如何训练狗狗的方法视频憋尿

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-06-27 08:55 标签： 怎么训练狗狗
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时间： 05:05:06编辑：郯小编
第五百一十四章闲暇时光主人……安薇娜卡住了。散发着微光的小幽灵一半身体探过了电视屏幕，却由于实体化的时机把握失败而卡在了那里，只能可怜兮兮地抬起头来，将一双水汪汪的大眼睛投向这边。哇啊啊啊。。这是什么啊。距离最近的金光闪闪吉尔妹被这个一半身子探在外面浑身鬼火缭绕的小女仆给吓了一条，几乎整个人都要一蹦而起，结果小泡泡立刻反应过来，只是小手一伸，就抓住了金闪闪的裙摆，让后者狼狈不堪地趴在地上，唔吖吖。我说，堂堂的英雄王，你不至于害怕幽灵吧？我斜了被小泡泡拽倒在地上的傻蛋英灵一眼，一边起身来到电视机前，好笑地看着眼前眼泪汪汪的小女仆，这个家，真是充满太多的欢乐元素了。抓住安薇娜的双肩，利用自己的特殊能力将其整个人虚化，然后慢慢往外拽，一边拽我就一边想，要是每一个贞子都这样缺心眼，那午夜凶铃得是多好的一部少儿片啊。幽灵？吉尔伽美什糊里糊涂地重复了一遍，本王那个时代的幽灵可没有这么诡异的，你家养了很
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关闭尿道。大多数人有轻微尿意的时候会自动地关闭尿道，但是随着尿意增加，让不必要的肌肉也紧张是浪费力气。尽量辨别出尿道周围的肌肉，让其它肌肉自由放松。让尿道口的肌肉收缩，关闭尿道口。放松腹肌和骨盆肌肉，避免对膀胱施压。2.
改变身体姿势。有一些身体姿势能帮你收紧膀胱周围的肌肉，让你更容易憋住尿，比如：不对下腹部施压。肚子上的压力会传递到膀胱上。交叉腿站立。坐着的时候不要交叉腿，这样容易导致膀胱失去控制。但是交叉腿站立能帮助你憋尿。尽量分开两腿。一开始可能感觉更憋不住了，但是过了大概20秒，你会觉得好多了。绷紧小腿肌肉帮助关闭尿道。坐直但保持放松。不要“瘫在那里”，坐直上身，让后背伸直释放膀胱压力，但是不要收腹，要让腹部放松。不要前倾，拉扯骨盆前端，或者挤压腹部。让下腹部微微前凸，或者它自己朝前凸也可以。这样会缓解膀胱的压力，挺直腰板，保持胸部和颈部直立。让腹部舒展，骨盆前段向下倾斜（提臀）。（不要刻意摆这个姿势，站着的时候这样会比较尴尬，制造紧张。）3.
避免频繁改变姿势。要是坐着就一直坐着。避免突然起身或变换姿势，动作要自然而缓慢。上厕所的时候越急越尿急。如果走路的时候髋骨会摆动，也不要刻意改变，这样能让盆地肌肉保持紧张。但是幅度不要过大，否则会刺激你的膀胱去排尿。4.
不要想水、瀑布或者下雨。想象流水的声音或画面会刺激膀胱泌尿。如果你想捉弄急着要上厕所的朋友，可能不停谈瀑布、水流或其他流动的水，或者是马桶冲水之类的东西。5.
分散注意力。避开任何关于尿尿的想法，不要想任何和尿尿有关的事情。不要“挣扎到底去不去尿尿”，憋住尿直到你真的可以去再说。不要想着洗手间刚到厕所的时候不要想“终于可以尿了”，在脱掉裤子之前不要刺激你的膀胱。不要想任何关于厕所的文字和图片。6.
要知道你不会把膀胱憋坏的。身体的本能会阻止最严重的损伤，只要你还能憋得住，你的膀胱就没有危险。不要想“尿出一点点会好一点”。这是不可能的，尿一点点你的膀胱就停不下来了。不要大笑或想象有趣的事情。大笑会让某些压迫到膀胱的肌肉收缩（例如膈肌）。同样，一些朋友觉得折磨一个尿急的朋友，大笑到尿裤子很有意思。或者他们不知道你尿急，只是在正常的讲笑话。小提示进行凯格尔训练或盆地肌练习。通过增强盆地肌肉力量来提高耐力。尽管是为了失禁的人准备的练习，也可以让任何人增强控制排尿的能力。如果经常要憋尿，也不要习惯性的减少饮水来减少排尿。缺水会使尿液重吸收——同样刺激膀胱，增加尿意。经常少喝水来减少尿液可能导致感染，导致长期的膀胱问题（参照警告部分）。如果实在没有地方尿尿，或者你已经感觉到膀胱周围变疼了，最巧妙的方法是用湿毛巾把自己裤子弄湿，要是你穿着衬衫可能就麻烦了，你要在两腿间放个湿毛巾啊！要是实在憋不住了，可以找个灌木丛。警告经常憋尿可能产生泌尿道感染，导致其他问题。这些方法只是为了突然出现的状况准备的。如果你需要经常憋尿，多喝蔓越莓汁能够降低这些风险。（注意，如果你有糖尿病或正在服用抗凝药，就不能喝蔓越莓汁，因为它富含有果糖成分）。本文由百家号作者上传并发布，百家号仅提供信息发布平台。文章仅代表作者个人观点，不代表百度立场。未经作者许可，不得转载。健康之家直通车百家号最近更新：简介:今年夏天，我却无比憧憬那年。作者最新文章相关文章股绳摩擦魔辱之馆 训练女儿憋尿 如何体罚(一)
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第二百七十六章：三品莲台vs五色神光上文说到南极长生大帝和东极青华大帝接连遇刺，天庭上沸沸扬扬，玉帝召中央紫微大帝伯邑考入宫商议对策。两位帝君在通明殿内商议一个时辰，众目睽睽之下，伯邑考复出得殿来，神色如常，施施然登上九龙辇，着御者回返紫微宫。到得宫中，闻仲上前见礼，问及其与昊天所商之事，伯邑考只摇头不语，自入了内殿，关了门，无论任何人等一概不见。是夜无话，次日清晨仙官叩门不应，等了许久，觉得有异，推门入时，不禁唬得筋骨酥麻，只见殿内空空荡荡，哪有伯邑考的身影，仅剩云床上一团灰烬，隐约可见人形。仙官魂飞胆丧，报知闻仲，闻仲亦惊，引了雷部众神来看，既惊且怒。说不得，只得率众神飞报昊天。昊天闻报，脸色铁青，切齿道：何方妖物，竟敢坏去朕三位帝君？朕定当捉拿，明正典刑，不教他逍遥法外。当即传下令来，宁可杀错三千，不可放走一个，不惜任何代价，即使把三界翻个面儿，也要把凶手找出来。闻仲等雷神俱属截教门
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