脚拉肚子 肌肉酸痛 抽筋跟筋痛是怎么回事?熬夜了

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足脚根疼痛
病情描述:
以前在医院检查有腰间盘突出,但近几年除了腰子痛,随之而来的足跟痛,以经痛了六年,一直没有找到合适的冶疗方法,最近痛的很厉害
曾经的治疗情况和效果:
一直没见效果
想得到怎样的帮助:
求医,希望得到好的冶疗
共3条医生回复
因不能面诊,医生的建议仅供参考,具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
病情分析:指足跟一侧或两侧疼痛,不红不肿,行走不便。又称脚跟痛。是由于足跟的骨质、关节、滑囊、筋膜等处病变引起的疾病。常见的为跖筋膜炎
本回答来自: 山东省冠县甘屯乡卫生院& | &
& | & 17:06
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病情分析:有跟痛症或骨刺的可能,建议你可以口服芬必得、保泰松、壮骨关节丸水丸骨刺平片治疗的药物,并可以配合小针刀的方法治疗效果更好
本回答来自: 山东冠县甘官屯乡卫生院
& | & 17:06
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病情分析: 你可以吃点通痹片和维生素B1,可以采用红花、艾叶、伸筋草,透骨草来进行泡脚。平常注意多锻炼身体,不要熬夜,祝你早日康复。
本回答来自: 东昌府中医院
& | & 17:16
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///文章正文
背后肌肉痛是怎么回事
养生之道网导读:背后肌肉痛是怎么回事?但人体在剧烈活动时,骨骼肌急需大量的能量,尽管此时呼吸运动和血液循环都大大加强了,致使肌肉处于暂时缺氧状态。那背后肌肉痛是怎么回事?
背后肌肉痛是怎么回事1、背后肌肉痛是怎么回事人体各种形式的运动,主要靠肌肉的收缩来完成。肌肉收缩需要能量,这能量主要依靠肌肉组织中的糖类物质分解来提供。在氧气充足的情况下,如人体处于静息状态时,肌肉中的糖类物质直接分解成二氧化碳和水,释放大量能量。但人体在剧烈活动时,骨骼肌急需大量的能量,尽管此时呼吸运动和血液循环都大大加强了,可仍然不能满足肌肉组织对氧的需求,致使肌肉处于暂时缺氧状态。结果糖类物质分解出乳酸,释放的能量也比较少。2、肌肉酸痛还能继续锻炼吗的时候不应该继续锻炼,否则肌肉容易拉伤,控制不好还可导致肌肉撕裂。肌肉酸痛的时候稳定性变差,继续锻炼容易导致或者跌倒等。人体肌肉酸痛时协调能力变差,运动功能下降,继续锻炼身体达不到锻炼效果,还会使得肌肉更加,不利于第二天继续锻炼。肌肉酸痛的时候,肌肉内的能量消耗已经达到了最大限度,继续锻炼会导致身体超负荷运行,形成疲劳累积伤,有患病的潜在风险。3、背阔肌疼痛怎么缓解经过一段时间锻炼后,原先出现的肌肉酸痛症的运动量,就较少出现症状了。并且表现有特异性。例如锻炼下坡运动一段时间后能减轻下坡锻炼带来的肌肉酸痛症。牵伸肌肉可加速肌肉的放松和拮抗肌的缓解,有助于肌肉的恢复。这种肌肉牵伸练习也为预防锻炼时的拉伤打下基础。做好锻炼时的准备活动和整理活动。准备活动做得充分和整理运动做得合理有助于防止或减轻肌肉酸痛。局部温热和涂擦药物。后用温热水泡洗可减轻肌肉酸痛。局部涂擦油剂、糊剂或擦剂也可减轻疼痛。那运动后酸痛怎么调理1、洗个冷水澡由于运动后肌肉微细结构破坏,热水浴或热敷会加速受伤肌肉的,从而使肌肉微细机构的破坏加重。大重量训练后,如果热水浴,第二天一定会比冷水浴后第二天酸痛感更重。同时热水浴加速肌肉组织的代谢,而热水浴前的训练已经大量消耗了肌肉中肌糖原,再用热水浴继续加速代谢,会增加人的疲劳感甚至会。2、适当的冷敷高强度训练后立即用冰袋冷敷训练目标肌肉,一般冷敷10至15分钟,冰袋与肌肤间隔衣物或毛巾,防止。3、加强伸拉主要是在训练12小时后,或次日训练其他项目时对酸痛处的肌肉进行伸拉。4、科学的进行肌肉按摩训练后不要对目标肌肉和软组织立即进行按摩,要先冷敷,记得我们的顺序对吧,其原因和运动后不要马上热敷原理类似,立即按摩会增加肌肉微细结构的损伤,使机体伤害加大,恢复速度减慢;而正确的按摩方法需要按摩肌肉本身,原则是沿着肌肉的走向挤压推按。肌肉酸痛的预防1、做好锻炼时的准备活动和整理活动准备活动做得充分和整理运动做得合理有助于防止并减轻肌肉酸痛。而且,准备活动和整理活动要有所侧重,不同项目锻炼对肌肉的使用情况不一,训练过程中涉及到的每一块肌肉在这两个阶段都要充分活动到。2、运动负荷循序渐进肌肉训练的负荷应循序渐进的增加,以慢慢提高肌肉训练的质与量,才能有效减轻既然酸痛,避免肌肉损伤发生。3、合理补充活性糖活性糖的主要成分1,6-二磷酸果糖(FDP)是糖代谢的中间产物,它可以直接为细胞膜提供能量,降低自由基对细胞膜的损害,缓解由于训练造成的细胞膜内外离子的紊乱,有效抑制运动后的上升,消除疲劳,减轻肌肉酸痛的发生。
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小腿肚肌肉痛疼难忍,像是根筋肿了是的,什么原因
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医生建议:!请问最近受伤了没有?
医生回答:疼得时间是持续还是短暂?
追问:张大夫您好,一直痛,这不是有好几天,本来认为工作累的,可是休息了几天还是疼,请问是怎回事?怎么治疗
医生回答:建议看看线下医生,是不是静脉曲张
追问:刚小腿肌肉疼
医生回答:建议看看医生
追问:奥,好吧,还有我右脚做了外拐手术,大脚指头还是有点麻,是怎么回事
医生回答:手术恢复期,注意观察和锻炼,你的腿一定要看医生
追问:好,知道了,谢谢张医生
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健客价:¥47.00脚后跟这里这条筋隐约酸痛 是怎么回事?和我熬夜有关吗?_百度拇指医生
&&&普通咨询
?脚后跟这里这条筋隐约酸痛 是怎么回事?和我熬夜有关吗?
ao******男20岁骨科
图片仅提问者本人可见
昌乐县人民医院
和熬夜关系不大,一般考虑跟腱炎,休息,外用扶他林软膏,口服消炎镇痛药物,如洛索洛芬或者双氯芬酸钠。
拇指医生提醒您:医生回答仅供参考。
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完善患者资料:*性别:
病情分析:
您好,腰痛的话有肌肉,骨性,椎间盘突出,有些是内脏引起的,
指导意见...
由于足跟的骨质、关节、滑囊、筋膜等处病变引起的疾病。封闭疗法有效。如保守治疗无效...
就描述的疼痛情况,按压以后有局部疼痛,考虑局部软组织损伤的可能性会大一些,也不排...
病情分析:
你好,这种情况考虑属于劳累的症状
指导意见:
目前这个问题我建议及时...
你现在这个时候可能是有点缺钙,所以现在需要注意养成规律的作息时间,适当的增加营养...
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向医生提问为什么脚筋会痛_百度知道
为什么脚筋会痛
抽筋是指肌肉突然不自主的强直收缩现象,会造成肌肉僵硬疼痛。而脚抽筋却是一般人最常有的经验。百分之七的青少年,在过去一年当中曾经有脚抽筋的现象,其中以16到18岁这个年龄层最容易发生。 造成脚抽筋的主要原因有: (1)局部循环不良,周边血管病变或脚部静脉曲张。 (2)环境温度突然改变。 (3)情绪过度紧张。 (4)水分和盐分流失过多,造成体内电解质不平衡。 (5)饮食中的矿物质(如镁、钙)含量不足。 (6)某些慢性疾病、孕妇的抽筋发生率也会提高。 (7)甲状腺过低、尿毒症或其它身体疾病。 (8)运动神经元疾病,脊髓神经根病变或周边神经病变。 (9)某些降血压及降血脂等药物也可能会引起脚抽筋。 (10)不知名的原因。 如何减少脚抽筋的机会: (1)注意钙质的补充:青春期的阶段,钙质会相对较缺乏,较容易引起抽筋。 (2)晚上睡觉时易抽筋者,在睡觉前在易抽筋的部位作伸展运动。 (3)睡觉时注意两小腿的保暖。可以穿上多些衣服使手脚有暖意。 (4)足板过度下垂(往足底方向垂)有可能会诱发小腿的抽筋。睡觉时避免让足板过度下垂。 (5)文献上有报告指出维他命E可减少发作次数,但目前尚未有定论。 小腿正抽筋时,可把痉挛的小腿肌肉拉直、揉搓,并且把往下抽筋的脚板往上扳。并在抽筋过时注意小腿肌肉的保暖。民俗疗法中建议以指头用力压人中穴位的方法,亦可尝试。脚抽筋痛起来虽然非常痛,痛得人半夜醒来,唯一可以庆幸的是不会有生命危险 ================ 隆冬时节,不少中老年人往往睡到半夜,容易出现脚抽筋的情况。到底什么原因会导致脚抽筋的发生?抽筋的原因很复杂,常见的有以下几种: 一.动脉硬化。年龄增大、动脉硬化,血液的供应相应出现障碍,一旦气候转变,天气变冷,这种障碍就会更加突出,于是手脚就会出现抽筋的现象。这就是中老年人半夜脚抽筋的主要原因。 二.血脂高。因为血脂高,血液粘稠度高,血液的流动减慢,这样就更容易出现半夜脚抽筋。 三.缺钙。缺钙也是比较常见的原因。尤其是绝经后的妇女比较多见。一旦身体缺钙,不但中老年人,即使是年青人也会抽筋;不仅晚上,白天也容易出现抽筋的现象。 四.心脏病。尤其心功能不全的人会使手脚抽筋加重。因为全身的肌肉营养要依靠心脏搏出血液供应,心脏功能不全,血液的供应当然会比较差一些
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