百米12秒很难跑进去吗？一般体育特长生都可以吧【广州fc吧】_百度贴吧
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百米12秒很难跑进去吗？一般体育特长生都可以吧
不是体育生也可以跑进去
进11秒才难
11秒多应该不难，之前高中校运会都很多人可以，10秒多很难
100米要进步0.1就非常难了，
我初二时候运动会百米决赛跑了13秒几，第六名。第一名那一个11秒多，直接被市体校招去了，不知道现在怎么样了。
我高中同学10.8秒，去了北京体院，也会踢足球，不知道咋样了，，职业联赛也没见他啊
学校运动会就算了吧，都是手掐表，我他妈大学运动会还跑10秒6呢，你信吗，呵呵。非专业特长生或运动员能跑进12秒的寥寥无几
闭哥9秒88，秒射
11秒不难，11秒我们学校有好多。10秒就太难了
我高一 11秒6
一堆人说学校运动会
学校运动会表有多准么
很多人在吹牛逼，我国一半以上省份的大学生百米记录没超过11秒。多在11——11秒2之间。一般11秒5左右，就能拿市级中学冠军。11秒有能可拿全省大学生冠军，在一半省份会破纪录。不信自己查查各省大学生百米记录。
手掐表误差很大
11秒不难我6秒
12秒一般是一个中学冠军水准，12秒——12秒5，在高中可拿前三。11秒6——11秒9，可拿中学区一级前三。
12秒5——13秒，一般每30个26——20岁男同学，会有一个天然有此水准。
电计跟手计是有差别的
初中50米是6秒2左右，最快5秒9。高中最快的时候是11秒9左右。大学是12秒7。没办法，长胖了。
我同学能跑进11秒，我们学校记录男子短跑记录都是他的，当年全运会，200米张培萌第一，他第三。后来没能去打亚运会，退役之后回我们学校读研究生。现在应该留校做老师了
我100米才11秒8几
想想快一秒比人家远多少
老是拿手掐表的记录来吹
跑进11秒对体育特长生还是很轻松
手记11秒7路过，我表弟11秒4
当年考高中，三级运动员能加分，100米达标是12秒4.我自己班里就有5-6人达标了。
正常人进12秒肯定难的
比我低一届，去了里约，可惜最后没派上他
50米8秒什么水平
高中时有个跑了10秒6多，不知道现在怎么样了，应该是废了
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保存至快速回贴小弟今年初三，100米12.02秒。不是体育生。不知道现在这个成绩处于什么水平。可不可以参加体育特长_百度知道
小弟今年初三，100米12.02秒。不是体育生。不知道现在这个成绩处于什么水平。可不可以参加体育特长
小弟今年初三，100米12.02秒。不是体育生。不知道现在这个成绩处于什么水平。可不可以参加体育特长考试。
我有更好的答案
有潜力,不过你现在的计时一般都是手卡,大概电卡在12秒4左右.已经初三建议还是把时间放在学习上,到高中再练..照这种潜力来看的话,高中吃点苦上二级运动员应该没问题,、拿到二级运动员证就可以去大学单招了.比如武体之类的...如果成绩不错,建议直接参加体育高考...考一个一本好大学...不要把自己当做运动员搞,你太晚了..一切以考大学为主...
谢谢，您说的有道理。我其实只是想如果可以的话，考体育特长上重点高中。我的文化成绩处于学校的中上水平。
那就做特长生去搞...平常多注重小力量...只要保证你的体育高考总分过一本线就可以了,不要玩死玩命去练..没意义重点还是放在学习上...
采纳率：56%
来自团队：
跑的快点就以为是体育特长，长得象猴是不是就能收门票免费参观了？
像字打错了。我没有以为，我只是想问一下。还有，收门票怎么还能叫免费呢？
你的成绩可以参加体育特长考试，如果成绩稳定，是可以的，高中如果加强训练，是可以有所突破的，预计可以在11``50左右
可以试试，单看百米成绩还过得去，高中时候强化下能有进步 不过走体育特上不光是单项的问题，到高考时候体育特长生体育考试会综合考铅球等其他几项，专线的分数只是占其中一部分，你考虑清楚
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高考体育生800米跑合理分配体力的练习方法
在800米考试中，我们经常会看到有许多考生刚开始跑得很快，但到后来却越跑越慢，甚至跑不动了，还有的考生为了保存体力，开始跑得较慢，想后发制人，但冲过终点后才发现自己发力晚了，有很多力气还没有用上。其实，多数考生800米跑不能跑出自己最好成绩的主要原因就是不能合理地分配体力。
我们先来看看优秀选手800米跑体力分配情况统计数据：
前后400米差值
2000年奥运会男子800米决赛
2001年世锦赛男子800米决赛
2004年奥运会男子800米决赛
2004年奥运会女子800米决赛
2005年世锦赛男子800米决赛
2007年世锦赛女子800米决赛
2007年世锦赛男子800米决赛
2008年奥运会男子800米决赛
2008年奥运会女子800米决赛
2009年世锦赛男子800米决赛
第11届全运会男子800米决赛
结论：在随机调查的800米跑分段数据统计中，优秀选手前后400米所用时间差值很小，普遍在1-4秒之间。因此，800米跑合理分配体力的优秀模式，应该是前后400米体力分配应尽量趋近于均衡。而这种“均衡”绝不是简单的匀速跑，如果用慢速可能很容易匀速跑完800米全程，但是，如果要求用自身800米最快的平均速度“匀速”跑完全程，这就需要有较好的体力分配素养和训练方法的支撑。
也许我们会有疑问“优秀选手的数据能简单地嫁接到考生身上吗？”。我想，这个问题应该这样理解：考生是跑不出世界优秀选手的成绩。但是，我们完全可以学习优秀选手合理分配体力的节奏与方法。因此，在“体力分配”这一点上，考生是完全可以借鉴学习优秀选手跑的方法的，这应当适合我们的考生。
通过在训练和考试中对考生800米跑的全程监测发现，很多考生在800米跑中，前后400米差值很大，多数在10几秒20秒以上，而表现优秀的考生，800米跑前后400米差值均不超过10秒，多数集中在3-5秒之间。
那么，如何进行800米跑合理分配体力的训练，使考生获取自身更好的成绩呢？笔者从多年带高考体育考生的800米训练和实践中总结出一种练习方法，经过对800米跑体力分配调整练习，所带考生在800米跑单项中都有大幅提升，对提高800米跑成绩有显著效果。在此，将这种方法整理出来与各位同行和考生共同探讨。
一、训练依据：
1、尽量减少前后400米的时间差，前后400米差值尽量控制在3—5秒之内。
2、控制好前400米速度，确保后400米保持较好的速度耐力。
3、由于800米跑的“极点”、“第二次呼吸”是在400米左右出现的，这也是400-600米这段距离最难跑的主要原因，运动员在800米全程跑的过程中400—600米之间的速度稍有减缓（此阶段处于调整期），经过调整后，600—800米之间的速度又回到正常速度甚至获得更快速度进行冲刺。因此，从800米全程跑来分析，允许后400米较前400米慢3—5秒。
二、训练方法：（以200米标准场地为例）
采用每200米分段计时跑的练习方法。例如：某生800米跑原始最好成绩为2&41〞。根据前面“训练依据”所述，后400米较前400米可慢3-5秒，那么，该生800米跑每200米的最快平均速度为：2&41〞减5秒除以4等于39秒。为提高成绩，首先可设定单圈提高1〞的目标，分段训练可安排如下：
0-200米之间38〞；200-400米之间38〞；400-600米之间41〞-43〞；600-800米之间38〞，具体操作：反复进行第一圈练习，要求在38〞完成，不可多于38〞，同时要求不能太快，不少于37〞，充分体会以38〞完成一圈的速度，使之熟练完成，然后以这样的速度连续完成两圈，一圈38〞、二圈1&16〞，当该生能够以这样的速度完成连续两圈任务后，开始连续三圈的练习，一圈38〞、二圈1&16〞、三圈1&57〞-1&59〞之间（第三圈所用时间较每200米最快平均速度可慢3-5秒进行调整），当能够以这个速度完成三圈后进行800米全程跑练习，第四圈所用时间不可高于38〞。直至以2&35〞-2&37〞的成绩完成800米跑，则该生800米跑总成绩提高了4〞-6〞。当达到上述标准后，开始提出更高的要求，继续采用上述方法并提高每圈速度（单圈再提高1〞），一圈37〞、二圈1&14〞，三圈1&54〞-1&56〞，直至以2&34〞-2&36〞的成绩跑完全程，则该生800米总成绩较原始成绩则提高了5〞-7〞……依此类推，逐步提高单圈跑速，找到适合自身的跑速和节奏。
三、根据考生原始成绩，可参照表一选择练习阶段：
表一：200米跑道（400米跑道可在每200米处做标志物练习）
200米（1圈）
400米（2圈）
600米（3圈）
800米预期成绩
1&33〞-1&35〞
2&03〞-2&05〞
1&36〞-1&38〞
2&07〞-2&09〞
1&39〞-1&41〞
2&11〞-2&13〞
1&42〞-1&44〞
2&15〞-2&17〞
1&45〞-1&47〞
2&19〞-2&21〞
1&48〞-1&50〞
2&23〞-2&25〞
1&51〞-1&53〞
2&27〞-2&29〞
1&54〞-1&56〞
2&31〞-2&33〞
1&57〞-1&59〞
2&35〞-2&37〞
2&00〞-2&02〞
2&39〞-2&41〞
2&03〞-2&05〞
2&43〞-2&45〞
2&06〞-2&08〞
2&47〞-2&49〞
2&09〞-2&11〞
2&51〞-2&53〞
2&12〞-2&14〞
2&55〞-2&57〞
2&15〞-2&17〞
2&59〞-3&01〞
2&18〞-2&20〞
3&03〞-3&05〞
2&21〞-2&23〞
3&07〞-3&09〞
2&24〞-2&26〞
3&11〞-3&13〞
2&27〞-2&29〞
3&15〞-3&17〞
2&30〞-2&32〞
3&19〞-3&21〞
2&33〞-2&35〞
3&23〞-3&25〞
2&36〞-2&38〞
3&27〞-3&29〞
2&39〞-2&41〞
3&31〞-3&33〞
2&42〞-2&44〞
3&35〞-3&37〞
使用说明：不同原始成绩的考生，可以在表中选择适合自身原有水平的训练阶段进行。例如：原始成绩为2&35〞-2&37〞之间，可选择表一中阶段8开始练习，当实现阶段8的预期成绩后，进行阶段7的练习。依此类推，逐步提高，直至达到自己理想的阶段成绩。
上述练习方法适合体育考生的平时训练，更适合考前调整训练。期望对面临参加800米体育考试的考生有所帮助，在800米跑项目考试中取得自身更好的成绩。
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