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普洱茶怎么喝能减肥
1普洱茶怎么喝能减肥
问：病情描述:您好大夫，有一些问题想向您请教一下，平时我爸爸爱喝茶，最爱普洱茶，所以平时我也跟着喝，至少能清清肠胃就行，同事说喝普洱茶可以减肥，而且还没有副作用，可是我天天都喝茶啊，没见喝茶有别的什么作用，还是我喝茶的方式不对吗。想得到怎样的帮助:请问普洱茶怎么喝才能减肥呢？
爱心医生: 您好：饭后一小时左右喝比较好。1、降脂减肥
普洱茶与脂肪的代谢关系密切，普洱茶经过独特的发酵过程生成了新的化学物质，其中有的含有脂肪分解酵素的脂肪酶，能对脂肪产生分解作用，因而普洱茶有减肥的效果。
2、降脂、降压、抗动脉硬化
3、防癌、抗癌
科学家通过大量的人群比较，证明饮茶人群的癌症发病率较低。而普洱茶含有多种丰富的抗癌微量元素，普洱茶杀癌细胞的作用强烈。
4、健齿护齿
普洱茶中含有许多生理活性成分，具有杀菌消毒的作用，因此能去除口腔异味，保护牙齿。
5、护胃、养胃
在适宜的浓度下，饮用平和的普洱茶对肠胃不产生刺激作用，粘稠、甘滑、醇厚的普洱茶进入人体肠胃形成的膜附着胃的表层，对胃产生有益的保护层，长期的饮用普洱茶后可以起到护胃、养胃的作用。这是国内外崇尚饮用普洱茶的消费者称谓普洱茶为“美容茶 ”、“益寿茶”的主要原因。 希望对您有效果！
2普洱茶能减肥吗？要怎么样喝效果好？
问：全部症状:发病时间及原因:普洱茶能减肥吗？要怎么样喝效果好？治疗情况:想要得到的帮助:普洱茶能减肥吗？要怎么样喝效果好？
爱心医生: 病情分析:您好，任何茶叶都是有清脂减肥的作用的。意见建议:建议您去除第一次的水，再泡来喝，没有什么特别讲究的，最好不要饭后立即喝就好。
爱心医生: 病情分析:普洱茶有消食减肥及去病的功效意见建议:1. 将普洱茶叶置入滤杯中，约10克（铺满杯底，略高）。 2. 将才煮开的沸水注入滤杯中，盖末茶叶。 3. 片刻，拿出滤杯，弃去第一道茶水。 4. 再次注入沸水，盖末茶叶，盖上杯盖，静置20秒左右。 5. 打开杯盖倒置，取出滤杯，稍稍滴去茶汁，至于杯盖内。
张帅国家三级营养师: 病情分析:普洱茶的减肥，降脂功效主要来自两个方面的因素：一是由茶多酚、叶绿素、维生素C等多种有效成分综合作用形成的（云南茶产区大茶树的茶多酚含量均达到30-34%，儿茶素总量达到18-24%，并且其耐泡，茶浸鑫锎?6-50%）。二是发酵过程形成的多种有益菌群综合作用（菌群作用可以减少小肠对甘油三脂和糖的摄取、提高酵素分解腰腹部脂肪）。意见建议:可以试试加点蜂蜜，效果会更好，水温不要太烫
3普洱茶真的能减肥吗要怎么喝..
问：普洱茶真的能减肥吗要怎么喝才看的到效果
张树立主治医师: 你好,普洱茶有减肥效果的
爱心医生: 十日瘦身菜单
十天内变瘦的注意事项: 　　每餐吃一个煮得很老的鸡蛋.你可以每隔一天煮6个鸡蛋,就免去了天天煮的麻烦.鸡蛋是你三餐的主菜.可以切片沾盐吃,不过,即使是盐,也不和吃为佳,盐分太多会使体内储藏过多水分而不易排体我.
　　不可以吃淀粉米饭,土豆,面包,玉米),糖,蜂蜜,甜食和饮料.但水果是没有禁忌的.　　每天摄取的总热量在1000千卡左右,因此鱼类,肉类每天不要超过6两,蔬菜不超过半斤.两餐之间如果实在想吃零食,则可以加吃一个煮鸡蛋.　　没有加糖的茶和咖啡可以随意饮用.脱脂奶粉也可以喝.但一天不能多于300毫升.最好是早上喝果汁,中午喝牛奶.另外,100毫升的酸奶可以代替牛奶,但是不可两者都喝.　　在这十天计划之内,如果你违反了上述的任何一条,譬如,你吃得太多,或吃了禁止吃的东西,请马上回到原来的轨道上,你可以减慢减肥的速度,但万万不可半途而废.　　十日减肥的菜单:　　早餐每天如此):一只煮老的鸡蛋；一杯300毫升的葡萄汁,或半两葡萄酒,不加牛奶或糖的咖啡,或柠檬茶,分量随意.　　午餐每天如此):一只煮老的鸡蛋；任选下列一种:煮牛肉,煮虾或不带皮的鸡肉；半小碗生菜沙拉,如胡萝卜,菜花,小黄瓜,番茄,芹菜,菠菜等.　　晚餐:每天晚餐都必须吃一只煮老的鸡蛋,不加糖和牛奶的咖啡或茶可以随意饮用,为您订制的菜谱如下:　　第一天,蒸芦笋,鱼,蔬菜沙拉,西瓜. 饮食的标准三低三高 　　低油,低盐,低糖:少吃或不吃油炸食品,尽量让口味清淡,少吃辛辣,以免让胃口大开又伤了脾胃.低糖并不是说不吃糖,而是要严格控制含糖量高,热量高的食品.　　高蛋白,高维生素,高纤维素:高蛋白平常饮食中要占到30％,急于减脂可将蛋白质调高到60％,主要摄取的应该是植物蛋白.维生素可以延缓细胞的衰老,蔬菜和水果是最主要的维生素来源.纤维素能帮助我们的肠道蠕动,有利于排毒,并保持皮肤的光洁.第二天,煮羊肉,番茄,煮青豆,苹果. 　　第三天,烤牛肉,炖香菇和青豆,蒸萝卜,桔子.　　第四天,牛排,番茄,梨.　　第五天,煮鸡肉去皮),蒸菜花,沙拉.
　　第六天,煮瘦猪肉,蒸甘蓝,沙拉.　　第七天,虾仁拌洋葱,番茄,青椒,桔子.　　第八天,烤鱼,蒸胡萝卜,半杯葡萄汁.　　第九天,煮肉片,蒸青豆,蒸菜花,四分之一个香瓜.　　第十天,清蒸鱼,生洋葱和小黄瓜切片拦一茶匙油和醋,蒸菠菜,苹果.　　就这么简单,这一份菜单能使你健康,苗条,充满青春活力.　　当然,十天以后,如果你希望仍能保持住你的理想体重,你可保持减肥时期2倍的食物量,如果你又增加了1公斤以上,就重新按照十日减肥法去做,保证你不会受到肥胖的威胁.康尔瘦靶向减肥,针对局部偏胖部位,想减哪里就减哪里!
4喝普洱茶能减肥吗？有喝过的吗上来说说啊？
问：病情描述:喝普洱茶能减肥吗？有喝过的吗上来说说啊？要怎么喝？曾经治疗情况和效果:喝普洱茶能减肥吗？有喝过的吗上来说说啊？要怎么喝？想得到怎样的帮助:喝普洱茶能减肥吗？
张鹏礼主治医师: 指导意见：你的情况建议中医针灸减肥，针灸减肥是通过穴位刺激，抑制食欲，达到控制饮食、减轻体重的目的，针灸过程中效果很好，但是需要在停止针灸后继续保持控制饮食的良好习惯，才不会反弹
爱心医生: 病情分析：
你好，您最好控制热量与脂肪。饮食要清淡。要少吃盐，常吃蔬果。平衡膳食。热量负平衡。必须注意减肥的原则：热量的摄取量必须少于你的消耗量。指导意见：跑步和游泳是最好的减肥运动，如果受条件限制，那就改成晚饭后跑步，刚刚开始时间短点，慢慢的延长时间，一定要注意坚持。
爱心医生: 病情分析：普洱茶减肥的确是一种不错的方法，但是由于使用的方法不对，结果导致减肥失败的例子不少。根据研究资料显示，想减掉腰部赘肉的人最适合喝普洱茶，因为它经过独特的发酵过程，可以提高酵素分解腰腹部脂肪的功能。如果你希望藉由喝茶，就能得到一个平坦的小腹，这个愿望可能只有普洱茶才能帮你达成指导意见：　很多女生都喜欢用普洱茶减肥法来减肥，每天喝几杯普洱茶来达到减肥的目的，但在用普洱茶减肥法的过程中要注意到一些问题。　　1、生理期来临时不宜喝普洱茶　　每个月生理期来临时，经血会消耗掉不少体内的铁质，因此女性朋友在此时更要多多补充含铁质丰富的蔬菜水果。但若此时习惯在饭饱之际喝茶的话，茶叶中高达50%的鞣酸会妨碍我们的肠粘膜对铁质的吸收，大大减低铁质的吸收程度，因而在肠道中很容易和食糜中的铁质或补血药中的铁结石产生沉淀的现象。　　2、怀孕期不宜喝普洱茶　　孕妇正值怀孕期也不适合喝茶。一般浓茶中咖啡碱的浓度高达10%，会增加孕妇的尿量，增加心跳次数，加重孕妇的心脏和肾脏的负荷，更可能会导致妊娠中毒症，因此最好少喝茶为
妙。　　3、孕妇临产期不宜喝普洱茶　　孕妇将要临产前也不宜喝太多茶。因产前若喝太多茶的话，茶中的咖啡碱会产生兴奋作用而产生失眠，倘若孕妇在产前睡眠不够，那可能会导致分娩的时候精疲力竭，甚至还会造成难产的情况出现。　　4、产妇不宜喝普洱茶　　生产后想亲自哺乳的产妇也不宜喝太多茶。因为这期间要是喝下大量的茶，则茶中含有的高浓度鞣酸会被粘膜吸收，进而影响乳腺的血液循环抑制乳汁的分泌，造成奶水分泌不足。　　5、哺乳期不宜喝普洱茶　　哺乳期的妈妈喝下茶之后，茶中的咖啡碱可渗入乳汁并间接影响婴儿，对婴儿的身体健康不利。　　6、更年期不宜喝普洱茶　　正值更年期的妇女，除了头晕和浑身乏力之外，有时还会出现心跳加快“脾气不好”睡眠品质差等现象，若再喝太多茶更会加重这些症状，所以喜欢喝茶的如若正值这个特殊阶段，最好适可而止。　　7、溃疡病患者不宜饮浓普洱茶　　较浓的普洱茶中咖啡因的含量较多，可能导致胃液分泌增多，造成对溃疡的过度刺激。　　8、普洱茶五宜五不宜　　茶叶性寒凉，味苦；其品质愈差，寒性就愈大，苦味就愈大，苦味就愈浓。所以一般来说，茶叶宜于身体壮实，胃多热者饮用。若是虚寒性体质的胃病者，注意“五宜五不宜”：宜温饮而不宜冷饮，宜淡饮而不宜浓饮，宜饭后饮不宜空腹饮，宜少饮而不宜多饮，宜饮好而不宜饮次。
5怎么喝喝哪种普洱茶既减肥又能治便秘
问：病情描述:医生你好我在网上查了下普洱茶相关的问题很多人都说有减肥的功效有人说喝了还可以治便秘但也有人说喝了会引起便秘我是属于长期便秘患者即使多吃水果多喝水早上还喝蜂蜜都不起作用的人最近想通过喝普洱茶和配合运动来减点肥但由于对普洱茶不了解不知道要怎么喝才最好比如:怎么泡？（有人说泡有人说煮）喝哪种就一般的普洱茶都可以吗喝生普洱茶还是熟普洱茶？喝多少？（一天喝多少和一次喝多少合适）想要补助减肥和治便秘能喝吗？曾经治疗情况和效果:减肥有吃过减肥药但不起一点作用便秘就没说了特严重时配过药吃吃的时候就通了但吃几天吃完了不吃又不通了反而更严重据大部分人反应药物和通便茶都是吃的时候有效果停了更严重所以没怎么治过想得到怎样的帮助:请医生详细看下我说的问题认真为我分析一下按照我提的问题一一为我解答下疑问（像怎么健康减肥医生您可以不用说）我主要是想知道有关普洱茶怎么喝和普洱茶跟便秘相关的问题先谢谢医生了要麻烦您辛苦下了
张云峰主治医师: 病情分析： 你好！普洱茶分为生茶和熟茶两种，熟茶是用来暖胃的，而生茶主要是减肥祛火，治疗便秘的。指导意见： 但是饮用生茶时间过长，可能会导致你的体质变寒的，所以，你可以搭配生熟茶两种来喝，以生茶为主就行了。医生询问：
6普洱茶真的能减肥吗要怎么喝..
问：普洱茶真的能减肥吗要怎么喝才看的到效果
张树立主治医师: 你好,普洱茶有减肥效果的
爱心医生: 十日瘦身菜单
十天内变瘦的注意事项: 　　每餐吃一个煮得很老的鸡蛋.你可以每隔一天煮6个鸡蛋,就免去了天天煮的麻烦.鸡蛋是你三餐的主菜.可以切片沾盐吃,不过,即使是盐,也不和吃为佳,盐分太多会使体内储藏过多水分而不易排体我.
　　不可以吃淀粉米饭,土豆,面包,玉米),糖,蜂蜜,甜食和饮料.但水果是没有禁忌的.　　每天摄取的总热量在1000千卡左右,因此鱼类,肉类每天不要超过6两,蔬菜不超过半斤.两餐之间如果实在想吃零食,则可以加吃一个煮鸡蛋.　　没有加糖的茶和咖啡可以随意饮用.脱脂奶粉也可以喝.但一天不能多于300毫升.最好是早上喝果汁,中午喝牛奶.另外,100毫升的酸奶可以代替牛奶,但是不可两者都喝.　　在这十天计划之内,如果你违反了上述的任何一条,譬如,你吃得太多,或吃了禁止吃的东西,请马上回到原来的轨道上,你可以减慢减肥的速度,但万万不可半途而废.　　十日减肥的菜单:　　早餐每天如此):一只煮老的鸡蛋；一杯300毫升的葡萄汁,或半两葡萄酒,不加牛奶或糖的咖啡,或柠檬茶,分量随意.　　午餐每天如此):一只煮老的鸡蛋；任选下列一种:煮牛肉,煮虾或不带皮的鸡肉；半小碗生菜沙拉,如胡萝卜,菜花,小黄瓜,番茄,芹菜,菠菜等.　　晚餐:每天晚餐都必须吃一只煮老的鸡蛋,不加糖和牛奶的咖啡或茶可以随意饮用,为您订制的菜谱如下:　　第一天,蒸芦笋,鱼,蔬菜沙拉,西瓜. 饮食的标准三低三高 　　低油,低盐,低糖:少吃或不吃油炸食品,尽量让口味清淡,少吃辛辣,以免让胃口大开又伤了脾胃.低糖并不是说不吃糖,而是要严格控制含糖量高,热量高的食品.　　高蛋白,高维生素,高纤维素:高蛋白平常饮食中要占到30％,急于减脂可将蛋白质调高到60％,主要摄取的应该是植物蛋白.维生素可以延缓细胞的衰老,蔬菜和水果是最主要的维生素来源.纤维素能帮助我们的肠道蠕动,有利于排毒,并保持皮肤的光洁.第二天,煮羊肉,番茄,煮青豆,苹果. 　　第三天,烤牛肉,炖香菇和青豆,蒸萝卜,桔子.　　第四天,牛排,番茄,梨.　　第五天,煮鸡肉去皮),蒸菜花,沙拉.
　　第六天,煮瘦猪肉,蒸甘蓝,沙拉.　　第七天,虾仁拌洋葱,番茄,青椒,桔子.　　第八天,烤鱼,蒸胡萝卜,半杯葡萄汁.　　第九天,煮肉片,蒸青豆,蒸菜花,四分之一个香瓜.　　第十天,清蒸鱼,生洋葱和小黄瓜切片拦一茶匙油和醋,蒸菠菜,苹果.　　就这么简单,这一份菜单能使你健康,苗条,充满青春活力.　　当然,十天以后,如果你希望仍能保持住你的理想体重,你可保持减肥时期2倍的食物量,如果你又增加了1公斤以上,就重新按照十日减肥法去做,保证你不会受到肥胖的威胁.康尔瘦靶向减肥,针对局部偏胖部位,想减哪里就减哪里!
7喝普洱能减肥吗？怎么能更好的减肥
问：病情描述:我一米70、一百30斤、想要减到100、有什么更好的方法吗？曾经治疗情况和效果:顽固性肥胖想得到怎样的帮助:想要瘦到100斤
唐飞医生: 病情分析:你好。按你的体重和身高，现在是正常范围内的，不用可以减肥，适当运动加上良好的饮食习惯就好，身体健康最重要。意见建议:不需要用药，如果想和普洱的话，是可以的，坚持每天喝是有效果的。但是不要苛求太骨感，要知道有些疾病是因为减肥引起的额，所以健康饮食+适当运动即可。祝你快乐美丽。 提问人的追问
23:32:40我现在每天早晨不吃饭、中午只吃根黄瓜、吃颗鸡蛋、晚上不吃饭、还在喝普洱茶、应该没什么问题吧、因为我以前就是100斤、能不能有些更好的方法让我在瘦回100斤 回复人的回复
23:36:47你好。早上不吃饭是非常不好的，一定要保持足够的营养。如酸奶+鸡蛋等。晚上嘛，可以不吃主食，吃个水果充饥。另外你可以尝试运动，不要一味节食，毕竟节食是不可能节一辈子的。所以节食也容易反弹。所以千万不要盲目，好吗？
张小娟医师: 病情分析:您好，目前您不胖的，个子比较高，没有问题的，100斤有些偏瘦的，目前要注意饮食方面的。意见建议:可以喝点普洱茶的，同时甜食零食少吃点，晚上主食少吃一些就可 提问人的追问
23:32:15我现在每天早晨不吃饭、中午只吃根黄瓜、吃颗鸡蛋、晚上不吃饭、还在喝普洱茶、应该没什么问题吧、因为我以前就是100斤、能不能有些更好的方法让我在瘦回100斤 回复人的回复
23:36:20您好早晨是必须要吃饭的，早上吃好，中午吃饭，晚上可以少吃一些的。
林佩佩医师: 病情分析:你好，普洱茶可以降血脂，因为你才18岁，建议你还是选择运动减肥意见建议:建议你少吃多动，可以选择有氧运动或是瑜伽减肥，不要吃油腻食物多吃粗食或是水果。 提问人的追问
23:33:01我现在每天早晨不吃饭、中午只吃根黄瓜、吃颗鸡蛋、晚上不吃饭、还在喝普洱茶、应该没什么问题吧、因为我以前就是100斤、能不能有些更好的方法让我在瘦回100斤客户端下载
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&&&&&正文普洱 | 关于普洱茶，这篇文章信息量很大！ 15:43
普洱业界有句话叫“红酒论酒庄，普洱论山头”，普洱茶界名山名寨，广为人知。再加上古树茶的稀缺性，造就了其价格的迅速飙升。普洱茶的山头众多，但受欢迎程度不一样，下面小编为大家详细介绍一下云南十大古树茶山头……一、老班章老班章茶的地位，在云南普洱茶中好比大红袍在福建乌龙茶中的地位。老班章讲究所谓的茶气，纯正血统的老班章茶气是普洱茶中茶气最足的一款茶品，其特点是茶的苦味、涩味最重回甘效果持久、汤色鲜亮、叶底柔软、匀称、略带蜜香。香气纯正浓厚、平稳、滋味浓烈，有化痰、喉润、两颊生津作用。自古以来，老班章村民沿用传统古法人工养护古茶树，遵循民风手工采摘鲜叶，土法：日光晒青，时至今日，老班章普洱茶是云南省境内少有不使用化肥、农药等无机物，是纯天然、无污染、原生态的茶叶产地。老班章普洱茶，茶气刚烈，厚重醇香，霸气十足，在普洱茶中历来被尊为“王者”、“茶王”、“ 班章王”等至高无上的美意。特点：茶气霸道，苦味入口即化，嘴里持久甘甜且香气高远，袅袅不绝，茶汤一入口，强烈的香气就贯穿始终。与香气同样强烈的是苦味，霸道而强大阳刚。但这种苦多集中于舌面，瞬间化开后两颊生津，水路顺滑，回甘，喉韵处处彰显个性。二、冰岛冰岛古茶园是云南大叶种茶的发祥地之一，被誉为“云南大叶种之正宗”， 种植范围主要是在临沧市双江县勐库镇大雪山中下部的冰岛村、公弄村和大中山等地。它是典型的勐库大叶乔木树，长大叶、墨绿色，叶质肥厚柔软、茶香浓郁，非常独特，它是勐库茶的极品、也是云南普洱茶的极品。特点：冰岛古茶兼具东半山茶香高味扬、口感丰富饱满，甘甜质厚及西半山茶质量气强之长，茶气强而有力，气足韵长。入口苦涩度低到几乎没有感觉，但香气咄咄逼人，古茶应有的冲击力会从舌根缓缓向前延伸。香甜的茶汤会从口腔上颚一直弥漫到整个鼻腔，经过喉咙会有丝丝凉气。冰岛茶的力量总体来讲集中表现在舌面的中后部，两颊生津不断。三、曼松
来源：三猫的深夜食堂
来源：热爱红烧肉
来源：爆炸营养师楠楠
来源：九号家常菜
来源：舌尖上的美味
来源：熹臻
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来源：健康与养生
来源：听我的就会瘦
来源：舌尖的味道
来源：番茄医生根本不可能瘦下去，瘦了也会反弹的。周边存在着太多这样的言语，经过人云亦云之后，越来越多的人认为减肥很困难，根本不可能实现。 你没有尝试，怎么就去下定论呢？减肥其实并没有那么难，只要能持续健康积极的生活，变瘦是很…
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请问生完孩子和普洱茶和菊花茶可以减肥吗
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病情分析：减肥主要是通过饮食和运动结合效果较好，清淡饮食，少吃油腻食品，运动比如跑步，游泳，健身，瑜伽等，这两个茶有稍微的减肥功效，但是建议不要喝，因为生产完一般体质偏虚，这些有泄热的作用
，请问生完孩子和普洱茶和菊花茶可以减肥吗？！！！
陆克艳医生
减肥主要是通过饮食和运动结合效果较好，清淡饮食，少吃油腻食品，运动比如跑步，游泳，健身，瑜伽等，这两个茶有稍微的减肥功效，但是建议不要喝，因为生产完一般体质偏虚，这些有泄热的作用
哦！因为我要带小孩所以没有时间去做运动哦！所以可能只有和茶可以帮忙瘦下来
陆克艳医生
孩子多大了
1岁一个月多了
陆克艳医生
那你可以控制饮食了
陆克艳医生
可以每天慢跑一小时或者跳健身操
哦！这样啊！那饮食方面不知道可以吃点什么啊
陆克艳医生
不吃油腻的
陆克艳医生
没有绝对的禁忌
哦！这样啊
陆克艳医生
每顿六分饱就好
陆克艳医生
饭后坚持站立半个小时
嗯，本来以前我很瘦的。就是生完孩子就胖了！
陆克艳医生
生完以后营养摄入太多还有不运动就会这样了
陆克艳医生
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陆克艳医生
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冬季减肥的重要事情 如何减最快
　　冬天的时候，天气冷，我们要是能喝上一杯暖暖的茶，那必是又暖心，又暖胃，更暖全身。当然，如果喝对了茶，还是会起到减肥的效果的。
　　例如，冬天的时候，可以喝乌龙茶，这种茶清香，略带甘味，是很好的分解脂肪的好饮品，如果冬天坚持喝的话，会起到利于消化，利于通便，降胆固醇，并有减肥的功效。
　　例如，也可以喝普洱茶，也就是女儿茶。这种茶也有点儿苦味，但，可以清胃生津，也是用来消脂的，有利于消化吸收，同样，具有减肥的好功效，尤其是40-50岁的人喝减肥效果更明显。&