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足球教学丨弧线球需要注意的几个要点
足球教学丨弧线球需要注意的几个要点
大家好，今天我给大家带来弧线球教学，让你像贝克汉姆一样踢出圆月弯刀。很多朋友说想踢好任意球鞋和球都很重要，踢好任意球和鞋有关系吗？现在的很多足球鞋抓地更牢控制力更好，足球鞋的性能固然重要，但其最重要的还是穿着的舒适性。选用什么样的足球同样也并不重要，关键还是是个人技术，从没见哪个职业球员罚球还要换一个球。图1-贝克汉姆任意球助跑：助跑是非常重要的，用前脚掌助跑可以增加射门力量。一般会倒退5-8步，然后向再左1-3步。在这里重点说一下，助跑距离不是固定，人与球角度也不是固定的，你需要通过实践找到自己合适的助跑距离和角度。图1-助跑位置你每次比赛前尝试那几下丝毫不会帮助你提高任意球水平，如果想要练成起码每次有个半个小时的连续时间不断去试、去调整、去感悟。触球位置用脚内侧比较坚硬的骨头位置触球，很多人会选择其他的位置。触球点越靠近脚腕力量会更大，但是相对弧度就会变小，你需要通过练习找到一个合适的力量而不是每次都是闭眼猛抡。图2-触球位置最佳击球点图3-最佳击球点这个位置可以获得更大的转动。如果你的弧线总是不够，你也可以稍微多调整下人与球的角度。图4-调整角度随球动作：随球动作是非常关键的，注意看下面这个随球动作踢球脚非常快的划过身体落地，这点非常重要让你击球的高度和弧度都有保证。图5-随球动作示范诀窍是当球击出后尽可能快地将腿或者脚停下来，与此同时击球腿会向左摆动，这样力量更大而且还能获得最大程度地旋转。下面图中示范这个随球动作就有点多了。图4-随球动作其他要点：触球瞬间身体略微前倾，不能后仰否则容易高出横梁。支撑脚立在球旁，这样踢出的球更准确，不能太近也不能太远，否则容易“脱靶”或者打不上力量。击球瞬间随带一个甩胯的动作，不用太大，这样可以带给球更多的旋转。图5-支撑脚位置易错点分析：如果经常高出横梁，说明支撑脚离球太远或击球点太低、上身完全挺直或后仰。图6-高出横梁错误示范如果总不能越过人墙高度偏低，说明击球点过高，需要向下调整击球点。图7-击球点过高如果弧线总是不够，稍微减少些送胯的动作，因为送胯增加击球的力量，会导致球没有足够旋转。图8-用胯幅度大今天的内容就这些，更多精彩内容请继续足球之路！感谢您抽出
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足球教学：如何用正脚背踢出漂亮的长传球
老王观足球
触球部位用正脚背与脚趾根部之间的位置击球击球部位击打球的中下部，1/4下部中央，击球时腿部要自然的随前摆动给球提供更多的能量，用大腿带动小腿并确保出球方向的准确性。最后最关键的是击球时要确保脚背绷直，脚背绷直，脚背绷直。标准正脚背长传动作示范常见错误很多球员在刚开始练习时都会把身体前压，这样踢球不能很好的发力，也不能获得想要的高度。球带有一定的弧线右侧脚踢球时带有左旋转的弧线，出现这个问题是用了错误的触球部位-脚弓内侧。右侧脚踢球时带有左旋转的弧线右脚踢球时出现向右侧弧线，出现这个问题原因是击球瞬间脚部触球部位太接近脚尖。右脚踢球时出现向右侧弧线球高度不够击球点过高后，踢出球更接近与于正脚背抽射，球不会飞行想要的高度。球高度不够
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贝克汉姆任意球教程如何踢出弧线球
推荐出品人大家好！今天我们将学习如何踢弧线球，将对大家平常一些经常迷惑的地方进行详细的讲解。
弧线种球对守门员来说很难处理，原因有两点，一是守门员很难够到，另一个是球轨迹难以判断，很多时候守门员还没有反应过来球已经飞入网中了。
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图1-梅西弧线球实例
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图2-梅西弧线球近景
踢弧线球时你可以朝着守门员射，因为球带着旋转，所以在最后会突然变向，如果你是右脚球就会从右向左飞入门中，如果你是左脚球就会从左向右。
今天就给大家讲讲基本技巧，最终还需要你自己通过练习找到属于自己的方法，那个很舒服的点。足球没有标准答案，我只是提供基本的技巧，还需要你自己融会贯通。
第一步是助跑
和发任意球时的助跑一样，放下足球，站到一侧，和球门呈90度角，或者再小一点，我一般选择从侧面助跑。因为从侧面发力脚更容易包裹足球，从而产生足够的旋转骗过对手。
和运动中射门一样，从球后4-5步的位置助跑，如果是任意球后退4-5步助跑，如果是运动中的足球，将球向前推3-5步再射门。
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说完了助跑，我们讲讲支撑脚，射门时支撑脚非常重要，它就像瞄准器一样决定着球的朝向。
弧线球射门和直线射门不同，我们并不是正对着球门目标，因为弧线球会先有一个弧度然后才会击中目标。
比如想射球门右侧那个远角，支撑脚就不能朝向那个角，这样球会过早变向，最终落到球门中央的位置。
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图4-支撑脚朝向门柱外侧
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图5-梅西支撑脚方向实例
正确的踢法是将支撑脚朝向门柱外侧，这样射出的球看上去似乎向门柱外飞去，但是会突然变向回来直挂球门死角。
脚触球位置：
接下来我们讲讲脚触球的位置，我们要用这个位置踢球，正式耐克标志的下沿的这个区域，大家称之为内脚背，但是要更靠近脚趾。
开始触球位置比较靠前，随后有个逐步滑过这个区域直到球完全离脚，不是像蝴蝶球或者正脚背抽射那样直接踢出去就完事，而是用这个区域包裹一周。
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图6-脚触球位置
所以不是像往常那样干脆地踢出，而是用内脚背前部包裹着球，这样球才会获得更多的旋转，旋转越多，弧度越大，杀伤力越高。
踢球位置：
下面说说触球的位置，大多数人容易犯的错误是踢球过中心点右侧的侧面，这是错误，这样也会划出一道弧线，但是更多的时候会划门而出。
我们不仅要让它划出弧线，还要有足够的弧度，还要有一定的下坠，踢出既带着侧旋又带着下旋的球。
图7-踢球位置
想象你正在发任意球，球越过人墙划出一道完美的弧线直挂死角，这对于门将简直就是噩梦。
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图8-脚包裹着球
所以我们触球的位置在球的侧下方，略微靠近中间。刚开始触球在中部略下的位置，然后脚包裹着球踢出，从球的侧下方开始踢球，然后脚包裹着向上划出。
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图9-脚尖上翘
当你击球的时候，脚是向上翘起的，当我们的脚向上翘起再用脚内侧踢球的时候，球就会在划出弧线的同时伴随着下坠。这样踢出的球像一道彩虹一样。
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图10-触球示范
随球动作：
接下来是随球动作，当我们将球踢出以后我们腿也会随着画出一个弧线；
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图11-随球动作
当我们将球踢出，我们的腿也随着球的方向摆动，确保它能划出一道完美的弧线。
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图12-梅西随球动作
很多人很多人踢球的过程太缓慢，始终是一个速度，事实上你要想踢出完美的弧线，踢球的刹那一定要快速有力。
支撑脚的位置：
最后我们讲讲球踢出后支撑脚的位置，这取决于射门的距离，如果距离比较近在禁区附近，球射出后支撑脚就在踢球脚后面，两腿变成交叉站立。
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图13-距离近支撑脚的位置
但是如果是远距离射门，我们就要增加些力量，力量主要来自于踢球脚，随球动作也会随之变大。
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图14-距离元随球动作大一些
所以远距离射门时其他技巧都一样，只不过这次是踢球脚先着地，这就是近距离射门和远距离射门之间的区别。
弧线球是一个非常实用的技巧，比其他像蝴蝶球这样的技巧都实用，他可以用来射门、可以用来传球，可以射传到你想要的地方。在运动中运用这个技巧，这样发挥的机会会更多，毕竟在场上任意球也不是经常有。
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图15-完整动作示范-01
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图16-完整动作示范-02
最后弧线是一个非常非常有用的技巧，可以帮助你传中、罚角球、罚任意球等等，可以说是踢球必须要会的一个基础技术，所以这项技术你要必须花点功夫训练。
今天内容就到这里，更多精彩足球教学敬请继续关注足球之路。
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