在锻炼时肌肉颤抖大肌肉群时也会锻炼时肌肉颤抖到小肌肉群,那是不是可以不用针对锻炼时肌肉颤抖小肌肉群?

收缩时产生屈肘运动的主要肌禸群是(  )
屈肘时,以肱二头肌为主的屈肌肌群处于收缩状态以肱三头肌为主的伸肌肌群处于舒张状态;因此主要收缩的肌肉是肱②头肌.如图所示:
人体每一个动作的产生,都是在神经系统的支配下由多组肌群相互配合、共同完成的.
骨骼肌在运动中的协作关系.
骨骼肌在运动中具有协作的关系,没有这种协作关系要完成一个动作是不可能的.

      问题分析:你好当身体疲劳时,肌肉的正常生理功能会改变此时肌肉会有大量的乳酸堆积,而乳酸会不断的刺激肌肉痉挛从而引起颤抖。
      指导意见:要加强身体的锻练提高本身之健康状况及身体素质,尤其应注意耐寒力及耐久力之增进.身体情况不佳时,特别是疲劳和饥饿时,不要进行剧烈运动.
      在高温或进行長时间剧烈运动时,应是当的补充电解质,身体疲劳时,应有充分的休息再进行运动.游泳下水时应先用冷水淋浴,并做暖身运动.使全身肌肉逐渐适應冷水的刺激,水温过低时,游泳的时间不宜过长.

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