、结石、甲状腺乳腺、肛肠痔瘘、颈肩腰腿痛等外科疾病。
你好，这种情况一般考虑应该注意休息，可以服用活血止痛药物治疗，恢复需要时间的
医生回答(1)
贵阳东方骨科医院
擅长：擅长中西医结合诊治骨与关节损伤、髋膝骨性关节炎、股骨头缺血坏死，颈腰椎退行性疾病。
您好，肌肉拉伤后，首先要确认一下严重程度，抬抬胳膊，或者甩甩胳膊，看看会不会出现剧烈疼痛。一般情况下肌肉拉伤后，拉伤部位剧痛，用手可摸到肌肉紧张形成的索条状硬块，触疼明显，局部肿胀或皮下出血，活动明显受到限制。如果只是轻微的拉伤，感觉不是很强烈，但是拿重物或者抬高胳膊的时候会痛，建议在最痛的点热敷一下，热敷后情况会减轻很多，过两天就好了。肌肉拉伤的瞬间感到剧烈疼痛的，要立即冷处理，用冷水冲局部或用毛巾包裹冰决冷敷，直到疼痛和火辣感降低。冷敷后用绷带适当用力包裹损伤部位，防止肿胀。缓慢放松损伤部位肌肉并抬高伤肢的同时，可服用一些止疼、止血类药物。
向医生提问
软组织损伤是指各种急性外伤或慢性劳损以及自己疾病病理等原因造成人体的皮肤、皮下浅深筋膜、肌肉、肌腱、腱鞘、韧带、关节囊、滑膜囊、椎间盘、周围神经血管等组织的病理损害，称为软组织损伤。临床表现：疼痛，肿胀，畸形，功能障碍。
多发人群：运动人群
典型症状：&&&&&&&&
治疗费用：市三甲医院约（300 —— 500元）小腿肌肉拉伤怎么办?如何处理恢复快_男人窝
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小腿肌肉拉伤怎么办?如何处理恢复快
编辑：小男
09:41:16　　来源于：网易
　　跑步时时，如果准备活动没有做充分，腿部肌肉突然受到超负荷的刺激，经常会引起小腿肌肉的拉伤，那么小腿?
　　位置：
　　小腿后侧，小腿肌肉有三部分组成，小腿上端两侧包在外面的腓肠肌和一条比目鱼肌，初期会有酸痛，严重时是会有剧烈的刺痛。
　　从上到下：腓肠肌-比目鱼肌-跟腱
小腿肌肉拉伤怎么办
　　对跑步的影响：
　　如果严重到肌肉局部撕裂或者完全撕裂，在接下来的1-3个月你将告别跑步这件事情，如果只是普通发炎导致的酸痛或者刺痛，最快7-10天便可恢复。
　　原因：
　　没有充分的热身或者训练后没有适当的拉伸会导致小腿的疼痛，过度的上坡或者突然增加训练量。大部分初级跑着会在小腿出现酸痛时，忽略其会导致的结果，加重伤病。突然的调整步幅改变着地方式(从脚跟着地到前脚掌着地)会增加小腿肌肉拉伤的可能性。
　　训练中脱水同样会引起小腿肌肉的疼痛，许多跑者不注重训练时的补水，同时汗液的大量分泌导致钙、钾和一些微量元素的流失，同样会导致肌肉的疼痛，所以在运动中合理补充水分和矿物质很有必要。
　　最普遍的原因是足部外翻(内旋)，这种足部形状使小腿肌肉和跟腱在运动中承受额外压力，加大发生伤病的可能性。
　　以右脚为例 足部过度外翻-正常外翻-正常-正常内翻-过度内翻
小腿肌肉拉伤
　　治疗和缓解方式：
　　初期的治疗主要是冰敷，建议使用专业的冰袋，效果比较好，布洛芬类的消炎药能帮助内部肌肉的消肿，注意不要在运动之前服用。如果想要尽快恢复，最好还是休息一周左右，然后逐渐恢复训练量，足型矫正器或者合适的跑鞋能让你在恢复之后的训练中减少一系列伤病，一些科技含量比较高的压缩装备同样对减少小腿肌肉压力有帮助，特别是在训练的时候佩戴，效果比较好。如果条件允许，专业的按摩非常有帮助，但也可以购买专门按摩的器具辅助，同样有明显的效果。
　　小腿拉伸：
　　双手撑墙站立，伤腿后撤，上身前倾，另一条腿弯曲，以小腿后侧肌肉明显拉伸感为准，保持10-15秒，重复动作6-8次，这个动作对足底筋膜炎和跟腱炎同样有预防效果。
　　出现这种状况的最根本原因就是小腿肌肉和跟腱的韧性不够，所以预防伤病的最根本方法就是加强柔韧性和力量的训练，好的身体基础才是提高运动成绩的关键。
　　此外还需要注意的是，跑步时步法不协调、动作不正确，也会增大小腿肌肉拉伤的几率。
在健身房内，许多男士在练习哑铃时喜欢默默地互相攀比谁举的哑铃重量重，其实这些都是错误的举哑铃方式。
眼部出现细小的皱纹时就应该及时使用眼霜了。我们都特别在意眼部的护理，稍微出一点皱纹，就会立马显老。但是眼霜选择规格很多，对于眼部皮肤的护理什么眼霜去皱效果好？维生素e当眼霜能去皱纹吗？
细心的观众都注意到，《非诚勿扰》的画面上除了花容月貌的小姐姐、潇洒倜傥的小哥哥们，还有一个崭新的变化：传闻已久的《非诚勿扰》首次合作医美品牌终于强势上线――正是专注去眼袋23年的健丽医美。
狐臭不仅仅是发出难闻的异味，其影响的就是一串连锁反应，可以影响到一个人的工作，爱情，友情等，严重干扰生活状态，从而狐臭患者性格扭曲变得孤僻。
收腹离不开全身的减肥，因此，控制摄入的总热量相当必要。多吃水果和蔬菜不仅容易产生饱腹感，还能帮助减少吃甜品的欲望。此外，多吃富含纤维素的食物，能够有效治疗便秘。
很多人为了瘦身成功，塑造完美曲线，不吃不喝，甚至坚决抵制淀粉，那样真的可以受身吗?不然。如何快速减肥不反弹?下面小编来给大家分享一些减肚子的方法，只要掌握了这些方法，就能让你轻松拥有完美身材。
狐臭是一种非常普遍的问题，生活中有很多人面对着狐臭的困扰。一到夏季的来临难闻的气味暴露无疑，不但自己受不了，身边的亲朋好友更是无法忍受。
狐臭非常常见，主要症状是腋窝等褶皱部位散发难闻气味，腋下分泌物之有特异臭味之病症。因湿热郁结于腠理汗孔所致，或因遗传所获。
五月不减肥，六月徒伤悲。现在已经开始到了得穿短袖短裤的季节了，但是，没有好身材怎么大胆露肉呢?所以快点一起来减肥吧，但是，减肥有什么小技巧呢?虽然不推荐像吃减肥药和节食的做法，但是减肥也是有一些技巧的。现在就来看看网上很流行的减肥小妙招吧!
五月开头，朱正廷就发福利了，朱正廷微博发福利，发了自己的最新妆容。朱正廷雀斑妆，真的像个仙子一样啊!这样的妆容，不说是男生了，就算是女生也没有几个人敢随意尝试的。毕竟，是真的很考验颜值啊!
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时尚理容泡妞技巧
面霜是基础护肤最重要的一步，面霜中所含有的有效成分能够更好的被肌肤吸收，所以拥有一瓶好的面霜就显得尤为重要。而在面霜的选择方面，则是要根据自己肌肤性质的不同作出适合自己的选择，如果你的肌肤处于干性，那最好选择质地丰厚的滋润型面霜，如果平时你的肌肤处于偏油性，那么清爽又保湿的ㄠ兔嫠褪悄阕罴训难≡瘛
我们身上肌肤锁水的能力比较差，尤其是在秋冬季的时候，我们肌肤的干燥程度会更为严重，身体乳成为了我们给肌肤补水保湿所必须的。身体乳有美白类的、深度滋养类的、还有一些香氛类的，可以根据自己的需要来选择。我们身体肌肤缺水过于严重会出现干纹、起皮、发痒的现象，光洁的肌肤可以让你更有活力。
肌肤清洁是所有肌肤保养的第一步，如果肌肤清洁做不好，那么后面所有的步骤都是没有任何作用的，皮肤正常的皮脂分泌是有保护作用的，但过分分泌，会造成毛孔阻塞、变大。但是清洁的频率不能太高，伤害到角质就会造成不可逆转的肌肤问题，清洁面膜是现在很多人会选择的清洁肌肤的产品，使用起来也很方便，一周两三次就可以。
现在市面上的面膜种类非常的多，很多有选择困难症的人有点不知道怎么下手，如果你只是根据面膜宣传的来选择，一般是不会达到他们宣传的效果。我们肌肤对护肤品营养的吸收是很有效的，不是使用一两天就可以的，选择护肤品的时候应该多看一些别人的使用效果，多看一些产品的测评，你才能比较真实的了解一款产品。
眼看光棍节马上就要到了，单身狗们表示非常焦虑，这可怎么办呢？不妨让我们高呼光棍节脱单宣言，让坚定我们脱单的决心。同时，抱着光棍节脱单秘籍大胆的向她表白。
从相知到相恋，从相恋到相守，在这个过程中情侣们少不了要经历一段磨人的恋爱磨合期。那恋爱磨合期是多久，我们又该如何度过恋爱磨合期呢？想爱情天长地久，天荒地老，那么你就需要知道保鲜爱情的方法。
陪女朋友逛街是什么感受呢?想必很多男生会用“难熬”这俩字来形容。其实，和女朋友逛街没有那么恐怖，而且只要你表现的好，就可以在女友心中加印象分。那么，怎么陪女朋友逛街以及和女朋友逛街注意什么？小技巧，你可要学会哦。
在一对情侣中，如果女方的年龄比男方大，那么就会被外人称之为姐弟恋。姐弟恋在现在的社会是一种很平常的恋爱现象，但是总会有人问姐弟恋好吗？或者说姐弟恋有怎样的弊端。对此你作何了解，或者说你正在处在这样的恋情中呢……
///////////////////////脚背肌肉拉伤怎么办 四种方法来解决
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肌肉拉伤是在健身运动当中经常出现一种现象，一旦发生肌肉拉伤必须尽快处理才能更好进行日常生活以及工作！
肌肉拉伤是在健身运动当中经常出现一种现象，一旦发生肌肉拉伤必须尽快处理才能更好进行日常生活以及工作！那么当你的脚部肌肉拉伤如何处理呢？相信对于经常游泳或者打球的朋友是很关注的。今日本文详细为大家介绍一下！脚背拉伤怎么办恢复快1、休息。马上停止运动，不要让受伤的关节再负重。2、冷敷。冰块或者其它冷敷可以帮助减少疼痛和肿胀，因为降低温度可以减少血液循环。每次冷敷15到20分钟，每天三到四次。3、压迫。用绷带或其他办法压迫受伤局部可以减少出血、淤血。绷带产的紧度要适中，你能感觉到有压力但又不会让你支端发麻或缺血。4、抬高患肢。抬高患肢的主要目的是减少肿胀，促进血液回流。关于韧带拉伤锻炼中由于外力使关节活动超出正常生理范围，造成关节周围的韧带拉伤、部分断裂或完全断裂，这称作关节韧带扭伤。最容易发生关节韧带扭伤的部位在膝关节、手指关节和踝关节。肌肉拉伤的主要原因1、准备活动不充分。肌肉的生理机能尚未达到剧烈活动所需要的状态就参加剧烈活动。2、体质较弱，训练的水平不高，肌肉的弹性、伸展性和力量较差，疲劳或负荷过度。3、运动技术低，姿势不正确，动作不协调，用力过猛，超过了肌肉活动的范围。4、气温过低，湿度太高，场地太硬等。脚部肌肉如何训练脚部力量的训练就如训练身体肌肉一样，脚部肌肉力量的加强需要合理的训练方法以及长时间的训练。许多芭蕾演员会通过立足尖训练脚部力量，有些人甚至会一直穿着足尖鞋上芭蕾课。虽然足尖鞋有力与加强脚部的力量，但是过于频繁的练习会加重脚踝的负担，更甚至会失去感知地面的能力。你只需在每天或每周的训练中增加一点脚部力量训练即可，防止过度训练的情况出现。在舞蹈动作过程中，清楚的知道脚部的运动轨迹，合理正确的使用脚部，注意力集中在脚部，清楚感知每一个舞步时脚部的变化，这样能够有效加强脚部的力量。赤脚进行把杆擦地和踮立练习，更清楚的观察脚部力量的运用。
[责任编辑：彭颖姣]
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