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标准的教学敎会会员正确的泳姿,让会员可以真正通过游泳达到锻炼效果
超大强度的心肺功能锻炼
在身体得到充分锻炼的同时对于人体关节几乎零损害
提高人体免疫力增强体质,预防多种疾病以及食欲明显提升
少儿跆拳道让小朋友们在学习中得到礼仪及精神气质的培养将跆拳道的精神“礼仪、廉耻、忍让、克己、百折不屈”贯彻其中。
跆拳道技术训练针对少年儿童特点特别编制课程:身体柔韧性训练、身体协调性训練、腿法基本功训练、跆拳道套路训练
身体素质的训练:通过身体素质的训练锻炼学员的心肺功能、四肢的力量等综合身体素质,通过┅段时间训练学员身体素质均有很大提高
意志品质的培养:在训练过程中锻炼学员坚忍不拔的意志品质和奋发向上的运动精神。
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