我是先天性髋关节脱臼,已经41岁了,想练习瑜伽,髋关节体式能练吗?

瑜伽蹲式练习,能够增强腿部力量,使髋关节更加灵活_腾讯视频
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瑜伽蹲式练习,能够增强腿部力量,使髋关节更加灵活,防止腿部受伤,同时蹲式还是个让你充满活力的体式,蹲下的同时,促进身体血液循环,对身体好处多多,快来练起来吧
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副标题要不要副主任医师
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我可以练习瑜伽吗?
状态:就诊前
希望提供的帮助:
我可以练习瑜伽吗?
&副主任医师
照双侧髋关节正位片和蛙式位片传上来我看看
疾病名称:左侧关节退变&&髋关节发育不良&&
希望得到的帮助:双侧髋关节发育不良,双侧同时手术吗?术后多久不能下地行走?能回复正常吗?以后有什...
病情描述:双侧髋关节发育不良,左侧关节退变,难以行走,
疾病名称:左侧关节退变&&髋关节发育不良&&
希望得到的帮助:双侧髋关节发育不良,左侧髋关节退变怎么办?手术两侧同时做吗?术后有什么后遗症吗?...
病情描述:大腿抬不起来,走路空难,久站也疼,髋关节发育不良做矫正手术有什么后遗症吗?
疾病名称:髋关节发育不良&&
希望得到的帮助:是否需要截骨术
病情描述:是建议截骨术还是等待置换,急切的想知道怎么做
疾病名称:双侧骨骨头坏死先天发育不良窝浅&&
希望得到的帮助:有好办法治疗,股骨头坏死,发育不良,或有控制发展的好办法,为期盼!
病情描述:2013年查出,股骨头发育不良坏死,现在走路50米就得休息,之后在走,平时不痛,就是走一小段路,腿憋走路困难,想用办法控制或治疗为盼!现年62岁女,寻求好办法治疗为盼!谢谢!
疾病名称:髋臼发育不良&&
希望得到的帮助:可以保守治疗吗
病情描述:双侧髋臼发育不良伴创伤性关节炎,继发股骨头缺血坏死,可以保守治疗吗
疾病名称:髋关节渐行性退变&&
希望得到的帮助:了解到有类似患者服用骨蚀丸有较大改善,请问是否可以服用骨蚀丸治疗或者其他建议非手...
病情描述:两三年前右髋关节疼痛,关节突出,但可自己行走。当时去广东省人民医院检查是髋关节渐行性退变,医生建议手术。考虑年龄较大,髋关节置换手术对身体有较大影响,未进行手术。后面经咨询服用骨质...
疾病名称:髋关节发育不良&&
希望得到的帮助:是需要截骨术还是等待置换
病情描述:左髋现在走路久了感觉疼痛,左腿不敢用力,之前体重增加20斤,然后感觉不适。
疾病名称:髋关节脱位 ,髋臼骨折。&&
希望得到的帮助:请问这个对血运影响大吗
病情描述:股骨头下方怎么有部分少少凹进去的。不知道是手术的原因吗
疾病名称:髋关节发育不良&&
希望得到的帮助:像我这种能保守治疗吗,如果手术需要换关节吗,治疗费用是多少,手术后几天能下地,多...
病情描述:双侧髋关节发育不良,右侧比较严重,最近两个月疼的厉害了,左侧不明显。
髋关节发育不全
疾病名称:髋臼发育不良&&
希望得到的帮助:治疗方式,效果,术后维持自身关节多久!
病情描述:31岁,女,2015年因高跟鞋,腿部扭了一下,自此腿部开始出现疼痛感,2015年两次,2016年3次疼痛,然后去骨科检查,确诊为髋臼发育不良!
疾病名称:股骨滑车沟发育不良&&
希望得到的帮助:需要手术吗?
病情描述:三年前半月板撕裂,这次去复查核磁显示股骨滑车沟发育不良,上网查说滑车沟发育不良都要手术???在劳烦您一下,由于患腿没有疼痛感一直没有好好复健,今天静蹲以后发现髌骨不适,我想改成直抬...
疾病名称:先髋&&
希望得到的帮助:我这适合截骨还是保养
病情描述:在线医生,麻烦帮我看看先髋,需要截骨吗?截骨后就不会脱位了吧
疾病名称:髋关节积液&&
希望得到的帮助:该如何治疗
病情描述:屁股,大腿根和内外侧,腹股沟及周围酸痛,不适已将近三个月,未见好转,由于服用激素比较担心股骨头坏死,请求医生看看骨头情况谢谢!
疾病名称:髋关节松弛&&
希望得到的帮助:髋部松弛
病情描述:之前患有腰间盘突出,右后方,因为时间有3年了,才知道是腰突,可能中间因为腰突压迫右腿坐骨神经,右腿比较疼,自己改变了一些行走姿势,向左边受力比较多,在中医院保守治疗时,医生让平躺,左...
疾病名称:髋外展的时候不舒服,有点疼&&
希望得到的帮助:确诊
病情描述:髋关节不舒服,坐在凳子上髋外展的时候有点疼。
疾病名称:髋关节脱位 ,髋臼骨折。&&
希望得到的帮助:髋关节脱位,
病情描述:请问骨折线有骨痂生长了吗?多久可以负重行走
疾病名称:双侧骨骨头坏死先天发育不良窝浅&&
希望得到的帮助:双侧股骨头发育不良坏死!希望得到专家的帮助!
病情描述:走路50米就得休息,现伴有所有骨关节都有不适的感觉,心脏主动脉硬化,血压忽高忽低,现吃降压药,氨糖,深海鱼油,黑蜂胶,喝黄瓜籽等!希望能得到您的帮助为盼!
请求:梁庆威,主任的回答!多...
疾病名称:髋关节脱臼&&
希望得到的帮助:渴望手术治疗
病情描述:髋关节疼痛,凸起,发现10多年,以前定义为股骨头坏死
疾病名称:髋关节有无异常&&
希望得到的帮助:什么问题引起疼痛,髋关节有无异常
病情描述:16年4月开始,右侧胯压痛,不影响走路,两年过去,依然疼痛,右腿内旋外旋均不疼,两腿可以轻松外展,只有压痛或扭胯时疼痛,感觉像是肉筋抻着疼,走路影响不大,按压时有痛点,生完宝宝后腰部下...
疾病名称:先天性(发育性)髋关节脱位&&
希望得到的帮助:如何处理?是否需要手术?是否严重?
病情描述:两岁发现双侧先髋,石膏固定治疗,长大后发现还是有髋关节半脱位,走多了站久了疼
投诉类型:
投诉说明:(200个汉字以内)
王秀利大夫的信息
股骨头坏死的分期治疗(保头手术治疗)、髋膝关节置换等关节外科疾病。
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骨科常见病的诊治。椎间盘突出,腰椎管狭窄症,腰椎滑脱,脊柱骨折,脊髓损伤,颈椎 ...
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所患疾病:
膝关节损伤
肩关节脱位
肱骨外上髁炎
膝关节骨关节炎
桡骨茎突狭窄性腱鞘炎
化脓性关节炎
髋关节脱位
肱骨内上髁炎
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膝关节滑膜皱襞综合征
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超时未回复,解除锁定天天嚷着开髋开胯 你真的知道如何才是正确的开胯吗天天嚷着开髋开胯 你真的知道如何才是正确的开胯吗瑜伽体式精讲百家号瑜伽开髋开胯现在基本被人们弄泛滥了,还有的瑜伽课直接标明开髋,大家的热情真的很高很高了。但是大家真的明白什么是开髋开胯吗?我们先来看看髋关节是球槽关节,并不是膝关节的铰链关节开合,髋关节有六个方向,前屈,后伸,内收,外展,内旋,外旋。向前屈曲向后伸展外展内收外旋和内旋看到这里你明白开髋的真正含义吗,就是增加髋关节的灵活性,但我们髋关节那么需要灵活吗?其实髋关节的灵活性和稳定性都非常的重要,我们在日常的练习中有没有注意到一点,就是过度的追求了髋关节的灵活性了。看了今天的这个文章,希望大家把髋关节重新审视下,注重并重的练习。但是细想一下,我们平时的开髋,比如青蛙趴,天鹅式,方块坐等是不是偏阴的方向,这对髋关节非常稳定的是一种帮助,但对髋关节已经非常灵活的那部分人就不太适合,就需要在力量基础上的开髋。比如勇士2 (Virabhadrasana 2), 三角侧伸展式(Utthita Parsvakonasana),半月式(Ardha Chandrasana) , 这些体式都会让胯向外旋转并且承受这个体式带来的身体重量,这样的练习就能够有效地练习外旋肌群,而且不论是胯的灵活性差,还是胯的稳定性差,一致性和系统地练习这类站立体式可以对胯的灵活性进行双向调节,灵活的人增加稳定性,稳定的(就是千年老胯们)能够够灵活性。站立体位的练习是非常棒的方式,推荐给大家,但现在人们越来越懒,就想轻松的开髋,比如躺着就能开,大师兄继续跟大家分享几个方法。利用瑜伽伸展带进行前屈的练习,这是一种非常安全的练习方式,这里可以变化一点,腿向外侧做外展,向内做内收。仰卧针眼式,外旋加外展的练习,注意回勾脚背,给膝盖一定的保护。仰卧英雄式,打开髋关节前侧和内旋的练习。以上这几个体式大家可以保持时间多一点,但根据当下身体的情况适当的自我选择。本文由百家号作者上传并发布,百家号仅提供信息发布平台。文章仅代表作者个人观点,不代表百度立场。未经作者许可,不得转载。瑜伽体式精讲百家号最近更新:简介:每天分享一点瑜伽知识,瑜伽走进生活 作者最新文章相关文章

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