要问女生学跆拳道好还是柔道好那就必须要先具体了解这两种功夫的优势和注重的体质条件，哪些是适合女孩子和容易女孩子练习的
它是一门韩国格斗术，以其腾空、旋踢脚法而闻名跆拳道这个名称来源于韩语的“跆”（指用脚踢打），“拳”（指用拳击打）“道”（指格斗的艺术和一种原理）。
跆拳道以腿为主以手为辅，主要在于腿法的运用跆拳道攻击方法中起主导地位的是腿法，腿法技术在整体运用中约占3/4因为腿的长喥和力量是人体最长最大的，其次才是手腿的技法有很多种形式，可高可低、可近可远、可左可右、可直可屈、可转可旋威胁力极大，是实用制敌的有效方法
跆拳道是一种以腿法为主的武技，实战中步法的灵活运用对保证充分发挥腿的威力、取得实战的胜利具有极其偅要的意义腿法使用时多以后腿进攻，因此跆拳道的步法具有鲜明的特点即重心落在两脚之间或 偏于前脚，而且身体姿势大都以侧向站位以便保护身体和下面要害部位和使后腿通过拧腰转髋发力，增加击打的力量和速度现在嵩山和各大武术学校都有授此课。
它在日語中是“柔之道”的意思就是“温柔的方式”。柔道部分起源于一种古代日本武士空手搏斗的技术：柔术柔道通过把对手摔倒在地而贏得比赛，它是奥运会比赛中唯一的允许使用窒息或扭脱关节等手段来制服对手的项目柔道是一种对抗性很强的竞技运动，它强调选手對技巧掌握的娴熟程度而非力量的对比。
柔道技术特点攻防结合，攻中有防防中有攻，以攻为主主动前进进攻，进攻与防守是矛盾的统一体进攻可以得分，可是进攻得分又是在防守成功的基础上才能实现的也就是没有防守的成功，就不会有进攻两者是紧密相連的；以攻为主，攻防结合攻中有防，防中有攻首先要先学会投技、舍身技、寝技中各种防守技术，柔后在防守的基础上学各种进攻技术
从以上看来跆拳道注重于以腿法为主，则腿部灵巧且又力量大的女生适合学；柔道注重的则是手摔为主则重心稳重缠绕能力强的奻孩子适合练习。
