瑜伽初学者减肥可以减肥吗？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-07-11 15:30 标签： 瑜伽和跑步哪个更减肥
→ 每天做瑜伽能减肥吗？
每天做瑜伽能减肥吗？
健康咨询描述：
自从生完孩子后，身体一直没有恢复过来，肚子和大腿的赘肉怎么减也减不下去，听说肥胖的人容易患糖尿病之类的病，而且发病几率很高，听说瑜伽可以减肥，很想试试。
想得到怎样的帮助：请问每天做瑜伽能减肥吗？
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&&&&&&你好，瑜伽是古老而时尚、神秘而科学的身心修习法。瑜伽并非只是流行或时髦的健身运动这么简单，它集哲学、科学和艺术于一身。张梅老师亲力亲为，制定了科学、简单、有效的瑜伽减肥排毒计划。
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是否医保：医保疾病
治疗方法：药物治疗、饮食疗法、运动治疗、心理治疗
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练瑜伽到底能不能减肥？
我有更好的答案求助知道网友
练了三年瑜伽，我个人认为，所有的瑜伽都可以帮助你瘦身，但是需要的时间比较长久，关键是坚持，如果坚持不了，那就没有什么效果。有氧运动都是可以帮助减淝的，比如游泳，快走。跳绳都是可以的哈选择自己喜欢的运动项目，关键是依靠/稼 瑾红 瘦 身心得/来坚持到底
可以的，但是需要长期的坚持才可以的，最好配合饮食来减肥饮食上雷3的预燃配合瑜伽是最 佳的瘦身方式，瘦下来就是分分钟的事。
练瑜珈也是减肥的一种有氧运动，比较适合稍偏胖，体力不怎么好的人去练。
高温瑜珈减肥的效果比其他的更好些，锻炼时间一周要控制在3-6次，不练反弹的原因多为饮食产生，控制饮食很关键。把食品中的脂肪少吃一点，基本按照：碳水化合物65%，蛋白质15%，脂肪20%。如果是男生脂肪15%，蛋白质20%。如果对这些不了解，那你还是按照你的饮食习惯，动物油少吃，还有饭量很好了还是饿，就去吃点水果、蔬菜充饥。 转别人的帖子献上，呵呵
本回答被提问者采纳
有的人练就能瘦，我就不是属于那个类型的，还是懒人的减肥方法适合我，要不然我肯定也瘦不下来 ，可以互相交流一下
减肥是肯定可以的，毕竟也是运动，运动是最有效的消耗脂肪的办法了除了可以减肥，还能帮助塑造身体的优美曲线，所以，瑜伽减肥是个不错的办法、。但是这个减肥方式效果会相对慢一些，毕竟不是什么激烈的运动，最好能够配合做好饮食控制。
是可以的，但是练瑜伽的过程中你就是需要控制饮食的。不管你是选择怎样的减肥方法你都是需要坚持坚持啊。
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