跑步大腿内侧磨肿了怎么办红了,应该是跑步跑太多了

今天刚减肥 跑了8公里 大腿内侧已经磨的我都不敢走路了【跑步吧】_百度贴吧
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今天刚减肥 跑了8公里 大腿内侧已经磨的我都不敢走路了
有人有办法吗?
我明天再来
前天穿短裤跑步,腿也磨的不行,然后换了条舒适度高的运动裤,跑步就不疼了,所以换条裤子吧
大腿内侧磨主要是内裤问题吧?买条运动内裤,不用贵,是就行。保证立马没问题
穿紧身压缩裤。
抹点红霉素软膏,我就是这样,现在没事了
我是里面穿一条平角泳裤解决,裤腿长一点就可以
刚跑步就八公里作死啊
棉的或者舒适度高的
然后保持伤口干燥吧
不然有的你受
胖子的忧伤,胖子减肥紧身压缩库必不可少
胖子的悲伤我能懂
穿平角内裤,内裤不要往上提太高。还有你的裤裆一定要散热。晚上用热水洗洗抹点红梅素软膏就行了。睡觉时还疼可以把腿叉开
买条平角速干内裤吧,实践好用
紧身裤,建议买安德玛的
点亮12星座印记,
CW-X 或2XU的压缩裤
我跑步穿的都是打篮球那种大裤衩 内裤也都免了 我觉得很好
买一条紧身的短裤!耐克,阿迪都有
短裤会磨,穿内裤也会磨,你懂得
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保存至快速回贴跑完大腿内侧磨的火辣辣的疼,有跑友有好的解决方法么【跑步吧】_百度贴吧
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跑完大腿内侧磨的火辣辣的疼,有跑友有好的解决方法么
人太肥,腿太粗,穿的就一般的四角内裤和运动裤。这几天磨的好痛,不知有什么好的解决方法。
抹些润滑油上大腿
我以前习惯贴一种很便宜的膏药在大腿两侧,跑前贴跑完就撕了丢了~
紧身裤吧,不穿内裤,很舒服
抹点药膏好得快
步幅不要太大就可以了
多跑几次,就好了
好事多磨,在过段时间就没感觉了,
涂上凡士林
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想问下大家平时跑步时如何解决大腿根部摩擦的问题
每天至少跑6KM,最近准备突破到8KM
不过每天跑完后,可能因为比较胖,大腿根部总是被内裤磨得特别疼,出现红肿现象
想问下大家平时有没有出现类似问题或如何解决这个问题,
是不穿内裤,还是穿专业的内裤
如果有专业的跑步内裤推荐下
刚在淘宝上发现迪卡侬有跑步内裤,不知道有没有穿过的,否能减少磨损
我也是面临同样苦恼的胖子,分享目前试过的三个方法1、普通内裤,尝试换个略宽松点的内裤,会好些2、穿运动内裤也有一定改善3、前两天买了一条迪卡侬的短裤,里面带内衬,可以空挡跑,效果也不错
我也是面临同样苦恼的胖子,分享目前试过的三个方法1、普通内裤,尝试换个略宽松点的内裤,会好些2、穿运动 ...
我看网上有卖5分的压缩短裤,不知道空档穿这个效果怎么样
穿带内衬的短裤就行啊&&不行擦凡士林
我看网上有卖5分的压缩短裤,不知道空档穿这个效果怎么样
目前还没掉到压缩衣的坑,也没买过 但我想应该可以吧,身边有朋友穿普通运动裤空挡跑的,估计甩啊甩就习惯了
穿带内衬的短裤就行啊&&不行擦凡士林
我们这跑步还没到穿短裤的时候呢
这个问题不在于摩擦,我以前不跑步也红肿疼痛。出现这个问题的原因是皮肤问题,缺乏B族维生素,你去药店买一瓶复合维生素B,一开始每顿饭吃四粒,连续一个星期,然后减量每吨两粒。一般一个月左右就好了。
以后每天坚持服用,放心这东西是水溶性的不会中毒,就算过量撒几泡尿就排出了。
相信我,没错的。
这个问题不在于摩擦,我以前不跑步也红肿疼痛。出现这个问题的原因是皮肤问题,缺乏B族维生素,你去药店买 ...
好的,谢谢啦
胖子路过,迪卡侬50元两件的运动平角短裤穿上后,基本上没有摩擦的经历了。穿过带内衬的短裤,空挡跑久了还是有点磨。所以现在就是运动内裤加短裤(我把内衬用剪刀剪掉了)。{:soso_e113:}
胖子路过,迪卡侬50元两件的运动平角短裤穿上后,基本上没有摩擦的经历了。穿过带内衬的短裤,空挡跑久了还 ...
想问下你平常跑多远会出现摩擦的情况?
有那种长款的运动内裤,穿着就没事了。
切身体会,压缩衣不是不行,只是会磨损的很厉害,全磨毛了。
切身体会,压缩衣不是不行,只是会磨损的很厉害,全磨毛了。
那就需要平时好好保护了...
想问下你平常跑多远会出现摩擦的情况?
主要是看出汗的多少,没有具体的界限,有时候几十公里也没事。
我看网上有卖5分的压缩短裤,不知道空档穿这个效果怎么样
五分压缩短裤,真空上阵,会烧裆,也很痛苦
可以试试里面穿三角泳裤
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跑步大腿裆部肉磨红了
跑步大腿裆部肉磨红了
我有更好的答案
需要买专业的健身服装噢。或者每天不要跑得太多,如果是自己跑的话可以多看一些书做指导,或者下一些跑步软件,有一些跑步软件也有指导的,比如多锐运动之类的。跑步也要适量啊,不然也很容易受伤的。
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