精神紧张压抑会不会导致肌肉不自主跳动？
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男, 28岁。精神紧张压抑会不会导致肌肉不自主跳动？近期出现肌肉莫名跳动现象
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精神心理科-心理咨询科
学生教育,婚姻两性,人际关系,情绪疏导,考前焦虑疏导,焦虑症,抑郁症,强迫症等
病情分析：你好，会的
男, 28岁。精神紧张压抑会不会导致肌肉不自主跳动？近期出现肌肉莫名跳动现象
王海霞医生
你好，会的
王海霞医生
王海霞医生
会放松方法吗
最近情绪很紧张，出现这个情况，一般就跳两三下三四下。不固定位置。有时大腿有时小腿，有时肱二头肌甚至眉毛。
以前没有过
最近腹部有点不适，怀疑自己得了大病，每天惶惶不可终日查询各种症状和各种大病，然后忽然就出现了这种肌肉莫名跳动的现象。
王海霞医生
如果是身体不适，抓紧去医院检查一下，没有问题自然也就放松下来了
害怕是癌症什么的=。=
觉得自己还挺年轻万一得大病太悲凉了
所以一直拖着没敢去
王海霞医生
有毛病抓紧去看医生，提早治疗
如果老不去看，是不是只会越来越紧张。
王海霞医生
是呀，这样容易耽误病情
这是不是叫疑病症？
王海霞医生
不是，疑病症是反复就医
那我这样的不敢就医的是什么病
王海霞医生
还不算心理疾病吧
王海霞医生
王海霞医生
千万别拖了，好吗
好的 谢谢医生
王海霞医生
不客气，你以后有什么问题，还可以来找我，我会尽力为你服务的
王海霞医生
请问还有问题吗
没有了谢谢
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挂什么科：
精神心理科
需做检查：
心理方面检查
常见药物：
复方地西泮片、枸橼酸坦度螺酮片、异卡波肼片、盐酸羟嗪片、甲丙氨酯片、盐酸氟西汀胶囊、劳拉西泮片、氯氮卓片、盐酸多塞平片
治疗费用：
根据不同医院，收费标准不一致，市三甲医院约（3000 —— 5000元）
哪些症状：
疑病症、容易发生强迫性症状或疑病观念、身体变形障碍、焦虑、抑郁
引发疾病：
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治疗方法：
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请问精神紧张会导致身体肌肉酸痛么？
健康咨询描述：
请问精神紧张会导致身体肌肉酸痛么？不久前用有伤口的手没有带手套接触了艾滋病病人的抽血的针头后、我一直恐惧艾滋病、害怕、精神极度焦虑紧张、现在肩关节肌肉酸痛、有时候会转移到小腿部分的肌肉、持续一个多月了、疲劳、感冒、看着艾滋病初期症状越来越和自己的像、我该怎么办？
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医生回复区
枞阳县疾病预防控制中心门诊部&& 副主任医师
擅长: 艾滋病,高危行为风险评估,梅毒,淋病,尖锐湿疣,生
微信扫一扫，随时问医生
&&&&&&你说的情况不会感染艾滋病。放松心情，转移注意力，多做些其他有意义的事。年轻人该干的事还多，为自己的人生理想奋斗，该干嘛干嘛，充实自己，忙碌起来，就好了。
大家是朋友
微信扫一扫，随时问医生
&&&&&&你好朋友,根据你的提问,就是自己紧张过度的因素.注意多休息,避免熬夜,多补充维生素,做到心情舒畅.希望对你有帮助,祝您健康.
谢谢医生指导、我这情况需要去医院或者vct做个详细的检查么？我快崩溃了~
疾病百科| 艾滋病
挂号科室：性病科、感染科
温馨提示：艾滋病在日常生活中不会引起传染，暂无预防疫苗，本病的预防在于加强自我保护意识。
艾滋病，即获得性免疫缺陷综合征，英文名称Acquired Immune Deficiency Syndrome，AIDS。是人类因为感染人类免疫缺陷病毒(Human Immunodeficiency ...
好发人群：性活跃人群男同性恋尤为多见
常见症状：不明原因发热、免疫力降低、关节疼痛、淋巴
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如遇紧急情况，请致电400-高强度运动造成肌肉溶解？“伤不起”的过度运动
&&&&来源：&&&&
原标题：“伤不起”的过度运动
　　“生命在于运动”，适当的运动可以增强我们的免疫力，但过度的运动适得其反，会给人带来骨关节、肌肉和心脏等方面的损伤。所以，建立科学、合理的运动理念比运动更为重要。
　　“这学期以来，朋友圈里的好友们都在晒自己夜跑了几公里，自己今天又暴走了多少步？发个截图到朋友圈里秀一秀，这样搞得自己压力很大。”开学即将大三的小李说。
　　于是，小李也索性下载了某运动软件，开始了夜跑，第一晚硬撑着和同学跑了7公里，但后来却出现恶心呕吐的不良反应，第二天肌肉酸痛乏力，起身困难。
　　像小李这样的“健身族”不在少数。夏秋季节，人们习惯于晚饭后锻炼身体，年轻人喜欢跑步，中老年人喜欢在广场上做一些健身运动，比如练太极、跳广场舞。尤其运动软件在微信朋友圈流行后，许多人开始喜欢通过软件“监督”自己运动，并在朋友圈里晒出运动战果。
　　医学专家说，适度的运动可以增强人的体质，然而，短期内运动过猛造成的运动过度则会给人带来骨关节、肌肉和心脏方面的损伤。另外，长时间高强度运动也可能造成运动过度，比如登山运动。
　　过度运动引发滑膜炎和骨质增生
　　陈岩是贵阳市一名普通的公司职员，对于长时间在办公室久坐的他来说，工作之余会选择在绿茵场上踢踢足球锻炼身体。最近，陈岩又迷恋上了登山，几乎每周都会到市外登山，不过这两天，他明显感到膝盖不适。
　　陈岩告诉笔者：“以前踢球也出现过这种情况，但休息一两天就没事了，这次膝盖疼了五六天都没恢复，走路都觉得膝盖疼。”到医院拍片后，医生说是由于陈岩最近爬山运动过量，引发了膝关节滑膜炎。
　　医生向陈岩解释道，滑膜炎是由于过度运动引发关节损伤，刺激关节滑膜产生炎症，造成分泌液失调形成积液的一种病变。高强度的运动会使滑膜发生反应，引发充血、水肿，渗出液体，因此，人就会出现关节部位肿胀疼痛感。
　　过度运动除了会引发关节滑膜炎，还会对关节带来什么危害？
　　“运动过量还可能引发骨质增生。”陕西咸阳市中心医院骨一科副主任杨雷刚在接受媒体访问时说，运动使关节部位的骨骼磨损过度，造成关节软面的不平整，使关节部位之间的相互作用力在关节软骨上分布不均衡，引发关节的骨质破坏和增生，以达到应力相对平衡状态，就像很多运动员在早期就发生膝关节的骨质增生。
　　那么，减少运动是不是能更好地保护关节呢？对此杨雷刚表示，适度的运动是可以预防骨质增生的。他解释说，因为关节软骨营养来自于关节液，而关节液只能通过“挤压”才能进入软骨，促进软骨的新陈代谢，所以适当运动尤其是关节的运动，能够增加关节腔内的压力，促进关节液向软骨渗透，减轻关节软骨的退行性改变，从而减轻或者预防骨质增生。
　　高强度运动造成肌肉溶解
　　37岁的王先生上周连续做下蹲一小时，让他万万没想到的是，运动后造成的下肢酸痛，睡一觉起来并没有恢复，更让他慌神的是随后排出了“酱油色”的小便。他赶紧就医，医生诊断为运动过度导致的肌肉溶解。
　　笔者从王先生就诊的医院了解到，近一个多月来接诊因运动过度引发的肌肉溶解症患者已有4例。
　　过度运动为什么能引发肌肉溶解？四川省雅安市人民医院外科主治医生甘德俊告诉记者，短时间内的高强度运动会加速血液循环，当血液循环超过人体骨骼肌耐受范围后，就会产生肌肉缺血，从而导致肌肉溶解，短时间内高强度的局部缺血将使细胞难以恢复。
　　据介绍，从科学原理上讲，运动过量引发毛细血管渗透性增强，肌细胞膜受损失常后，肌细胞钙离子浓度会发生变化，从而造成细胞功能失调，磷酸化酶、蛋白酶等化学物质被激活，加剧了细胞死亡，而这些因素可能导致运动后肌细胞缺血坏死。
　　专家提醒说，过度运动可能还会造成肾衰竭，其中缺血性急性肾衰竭是由于有效循环血量不足，肾脏血管收缩而引起的。过度运动所造成的肾小管腔的阻塞、肾小管上皮细胞组织损伤，都会带来肾脏损伤。
　　别让过度运动伤人“心”
　　在前不久举行的喀山游泳世锦赛上，孙杨因心脏不适退出1500自由泳决赛让一些观众感到遗憾，不过医学专家对此表示赞同，认为孙杨的选择是理智的。
　　医学专家说，当人在运动过程中，一旦出现胸闷、胸痛或者头晕缺氧等症状，就应该立即停止运动，并到附近医院进行检查。盲目的追求运动量和运动成绩容易增加心脏负担。
　　据介绍，过度运动会造成心脏受损，其中最易受损的部位是右心房、右心室和内膜下心肌组织。过度运动会让心肌线粒体钙离子超载，而与之相反的就是游离钙离子浓度的降低，线粒体里面的酶活性增强，改变了线粒体膜的通透性，造成心肌损伤。
　　甘德俊告诉记者，人在运动中会使心跳加快，加速人体血液流通，但若是运动过度，则可能造成心肌缺血。由于人吸入的氧气是通过肺泡进入血液，再通过血液流通到心脏的方式给心脏供氧的。因此，心肌缺血就会导致心脏的供氧减少，使得心肌能量代谢不正常，心脏不能正常工作，比如心肌耗氧的增加，血管里斑块的脱落导致的传导阻滞，或心率过低导致的心脏骤停，都会让你身处危险之中。
　　甘德俊提醒，过度紧张、激烈超过人体承受极限的运动，会导致血压过高、心率过快和心肌缺氧，严重者会产生心绞痛、心率紊乱，一些患有心脏疾病的还可能导致心肌梗死、急性心力衰竭等，甚至猝死。
　　科学运动，拒绝过度
　　过度运动危害很多，但怎样的运动才算是过度运动？是否有衡量的标准？
　　甘德俊认为，由于每个人的身体机能不一样，因此衡量的标准也是因人而异的。当人在运动后出现腰膝酸软、肌肉疼痛是急性疲劳现象，如果在下一次运动前未能恢复，那么就需要减少运动或暂停运动，如果运动后出现反应能力下降和平衡感降低，吃不香睡不好，易怒、肠胃消化失常，且不能及时恢复的情况下，就需要及时到医院就诊。
　　另据笔者了解，如果强迫自己每天锻炼几次，或者对锻炼的重视程度已超过对亲朋、工作的重视，因为没锻炼变得不安时，就得及时寻求运动教练或心理医生的帮助。
　　私人健身教练郑益民提醒说，健身前要做准备活动，热身后再开始根据自己的目标训练。初学者练习过程中，注意强度，不要进行超负荷的力量练习。练习完后，一定要及时放松关节肌肉，让身体在过度劳累后得到缓解，避免身体过度疲劳造成中枢神经系统受损。此外，健身过程中要适当补充水分，运动完后不要喝冰水。
　　―――― 相关链接 ――――
　　运动过度的7个表现
　　健身是好事，运动会成习惯，但是小心别成了健身狂人，影响正常的生活，甚至对身体健康带来影响。
　　1.感觉到身体疲劳
　　运动后身体疲劳是很正常的，但是如果疲劳现象持续2―3天或者更久，就可能是运动过度的结果。这时就需要暂时停止运动，让身体得到充分恢复。
　　2.肌肉疼痛
　　运动健身之后乳酸堆积，肌肉的疼痛是正常现象，但如果疼痛持续3―4天或更长时间，就要降低运动强度了。严重的话应该立即停止运动，同时做做按摩、理疗等。
　　3.食欲不振
　　是由于运动量过大，对身体刺激过度，抑制了自身的食欲，此时要注意饮食的营养和搭配。
　　4.恶心呕吐
　　运动之后恶心呕吐，如果不是饮食引起的，那多数是由于肌体运动过量缺氧造成的。锻炼者应从小运动量开始，循序渐进。
　　5.头晕头疼
　　在剧烈运动之后会出现这种情况，这主要与血压变化、血液中氧气含量过低有关。
　　6.口渴
　　大运动量后产生口渴现象是正常的，但要注意运动前、中、后应及时补充水分。
　　7.感到精神压力
　　如果运动之后感到身心不能放松，反倒感觉身心俱疲，应该及时自我调节，减小运动量。
　　运动每周3次为适度
　　加拿大多伦多大学的研究人员表示, 适度的运动为每周3 次的有氧运动, 太高强度与密集的运动每周五次或更多的有氧运动, 反而会让免疫力下降。
　　过去以来, 科学家们有注意到过度的运动对于免疫系统反而会有伤害, 这些运动员比较容易感冒，而适度的中强度运动却反能提高免疫力、对抗病毒或细菌的感染。
　　在这个研究中, 多伦多大学针对19―29岁的平常不常运动者, 让他们分别每周进行三次或五次的40分钟有氧运动, 连续达12周之久。然后由血液检察中发现, 每周三次运动者的CD16杀手细胞增加27%,而每周五次者则只提高21%, 而每周运动五次者, 免疫细胞数量竟减少33%, 每周运动三次者则没改变。
　　因此,虽然运动能够减肥增进心肺功能, 是预防心脏老化的最佳方法, 过度地运动却是不妥善的, 只要每周3次, 每次30分钟持之以恒的有氧运动, 就能达到健康的效果了。
(责编：赵竹青、马丽)
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全身疼痛、无力、失眠怕冷可能是纤维肌痛综合征 纤维肌痛综合征它是一种以全身多处肌肉疼痛及发僵为主，伴有疲乏无力、怕冷、失眠等多种其他症状的非关节性疾病。其患病率约为<span style='font-size:14line-height:200%;font-family:color:#％，其中女性为<span style='font-size:14line-height:200%;font-family:color:#.4％,男性为<span style='font-size:14line-height:200%;font-family:color:#.5％。 本病的临床表现多种多样，“特征性”的症状是慢性广泛性的肌肉疼痛，大多数伴有皮肤触痛，时轻时重。<span style='font-size:14font-family:color:#％的患者有广泛性肌肉疼痛，<span style='font-size:14font-family:color:#％有局限性疼痛，颈、胸、下背部、肩胛带及骨盆肌肉最常见。<span style='font-size:14font-family:color:#％的患者具有<span style='font-size:14font-family:color:#个以上的压痛点，女性比男性压痛点多。轻微受伤，受寒，睡眠不好，精神压抑与过度的紧张均可引起疼痛发作，气候潮湿及气压偏低可使疼痛加重。<span style='font-size:14font-family:color:#％患者常伴有睡眠障碍及精神不振，一半以上患者可有严重的疲劳，甚至无法工作。晨僵见于约绝大部分患者，其严重程度可能与睡眠不佳和精神压抑有关。其他的表现可有：头痛、胸痛、头晕、感觉异常、呼吸困难、抑郁和焦虑等等。患者常自述关节肿胀，但无客观体征。
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