非洲男子拐杖倒立跑100米 用时56秒创纪录(图)-中新网
非洲男子拐杖倒立跑100米 用时56秒创纪录(图)
　　央广网北京4月9日消息 据中国之声《新闻晚高峰》报道，博尔特是地球上跑得最快的人，但他用的是双腿。上周，在德国巴伐利亚州北部小镇菲尔特，有一位博尔特的粉丝，花了56秒时间“跑”完100米，创造了双手撑着拐杖、大头朝下倒立着 “跑”的世界纪录。他就是来自埃塞俄比亚的泽盖耶。
　　勇气和毅力是这个世界最不可小视的。这位32岁的牛人泽盖耶出生仅3个月，患有先天性腿部畸形疾病就被母亲抛弃，是祖父一手把他拉扯大。后来，祖父教他如何用双手拄拐杖来帮助行走，并凭坚毅意志练就了“以手代足”的本领。“拄着拐杖倒立走路，当时只想博同学们一乐，没想到因此找到了人生目标”。泽盖耶说。
　　“我认为每个人都有活下去的权利，我还有很多目标，要一项一项去达成。”泽盖耶表示，自己一直都很崇拜博尔特，喜欢他在跑道上飞奔的感觉，“当时我就想，早晚有一天，我也要成为一个世界纪录保持者。”泽盖耶用了10年时间，他每天早上5点起床锻炼力量、平衡性和专注度，渐渐掌握了拄着拐杖倒着走路和“跑步”的能力。
　　上周末，当泽盖耶如愿将这一世界纪录揽入怀中时，现场爆发出了雷鸣般的掌声和欢呼。泽盖耶表示，接下来他还将向更高难度的目标发起挑战。
【编辑:金鹏飞】
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直隶巴人的原贴：我国实施高温补贴政策已有年头了，但是多地标准已数年未涨，高温津贴落实遭遇尴尬。
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世界上100米向前倒立行走最快的人-张爽
&张爽，10月27日出生于四川南充，2013年考入西华师范大学体育学院，是在校大三学生。日，张爽倒立行走100米，用时58.97秒，成为&世界上100米向前倒立行走最快的人，创下了扛旗世界纪录，并于2016年获得了50米双脚夹球倒立行走的。
张爽，男，四川省蓬安县相如镇人，2013年9进入西华师范大学体育学院学习。2014年9月在老师王武指导下，开始倒立训练。日，张爽倒立行走100米，用时58.97秒，成为&世界上100米向前倒立行走最快的人，创下了扛旗世界纪录。
2.再创新纪录
2016年7月，受吉尼斯世界纪录总部邀请，张爽来到伦敦，在德威学院进行了50米双脚夹球倒立行走项目认证，以26.09秒的成绩创造该项目世界纪录，成为了世界上第一个50米双脚夹球倒立行走速度最快的人。总部现场颁发了世界上该项目速度最快的证书。
3.萌生念头
2013年，一次偶然的机会，他看到《吉尼斯中国之夜》节目中有人能徒手倒立行走100米，张爽第一次萌生了&冲击吉尼斯世界纪录&的想法。考入西华师范大学后，张爽坚持每天五六点钟起床，到操场上练习倒立行走，并得到了专业指导老师王武的系统训练。终于，日，他以58.97秒创造新的倒立行走100米扛旗世界纪录。
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人类之最排行(TOP10)“手跑飞人”倒立跑100米仅用45秒 刷新吉尼斯世界纪录_网易新闻
“手跑飞人”倒立跑100米仅用45秒 刷新吉尼斯世界纪录
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（原标题：“手跑飞人”倒立跑100米仅用45秒 刷新吉尼斯世界纪录）
如今，全世界都叫他&手跑飞人&。
&手跑飞人&有个朗朗上口的名字，樊聪聪。
这个90后，当过兵、做过保安、武术教练，在厦门度过了9年的青葱时光。
台海网10月9日讯 据闽南网报道 今年年初，樊聪聪登上央视吉尼斯中国之夜的舞台，成功挑战徒手倒立上下40级台阶，并以用时31.7秒的成绩拿下这一项目的世界纪录。同年，他又以倒立跑100米仅用45秒创下纪录，被称为&手跑飞人&&&
而此前，樊聪聪在很多人眼中是厦门某个公园里那个不务正业的&练武怪人&。这个&怪人&就要回到河南老家了，为了一个电影演员梦。
练就小指俯卧撑的绝活
恐高的他因朋友一句话自信
取舍，总是有些微妙的。
站在央视录播大厅40级的台阶上，樊聪聪说，他就面临着一个非常大的取舍。
&我有恐高症，参加节目（录制）时，很激动、很兴奋、很紧张。&樊聪聪说，当他真正地站在40级台阶的顶端时，身体开始不由自主地晃了，也想要放弃这次挑战。然而就在他打算回到厦门，继续白天当武术教练、晚上保安值班的生活时，一个朋友劝他：&一辈子可能就这么一个机会，放弃了可能就永远没了，一定要拼一下。&
&练了这么多年的武术，一直都是被人嘲笑（不务正业）。&为了争这口气，樊聪聪又硬生生抽回了迈出的腿，回到了舞台上。
央视年初的《吉尼斯中国之夜》上，樊聪聪以31.7秒的成绩，成功挑战徒手倒立上下40级台阶的项目，创下该项目的吉尼斯世界纪录。
樊聪聪在央视吉尼斯中国之夜的舞台上刷新纪录（视频截图）
吉尼斯纪录证书背后，是樊聪聪20多年的努力
从没出息的&怪人&到吉尼斯世界纪录保持者，一夜之间，樊聪聪完成了一次华丽的转身。
习武之路一直伴着嘲笑声
26岁的樊聪聪，出生在河南西华县一个武术世家。
他的父亲是少林寺的俗家弟子，曾开过武馆。3岁时，樊聪聪就跟随着父亲习武，每年早上5点钟起开始随着师兄弟们一起练功，其间，父亲在电影中看到演员成龙的过倒立行走，为了培养一个武术明星，就让他练习倒立行走。起初，都是父亲帮忙提着脚，他在地上爬来爬去，慢慢地，就独立掌握了技巧。
&倒立行走练习的是双臂的力量，刚开始时，觉得呼吸很困难，很难&迈步&。&樊聪聪见习武这么辛苦，曾经不止一次想放弃。之后，父亲改行做了保镖，因为失去了练武的督促，樊聪聪不再坚持练功了，要么睡懒觉、要么玩耍。父亲见状，便在樊聪聪13岁那年，委托一位师兄弟带着儿子到少林寺继续习武。
2003年到2007年间，樊聪聪没练出什么成绩，之后他应征入伍并在漳州当兵。因为有武术专长，樊聪聪很快被全团的战友认识了，之后他还在多次大型比武中连续获得头名。
当了3年兵，樊聪聪离开了部队，为了更好地练好武术，他没有回到河南老家，却在厦门某酒店做了一名只上夜班的保安。
&很多人看不起保安的工作，一个&不务正业&的保安更是被人嘲笑。&樊聪聪说，因为酒店夜班的保安工作比较轻松，他便经常去练功。其中令他记忆最深的是，他去看酒店里的奖杯时，被扫卫生的大叔数落&看奖杯干吗，你又没那本事&。把每一次的打击都理解为更刻苦训练的督促，&别人不想做、看不上的事，我就越想做。&樊聪聪笑着说，他承认自己是&怪人&，有些偏执，虽然有时练功累得睡不着，委屈地在被窝里流泪，但每次想到一次又一次被人嘲笑，放弃的念头就一次次打消了&&
2015年，在&大卫杜夫杯&第四届厦门国际武术大赛上，樊聪聪拿到了个人全能奖冠军，小拇指俯卧撑、倒立行走的绝活也渐渐被诸多的媒体关注。今年年初，樊聪聪登上央视《吉尼斯中国之夜》，因倒立行走被世界所熟知。
(原标题：“手跑飞人”倒立跑100米仅用45秒 刷新吉尼斯世界纪录)
本文来源：台海网
责任编辑：王晓易_NE0011
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全部答案（共1个回答）
不了几秒，也要不断尝试，平衡感上来后，渐渐才能达到平地倒立，需要每天练习，寻找平衡感
倒立技巧讲简单点就是---学习..平衡..控制..以及..稳定..等技巧。
1.找一墙壁倒立后身体胸部面对墙壁一直往后推到墙壁贴紧墙壁呈一直线。请勿倒立后背对墙...
我是跳街舞的，开始练时安全很重要。优酷上有倒立的教学视频。上不去可能是你的腰力不够，倒立主要是控腰，腰力很重要。
有两种方法防止摔伤，只要不怕摔伤了，就能很快练...
首先你的上肢力量要够，不能冒然的去倒立，要是你的力量够了，就是要克服胆怯心理，因为我第一次倒立的时候，总是不敢上。
你倒立的时候，在床上放些软的东西，以防万一，...
我每天在床上靠墙练的！你每天坚持到极限（不要摔下来），两个月后在看看啊！还有！如果想练好街舞的话！最好经常做一些平衡的动作最好！！（全身用劲特别是手臂！要不就！...
不要在饭后倒立，要慢慢来 1.平躺在床上，腿向上挺。2.抬不起来说大腿肌肉不行，先练练肌肉！
答: 动作1：操作电脑错误动作:
身体过度前倾，眼睛离显示屏过近。
动作2：头部健身操
放松颈部肌群，缓解眼部疲劳。
坐于窗前，挺胸、收腹、肩带自然下压。依次向前点头...
答: 在直接而剧烈的身体对抗和比赛中，运动员的身体、心理和道德得到良好的锻炼与培养,观众也得到感官上的娱乐享受和潜移默化的教育
答: [4]体育竞技运动编辑指为了战胜对手，取得优异运动成绩，最大限度地发挥和提高个人、集体在体格、体能、心理及运动能力等方面的潜力所进行的科学的、系统的训练和竞赛，...
答: 体育健身是项非常不错的产业，我国大多地区有待发展了，提倡全民健身之后，相信这个产业一定会发展很好的哦
海鸟的种类约350种，其中大洋性海鸟约150种。比较著名的海鸟有信天翁、海燕、海鸥、鹈鹕、鸬鹚、鲣鸟、军舰鸟等。海鸟终日生活在海洋上，饥餐鱼虾，渴饮海水。海鸟食量大，一只海鸥一天要吃6000只磷虾，一只鹈鹕一天能吃(2～2.5)kg鱼。在秘鲁海域，上千万只海鸟每年要消耗?鱼400×104t，它们对渔业有一定的危害，但鸟粪是极好的天然肥料。中国南海著名的金丝燕，用唾液等作成的巢被称为燕窝，是上等的营养补品。
铝属于两性金属，遇到酸性或碱性都会产生不同程度的腐蚀，尤其是铝合金铸件的孔隙较多，成分中还含有硅和几种重金属，其防腐蚀性能比其他铝合金更差，没有进行防护处理的铝铸件只要遇到稍带碱性或稍带酸性的水，甚至淋雨、水气、露水等就会受到腐蚀，产生白锈。
解决的办法。
铝铸件完成铸造后，在机械加工前，先要进行表面预处理，如预先对铸件进行喷砂，涂上一道底漆（如锌铬黄底漆），在此基础上再进行机械加工，以避免铸铝件在没有保护的情况下放久了被腐蚀。
嫌麻烦就把你洗衣机的型号或断皮带，拿到维修点去买1个，自己装上就可以了（要有个小扳手把螺丝放松，装上皮带，拉紧再紧固螺丝）。
银行贷款面签所需准备的材料
一般银行贷款所需准备的材料销售人员都会给到，按照销售给到的去准备总是没错的，但是对于一些无房证明已经婚育证明也会根据不同的要求不同，具体还是要问所贷款的银行，有时候销售不走心，还是自己上心一点比较好
银行面签注意事项
其实在面签时不必紧张，只要你的资料核实可以通过就没什么问题了。稍微美化一点关于收入也是没有什么问题的。
一、利息计算公式主要分为以下四种情况，第一，计算利息的基本公式，储蓄存款利息计算的基本公式为：利息=本金×存期×利率；
第二，利率的换算，其中年利率、月利率、日利率三者的换算关系是：年利率=月利率×12（月）=日利率×360（天）；月利率=年利率÷12（月）=日利率×30（天）；日利率=年利率÷360（天）=月利率÷30（天），除此之外，使用利率要注意与存期相一致；
第三，利息计算公式中的计息起点问题，1、储蓄存款的计息起点为元，元以下的角分不计付利息；2、利息金额算至厘位，实际支付时将厘位四舍五入至分位；3、除活期储蓄年度结算可将利息转入本金生息外，其他各种储蓄存款不论存期如何，一律于支取时利随本清，不计复息；
第四，利息计算公式中存期的计算问题，1、计算存期采取算头不算尾的办法；2、不论大月、小月、平月、闰月，每月均按30天计算，全年按360天计算3、各种存款的到期日，均按对年对月对日计算，如遇开户日为到期月份所缺日期，则以到期月的末日为到期日。
二、存期计算规定
1、算头不算尾，计算利息时，存款天数一律算头不算尾，即从存入日起算至取款前一天止；
2、不论闰年、平年，不分月大、月小，全年按360天，每月均按30天计算；
3、对年、对月、对日计算，各种定期存款的到期日均以对年、对月、对日为准。即自存入日至次年同月同日为一对年，存入日至下月同一日为对月；
4、定期储蓄到期日，比如遇例假不办公，可以提前一日支取，视同到期计算利息，手续同提前支取办理。
利息的计算公式：本金×年利率（百分数）×存期
如果收利息税再×（1-5%）
本息合计=本金+利息
应计利息的计算公式是： 应计利息=本金×利率×时间
应计利息精确到小数点后12位，已计息天数按实际持有天数计算。
PS：存期要与利率相对应，不一定是年利率，也可能是日利率还有月利率。
债项评级是对交易本身的特定风险进行计量和评价，反映客户违约后的债项损失大小。特定风险因素包括抵押、优先性、产品类别、地区、行业等。债项评级既可以只反映债项本身的交易风险，也可以同时反映客户信用风险和债项交易风险。
需看您的贷款用途，申请贷款，针对您具体申请贷款的执行利率、金额、贷款期限以及贷款还款方式的信息，需要您申请贷款后经办行在具体审核您的综合信息，贷款审核通过后才能确定。
怀胎十月一朝分娩，不管用什么方法都很难做到绝对不痛。无痛分娩的无痛也只是相对的，因为分娩时用的麻醉剂用量很小，所以产妇仍然能感觉到宫缩的存在。无痛分娩只是设法让疼痛变得可以忍受一些而已。其实，准妈妈的精神状态若处于紧张、恐惧、焦虑、信心不足之中，也会增加对疼痛的敏感度，因此，准妈妈做好精神上的准备，也是减轻疼痛感的一个好方法。
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学汽车补漆技术建议到专业的汽车修理培训学校自学，自由选择学校时一定要实地考察，不要惧怕别人的话，因为耳听为虚眼见为实，有的时候肉眼看见的都不一定是真的。只有实地考察对比之后才告诉哪个汽车补漆培训学校更合适你。
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这个不是我熟悉的地区如何练习手倒立？它对身心有什么益处？
昨天有妹纸留言要手倒立的教程，这不，小编给你找来了~ 倒立可以说是瑜伽练习中比较有难度的体式，需要胳膊和腹部、臀部有足够的力量，因此，亲们如果想要美美的随处倒立拍照，那就要勤加练习啦~
瑜伽体位法“手倒立”是一个快速建立内部核心能量的体式!
也可以说是一个用手臂站立的体式!更是一个提升能量与班达控制，进而达到身心合一的体式练习!
一、要有很好的基础，有一定的手臂力量。手臂力量的练习通过平板式、上、下犬式等一些用手支撑的练习上。
二、肩关节的打开，肩、背部肌肉的强健。通过开肩练习、平板式、蝗虫式等。
三、呼吸的控制，采用ujjayi呼吸。通过呼吸集聚能量，如果可以，同时加上bandhas，通过bandhas使思想清晰，身体稳健，达到控制整个身体。
四、意念。集中所有的注意力，找到凝视点。
先找一面墙，从下犬式开始，做到标准的下犬式：调整手、肘、肩、背，伸展背部脊椎，两个手与肩同宽，十个手指张开贴紧地面，手肘窝相对，大臂肌肉向外旋转，肩向两侧展开，肩、背部肌肉拉伸向髋部，坐骨抬高向开空，伸展腰椎，两个脚放平地面，与腰同宽，大腿肌肉由外向内旋转，小腿肌肉由内向外旋转。
眼睛看向肚脐或者两腿之间的方向，保持呼吸，五次呼吸。如果感觉能量还没有集聚，可以再多保持几个呼吸，直到身体都协调时，踮起双脚脚尖，同时吸气，抬头，屈膝，有弹力的一跃而起。从下犬式直接跳跃到手倒立的过程中，需要保持身心、意识与呼吸的相互协调统一。在起跳的一刹那，双脚弹地，尾椎向天空伸展，臀部肌肉向上伸展，把坐骨提 升到最高点，由于班达的收束，两大腿会紧靠腹胸。这时，双手是根基，手肘在肩关节的下方，双肩是平衡的支点。警醒而清晰的意识，在双手用力撑地面同时，收 缩手腕，让双肩及上臂保持外旋状态，双腿肌肉收紧用力，在双脚的引领下，充分伸展向上。
整个过程，气息始终保持深缓，能量循环流动，没有一丝阻碍。想像着自己的脚是站在天空的，就像我们站在地面，手撑着开空一样。身体如同一棵挺拔的大树，在空中无限延展，耸立在天地之间，连接天地之灵气，与世间万物和协统一。
手倒立的练习并不需要太多的力量才能完成，需要的仅仅是打开我们的心扉。
当心扉打开时，一切都将会释然!心无杂念，意识专注于班达的收缩，身体在那一瞬间，便顺其自然的向上立起。在跃起时，通过意念来跃起，可以去想像自己要见到自己最心爱的人，想要给予他一个美丽的拥抱。
用这样的心情把自己的心打开，跃起也就变得很自然的了!刚开始可能自己不能在空中保持，你可以就靠着墙。
练习一段时间以后，再尝试着让你的腿离开墙，在离开墙时注意你的重心是在你的肩背部、两个手臂上的。
用意念让自己轻松，脊椎不要太僵硬，找到你的平衡。心的打开很重要，如果你都能找到这些感觉的话，心也就像鸟儿一样飞翔了!
这样反复的去习练，你会发现一次比一次好，一次比一次进步，终有一天你可以离开墙，在平地上就可以轻松的一跃而起的了!
手的控制分指和掌跟。手指弯曲，指尖“抠地”。身体向前、后倒就分别用指和掌跟控制，有时候手臂可以稍稍弯曲一下。另外，手不要向外张开，两个手的支撑位置要和肩膀一样宽，不要张太开。手指向前。
脖子也很重要，当快要掉下来的时候就点头，如果向背向掉下去的话，就尽量抬头。腿要并拢，伸直，肌肉绷紧，让腿变成一根棍子。
顶肩。肩角要保持180°，可以在直立的时候把手往上顶去体会，尽可能的往上顶。
收腹，紧腰。这个很重要，学会腹式呼吸，胸腔固定，这样你的上肢才可以保持一个固定的“架子”去稳定倒立，腰不要塌了。
这些部位的感觉都有了以后，就练这些部位的协调性。就是人向一边倒的时候，这些部位同时用力，渐渐的就练成了。
特别注意的是，一开始不要离墙壁太远。最后，离开墙壁。向背向倒怎么办?可以把脖子一缩，打个滚。或者放掉一只手，人一转，从侧面，脚着地。
每天有意识地做短时间的倒立，会快速有效地增加脑部血流量，保持大脑血管、神经和脑细胞的充分营养，增加脑血管的抗压性和柔韧性，从而使身体疲劳得以延缓和消除。
除了脑部症状外，长时间站立也会给人体的其他脏器带来不良的影响。如胃下垂、子宫下垂、痔疮，以及血压升高、四肢乏力等。当人体倒立时，由于相反的重力 作用会使体内脏器向反向移垂，这对预防和纠正内脏下垂是大有裨益的。另外，据有关专家介绍，倒立在预防脱发、减少面部皱纹、缓解腰部酸痛，以及减肥方面也 有一定的疗效。
倒立方法有三种：手倒立、头手倒立、肘倒立。这三种倒立方法对力量与动作的要求均较高，故只适合中青年人采用。初次锻炼者，每次以10秒为宜，呈倒立时需请人扶持为好。
锻炼时需两目紧闭，意念集中。由于膈肌紧张，最好采用胸式呼吸。以后可逐渐增加倒立时间。当靠墙倒立一次可持续2分钟时，即可按如下方法操作。一次倒立2分钟，恢复正常直立后休息3分钟，然后再进行第二次倒立2分钟，共3次约总耗时15分钟。
倒立不但能够使人的体形更加健美，而且能够有效地减少面部皱纹的产生，延缓衰老。倒立更有助于人的智力和反应能力的提高。人的智力高低和反应能力的快慢，是由大脑来决定支配的，而倒立能增加大脑血液供应和各种条件下的支配传感能力。
据报道，日本的某些小学为提高学生的智力，每天让学生保持五分钟的持续倒立，倒立后学生们普遍感觉眼明、心爽、脑清。正因为如此，医学家高度评价倒立运动：倒立五分钟，相当于睡眠两个小时。其他国家如印度、瑞典、美国也积极倡导人们每天进行倒立运动。
倒立健身法在国外十分流行。这种方法对以下症状具有良好的保健作用：晚上不能熟睡，记忆力减退，头发稀少，食欲不振，精神不能集中，抑郁，腰痛，肩膀酸硬，视力减退，精力衰退，全身乏力，便秘，头痛等。
来源|微信公众号：练瑜伽（ID：ilianyujia）
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