石家庄有练习瑜伽的朋友吗？你们是在哪个瑜伽会馆学习的？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-07-13 07:40 标签：
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当你释放掉一天的不愉快放松心情，听着悠闲动听的旋律，运作着您婀娜多姿曲线，着清新的空气……这些都是给我们带的魅力。正值春暖花开的季节，每天有干不完的活，加不完的班你是否烦恼了这个透着清新、有活力的季节。我了摆脱你的烦恼，请你跟随我们一起，看看在北京有哪些释放压力舒缓心情的会馆？一、凤凰高温瑜伽馆凤凰瑜伽是美国高温瑜伽联盟国内唯一授权认证的专业高温瑜伽品牌指定练习场馆。凤凰瑜伽每月有近500节高温瑜伽课程，课程内容包括哈他热瑜伽、流热瑜伽、美式热瑜伽及阿斯汤加热瑜伽。这儿还原古老印度瑜伽的练习场景，通过特色瑜伽课程掀起高温瑜伽风潮。凤凰高温瑜伽馆目前有双安及亚运村两家会馆。在这儿，你可以、排毒、减压、增强身体柔韧性、调节内分泌平衡、改善亚健康状态。地址：朝阳区安立路66号安立花园A座3层（亚运村店）海淀区北三环西路四通桥科技会展中心1号楼A座-2A(双安店)二、兰瑜伽馆纤体瑜伽、瑜伽、理疗瑜伽、经络瑜伽、哈他瑜伽、脊椎滋养瑜伽、肚皮舞、民族舞……在兰瑜伽馆国贸店里，瑜伽课程种类繁多。这儿是兰瑜伽品牌的VIP旗舰店，会所内有印度籍、中国籍教练20余名。此外，这儿还设有配套中心、中医理疗中心和心理减压中心，会所分为普通会员区和贵宾区。普通会员区分为一个专业瑜伽教室、淋浴区和休息室，所有公用设备为会员提供一客一消毒的服务。贵宾区设有休息厅，可以免费上网，并向会员提供免费饮品及瑜伽食疗。三、梵音瑜伽会所这儿是一个综合瑜伽学校,提供各种瑜伽练习，包括阿斯汤伽瑜伽、流瑜伽、哈他瑜伽、比克拉姆式热瑜伽、活力瑜伽、艾扬格瑜伽、阴瑜伽、儿童瑜伽和孕妇瑜伽。不同的瑜伽派别有其不同的运动量和练习方式，适合不同的人群。你只有选择适合自己现状的瑜伽练习才会练得愉快。梵音瑜伽聘用Ashtanga瑜伽大师Sri K. Pattabhi Jois授权的教练。目前，梵音瑜伽在北京共有三家瑜伽会所，分别位于朝阳区SOHO现代城、顺义莱蒙湖别墅会所以及顺义大湖山庄。四、尼玛瑜伽所谓“尼玛”，是源于藏语中“太阳”一词。每个尼玛瑜伽人都将是太阳的化身，是光明和能量的化身，将爱、能量和智慧传播到四方。北京的尼玛瑜伽并举印度瑜伽、中医经络学、深度冥想。尼玛瑜伽将中医与瑜伽相结合形成理疗瑜伽，在常规瑜伽教学内容上进行创新。尼玛瑜伽以实修的方式让学员趋近瑜伽的本质，达到深度修行、身心俱净的喜悦状态。尼玛瑜伽的教学要求是每个学员学习、考试、讲课同步进行，确保每个学员在毕业后能够独立授课。五、印梵西瓦瑜伽用最古老的方法，了解自我、唤醒自身、享受平和。在这儿，你可以了解和感受正宗印度“古典瑜伽”，聆听印度导师亲授课程。如果你厌倦“批量培训”，想掌握全套传统瑜伽内部的精深知识体系，而不仅仅是伸展肢体的技巧能力；如果您想辟出人生中的数天，与印度导师一起静修、起居、学习、生活，你可以来印梵西瓦瑜伽看看。印梵西瓦瑜伽采用古典的瑜伽教学体系，专注于科学性、精纯性、医学性。六、愉悦静心42°泰式装修风格，感觉很干净、私密。高温瑜伽、瑜伽、、、养生SPA的结合，是愉悦瑜伽的独到之处。你可以在这里感受到高温瑜伽的魅力。高温瑜伽的动作幅度比常温的相对要小，随着课程的不断深入，后背、双臂、腿侧逐渐渗出细密的汗珠，到了最后半小时，连汗腺最不发达的头部也热热的。这儿以流行欧美的高温瑜伽体系为架构，以国人的身体体质安全练习为重点。七、宜和42°“瑜伽”这个词，是从印度梵语“yug”或“yuj”而来，其含意为“和谐”。宜和42度热瑜伽由毕业于美国洛杉矶Bikram热瑜伽学院的湘颐创立。其旗下在北京有三家场馆蓝色港湾店、蓝堡国际中心店和三里屯世茂店。专业的瑜伽设施，标准的世界热瑜伽教室的专业温度和湿度，世界知名品牌的新风换气设备，让每个来此训练的学员都能体验到世界级标准的热瑜伽训练模式。瑜伽之余，这里还有宽敞娴静的休息咖啡厅，为瑜伽爱好者提供咖啡饮品和健康饮料。八、天合神韵瑜伽会馆练习瑜伽的目的不仅仅是休闲和放松，而是追求达到身、心、灵的和谐统一。天合神韵瑜伽设置的课程主要有哈他瑜伽、流瑜伽、高温瑜伽、活力瑜伽、艾扬格瑜伽、孕妇瑜伽等。同时，这儿定期开设瑜伽主题课程：瑜伽入门课、呼吸控制法、清洁法、冥想、唱诵、休息术等。这儿全天循环开设瑜伽课程，你可以自由选择练习。九、幽然瑜伽会所
这家瑜伽会所设在国家级体育场馆里。周围都是绿植，安静、悠扬舒缓的音乐环绕。幽然瑜伽会所提供的瑜伽课程有哈他瑜伽、艾扬格瑜伽、韵律瑜伽、流瑜伽、热瑜伽、都市病理疗瑜伽和双人瑜伽。除瑜伽教学外，这儿还提供例如大师讲堂、香港总部游学、印度游学计划、企业公司团体课程方案等服务。十、蝉舟瑜伽馆蝉舟瑜伽在与印度瑜伽学院的合作中，开发总结出一整套适合中国的瑜伽教学和教练员培训体系。馆内开设有王瑜伽、高温瑜伽、辅助瑜伽课程，以及瑜伽自然疗法、孕期瑜伽等特色瑜伽课程。目前，蝉舟瑜伽在全国开设有几十家分部。
本文来源：华商网-华商报
责任编辑：王晓易_NE0011
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分享至好友和朋友圈& 在家如何科学又有趣的习练瑜伽？在家如何科学又有趣的习练瑜伽？档案春秋瑜伽是什么？每个人都在尝试定义，因为每一个个体想要通过瑜伽寻找的东西不一样，因而在习练时关注的层面也不一样，所以最终在瑜伽中呈现出来的状态也不一样。看似众说纷纭，但其实总结起来，瑜伽人试图表达的都是瑜伽是探索自我的历程，而自我涵盖了身体层面和心灵层面。 瑜伽不仅流于体式，但体式却是觉知身体的开始。习练瑜伽体式刚满一年半，每个阶段都有不同的体悟，每一次的颠覆和认知体系的重新架构，都让我觉得打开了另一扇大门。我真正意义上的体式习练是从第一节教培课（瑜伽教练培训课程）开始，结合理论来理解瑜伽，知其然更知其所以然。所以，有很多想要练习瑜伽的人问我如何开始时，我都会推荐他们去相对专业的瑜伽会馆，找适合自己的老师。教培课中会学习体式的编排，所以教培课结束后，我几乎都是在家里进行自我练习，一次两个小时，和身体心灵的对话。 但不是所有的瑜伽人都有合适的机会去瑜伽学院上教培课，也不是所有的瑜伽人都能一直坚持频繁的去会馆上课，这两种方式时间成本都太高。瑜伽最终还是要融入生活中的。所以，家庭习练会成为未来的新趋势。只是对于瑜伽小白而言，家庭习练很难科学而有趣。快来第一个点赞吧~写评论发布热搜好文看完我妈的春游照,我跟我爸都哭了......<span class="num" data-v-668b这才是今年最最最减龄的发型!<span class="num" data-v-668b吃酱油真的会长斑吗?<span class="num" data-v-668b奔四的“少女”晒身材,90后佛系弱爆了!<span class="num" data-v-668b自己姿势不对,别怪男友不会!<span class="num" data-v-668b
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| 用户举报热线： | 单位：上海汉涛信息咨询有限公司 | 地址：上海市长宁区安化路492号隐瑜伽FM | 瑜伽视频那么多，你为什么还要来专业的瑜伽会馆练瑜伽？
“瑜伽是否可以自学？网络上免费的瑜伽视频那么多，我能不能在家，跟着电视或者视频练习？”这是瑜伽初学者经常会问的问题。
不知道其他的人会怎么回答这个问题，但是专业的瑜伽老师给的答案一定是：NO.
隐瑜伽-瑜伽晚课 | 瑜伽视频那么多，你为什么还要来专业的瑜伽会馆练瑜伽？
主播 /Vivian老师
喜马拉雅 FM
1、瑜伽是一种循序渐进的修行
在我们学习瑜伽时，常常听到的一句话，就是： 不要强迫自己，做到自己的极限就好。 这样说是为了避免大家因动作幅度过大而受伤，同时也是为了强调瑜伽练习的循序渐进性。 因为瑜伽不是竞技性体育项目，不要求与别人比较，而是要随着身体的感觉，逐渐提高自己。但是，如果是自己在家练习，我们无法辨别自己的动作是正确还是错误的，而只会按照自己的想法去练习，很有可能导致受伤的情况
2、瑜伽需要宁静的练习环境
凡资深一点的伽人对瑜伽所要求的环境应该都比较了解，瑜伽是一项科学运动，需要在特定的环境氛围里，让身体缓缓伸张，配合呼吸的节奏，从而使身体得到很好的放松，然后通过特定的体位动作，按摩身体的每一处，从而达到身心平衡的状态。虽然，家里总会让自己很有安全感，但与此同时，思绪却容易被生活的琐事打扰，很难静下心来。
3、瑜伽需要专业老师的沟通指导
一本书一个光盘永远代替不了一个老师，因为老师是可以交流的，可以有反馈的，一本书和光盘永远不可能有反馈。瑜伽的每个体位动作都是要经过合理地编排的，讲究系统化和科学性。隐瑜伽的老师是经过一定的考核的，也就是所谓获得一定资质才能够教学的，因为关乎教学的质量，以及瑜伽教学的系统性和科学性。
毋庸置疑，随着网络时代的到来，免费的瑜伽视频越来越多，画面优质，老师示范的动作越来越标准，体式讲解的也越来越精细，这是瑜伽发展进步的一种表现……但是瑜伽初学者，对自己的身体可能存在的问题一无所知，对瑜伽一无所知，对安全有效的练习所需要注意的事项一无所知，对瑜伽禁忌一无所知，对体式练习的强度、力度、频率等知识一无所知……在这样的前提下，照着视频或者电视来练习，很有可能发生危险。所以，各位伽人或者是想要学习瑜伽的朋友，一定要选择专业的瑜伽会馆练习瑜伽。
?在喜马拉雅FM和蜻蜓FM搜索“隐瑜伽”，关注后即可第一时间收听更多声音哦。
隐瑜伽明星教练 Vivian老师
擅长：舞韵瑜伽、哈达瑜伽
座右铭：知行合一，在瑜伽中寻找最纯粹的自我。
资质：IN YOGA隐瑜伽学院认证老师，RYT200小时认证老师，追求生活与瑜伽的和谐，在每个体式中感悟生命的包容、亲和与伸张力，在呼吸冥想中体味生命的本真。
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