颈椎凸出能练习肚皮舞甩发技巧吗？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-07-09 03:25 标签： 肚皮舞甩发技巧
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《不，我不会为任何事难过》
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《超嗨西米与甩发组合》
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iframe(src='//www.googletagmanager.com/ns.html?id=GTM-T947SH', height='0', width='0', style='display: visibility:')眼眸深邃、轮廓分明、身材颀长，活生生的一幅画。
这在监狱民警看来，那么令人不可思议。
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　　优雅手臂分解 / 侯薇薇 / 东方舞
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优雅美丽的手臂示范动作讲解，老师手好美啊~
　　前八字甩发讲解 / 侯薇薇/ 东方舞
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　　小编有话说：
很详细的甩发基本功讲解，用来做教学视频，很不错~
　　92dpw在等你
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高级舞王, 积分 907, 距离下一级还需 1093 积分
& && && &&&甩发的时候会头晕，是发力不对还是缺乏锻炼啊？求甩发技巧，谢谢各位亲们了
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中心不稳，还有一种就是你脊椎不好
一直想要的生活，只闻花香，不谈悲喜，喝茶读书，不争朝夕。阳光暖一点，再暖一点，日子慢一些，再慢一些。
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中级舞灵, 积分 704, 距离下一级还需 96 积分
都会头晕啦，甩甩就习惯了，甩的时候别太用力了，然后就是甩完双手举过头顶，不断地让手指收拢张开，马上就会好
视频：http://i.youku.com/cawaiiwawa
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花与爱丽丝 发表于
都会头晕啦，甩甩就习惯了，甩的时候别太用力了，然后就是甩完双手举过头顶，不断地让手指收拢张开，马上就 ...
还有这一招呢，改天试试，谢谢亲
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高级舞王, 积分 1269, 距离下一级还需 731 积分
我也学习了
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中级舞灵, 积分 742, 距离下一级还需 58 积分
学习了，谢谢，我也不会甩头呢。
爱我所爱，享受生活！
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天使舞尊, 积分 13555, 距离下一级还需 6445 积分
转是舞蹈里最难学最重要的基本动作了，转圈它又分为好几种转圈，像平转、点地转和吸腿！如果有接触过芭蕾或学过芭蕾的话就很简单啦！ 首先要找准重心，身体重心一定是在中间，重心歪了不但舞蹈姿势不美观，转几下就不行了， 转时要控制好力度，脚的步子不能过大、不要乱！ 转圈时要记得留头甩头（身体开始转动而头仍留向原位不动，眼找一个目标为中心,找到这个中心,，转时动作干净利落,目标统一，头部在旋转中的作用非常重要,而且还不易头晕的哦！）刚开始学习就以最简单的平转开始吧！
对于一些没有舞基的亲们，刚开始确实是比较困难的&&晕或者吐都是正常的，只要经过长期的练习这种现象就会慢慢降低的啦&&所以加油哦！
舞者成长系统 传播正确实用的舞者训练理念
最后登录身份类型爱好者居住地重庆 长寿区 双龙镇注册时间阅读权限50主题精华0积分1962帖子
高级舞王, 积分 1962, 距离下一级还需 38 积分
学习了。。授教了
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高级舞王, 积分 1011, 距离下一级还需 989 积分
学习了，我也很怕旋转呢！
最后登录身份类型爱好者居住地湖南 岳阳市 岳阳楼区注册时间阅读权限30主题精华0积分302帖子
中级舞灵, 积分 302, 距离下一级还需 498 积分
学习了，谢谢
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学了学了，谢谢，但还是晕。
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很有道理！找准重心是关键！
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ai敏 发表于
用胸部的力量带动头，不要闭眼睛
姊妹说的很好，采用了哈
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厉害，教练也老说留头转头，掌握i不好，呵呵
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找不好中心
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转圈和甩发是我的软肋，好难哦
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教练居住地河北 石家庄市注册时间阅读权限50主题精华0积分1435帖子
高级舞王, 积分 1435, 距离下一级还需 565 积分
甩发开始头晕是正常的，慢慢就习惯了，多练，之前我们老师告诉我，就是拼命的练，练到吐，吐完了接着练，总有一天身体会适应这种感觉，甩发也是一样。
注意不要摔倒不要摔伤就好。
QQ群：⑧(新) ⑦ ⑥ ⑤ ④ ③ ② ①
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快乐从肚皮舞开始，越学越热爱，越跳越精彩，就爱肚皮舞，让你爱上你自己!

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