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骑单车去旅行,可以进来看看这篇文章
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如果你要骑自行车出远门旅行，你会选择山地自行车还是公路自行车。对于这个问题，首先我们要知道山地自行车和公路自行车的区别。随着人们对健康和环保生活方式的追求，骑行日益受到年轻人的追捧。通常而言，自行车大致分为四类，其中平时最常见的代步自行车和极限运动中用来通过各种障碍物的攀爬自行车这里不做赘述。山地自行车是专门为越野行走而设计的自行车，而公路自行车，则是特指主要在公路路面上竞速使用的自行车车种。由于用途的不同，两种自行车的构造也不尽相同。山地自行车装有缓冲作用、抗震性能好的轮胎和牢固结实、材料刚度大的车架，具有刚度大，行走灵活等特点，骑行时不必选择道路。不易疲劳的手把以及即使在陡峻的坡道上也能够畅快地骑行的变速器，都使山地车更加适合与爬山越野、郊游旅行。而公路自行车为减少行驶过程中的滚动阻力，轮胎设计比较窄，通常采用钛合金、碳纤维、高级铝合金等高新材料制成，因此重量很轻，此外由于公路自行车通常在路面条件较好的公路上使用，因此不需要考虑吸收震动的问题。基于两种车的差异，如果是长距离的骑行旅游且不考虑途中租车换行的情况下，我偏向于选择山地自行车。尽管公路自行车在公路上速度较快，但不适合负重，且无论是行驶的安全性和路面适应性，还是车辆的操控性和耐用性，都远不如山地自行车。骑着山地车旅行，无论街巷漫游还是休闲代步，骑车者都可以尽情地享受舒适的骑行乐趣。图片网络，如有涉及侵权请联系，立即删除
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【骑行技巧】初学者必看：距离、时间、及速度
刚开始骑车时，你大概不晓得标准的骑乘速度、该骑多久、以及骑乘的距离，不过，如果单车老手开始跟你说一天骑 180公里、下坡路段飚到每小时 85公里、一次骑 7小时的故事的时候，你可能还会被吓得一愣一愣的。
基本上，如果你是一个刚学骑车的人，我的建议是，其实不用理会上述的数值。如果一开始无法骑 25公里以上，或是没办法达到时速 22-24公里，无须担心，单车是项长期运动，是需要长期训练的。
如同训练跑步一样，一开始，只练习四周就想跑完马拉松全程，这是非常不当的，而且还可能导致受伤。单车运动也是一样。肌肉需要时间来适应踏板的动作、臀部与座垫的接触、以及背部的弯曲姿势。想找到最有效率、最舒服，又能增加骑乘距离、速度、以及时间的姿势，这些都是需要时间累积。
前面几周时，最重要的就是习惯你的单车。先从你熟悉的区域开始骑起，来回骑个 5-20公里，再慢慢加大范围及距离。起初，想维持一定以上的平均速度并不容易，但你应把它作为你的目标。
骑车时，首先你应该热身，做一些伸展运动是拉开腿部及背部肌肉的好方式。前两、三公里应该慢慢骑，一但完成热身后，便可以加速到你觉得可以骑完全程也不会太累的速度。起步先狂飆，之后就越骑越慢，最后只骑了 5公里，这样是完全没有意义的！
你必须确定自己是否还备有骑回程的力气！
当你觉得骑个 30-40公里没有问题后，再来你就可以开始增加速度了。买个码表十分有帮助。码表可以计时、纪录距离，以及骑程的平均速度，并让你能纪录特定路线的花费时间。
瞭解自己骑单车的目的非常重要。有些人是想减肥，有些人只是想单纯休闲，其他人则想最后能够比赛。不管你的目的是甚麼，记得骑单车时保持愉快心情 (虽然有时候骑到没力是很痛苦的一件事！)一般的初学者，经过四周的训练，应该皆能以22公里的平均时速，骑完 30公里的距离。如果骑的路线比较平坦、或是顺风；又或者具有骑单车的天份，你可能会超越这些数字，但一般而言，这些数字是很好的参考值。
理想状况下，如果想进步的话，建议一个礼拜骑个 3-5次。但要注意的是，单车运动中，休息是十分重要的，骑的次数太频繁，会导致受伤或是其他病痛。
如果你一周可以骑二次 20-35公里的路程，周末可以骑个二小时的路程二次，你会发现自己进步很快。
另外，调整你的时间表也很重要，不要每次都骑一样的速度或距离。例如，一周里，你可以尝试短距离的高速骑乘，然后进行三、四次的 20秒冲刺，或是试著爬上小丘岭。
如果骑乘距离较长，可以保持自己喜欢的节奏，欣赏一下风景。很快地，几个月后你的体力便会进步，对你来说，长距离骑乘已不是问题。不过，就如同之前所说的，单车运动需要时间培养，所以别因为这样就太高兴，开始尝试 180公里的路程－到时候骑到一半就完全腿软可不要怪我没跟你说！
渐渐地拉长你骑乘的时间、速度、以及距离。找找看附近有没有其他的车友可以跟你一起骑，如果他们比较有经验，也可以问他们平常是怎么训练的。你会发现这些车友可是单车知识的宝库呢。
最重要的，保持愉快的心情。如果你觉得这篇文章有用，恭喜你，你将慢慢发掘单车运动将带给你的健康效益以及其他的好处。文章来源：
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自行车之家骑自行车一天能走多少公里？山地车，国道，白天_百度知道
骑自行车一天能走多少公里？山地车，国道，白天
我有更好的答案
这个要看个人体力了，新手一般几十km，我刚开始骑车的时候，一天70+km就累得不行。经常骑车的人耐力会逐步提升，一般车友一天都能骑到100~200km，我目前的最高纪录是234km。当然，跟高手比还有很大差距。
我准备这两条出发，骑车回老家，百度说是222公里，我怕一天下不来，以前我骑过最多是一下午骑了120，不知道这二百多行不行
要看路上有没有山，因为爬坡跟骑平路完全是两码事。我上次骑234km是一直从早上骑到晚上，除了吃饭和短暂休息一直在骑，而且基本是平路。条件允许的话，我还是建议分成两天骑为好，这样就算有什么突发状况也有比较充裕的时间来处理。
采纳率：45%
骑过成都到乐山，187km，8个多小时，丘陵地带。骑过天全到泸定，110km，7个多小时，前80km山坡，后30km下坡。骑过然乌到波密，154km，8个多小时，高原起伏地带，缓下坡。……关键看你体力和路况
平路。我骑了七个小时才六十二公里。。很辛苦的。又大太阳。。关节好痛。屁股也很痛啊。。哎
我想骑自行车到拉萨去旅行！杭州到拉萨
谷歌地图上是8103公里
一天200公里差不多一个月左右吧！我准备花4个月来完成！你问这个问题是不是和我有同样的想法？我目前正在准备！本人今年20岁！
按8小时计算，正常情况下可以骑行至少160公里。
你速度可以在一小时18公里
一天差不多130吧
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& 一个人一天骑自行车10个小时估计可以骑多远啊？
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关键看人。。。。
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好像最近说骑自行车时间太长会影响生育滴
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淘宝上最好的自行车&&前十强
在网上买过自行车的朋友们比较清楚，自行车专卖店在淘宝上的数量是相当多的，
各家店的产品质量也参差不齐，相差比较大。这就导致很多朋友们在购买自行车
时，往往需要花费很多时间，去分辨出哪家才是淘宝上最好的户外用品店！为了
帮助各位朋友在购买自行车时，不用花费太多时间，更轻松地享受购物过程。在
这里偶根据大部分买家们对各家户外用品店的评价，再结合自己对各家店铺的了解
分析，总结出了综合指标最好的十家自行车淘宝店。
偶认为好的自行车店必需符合四个条件：其一是卖家的好评率得高，至少得有97%；
其二是掌柜的发货速度要快，这是很重要的；其三是97%以上的买家对其价格和质量
的评价要优良；最后是卖家已经加入淘宝系统的消费者保障协议，这样售后才有保障。
偶已经在我的个人博客中整理出了这前十强的自行车店。这10家网店，都是信誉很高，
质量比较好的店铺。值得大家看一下哦！
如果你想了解前10强的自行车淘宝店网址和详情，可点击以下网址进入我的个人博客：
本帖最后由 jutize 于
18:57 编辑
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http://www.babyjy.com
http://rujiawenhua.com.cn
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