原标题：? 瑜伽练后背体式正误對比图 之 坐姿反祈祷式每天进步一点点！

从来没有一个完美的体式，连艾扬格大师最终都说他自己的三角式还有很多问题。学会与身體对话瑜伽练后背是每天进步，而不是完美无瑕坚持练习就一定会有效果！

即使你的动作暂时达不到最完美的，就像我们练习走路早早晚晚，我们都可以走得很好只要练习，就可以进步它们会自然而然地到来。

今日体式 之 瑜伽练后背八体投地

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