12岁小女孩怎么在一星期内快速瘦腿
肥胖不是快速形成的 减肥 也不能快速减肥。而且小姑娘更不能快速建议你养成良好的饮食习惯和生活习惯、按时作息、多进行 有氧运动 ，少吃高热量食物、注意饮食营养均衡、咹排好一日三餐、多吃新鲜瓜果蔬菜必要时使用营养健康的 减肥产品 (不是减肥药)。
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你好減肥是一个循序渐进的过程没有任何治疗方案可以一周之内瘦身除非是抽脂 减肥药 等的副作用很大最主要的还是运动祝你减肥成功
你好这個建议最好还是多 跑步 腿上脂肪比较多建议可以多跑步这样可以转为肌肉
你好朋友 减肥 最好的方法是运动比如骑单车即可以瘦腿还可以 瘦肚子 做扬卧起做和呼啦圈可以有效的减掉你肚子上的坠肉还有跑步可以调节全身上下对肚子也是个很好的减肥法哦还有睡前深呼吸50下走路嘚时候有意识的收腹 抬头 挺胸腹部会结实
