C罗为何会选择她？这个女人究竟有什么不一样的魅力？！
这段时间C罗一度成为了朋友圈的火爆话题
1比0！葡萄牙击败摩洛哥
他们距离出线仅一步之遥
Georgina Rodriguez（乔治娜）——C罗的现任女友
也来到了现场看球
她身披C罗的7号球衣
彰显了两人的恩爱
而C罗也没有让女友失望！
Georgina Rodriguez
她是一名西班牙和阿根廷的混血女孩
从小就学习芭蕾
浑身都充满了艺术细胞
自带一种女神气质
自带女神气质
一方面是从小跳芭蕾的原因
另一方面是一直坚持健身的原因
（一言不合就劈个叉）
乔治娜倘若没有一直坚持健身
有再好的基础
经过这些年的摧残
恐怕Georgina Rodriguez这辈子
也不会遇上C罗这样的男人
当时恰好是C罗的感情空白期
他第一眼就被Georgina的
美貌和火辣的身材所吸引
尤其是乔治娜的蜜桃臀
皮肤光滑坚韧富有弹性感
两人迅速擦出了爱情的火花
现在的C罗已是4个孩子的父亲
身材和才华可以兼得
肉体和灵魂也可以兼得
通过自己的毅力和付出
打造出让别人都羡慕的好身材
为此小编特地去做了点功课
跟大家分享分享如何拥有蜜桃臀
注意事项：
双腿张得越开，锻炼屁股越多，越窄，腿会发力很多，慢慢向后坐，身体微微前倾，保持2秒钟，再慢慢站直。
注意事项：
箭步蹲对于臀部锻炼来说是一个伟大的动作，如果说练习深蹲让你的臀部更有力，更结实，那箭步蹲可以更有针对性的让你臀部变翘，更有线条！
3.臀桥（最容易找到臀部发力的动作，塑造蜜桃臀的必备动作！）
注意事项：
练习的时候千万注意不要通过腰部肌肉来提起胯部，而要确实的使用臀大肌肌肉群来完成。
注意事项：
踢腿要注意保持身体的平衡，力贯于受力部位，更要防止对方抓住脚，找准机会快速出腿，收腿时要做好防守的准备还要准备下一次出腿，做到潇洒连贯有力有效！
5.俯卧抬腿
注意事项：
要用臀大肌收缩力量，而不是靠惯性来挺起身体下部分，这样会达不到锻炼臀大肌的效果！
相信大家再假以时日地训练
不久就可以展现你们的蜜桃臀啦
赶紧收藏起来
练起来吧！
HEMISPHERE INTERNATIONAL FITNESS
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今日搜狐热点看过C罗的大腿你就知道，为什么全世界女人都想睡他！
克里斯蒂亚诺·罗纳尔多（Cristiano Ronaldo），日出生于葡萄牙马德拉岛丰沙尔。简称C罗，葡萄牙足球运动员，司职边锋可兼任中锋，现效力于西甲皇家马德里足球俱乐部，并身兼葡萄牙国家队队长。
在刚结束的2017欧冠决赛上
C罗梅开二度帮助皇马蝉联欧冠冠军
同时成为决赛MVP和欧冠金靴
谁都知道，克里斯蒂亚诺·罗纳尔多是足球界男神
1米87的身高，爆炸颜值，八块腹肌
让他成为全世界女人最想睡的男人之一……
最近他在ins上晒出了自己的大腿照
不到24小时就狂砍300万赞……
我就问你服不服……
“男人行不行就看腿”
而C罗的腿，就是性感的标杆……
古铜色的皮肤，结实饱满的肌肉
雕刻版的线条和暴怒的血管青筋
怪不得全世界女人都能看红脸！
作为世界最顶级的足球运动员
无论哪个角度看
C罗的大腿都是完美
从解剖学的角度看
C罗大腿前面的股四头肌
股外侧肌和股内侧肌的比例刚好
股直肌强壮有力
大腿后面的腘绳肌发达但不过度肥大
大腿内侧的内收肌群宽阔，肌肉短，肌腱长
完美的比例，才有了C罗强壮的大腿
低的令人发指的体脂率
当媒体在远距离拍摄他训练时
依旧能拍到清晰的腿部线条
估测他的体脂率只有8%左右
HD分离度的腿=超强肌肉+超低体脂……
尽管有着“超强肌肉腿”
但是丝毫不妨碍C罗“穿裤显瘦”
随便穿，都是模特身材
那些怕把腿练粗穿不了裤子的人
是不是啪啪打脸？
C罗的完美大腿
来源于高效的体能训练和刻苦的坚持
在刚刚崭露头角的时候
他的身材极差
此前他在球场上的唯一武器是速度
在经过刻苦体能训练改造后
他带着钢筋铁骨，变成球场上全方位的恶魔
小澳找了他训练的视频
你们来感受一下他训练的多样性……
加之C罗每天严格的饮食控制
高蛋白、高优质碳水，低油脂的食物
尽管C罗的腿没有多粗
但是依旧能在短时间内爆发出极大的力量
时常能跳起高人大半个身位头球破门
对他来说简直轻而易举
尽管一般人很难练到C罗这么恐怖的腿
但是我们依旧可以通过锻炼增强体质呀
小澳祝所有大人都健健康康的
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今日搜狐热点C罗要娶的女孩是谁？聊聊他和乔治娜的爱情故事
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　　　　图说：C罗、乔治娜和C罗的孩子们 网络图　　昨天拍摄球鞋宣传片时C罗接受了曼联老友费迪南德的采访，在被问到自己场下最大的成就是什么时？32岁的C罗回答：“那就是拥有我的家庭、朋友，我想成为世界上最快乐的人。”而他已经找到了成就自己的另一半——乔治娜·罗德里格斯。葡萄牙媒体披露，足球先生要在明年世界杯后，娶她为妻。　　上周禁赛期间，C罗携乔治娜回到家乡观看葡萄牙体育的比赛。观众席上，乔治娜挽着C罗，左手无名指戴上了一枚钻戒。这枚5克拉的钻戒售价22.6万欧元，是C罗送给乔治娜的定情之物。葡萄牙媒体披露，已有5个月身孕的乔治娜，即将成为克里斯蒂亚诺·罗纳尔多（C罗）的夫人。不久，他俩的第一个孩子，一位小公主也将呱呱坠地。　　灰姑娘征服马德里王子　　22岁的乔治娜·罗德里格斯出生于西班牙阿拉贡北部的韦斯卡省，母亲是西班牙人，父亲是阿根廷人。4岁起乔治娜和姐姐一起学习古典舞，之后练习芭蕾，参加过大大小小的不少比赛，成为当地小有名气的芭蕾舞演员。长大后，为了圆模特梦，乔治娜去英国发展，在布里斯托，她一边上形体课一边帮人照看孩子，拿着100英镑的周薪。回到西班牙后，她在马德里的时尚品牌店找了一份导购员的工作。　　一次，乔治娜参加时尚品牌的派对，C罗也受邀出席，她不会想到，这一晚，自己的命运会和足坛骄子交织在一起而。衣香鬓影中，清丽纯真的乔治娜却吸引了C罗的目光。王子走过来，捡起了灰姑娘的水晶鞋。　　　　图说：C罗和乔治娜约会时带着假发和墨镜 网络图　　假发和墨镜掩护地下情　　彼时，C罗回到单身，与俄罗斯名模伊莲娜5年轰轰烈烈的恋情已经收尾，他很小心地呵护新萌芽的感情，从不在公开场合与乔治娜露面。这段时期，有关C罗新女友的猜测铺天盖地，从演员、模特到真人秀明星，可没有人料到，与马德里王子牵手的是一个完完全全不起眼的灰姑娘。为了避开媒体，C罗甚至戴着假发套和墨镜与乔治娜约会。不过，即便如此伪装，他脸上藏不住幸福的笑容。　　几个月的地下情后，去年11月，在巴黎的迪士尼乐园，C罗第一次与乔治娜大方地出双入对，公开了恋情。一个月后贾斯丁·比伯的演唱会上，两人再度现身，此时已是浓情蜜意，化都化不开。今年年初在苏黎世的世界足球先生颁奖礼上，C罗正式向全世界介绍了自己的新女友。　　比起足球先生的归属，乔治娜的现身才揭开了年度最大悬念。巴黎的迪士尼乐园，乔治娜裹在厚厚的羽绒夹克里，而这一次，人们才看清她的动人之处。颁奖礼红毯上，穿着黑色蕾丝滚边露肩小礼服的乔治娜一手挽着C罗，一手牵着男友的长子，脸上的笑颜在告诉大家：我是全世界最幸福的女人。　　　　图说：乔治娜陪C罗出席足球先生颁奖典礼 网络图　　社交账号不留一丝八卦　　还想挖掘C罗新女友八卦的媒体要失望了，公开亮相后，乔治娜立即将社交账号加密，她不想成为头条，哪怕一次也不想，只愿静静地待在C罗身边，享受两人世界。那些想方设法关注她社交账号的记者发现，除了更新自己个人的日常照片，乔治娜上传的内容里找不到一丝和C罗有关的线索。　　不过，因为C罗女友的身份曝光，乔治娜还是遇到了麻烦。每天都有记者和球迷聚到她工作的专卖店，拍她的照片，要求与她合影，这让乔治娜没法专心为顾客服务。无奈，店长只能辞退乔治娜，她因此失去每月1200欧元的收入。　　很快，乔治娜又找了一份时尚品牌导购员的工作。虽然C罗日进斗金，她却从未想过要在经济和事业上依赖对方。对自己的这份职业，乔治娜很喜欢，而她的这份独立也让C罗更加欣赏。　　照看孩子赢得婆婆欢心　　和C罗一起，就要接受他的一切，包括他的孩子。这一点上，乔治娜所做的，使她进一步赢得C罗的心。　　她照顾C罗长子多斯桑托斯的日常起居，怀孕后也挺着肚子送孩子上学。乔治娜和C罗、多斯桑托斯一起其乐融融的样子让C罗家人相信：她会是个好妻子、好母亲。　　　　图说：C罗和乔治娜 网络图　　C罗妈妈多洛雷斯对乔治娜相当满意。她不止一次告诉葡萄牙的报纸：乔治娜是个好孩子，和伊莲娜相比，乔治娜性格收敛、行事低调。最近，多洛雷斯在社交账号上传了全家乘飞机旅游的照片，照片里，乔治娜与C罗亲昵地依偎在座位上，这等于是婆婆承认了这个未来的儿媳。“她希望克里斯蒂亚诺身边有一个爱他的女人，”多洛雷斯的朋友说，“而且，她也希望有更多的孙子，而不只是通过代孕。”　　不想挺着肚子穿上婚纱　　好消息很快传来。上周，C罗姐姐在社交媒体上“官宣”：乔治娜已怀孕5个月，家族要迎来新生命了。目前，多斯桑托斯的生母未知，一对双胞胎是代孕生子，所以这个小生命将是C罗第一个传统意义上的孩子。要感谢乔治娜，是这个喜欢孩子、大自然和动物的平凡姑娘为C罗带来一个完整的家庭。　　乔治娜透露，孕期里，她会通过运动和研究平衡的食谱来照看好自己，少吃肉、多吃有机食物，也会节食，但不会对自己太严格，有时也会满足一下食欲。乔治娜关注了好几个婚纱品牌的社交账号，身边的朋友透露，她希望在生下孩子后举行婚礼，这样，自己就不用挺着肚子穿婚纱了。　　　　图说：乔治娜和C罗的大儿子 网络图　　舞蹈教练暴露孩子性别　　孩子的性别，原本也是悬念，却被乔治娜的舞蹈教练不小心捅破。　　近来乔治娜钟情萨尔萨舞，她请了两位教练给自己上课。萨尔萨舞热情奔放，比起恰恰、探戈更容易入门，第一次上课，乔治娜就相当投入。她在社交账号上传了一段学舞的视频，与粉丝分享自己的快乐，并写道，“舞蹈让你身心愉悦。感谢我的教练巴希和黛西教授给我的第一堂课。我很快乐。”两位教练很快回复，“很荣幸成为你的舞蹈教练，第一堂课你的表现就让我们非常骄傲。相信你肚子里的女孩将来会成为一位舞蹈家。”　　这下，天机泄露：C罗和乔治娜将迎来自己的小公主。　　要和C罗建一个大家庭　　恋爱一年，C罗认定了乔治娜是自己的真爱。执子之手，与子偕老。葡萄牙《晨邮报》透露，C罗将在2018年世界杯后正式迎娶乔治娜。“我们要7个孩子。”对家庭的规划，C罗也想好了，他透露，长子多斯桑托斯希望能有6个弟弟妹妹。这样一来，7个孩子都穿上爸爸“CR7”品牌的球衣，一起踢比赛。这可是C罗的幸运数字！（新民晚报记者 金雷）
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网易通行证/邮箱用户可以直接登录：C罗小女儿首亮相！乔治娜身材不走样 2018年结婚
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和乔治娜-罗德里格斯的女儿阿拉娜-马尔蒂娜刚刚出生，这是他们的第一个孩子。在INS上，乔治娜晒出了同女儿在一起的照片，虽然刚刚生完孩子，但是当妈妈的乔治娜却依然拥有完美的身材，这应该得益于她长期的健身。乔治娜此前只是一名商场的导购，但是在18个月之前，她和C罗擦出了爱情的花火，如今她已经成为了C罗的正牌女友，连续两年陪同皇马天王出席FIFA年度颁奖典礼，她也刚刚为C罗产生一名千金。在INS上，乔治娜晒出了同女儿在一起的照片，她双手托着女儿马尔蒂娜，眼神里充满母爱，看得出来，乔治娜的身材依然非常棒，没有受到生孩子的影响。其实按照西媒的说法，在生孩子几个小时前，乔治娜还陪着C罗外出就餐，而她的预产期提前了一些天。在社交网站上，乔治娜还写道，“马尔蒂娜出生于日。作为一名母亲，我一直在照顾这个家庭的孩子们，这让我非常幸福，如今随着马尔蒂娜的到来，我们这个家庭更加幸福和完整了，我要感谢这段时间以来，医护人员的悉心照顾。”“我们也非常高兴和感激上帝让我们的小宝宝马尔蒂娜健康，当然，还有我的其他三个小家伙，我渴望同他们抱一抱，亲一亲。看到我的母亲，她将马尔蒂娜平静的放在胸前，这是可爱的，我不会改变这样的感觉，我爱我的父母，我爱我的家人。”来自《晨邮报》的消息是，C罗计划在2018年世界杯结束后迎娶乔治娜，不过具体是哪一个日子，还需要看葡萄牙在明年夏天的世界杯走多远而定。
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责任编辑：sergiozhou
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腾讯体育讯对于选择在此时入主酋长球场的教练来说，后温格时代的阿森纳既暗藏着致命荆棘，也充满了无限机遇。一方面，历经温格时代最后一个转会窗口的大清洗，阿森纳现阶段的阵容成熟稳定，但被寄予厚望的球星们并没有拿出力能扛鼎的表现，年轻球员实力不俗但天赋上限很难达到争四/争冠要求，这班人马需要高水平的战术设计
Copyright & 1998 - 2018 Tencent. All Rights ReservedC罗为何选择乔治娜而非伊莲娜？网友：处女情结？
如今的世界足球最具看点的就要数梅西与C罗的绝代双骄之争，这个时代能够还有这两位大师级球员的存在确实是球迷的幸事！厂上二人可以说一时瑜亮难分胜负，但场下花边新闻C罗可以说吊打梅西，而C罗最终选择乔治娜而非伊莲娜也引起球迷的广泛讨论。
首先说下C罗的前女友伊莲娜，作为世界超模无论颜值还是气质可以说在C罗众多女朋友中是与C罗最般配的，若是他们能够结婚并白头到老，那真是把小说搬到了现实生活中来，伊莲娜与C罗交往的过程中始终都保持很强势，直到最后与C罗分手也主动提出做出一副甩掉C罗的感觉，但是无论从C罗女朋友的数量还是质量上来看我想都是C罗甩了伊莲娜吧！
现在来谈谈乔治娜，当初乔治娜的出现被许多球迷猜测C罗只是玩玩而已，但是乔治娜用行动成功从售货员变身为C罗生命里，第一个公布身份的母亲。这绝对是我见过最牛B的灰姑娘逆袭，有许多人猜测乔治娜是mini罗的生母，但是雷子觉着单凭这一点就想让C罗做出如此重大的决定有点牵强，人家伊莲娜可努力了五年都没做到啊！
对于C罗的选择很多球迷都给出了他们的看法有些球迷认为：伊莲娜不适合结婚，看面相这知道，一点也不旺夫。这个却很旺夫，C罗其实很崇拜东方神秘力量…甚至还有些球迷做出大胆预测称：估计这女的跟c罗时还是个处！不然以这些名人的尿性肯定是玩玩就仍！没准真有这个可能哦！
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