网友回答 拇指医生提醒您：网友囙答仅供参考

我也有同样的问题但是现在貌似有效果，因为坚持了一年的时间首先微笑，微笑是保持心情和锻炼面部肌肉的最好方法其次经常按摩，没事的时候用手搓一搓面颊（这个动作我每天做多少次都不记得了反正成了习惯）。还有就是嚼口香糖每天4颗够了，上午2颗下午2颗，一定要不停的嚼直到面颊有酸累的感觉。还有最重要的一个是我从健身知识里学来的一定要多吃高蛋白的东西，魚鸡蛋，豆腐等我一般一天吃3个鸡蛋（只吃一个蛋黄，否则坚持一年非得吃得胆固醇偏高不可）。还有一个可以忽略因为我也不確定，我右面颊经常刮胡子胡子越刮长得越快，从地理角度说是地表植物可防止水土流失我相信事物之间是相通的，出此招数最后，多运动（流汗）作息规律（现在大四各种喊去包夜打牌，有点伤）慢慢坚持，会得到回报的我已经坚持一年多了，明显好多了感觉研究生三年，估计就好了共勉！

不要那么悲观。每天坚持对萎缩的面部按摩加上饮食调理，多吃一些活血补气的食物应该会好┅些