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蛋白质粉十大品牌榜中榜，蛋白粉品牌，蛋白质粉哪个牌子好
知名(著名)蛋白粉品牌，蛋白质粉什么牌子好
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吃蛋白质粉是可以增强体质、提高免疫力的。蛋白质作为一种最基础的人体营养补充，对于一些术后患者、老年人...
由于现在人们生活节奏的加快，很多人都需要补充蛋白质，但是到底什么人适合服用蛋白质粉呢？接下来，买购网...
蛋白质粉的功效与作用有哪些？蛋白质粉具有有效预防老年性痴呆症、对受损细胞有很好修复、调节人体免疫，增...
现在的生活水平越来越高，很多人对于自己的身材要求是越来越高的，想要美好的线条就肯定是少不了肌肉的存在...
女性看起来是否年轻，首先要看她的皮肤是否细腻光滑有弹性。因此有人说肌肤是女性一生必穿的“外套”。保持...
蛋白粉可以给人们补充所需的蛋白质，提高免疫力，现在很多蛋白粉品牌打着保健的名号，实际产品却是假冒伪劣...
蛋白质粉是可以增强体质、提高免疫力的，对于一些大病初愈或术后的患者、消化吸收功能低下的老年人、平时体...
对于健身爱好者，乳清蛋白粉是一种非常好的蛋白补充剂。在阻力锻炼后半小时内补充高蛋白食品能增加肌肉组织的生长，从而取得更好的健身效果。
胶原蛋白肽和胶原蛋白有一定的区别，胶原蛋白的分子量大，不容易被吸收。而胶原蛋白肽是最适宜人体吸收的分子量，因此大家在购买产品的时候一定弄清楚该产品到底是胶原蛋白...
饲料知识入门-特点-分类篇:对玉米蛋白粉中的真假识别知识的详细介绍说明，及其一些鉴别方法的详细讲解说...
人体的皮，毛，血液，肌肉，内脏，骨髓等都是由蛋白质构成的，蛋白质对人体是十分重要的，必须每天补充。所...
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鱼胶原蛋白粉是生活中很多女性常吃的一种食物，这种食物能够有效帮助人们起到抚平皱纹、增白亮肤的功效，所以深受人们的喜爱，下面我们就详细了解下鱼胶原蛋白粉的功效吧。
众所周知，多吃猪蹄可以美容，是因为猪蹄中含有大量的胶原蛋白。燕窝、鱼翅、鹿筋等无一不是胶原蛋白含量高...
美国GNC健安喜乳清蛋白粉是一种膳食营养补充剂，其中含有人体所必需的18中氨基酸物质，可补充人体营养需要。蛋白质是构成细胞结构的主要物质，其中含有饱和脂肪与不饱...
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推荐理由：蛋白质是保证机体健康最重要的营养素，它是维持和修复机体以及细胞生长所必需的，可调节免疫功能，提供多...
推荐理由：健身不仅能够强身健体，还可以让诸多不愉快的情绪和压力抛之脑后，当然练就一身健美的肌肉，塑造一个健康...
推荐理由：胶原蛋白是保持肌肤弹性和水润的关键之一，可随着时光的流逝，肌肤内的胶原蛋白也会逐渐流失，保持和提高...
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练肌肉时该喝蛋白粉吗？有利还是有弊？
增肌要喝蛋白粉吗？
　　许多健身者应该都听过蛋白粉这个名字，不少健身大咖都在使用。那么作为健身小白，究竟该不该买蛋白粉？如何挑选自己的第一桶蛋白粉呢？下面健身君给你全面的解答。
　　为什么蛋白粉会成为最普及的运动补剂？
　　蛋白粉之所以在健身人群如此高的普及率，主要原因是由于蛋白质实在太重要，蛋白质是建造和修复身体的重要原料，青春期的生长发育，增肌时的肌肉增长都离不开它。
　　许多职业健身健美或其他运动员训练强度往往很大，通过普通的膳食补充蛋白质可能无法满足训练的需要，而充足、有效的补充营养也是提高运动能力，减少运动疲劳的重要手段，所以就有了蛋白粉这个补剂的产生。
　　蛋白粉也分为许多种类，例如乳清蛋白、酪蛋白、大豆蛋白、豌豆蛋白等。而乳清蛋白是大部分健身者的选择。相对而言乳清蛋白不仅容易消化，而且利用率很高（利用率是大豆蛋白的 1。 7 倍） ，所以乳清蛋白是多数健身者的首选。
　　乳清蛋白分为三种：水解乳清蛋白，分离乳清蛋白，浓缩乳清蛋白。
　　他们三者的区别在于工艺和纯度不同，相对而言浓缩乳清蛋白是大部分健友的选择。
　　浓缩乳清蛋白价格便宜，蛋白质含量约80%。
　　分离乳清蛋白蛋白质含量高，约90%，但价格比浓缩的贵2~3倍，性价比低。（乳糖不耐受的特殊人群可以选择）
　　水解乳清蛋白吸收更快，非特别大强度或一天多练无需考虑。
　　综合上面所述，建议入门健身小白选择浓缩乳清蛋白即可。可能还会有健友问正氮蛋白粉怎么样？
　　其实正氮蛋白粉确实蛋白质含量更高，并且还可能添加缓释蛋白、肌酸、支链氨基酸等其它补剂。一般新手强度并不是很高，身体无需如此呵护，从性价比来说健身君还是推荐最基础的浓缩乳清蛋白。
　　当然，蛋白粉只是方便的蛋白质来源，并不是增肌神药，更不是激素，把它想象成“高级牛奶即可”，可能两勺蛋白粉和几个鸡蛋、一片牛肉或两块鸡胸蛋白质含量差不多。（但摄入同等量的蛋白质，蛋白粉相对更划算）
　　基础饮食和锻炼才是增肌和健身最重要的因素，蛋白粉是补剂，只能锦上添花。
　　关于品牌和店铺选择：
　　其实这个健身君没有推荐，只能告诉你如何购买和挑选。一般购买蛋白粉大部分健友都会考虑性价比，但真的是一分钱一分货，不要太贪便宜，毕竟是吃到自己肚子的东西。
　　现在市面上相对销量较好的有：肌肉科技、美瑞克斯、欧普特蒙、康比特、BSN、MP等，只是举了一些例，有品牌和正规渠道会安全许多，可以从这些里挑选，只要是正品其实差别不会特别大。
　　健身在国内还不算大群体，所以运动补剂实体店许多地方都没有，多数健友也只能网上购买。店铺直接要选择销量和评价好的店铺，如果不会挑还是去天猫或京东的品牌旗舰店，这样基本是最安全的。
　　转自（“健身专栏”微信公众号）
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& 乳清蛋白
氨基酸奶粉，为了孩子可以健康的生长，很多的人们都选择买最贵的、最好的奶粉给宝宝。
乳清蛋白粉的功效与作用，乳清蛋白质粉是采用先进工艺从牛奶分离提取出来的珍贵蛋白质，以其纯度高、吸收率高、氨基酸组成最合理等诸多优势被推为“蛋白之王”。
这些健身爱好者，都有自己的一个健身计划，也都严格地在执行，可是在健身补剂这方面
“多锻炼多健康，蛋白适量体质强”，蛋白质是人体免疫系统的关键物质，抗体的本质就是特殊功能的蛋白质物质。所以，为增强体质、提高抵抗力，必须保证从食物中经常摄入一定量的蛋白质。众所周知，蛋白质是小孩生长发育过程中不可或缺的营养品，但是，事实上，...
怎样选购乳清蛋白粉
乳清蛋白属于优质的完全蛋白质，也是动物性蛋白，含有人体必需的8种氨基酸，且配比合理，接近人体的需求比例，是生长、发育、抗衰老等生命活动不可缺少的营养物质。运动后适量增加乳清蛋白的摄入，对补充运动时蛋白质的损耗，增加肌肉力量，促进血红蛋白的合...
希望练出一身肌肉的小李说，他每次到健身房运动后都会补充蛋白粉，这样有助长肌肉。这种说法究竟可不可信呢?昨日，在“讲营养，做健康达人”讲座中，国内运动营养研究领域资深专家常翠青博士给出了答案。
蛋白质摄入过多，不但是一种浪费，而且对人体健康也是有危害的，因为蛋白质在体内的分解产物聚积会影响正常的肝肾功能和免疫力低下，其中动物性蛋白质摄入过多还会诱发心脏病。此外，食用过多的蛋白质还会增加患癌症的风险
需要注意的是，兑乳清蛋白粉的水，千万不要使用滚开水，用滚开水来兑蛋白粉会破坏营养成份[1];另外酸性物质也会使蛋白质变性，产生絮状沉淀，影响氨基酸被人体的吸收率，所以也避免使用果汁等酸性饮料与之相兑。
蛋白质是人体必需的营养素，占人体总重量的17%左右，它是组成体内细胞、各种组织的材料，离开蛋白质，生命是没有办法存在的。人体化学反应需要的酶、维持机体免疫力的抗体、调节体内各组织之间关系的激素等等，蛋白质是它们必须的组成物质。身体的抵抗力、...
首选它能为体内的新生组织提供良好的氨基酸，并且制造出多种酶可以为胃肠所提供，起到通便排毒的好处，所以可以为爱美女士达到延缓衰老，排除体毒的效果。
乳清蛋白是从鲜牛奶中提取的一种优质蛋白，含人体必需的氨基酸和许多营养成分。 从新鲜牛奶中提取的乳清蛋白质非常珍贵，每1吨鲜奶中，只能提取不足700克全乳清蛋白，比例不足千分之七。
研究显示，乳清蛋白含有多种生物活性成分，有益于中老年人的健康，不仅能促进心血管及骨骼健康，还能提高免疫力，防止肌肉组织损失。
蛋白质是人体必需的营养素，占人体总重量的17%左右，它是组成体内细胞、各种组织的材料，离开蛋白质，生命是没有办法存在的。
乳清蛋白是乳蛋白质中的一类，含有人体所需的所有必需氨基酸种类，容易消化吸收。一般牛乳蛋白中含有20%的乳清蛋白和80%的酪蛋白。纯乳清蛋白粉就是从牛奶分离提取出乳清蛋白，经干燥制成粉，纯度高、吸收率高。
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练肌肉。蛋白粉的正确服用方法。求高人指点
我的身高是170。体重53公斤。每天运动量说大不大。说小不小。如果运动完半个小时后服用蛋白粉的话。需要服用多少。运动完半小时后服用的话。那早上和晚上还用服用么。如果运动完半小时和早上还有晚上都需要服用的话。我需要每次服用多少。还有。什么时间段练肌...
我有更好的答案
每次服用一勺 一般里面都会带勺子 一般是33克的勺子 兑250毫升的水 或者牛奶 记住了 要服用动物蛋白 也就是乳清蛋白 植物蛋白对健身增肌毫无帮助 很难吸收 每次健身后半小时内服用一次 睡前一次 如果运动量大的话 第二天早餐后再服用一次 如果你运动量不大 第二天都感觉不到肌肉酸疼的话 你只需要训练完喝一次就行了 喝多了是浪费 还有 蛋白粉不要用勺子搅拌 会搅不开 有很多疙瘩 浪费 而且会肚子疼 买个专用的摇摇杯 或者买蛋白粉赠送的被子 盖上盖子使劲摇 喝之前先吃上一片面包 吸收更好 锻炼肌肉晚上7点-9点最好 全部手打的 也是我个人的经验 希望对你有帮助并采纳
采纳率：55%
170 53太瘦了。怎么说呢，吃饭要多吃一些。蛋白粉的话，根据自身条件和相对的运动量使用就可以咯。
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