请问各位朋友:晚上跑步后可以喝卖蜂蜜的广告语朋友圈水吗?谢谢!

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剧烈运动后可不可以喝蜂蜜水,怎么办?
提示:疾病因人而异,他人的咨询记录仅供参考,擅自治疗存在风险。
剧烈运动后可不可以喝蜂蜜水(男,16岁)
王雨黎医生
你好,最好不要喝,因为运动过后,食物的吸收率特别高
王雨黎医生
建议运动后喝水或是高蛋白类,高维生素的饮品
如果不热了过一会缓过来了可以喝吗
王雨黎医生
间隔1个小时以上就可以了
还有就是每天晚上喝蜂蜜水会不会发胖呀
王雨黎医生
最好不要这样,确实容易发胖
王雨黎医生
睡前4个小时最好不要吃东西
那蜂蜜水什么时候喝最合适呀
王雨黎医生
上午喝最好
王雨黎医生
当然白天基本上都可以
他们都说晚上喝一杯蜂蜜水会有助于消化
王雨黎医生
饭后喝就行了,只要离睡觉隔开时间
那晚上适合吃苹果吗
王雨黎医生
最好白天吃
好的谢谢您
王雨黎医生
不客气。若是问题结束,请给这次z咨询一个评价吧,谢谢
王雨黎医生
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方便随时咨询跑步后能喝蜂蜜水吗?_百度知道
跑步后能喝蜂蜜水吗?
我一般是在晚上吃饭后半个小时之后在路边跑的,目的是为了抑制啤酒肚,由于每次跑步都需会出大量的汗,因此我每次都带一瓶蜂蜜加纯净水。在跑步完成后解渴,但我又担心蜂蜜营养丰富,会不会变胖?
另外跑步时一定要穿跑鞋和运动服吗?
我一般都是小步跑所谓...
我有更好的答案
  跑步后当然可以喝蜂蜜水  负责研究的美国曼菲斯大学运动营养实验室主任理查德·克雷德博士指出,,蜂蜜能在训练后两小时内,帮助人体维持高标准的血糖水平。  血糖是血液中所含的葡萄糖,它是人体主要的能量来源。血液中葡萄糖的浓度过低,便会出现低血糖反应,严重影响人体生命活动的正常进行。  因此,训练后维持较高的血糖水平,对肌肉的恢复至为重要。但是在负重训练后,身体会增加胰岛素的分泌,以促进蛋白质的新陈代谢。而当体内胰岛素的含量上升时,血糖就会随之下降、所以要想维持高血糖水平并不是件容易的事。  研究人员对运动员进行了实验,他们都在剧烈的负重训练后立即补充蛋白质及碳水化合物。同是碳水化合物,一些人补充糖,一些人补充麦芽糖糊精,另一些人则补充蜂蜜。结果,只有喝蜂蜜的那组人在训练后两小时之内维持了理想的血糖含量,而且这些人的激素水平也证明,他们的肌肉处于理想的恢复状态。
采纳率:90%
来自团队:
蜂蜜加水喝下去会有养胃的效果!但那得空腹喝...增胖的可能性不大!跑步时穿运动鞋对脚会有好处
本回答被提问者采纳
建议:吃饭后一小时跑步,助消化,又不伤肠胃,一杯矿泉水加5毫升蜂蜜加起来就可以了~~~加油啊!我也挺胖的,嘻嘻^
蜂蜜。。。。。不是营养丰富的问题啊胖的话还是尽量少食甜品的好。。
我也是啤酒肚啊~跟很多人一样的苦衷...!!如果楼主的方法有用的话,我一定一定要减去我的啤酒肚啊~
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 医师 普通内科
南昌市第三医院
咨询范围:消化道疾病,如胃炎、溃疡,出血,肝病等,呼吸系统如咳嗽、支气管炎、哮喘等。 ...
病情分析:您好,根据您的描述,只要不是跑步后马上喝就没有关系的,休息一会等平静下来再喝
这个可以起到通便的效果吗?
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跑步完之后可以喝蜂蜜水吗?卖蜂蜜的说可以迅速补充体力
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跑前可以喝淡盐水
可以的,我就是跑前跑后都喝,没事了就喝蜂蜜水
蜂蜜好处挺多,不过也比较讲究,不能用太热的水兑,和蜂蜜相克的食物比较多,最主要的是不要买到勾兑的假蜂蜜!
听说吃香蕉可以迅速回复体力,据说夫妻那啥之前,吃香蕉都管用
蜂蜜这东西说白了就是糖水,补充糖分,没有任何额外的神秘功效
跑前喝最好
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蜂蜜82%以上都是糖,和喝糖水没区别
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跑后喝没什么用,跑前还可以
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