我的手臂有蝴蝶袖手臂怎么减肉，如何减肥能有效果呢？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-07-10 05:04 标签： 蝴蝶袖手臂图片
投诉类型：
投诉理由：
我有更好的答案
请输入您的回答内容
如何瘦小腿和手臂?我的手臂和小腿都是肥大形的，手臂上的肉肉都嘟嘟的，蝴蝶袖明显，小腿肉肉一走一抖动，要瘦腿和手臂！
病情描述：
如何瘦小腿和手臂?我的手臂和小腿都是肥大形的，手臂上的肉肉都...
曾经的治疗情况和效果：
想得到怎样的帮助：
共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
病情分析：你这种情况比较适合吸脂，见效快，而且不反弹，还可以起到紧肤的作用
本回答来自： 求医网& | &
& | & 18:29
查看更多关于“”的相关常识>>
购药推荐：
手术减肥相关疾病怎么瘦胳膊的蝴蝶肉_百度知道
怎么瘦胳膊的蝴蝶肉
我有更好的答案
揉燃法左手抓着右手，右手抓着左手，手指以画圆的方法，从手腕向肩部揉搓肌肉。重点揉搓手臂内侧腋窝的肌肉。内外侧各揉搓5次。揉搓的时候也不能来回揉搓。这样可以促进手臂淋巴的循环，改善手臂水肿，预防手臂内侧赘肉的堆积。
记着要先抹点芙娇娅》，这样才会更有用的瘦你胳膊的蝴蝶肉哦。
用瘦身膏，想瘦哪里就瘦哪里，效果也是很好的，我在用呢
为您推荐：
其他类似问题
您可能关注的内容
蝴蝶的相关知识
换一换
回答问题，赢新手礼包
个人、企业类
违法有害信息,请在下方选择后提交
色情、暴力
我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。瘦手臂的最快方法，如何最有效减手臂的蝴蝶袖、拜拜肉方法
分享到：瘦手臂的最快方法，如何最有效减手臂的蝴蝶袖、拜拜肉方法------，<span id="wppvp_tv_1人学习 ， 更多内容在 : , 瘦手臂的最快方法，如何最有效减手臂的蝴蝶袖、拜拜肉方法手臂的赘肉挥之不去，如何减掉赘肉在夏天露出手臂呢?学会下面四大瘦手臂妙方，跟蝴蝶袖拜拜吧!让我们一起快速瘦手臂吧 ：如果你是水肿族人群瘦手臂非常容易。这篇文章带给我们一个简单的测试：橡皮筋捆绑法。如果你自测出自己属于水肿族，淋巴循环运动法可以帮你迅速减掉手臂上的赘肉。不妨一试。&&：在现代社会中有很多人都忘记了一些简单的减肥运动，就像把手举过头顶这样简单的运动。肥胖的原因就是我们的运动量不足，但是，像把手举起来这样活动活动，在我们的日常生活中真的是可以减肥的。当我们慢慢的将双手放下的时候，心脏会有减轻负担的感觉，我们的大脑也变得清醒许多，全身的气和血变得十分的顺通。&&:小A姑娘总是说自己属于肌肉型手臂，没多少肥肉但就是看着粗，这属于肌肉太多带给小A的烦恼，事实果真如此吗？一般姑娘的胳膊上哪里会来那么多肌肉呢？动作：：：&&&&& – 女士哑铃健身操&&&&&&&只要加强血液和代谢循环，就可以改善水肿状况。除了利用食疗外，适度的按摩和简单的拉伸动作也非常有效标题：网址：
更多精彩的内容 0阅读， - 14:23:38随着年龄逐渐增长，已婚妇女手臂最容易出现麒麟臂，尤其孩子出生到三岁前，抱的比较多，胳膊明显增粗，有什么持之以恒的方法能变细呢？...
<span id="wppvp_tv_8阅读， - 11:48:32脂肪的堆积是全身性的，只是有的部位堆积的快一点，有的部位堆积的慢一点。男人一般腰腹部脂肪堆积的最快，而女人臀部、小腹及腰部堆积...
<span id="wppvp_tv_8阅读， - 23:24:45瘦手臂我们应该这样做：
第一个动作：双手撑地，单脚支撑，另一只脚屈膝抬起，身体臀部向下压，重复20到30次为一组，一天做1到2组。　...
<span id="wppvp_tv_7阅读， - 11:01:30详细描述:这是一个练习手臂的运动.
器材的使用: 自由重量
使用的肌肉: 二头肌 (biceps brachii), 前臂 (brachioradialis)
种类: 阻力练...
<span id="wppvp_tv_7阅读， - 14:48:44夏天穿上背心或小可爱展现热情风采，是一件多么令人期待的事。不过你如果有一双粗大的蝴蝶袖手臂，那么整个夏天就会想办法把它藏起来，...
<span id="wppvp_tv_6阅读， - 16:11:53在健身房一般用杠铃或者哑铃，用书和文件袋也一定有效果。不仅是肩膀和胳膊，上胸肌也能锻炼，认真做下去上身会变得很好看。
练习方法：...
<span id="wppvp_tv_6阅读， - 16:05:36首先挑一个适当重量的书或文件夹。不要用周刊或宣传册，要选个有些重量的书，如果没有可以把两三个合在一起，重复10次左右感觉到累了才...
<span id="wppvp_tv_6阅读， - 15:50:42就是背靠着桌子把胳膊往后撑住桌子的俯卧撑。和一般的俯卧撑不一样，它会锻炼到肩膀和胳膊。俯卧撑和反向俯卧撑都要尽量放慢速度效果才...
<span id="wppvp_tv_4阅读
<span id="wppvp_tv_6阅读
<span id="wppvp_tv_2阅读
<span id="wppvp_tv_5阅读
<span id="wppvp_tv_8阅读
回顶部 回底部瘦手臂减肥操 10分钟快速消除蝴蝶臂|手臂|双手|蝴蝶_新浪时尚_新浪网
瘦手臂减肥操 10分钟快速消除蝴蝶臂
　　导语：瘦手臂最快的方法是什么，也许你本来并不肥胖，可手臂上的那些松弛的、多余的脂肪却给人粗壮的感觉，那么如何瘦手臂，今天教大家一套瘦手臂减肥操，甩掉恼人的蝴蝶袖，纤细手臂。
10分钟快速消除蝴蝶臂
　　可能你算不上肥胖，可手臂上那松松垮垮的赘肉却让你实际上像胖了好十几斤。想要拥有紧实的双臂，不妨试试以下的瘦手臂减肥操，让你快速消除蝴蝶臂。&&& 动作一&&& 1.上背部躺在健身球上，双手抓住球往上直举，腰身与臀部、大腿部呈一直线，两脚稍微打开屈膝撑地。
　　2.手臂慢慢放下，直至与头部呈一直线，重复做10-15次
　　动作二
　　1.弓步姿势，双手手肘弯曲，抓住球放在胸前位置，以腰腹部为中心，上半身慢慢往右方转动，然后慢慢转回正前方
　　2.左腿抬起，同时手臂往上伸直举起。重复做10-15次，然后换边进行
　　动作三
　　1.躺姿，双腿稍微打开，膝盖弯曲，脚掌贴地，双手抓住球，双手弯曲放于胸前。慢慢坐起身子，与地面成45度角
　　2.坐起来，肩膀放松，背部挺直，双手拿着球慢慢往脑后放，保持手肘成90度角。重复做10-15次
　　动作四
　　1.两手拖住球，肩膀躺在健身球上，膝盖弯曲成90度，身体与地面保持平行
　　2.右手慢慢往天花板方向伸直，左手拖住球往左方水平线放下
　　3.左手把球转回中间位置，换右手进行，左右重复做10-15次
　　动作五
　　1.双腿打开与肩同宽，双手抓住球放于胸前，双手弯曲
　　2.身体慢慢往下蹲，保持膝盖朝正前方
　　3.身体慢慢站直，双手往正前方伸直，直至手臂与地面平行
　　4.返回动作2，重复做10-15次
文章关键词：
&&|&&&&|&&&&|&&
您可通过新浪首页顶部 “”， 查看所有收藏过的文章。
请用微博账号
，推荐效果更好！
看过本文的人还看过
介绍今年流行的元素以及它们是如何被运用在时装搭配中的……
紫薯富含硒元素、铁元素和花青素，在抗癌蔬菜中名列榜首……
流行趋势的每个阶段都是曾经熟悉的某种风尚的回归。
化繁为简不可忽略几步：清洁-护肤-保湿补水-防晒。(mine我只是我)
(蘑菇开了一朵花)
(娜娜娜娜娜娜子)
第三方登录：

我要回帖

更多关于 蝴蝶袖手臂图片 的文章

 

随机推荐