上班族如何减小肚子怎么减肚子减大腿

(我就念了两句诗)
(禁欲系小姐姐)
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怎么减小肚子效果最好还有大腿的赘肉
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医院出诊医生
擅长:眼鼻整形、整形美容
擅长:小儿内科
共1条医生回复
因不能面诊,医生的建议及药品推荐仅供参考
职称:医师
专长:不孕不育
&&已帮助用户:140785
问题分析:饭前、饭后饮一杯普洱茶,可使身体发热,避免脂肪堆积意见建议:建议您在饮食和运动上下功夫。不要吃太多含有糖分油脂过高的食物,比如米饭、面包等。同时每天坚持半个小时的运动量,可以慢跑、打球等,贵在您的坚持,运动的话可以消耗人体大量的脂肪 从而达到减肥的效果的
问肚子上的赘肉和大腿的赘肉
职称:主治医师
专长:外科,尤其擅长骨折等疾病
&&已帮助用户:26795
问题分析:肚子上赘肉多建议不要穿收腹裤,你最好还是通过运动减肥,这样效果比较好,平时注意多做做仰卧起坐或者要呼啦圈,有助于减腹部赘肉。意见建议:建议你平时注意保持良好的坐姿,把腰部挺直,可以防止腹部脂肪堆积。饮食方面尽量少吃高热量的食物,多吃些蔬菜水果,最好少食多餐,有助于减肥。
问祛印和减小肚腩、减大腿的赘肉
职称:三级营养师
专长:蜂胶片,维生素E,芦荟,健康调理
&&已帮助用户:52535
健康指导:身材的不正常,大都是由饮食不当引起的,在这里建议调整饮食结构,不建议使用药物针灸节食等方式,来改变身体状况。宜吃清淡有营养,容易消化,不偏食,营养要均衡,多吃粗纤维的食物,如白菜、梨等,并补充蛋白,维生素。忌酒及一切发物;如蛋糕、咖啡等不宜;忌海鲜、羊肉;少食辛辣刺激性食物;控制 肥肉,辣酱等。
问减小肚子和大腿、垮
职称:主治医师
专长:冠心病,高脂血症,高血压,房性期前收缩
&&已帮助用户:17587
问题分析:减肥的话首先需要您控制饮食,然后积极的进行锻炼,不要吃油腻的食物。意见建议:建议您针灸试一下,针灸减肥的效果还是比较明显的,而且没有任何的副作用。你可以试一下。
问怎么减小肚子和大腿
职称:医生会员
专长:消化不良、婴儿腹泻、婴儿湿疹
&&已帮助用户:135199
减肥方法很多。在选择减肥方法时应以运动减肥和减少饮食为主。不应该以口服药物为主。减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功!
问肚子有赘肉,屁股大腿有很多赘肉,...
职称:主任医师
专长:毛囊炎,带状疱疹,湿疹
&&已帮助用户:64049
指导意见:你的情况可以试试抽脂的方法去除的,还有什么问题吗
问怎样减小肚子和大腿呢?
职称:二级营养师
专长:保健品
&&已帮助用户:7055
健康指导:你好,减肥其实重要的还是要坚持。对于现在减小肚子的话,其实最传统和笨的方法就是仰卧起坐,这个其实最需要坚持的。建议你每天做三组,一组15-20个,一周可以去游泳馆游泳一到两次,游泳可以减我们的小腿,还可以帮助我们塑形。
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评价成功!上班族,坐着怎样减大腿? - i薄荷
上班族,坐着怎样减大腿?
回复:1&|&浏览:8665
&发表于03-16 17:53
&&&&&我天天得坐着上班,本性喜静,不爱动。坐就一副大象腿,下身越坐越胖。许多跟我一样的上班族,可能也有会此困扰。
&&& 坐着的上班族,有减大腿的好办法吗?&
&&& 如果上班族坐着时,也能有些好办法边坐着边减肥,上班减肥两不误,那该有多好!
&&& 只是坐着怎样减大腿呢?现请教各位!
&发表于01-12 10:13
我也同求啊 160 53体重 大腿围57。。。。。。愁死我了。。。
共&2&个回复&看过本文的人还看过
上班族如何瘦肚子 简单瘦肚子的有效方法
来源:七丽女性网
上班族最容易长胖的地方就是肚子,脂肪不断堆积在腹部。那上班族如何瘦肚子呢?下面就教大家简单瘦肚子的有效方法改善日常生活习惯,就能轻松甩走大肚腩!
上班族长期久坐导致下半身血液循环不畅,不仅双腿浮肿,连肚子也会在不知不觉中长出赘肉。要知道肚子是很容被刺激到的部位之一,只要坚持一段时间的运动锻炼就可以看到效果。但是很多人不喜欢运动,下面就教你不要运动也能瘦肚子的方法!第一招——多喝水常站立不管你是上学的学生还是朝九晚五的办公室一族,只要你是久坐族,有小肚子赘肉的烦恼,你就适合这个方法减肚子上的赘肉。拒绝零食,多喝水,常常站立。同时多喝水帮助排出堆积在肚子上的多余物质,清理干净肠胃。常常站立是为让下半身的血液循环保持畅通。大约坐1小时就可以起来走动一下。第二招——不翘腿,不驼背,多扭动翘腿是很多学生和办公室一族最大通病。这个习惯不仅容易导致腰椎间盘突出而且不利于下半身血液循环。长时间如此,血液循环受阻,容易堆积垃圾和脂肪在腰腹部。因此多扭动对于促进全身血液循环,防止腰腹堆积赘肉很有好处。第三招——多泡澡常揉腹部,多泡澡,多吃纤维质食物这三个方法同样可以减肚子上的赘肉。揉揉肚子上的赘肉也刺激脂肪的燃烧,同样促进肠道蠕动,排出身体的废物,预防便秘。另外多泡澡可以促进汗液排出毒素,同样有排毒的作用。扩展阅读:

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