足球运动员跑步速度贴的彩色胶布是什么，跑步贴有好处不

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-06-29 00:11 标签： 业余跑步运动员标准
运动员所贴的肌肉胶布到底有什么用
那胶布的主要用途是干什么的阿？ &
度娘那搜第一条那就有解答。
轻轻路过。。度娘"肌效贴"即可。。。
你知道鞋上面碳板的作用么
引用2楼 @ 发表的:轻轻路过。。度娘"肌效贴"即可。。。
粉色好像比基尼啊
引用2楼 @ 发表的:
轻轻路过。。度娘"肌效贴"即可。。。
最美买家秀~
这好像是内裤秀啊引用2楼 @ 发表的:
轻轻路过。。度娘"肌效贴"即可。。。
引用4楼 @ 发表的:
粉色好像比基尼啊
看硬了？不知精珍贵吗？
引用5楼 @ 发表的:
最美买家秀~
我从来不网购，没有买家秀。。。
引用7楼 @ 发表的:
看硬了？不知精珍贵吗？
特别是第一张
发自手机虎扑 m.hupu.com
挺有用的，练网球时候受大伤恢复后打比赛教练第一次告诉我的。不过不能用做康复，只是保护吧？不过和所有护具一样，多少都有心理作用。
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328人参加团购149.00元&299.00元随着2016夏季奥运会的到来，我们有许多可以期待的东西，包括运动员们的不可思议壮举和里约这个城市的故事等。如果说2008年或2012年的奥运会给予了我们什么提示的话，那么只能是我们在今年奥运会上也能看到运动员身上缠着名为肌内效贴布的彩色贴布。
它们有什么用？为什么运动员这么喜欢它们？
在2008年和2012年的奥运会上，运动员们都在用肌内效贴布(Kinesio Tex Tape，简称KT贴布)，它们是日本脊椎按摩师在1979年发明出来的东西。目前，KT贴布已获得美国队官方认可。
Kinesio的官网称这种贴布能够减轻不适，并能通过轻微抬高皮肤促进淋巴排水。用在肌肉上方可以减轻疼痛和发炎，放松过度使用或疲劳的肌肉，支撑着肌肉的24小时运动。
该贴布能够提供轻微的外部支持，帮助你在伤口恢复期保持活力。KT贴布能引发神经肌肉反馈，让肌肉和肌腱变得更强。
但它真的有用吗？
许多运动员可能偶尔会依赖运动贴布来支持或者限制特定动作，这种KT贴布有何特殊之处吗？
这很难说。大部分研究并未发现使用这种贴布带来的好处。
许多研究分析了患有肌肉骨骼疾病人士使用这种贴布之后的情况发现，没有证据能证明它们可以帮助病人。因此患有慢性病的人需要治疗，这种贴布帮不了太大忙。
最近英国运动医学杂志上的一项综述发现，肌内效贴布优于减轻疼痛的最小干预方法。其它研究则发现贴布可能会轻微增加运动范围，但没有证据证明一种贴布比另外一种好。
因此，看来或许KT贴布有一点用，但别对它抱有太大指望。
不过，不少运动员似乎对这种贴布欲罢不能。除了奥林匹克运动员之外，兰斯·阿姆斯特朗和大卫·贝克汉姆也喜欢使用它们，即便使用贴布的效果微乎其微。
如果贴布真的有那么点作用，那么对于一秒内决胜负的运动员们而言，它也值得尝试。就算它没有用，如果运动员们觉得它有用那么它也会起到一点作用。毕竟有不少研究发现了安慰剂效果。
应用生理学教授Steve Harridge表示：“如果运动员们觉得贴布能帮到他们，那么它们就能从心理学角度帮到运动员。”
一点点心理优势就可能帮助某个人投掷出更远的标枪。
本文译自 ，由译者
基于创作共用协议(BY-NC)发布。
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奥运会运动员身上贴的胶布
比如沙排的那对美国女运动员后背上贴的那个起到什么作用？
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组委会考虑到赞助商的权益，要求各队将运动服上的商标、广告均用胶布遮挡，比赛中队员们一出汗，衣服上的胶布总是会掉，导致比赛经常中断。
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违法信息举报邮箱：运动员贴的彩色胶布是啥？据说能防止运动受伤？运动员贴的彩色胶布是啥？据说能防止运动受伤？努力努力再努力百家号里约奥运会已经接近尾声了，不少精彩的比（cáo）赛（diǎn），都给我们留下了深刻的印象。有一个五颜六色、有点奇怪的东西，你很有可能在运动员身上，也留意到过。▲2016 里约奥运会，女排姑娘手臂上的彩色贴布没错，丁香医生（DingXiangYiSheng）要给大家介绍的，就是这种有点特别的胶布——肌内效贴布（Kinesiology Tape），也有人叫它「机能贴布」。肌内效贴布是什么？一般的运动员常用的固定白贴（White Ahlete Taping），是没有伸缩性的，主要功能为固定及保护，但会限制关节活动。肌内效贴布：有弹性，而且不限制关节活动。肌内效贴布，是由柔软透气且有弹性的纯棉布，配上水波纹状的丙烯酸酯低敏胶组合而成的。在拉力下可以有 140% 的弹性，能满足运动时对灵活性和舒适性的要求。它的设计初衷是，利用贴布的黏弹性质与力学方向，牵动皮肤的走向，增加皮肤与肌肉之间的间隙，促进血液及淋巴循环，进而减少炎症反应及疼痛。那么，肌内效贴布，真的有这样的神效吗？▲2016 里约奥运会，中国选手孙杨在赛前适应性训练，腿上的贴布引人瞩目肌内效贴布的效果还有争议肌内效贴布由日本医师 Kenzo Kase 所研发，至今约有 20 年。关于它的研究，也只是最近几年才多起来。总体来说，肌内效贴布的效果很难像循证医学一样，做严格的随机盲法对照试验，目前还缺少高等级的证据论证。因此，对于肌内效的效果评价，充满了争议，有些研究结论甚至是截然相反的。能预防运动损伤？提高肌肉力量和关节活动度？最近发表于运动医学影响最大的 sports medicine 期刊上的研究，科学家通过对 97 篇肌内效贴有关的文献进行荟萃分析之后，发现：没有足够证据表明，肌内效贴布，优于其它传统贴布。而在提高肌肉力量和关节活动度方面，有微小作用，但仍然需要更多的证据支持。能减轻疼痛？改善炎症和消除水肿？不少研究发现，肌内效帖对缓解慢性腰痛、急性颈部损伤的疼痛等，有缓解作用。但包括缓解疼痛的机制，长期的治疗效果，并没有深入报道。至于消除水肿方面，也没有达成一致观点。最可能是「安慰剂效应」▲2016 里约奥运会女排 1/4 决赛中国队胜出，图左侧 11 号徐云丽右臂上贴布既然并不能确定肌内效贴布的实质作用，为什么各项目的运动员，都会喜欢用呢？其实，这就跟纳达尔发球前抓短裤、理头发，C 罗涂发蜡一样，对运动表现不会有啥效果，但心理作用很大。要知道，对顶尖运动员原来说，自信比黄金还重要！如果运动员相信肌内效可以减少疼痛、预防损伤，那么它就是灵丹妙药！必须要专业人士进行贴扎由于众多知名运动员在大型赛事中，使用和频繁曝光，再加上五颜六色的，有点装饰作用，肌内效贴布在普通大众中间，也逐渐开始流行起来。但是！别看运动员身上贴得非常杂乱和随性，其实都是暗藏玄机的。如果一个没受过专业训练的人，用肌内效「涂鸦」式乱贴，连「安慰剂效应」都不可能有。按照肌内效贴布的说明，不同的贴扎方向和拉力，会跟软组织产生各种交互作用，从而起到支持、放松的效果也不同。不像一般酸痛药布可以随便贴扎，肌内效贴布，一定需要有接受过训练的专业人员来处理才行。要求有很好的解剖构造知识；要求懂得针对不同症状，有不同的施力方法。想要学习「肌内效」的贴扎方法吗？运动锻炼中膝盖、腿、腰……受过伤吗？日常感到肩膀、脖子酸痛吗？想要系统地了解健身和减肥吗？长按下方的二维码，一对一向本文作者提问吧～本文由百家号作者上传并发布，百家号仅提供信息发布平台。文章仅代表作者个人观点，不代表百度立场。未经作者许可，不得转载。努力努力再努力百家号最近更新：简介:知无不言 言无不尽 作者最新文章相关文章

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