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慢性结肠炎简直太折磨人了，是缺少锻炼吗？
病情描述：
有什么好的药物是能用于慢性结肠炎的病情的吗？
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医生建议：其实引起慢性结肠炎的原因很多，给你推荐的药是肠，康恩贝，用于湿热蕴结胃肠所致的腹泻，忌油炸及辛辣刺激食物。
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【肠炎宁片(康恩贝)】
【慢性结肠炎】五种运动可以缓解慢性肠胃炎
　　慢性肠胃炎是折磨人，老是反复不说，还很疼。那么，有什么方法可以缓解吗?五种运动可以缓解慢性胃炎，来了解下吧。
　　慢性肠胃炎是十分常见的消化系统疾病，通常会出现腹部闷胀疼痛、泛酸、食欲减退、腹泻、嗳气等症。由于慢性胃炎的发病原因中饮食因素的比例较大，因此良好的饮食习惯对于防治胃炎非常关键。除此之外，运动疗法可以缓解症状。
　　五种运动可以
　　1、摩腹
　　身体直立，两脚略分开，目视前方。左手心贴在肚脐部位，右手掌在左手背卜，双手掌重叠在一起，向左、向上、向右、向下沿逆时针方向旋转按揉腹部。然后交换双手，以右手心贴在肚脐部位，左手掌压在右手背上，双掌重叠，向左、向下、向右、向上沿顺时针方向旋转按揉腹部。按揉时双日可轻闭，心中默数至36次时止。
　　2、振肩
　　身体直立，两脚略分开，两手抬起与肩平，从前向后振肩，在振的同时展开手掌，做20次。
　　3、挽惊马
　　身体直立，两脚略分开，两臂抬起与肩平，然后两臂偏向一侧，头与上身也随之转动，双手向前上方用力，像挽惊马的样子。保持这种姿势15秒，换手向另一侧重复相同动作，每侧20次。
　　4、体前屈触摸
　　身体直立，两臂自然垂于体侧，目视前方。左脚向左开步与肩同宽，双臂侧平举，掌心向下。弯腰，以右手指尖触摸左脚面，同时左臂上举，换左手指尖触摸右脚面，同时右臂卜举。左右手各做20次。
　　5、转腰
　　身体直立，两脚略分开，双手叉腰，上身保持正直，分别沿顺、逆时针方向转腰，各做20次。
　　慢性胃炎运动疗法注意点
　　这套运动疗法应注意以下五点
　　1、动作应柔和、缓慢，这样有利于改善和调节中枢神经系统的功能。
　　2、不要在空腹与饱餐状态下进行练习。
　　3、只有坚持天天练习，日久才能收到明显效果。
　　4、可以辅以太极拳、八段锦、五禽戏、养生功等其他锻炼方式。
　　5、应保持有规律的生活习惯及良好的情绪状态，积极配合药物治疗，多食营养丰富、易于消化的食物。
　　对于慢性胃炎，及时采取措施进行治疗才是为正确的。而积极的运动，促进新陈代谢，增强身体抵抗力也是必要的。
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肠胃炎可不可以激烈运动呢？
健康咨询描述：
妹妹是个体育老师，每天都要给孩子上课，最近自己的急性肠胃炎犯了，总是胃疼，她又不想请假，她自己上课又怕到时剧烈运动对病情更加的不好，正在自己纠结呢。
想得到怎样的帮助：肠胃炎可不可以激烈运动呢？
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磐石市人民医院&& 副主任医师
擅长: 擅长妇科常见病，疑难病的诊断和治疗及重危患者的抢救
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&&&&&&急性肠胃炎，肯定不适宜剧烈运动哦。急性胃肠炎患者应卧床休息，注意保暖。 急性期患者常有呕吐、腹泻等症状，失水较多，因此需补充液体，可供给鲜果汁、藕粉、米汤、蛋汤等流质食物，酌情多饮开水、淡盐水。 　　&&&&&&1.最好及时去医院治疗哦，为避免胃肠道发酵、胀气，急性期应忌食牛肉等易产气食物，并尽量减少蔗糖的摄入。应注意饮食卫生。&&&&&&2.忌食高脂肪的油煎、炸及熏、腊的鱼肉，含纤维素较多的蔬菜、水果，食物和调味品等。&&&&&&3.少吃含淀粉内的食物如：土豆芋头粉丝粉条红薯等凉粉,不要吃苏打饼干等,少食多餐,定时进餐,不要吃过于坚硬和不消化的食物。
锦州市中心医院&& 副主任护师
擅长: 消化道出血 胃炎 肝硬化 十二指肠溃疡 胰腺炎
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&&&&&&肠胃炎不宜剧烈运动。肠胃炎又称胃肠炎，胃肠炎是胃黏膜和肠黏膜发炎，由食物中毒引起。症状有严重呕吐和腹泻，常连带有腹部痛性痉挛及绞痛、发烧、出汗。&&&&&&1.饮食有规律，应该定时定量，避免暴饮暴食。&&&&&&2.注意饮食卫生，吃饭时一定要细嚼慢咽，使食物在口腔内得到充分的磨切、并与唾液混合，这样可以减轻胃的负担，使食物更易于消化。&&&&&&3.应尽量少吃刺激性食品，更不能饮酒和吸烟。
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&&&&&&胃肠炎要注意休息，不宜剧烈运动。&&&&&&一、运动对于胃炎等胃部疾病是有帮助的，运动对增强消化系统功能有很好的作用，它能加强胃肠道蠕动，促进消化液的分泌，加强胃肠的消化和吸收功能。&&&&&&二、运动还可以增加呼吸的深度与频率，促使隔肌上下移动和腹肌较大幅度地活动，从而对胃肠道起到较好的按摩作用，改善胃肠道的血液循环，加强胃肠道粘膜的防御机制，尤其对于促进消化性溃疡的愈合有积极的作用。&&&&&&三、作为有效的辅助疗法，肠胃病患者可以参加的运动包括：气功、太极拳、步行、慢跑、骑自行车等。&&&&&&以上是对“肠胃炎可不可以激烈运动呢？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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&&&&&&胃肠炎患者最好不要剧烈运动，激烈运动导致兵力分散，局部抵抗力下降。&&&&&&1.保持精神愉快，过度的精神刺激，如长期紧张、恐惧、悲伤、忧郁等都会引起大脑皮层的功能失调，促进迷走神经功能紊乱，导致胃壁血管痉挛性收缩，进而诱发胃炎、胃溃疡。&&&&&&2.剧烈运动会引起神经兴奋，加重胃肠炎，因此，胃肠炎要注意休息，不宜剧烈运动。&&&&&&3.治疗期间应该充分休息，饮食要有规律，定时定量，避免暴饮暴食，就可以减轻胃肠负担
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&&&&&&体育锻炼能够促进胃肠蠕动，增强全身肌肉的力量，包括增强腹肌和消化道平滑肌的力量，这有助于消化器官保持在正常的位置上，所以体育锻炼是治疗和预防内脏下垂的重要手段。&&&&&&1.急性肠胃炎，一般因腹痛较重常不能也不宜进行体育锻炼。&&&&&&2.停止吃喝，要不然会更加严重，一般来说你得急性肠胃炎就没人会叫你吃喝东西了，要饿个肚子，少吃东西，多喝点水。&&&&&&3.吃的东西以粥和易消化的面食为主，记得在粥和面食里加盐，补充身体盐分，谨防脱水。也要少吃这些东西，多次的吃，少食多餐。
疾病百科| 胃炎（别名：胃粘膜炎症）
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温馨提示：忌油炸及辛辣刺激食物，辛辣食物如辣椒、洋葱、 生蒜、胡椒粉等。
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“生命在于运动”这是我们常挂在嘴边的一句话，跑步、游泳、羽毛球等运动都是对我们的身体健康有益的，但是对于肠炎患者来说，就很容易发生意外了，难道肠炎患者切忌剧烈运动吗?下面就让我们一起来了解下吧！肠炎的主要临床表现为主要有腹痛、腹泻、稀水便或黏液等症状，按病程长短不同，分为急性和慢性两类。急性肠炎的主要症状是、、腹泻。临床表现为长期慢性、或反复发作的腹痛、腹泻及消化不良等症，重者可有或。查体可见脐周或下腹部轻度、、脱肛。患有肠炎的人自身就有腹痛，腹泻等症状，本来机体有炎症的存在，是适合静养，平时可以多散散步，慢跑一下，做一些有氧运动。而剧烈运动是充满刺激，需要体力的支持。就算是一个正常的普通人，如果平时没有做体能训练或者是体育锻炼的，都是不适宜一个长时间的剧烈运动。所以相对来说，有肠炎的人是不适合剧烈运动的。如果强行进行剧烈运动，会让机体受损，有可能加剧病情恶化，引发其他急性疾病。对于患有肠炎的人来说，身体机能是有所减弱，然而剧烈运动是需要整个身体的能量输出，这对于有肠炎的人来说是不适宜的。而且在剧烈运动过后，有些人在运动中或运动后因口渴而暴饮，结果引起腹胀、胃痛等不适感觉。另一种是有的人虽已口渴难忍，却仍受着一种约束，只能等运动结束后很长时间才敢补水，结果造成身体脱水和各种疾病。所以说，身体是自己的，要对自己负责，自身如果患有肠炎，就避免剧烈运动，静心修养为主，同时配合药物治疗，更好地治疗肠炎。
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