&p&谢邀。&/p&&h2&&b&先说结论：单就竞技水平而言，欧冠至少比世界杯高出一个档次，没有任何悬念。&/b&&/h2&&h2&&b&原因如下：&/b&&/h2&&p&&b&1、世界杯是国家队层面的比赛，而就足球人才的数量与质量来说，各国、各地区直接的贫富差距实在太过悬殊。&/b&&/p&&p&简单来说，像德国、法国（这两年法国人才的井喷速度实在令人咋舌）、西班牙这样的球队，拉出一支二队甚至三队在亚洲、非洲这些地区称王称霸完全不成问题，最夸张的例子就是去年的德国，球迷们不是调侃么，德国一队拿世界杯、二队拿联合会杯、三队拿U21……&/p&&p&这导致的一个直接结果就是，在世界杯里，这些顶级强队当中大量的一流球星连上场的机会都没有，比如西班牙中场、德国的门将（这几年德国出产的顶级门将还真不比意大利少，只不过乌尔赖希和卡里乌斯的几次低级失误实在太吸引眼球，影响了人们的判断）、阿根廷的前锋……这些很多进不了国家队的球星拉到亚洲、非洲随便一个国家都肯定是绝对核心的待遇&b&（关于这个问题，我感觉生布冯时的意大利众门神应该都有一句MMP要讲）&/b&。&/p&&p&另外，有的世界级球星，限于自己国家队的整体实力，一辈子都没机会踢世界杯，&b&比如你可以去问问吉格斯参加世界杯是一种什么样的体验？&/b&&/p&&p&而俱乐部就不存在这两个问题了，所有的人才都是自由流动、自由选择的，只要你有能力，就有机会在俱乐部的比赛里面大放异彩，比如就刚刚发生的例子，吉格斯的后辈大圣，在国家队可能一辈子都没办法获得大赛锦标，但欧冠人家已经拿了4座了，吉格斯的俱乐部荣誉更是绝大多数球员一生都无法仰望的存在。&/p&&p&&b&2、国家队只能在拥有本国国籍的球员中选材，因此人才的选拔局限性比俱乐部大很多。&/b&&/p&&p&这会导致什么结果呢？各种畸形的球队随时可以给主教练和本国球迷带来幸福的烦恼和痛苦的烦恼。&/p&&p&你比如当年的西班牙王朝，中场实力强到令人发指，几乎当时全世界最顶尖的中场大师都在他们阵中，他们当中的每一个几乎都是各自俱乐部当仁不让的中场核心，所以如果你是他们的主教练和球迷，你也会觉得放弃任何一位都跟割了肉一样疼；相对而言，锋线的终结能力就要差一些了，实际上当时也有很多人在幻想如果西班牙加上梅西会是怎样的存在……所以我也不知道当时他们选择打无锋阵到底是因为能力的溢出还是一种另类的无奈，反正看他们的比赛，几乎都恨不得把球传进对方球门了……&/p&&p&又比如，最典型的，这届的阿根廷，锋线实力举世无双（能不能在国家队的比赛里兑现成结果是另外一回事，但单论实力，确实是当世第一），5大神锋这个赛季在各大豪门一共轰进令人瞠目结舌的145球，奢侈到甚至像二弟这位新科意甲金靴连大名单都进不了……要是C罗在葡萄牙里身边能站着一位二弟这种级别的帮手，做梦都要笑醒了好吗？然而，阿根廷的中后场……客观来说，1.5流已经算是很公道的评价了吧？&/p&&p&再比如，当年困扰了三喵军团近10年的门将问题，其他十个位置能排出两套当世顶级的阵容，然而门将……知道他们等一个相对靠谱的“世界波背景板”等了多久么？&/p&&blockquote&关于这个问题，大家好像挺有疑问的，06-08的英格兰确实是近十几年来英格兰阵容实力的一个顶峰这点大家没有太大异议吧？那也是英超最近的一次鼎盛时期，从05到09，连续5界欧冠决赛英超球队就没缺席过，07-08更是两届四强都是三英战吕布，08决赛干脆直接英超内战……俱乐部的强势也为国家队输送了一大批当世顶级的球星，我说那时的英格兰其他十个位置能排出两套世界级的阵容，真心不觉得有任何压力啊：鲁尼、欧文、J科尔、 兰帕德、 杰拉德、小贝、A科尔、特里、费迪南德、内维尔、坎贝尔、卡拉格、布朗、哈格里夫斯、卡里克、斯科尔斯、阿兰史密斯、克劳奇、迪福……当然，还是那句话，战力能不能兑现为成绩有多的因素，比如直到他俩退役都还没解决的双德无法共存的问题，比如费迪南德在国家队的迷之表现，比如08年他们那位奇葩的教练等等，但不可否认的是，门将的坑是造成那代英格兰成绩无法突破的最主要的原因之一。&br&&/blockquote&&p&即使强如德国，这些年来也不一直都在苦苦寻找一位顶级的中锋么？你问问德国的球迷都已经YY过多少次如果莱万加入德国会怎样了……&/p&&p&而在俱乐部里面，你缺门将，缺中锋，直接买就行了呀，用得着在这里等得那么痛苦么！就像评论区里一位兄弟说的那样：&/p&&blockquote&俱乐部会根据既定的打法风格有针对性的补强选材，融入球队，有时候一个位置上的补强直接让一只俱乐部提升好多，而国家队不行。&/blockquote&&p&当然，也有些极端奇葩的俱乐部，譬如我渣团的银河一期，前场星光闪耀，后场那真的就几乎可以跟卡西一个人划等号了。&/p&&p&&b&3、由于比赛周期的巨大区别，留给主教练和球队进行调整和优化改良的空间天差地别。&/b&&/p&&p&世界杯是在一个月左右踢完的，进入淘汰赛都是单场决胜负，不可控的因素太多，球队的状态一旦不好，调整的余地很小，所以才会冷门迭出。&/p&&p&而且，最可怕的是核心球员一旦受伤，根本没有让你休养的时间，对球队的影响是灾难性的，上届世界杯，内马尔伤了之后的故事，大家都知道了。&/p&&p&而欧冠的战线长达九个月，而且除了决赛，都是主客两场，留给球队的调整空间要大很多，尤其是到了淘汰赛的阶段，可以看到各路豪强在两回合的厮杀中你来我往、斗智斗勇，甚至两场比赛之间排出截然不同的阵容、打出完全不一样的战术都有可能，这也是为什么欧冠能出那么多名局的原因。&/p&&p&&b&4、最重要的一点，队友之间的熟悉程度和默契程度。&/b&&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-53d35f8f5b30c5dde0085bf_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&400& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-53d35f8f5b30c5dde0085bf_r.jpg&&&/figure&&p&一边是天天一起训练、一年最少要在一起踢三四十场比赛的队友；另一边呢？隔几个月见一次面，一年到头撑死也就在一起踢十几场比赛，你觉得哪边的化学反应更好呢？&/p&&hr&&p&还是有相当多的朋友表达了不同的意见，这点我很欢迎啊，但我感觉大家聊的主题是不是有点偏离了呢？&/p&&h2&&b&我正文的论点是：&/b&&/h2&&blockquote&&b&单就竞技水平而言，欧冠至少比世界杯高出一个档次，没有任何悬念。&/b&&/blockquote&&p&&b&但我感觉持不同意见的朋友聊的是：&/b&&/p&&blockquote&&b&单就关注度和影响力而言，世界杯完爆欧冠。&/b&&/blockquote&&p&这个……我当然认同啊，评论区也简单聊了聊我对这个论点的看法，既然大伙都那么有兴趣，在这里再仔细说说吧。&/p&&h2&&b&为什么世界杯的号召力和影响力远大于欧冠？&/b&&/h2&&p&&b&1、世界杯参与度远大于欧冠&/b&&/p&&p&首先，欧冠是只面向欧洲地区俱乐部的比赛，而世界杯是面向全世界的，单从范围来说就已经决定了它们直接参与度的巨大区别，你如果要单比影响力和号召力，我认为拿欧洲杯来比会比较公平一些；&/p&&p&另外，虽说欧冠的俱乐部里面也有大量其它洲的球星，但大部分的球员还是来自于欧洲，其他洲能站上欧冠舞台球星，全都是各大洲里面最顶尖的明星，所以从球员的分布来看，欧冠还是远不如世界杯那么均匀；&/p&&p&小结一下：欧冠是以欧洲球员为主，集结了当代最优秀球员的竞技场，排它性很强；而世界杯更像是全世界人民的一场狂欢，足球实力贫瘠的地区都能派代表参加。&/p&&p&&b&2、稀缺性所导致的期待阈值（感谢知友指正&/b&@柳随风 &b&）完全不可同日而语&/b&&/p&&p&一边是每年都有的比赛，一边是四年才有一次的盛会，你觉得哪个对球迷、尤其是平时不太爱看球的球迷新鲜感更强？&/p&&p&对球员来说更是如此，一边是失败了之后还可以明年再来过；另一边呢？要等四年啊，兄弟！职业球员能有几个四年？一旦伤病错过了一届那就是八年，参考罗伊斯，八年啊！几乎是职业生涯的一半了。&/p&&p&所以，换言之，要是把二者的周期调换过来，欧冠的关注度和影响力必然也能让世界杯望尘莫及。&/p&&p&&b&3、比赛的密集程度天差地别&/b&&/p&&p&世界杯是64场比赛在一个月内打完，平均每天两场，这对看热闹的球迷和赌球的人来说根本就是一场盛大的节日。&/p&&p&对于铁杆的球迷呢？不用煎熬那么久了啊！如果你的主队幸运地打到了决赛，那你一个月之内就可以看7场主队的比赛，差不多4、5天就有一场球看；像我这种对自己主队很有逼数的球迷，起码也可以很快就知道结果。&/p&&p&而欧冠呢？差不多9个月的战线……像我渣团，第一轮国家德比打完就已经告别西甲了，然后，唯一的盼头，欧冠淘汰赛，差不多每个月看两场……中间还要经历各种狗血的抽签……&/p&&p&你想想看，对球迷来说哪种赛制更爽？&/p&&p&要是欧冠的比赛也集中在一个月内打完，也是全部一场定胜负，你再看看欧冠的关注度会比现在大多少吧。&/p&&p&&b&4、舆论届所制造出来的影响力&/b&&/p&&p&这一点跟以上几点都有关联。&/p&&p&正是因为世界杯的参与度、稀缺性和比赛的密集程度都很高，比赛期间，世界各国的主流媒体都会云集世界杯的主办地，球星、主教练的一举一动，比赛场上的每一个瞬间、每一个细节都会被无限的放大，&b&所制造出来的大量的话题又会吸引更多的人来关注这场盛会——当身边的人都在聊这些话题的时候，无论你看不看球，你不聊你就落伍了，这也是为什么最近那么多人问“如何在世界杯前获得一些可以装逼的知识”的原因，&/b&这是一个相辅相成的结果。&/p&&p&举个很简单的例子，素雅在上届世界杯咬人的事情可能全世界有1/3的人都知道了，但是在此之前有多少人知道他曾经在比赛中两次咬人呢？&/p&&p&&b&5、球员的重视程度&/b&&/p&&p&虽说为国家队踢球的奖金比起俱乐部的薪资和奖金来说几乎可以忽略不计，但基于刚刚讲过的稀缺性和为国家为民族踢球的荣誉感，球员们对世界杯的重视程度毋庸置疑。&/p&&p&比如，最典型的，上届世界杯之前很多人就吐槽梅西在俱乐部散步散了一年，就是为了给世界杯留力（请西西的球迷轻喷，我也是道听途说的，没有去证实过）；C罗也是，拖着一条伤退，治疗师都很明确地告诉他，如果他硬要踢世界杯，很可能对他整个职业生涯造成不可估量的影响，他还是不听。&/p&&p&所以，对待世界杯，大部分球员肯定是不会保留的，像之前法国、喀麦隆那种闹剧毕竟还是少数的奇葩，所以比赛的激烈程度自然是有保证的。&/p&&p&另外一个，由于世界杯是一个短时间内关注度极高的舞台，所以造星能力和速度也是欧冠所不能比拟的，他只需要球员在一个很短的周期打出优异的表现就能让你的身价和咖位大幅提升，参考上届的J罗。&/p&&p&&b&6、最重要的一点，世界杯不仅仅是比赛，它还是和平年代的战争&/b&&/p&&p&这个话题，可以参考我之前的一个回答：&/p&&p&为什么足球被称为世界第一运动？ - 文艺小清年的回答 - 知乎&/p&&a href=&https://www.zhihu.com/question//answer/& data-draft-node=&block& data-draft-type=&link-card& class=&internal&&为什么足球被称为世界第一运动？&/a&&p&作为国家队比赛的最高舞台，世界杯参杂了太多足球以为的东西。&/p&&p&俱乐部的比赛，说白了，除了对俱乐部所在地的球迷，对于其他球迷来说真的就是个兴趣而已，你喜欢这支球队就是因为你觉得它某种气质特别吸引你、它踢得好看、你喜欢某一位或几位球星，或者直接说它很强吧……这就是很纯粹的一种喜欢，没有参杂其它的东西。&/p&&p&&b&由此而集结的俱乐部的球迷，你们之间的连结其实并没有多么的紧密，你们之间的关系说白了就是有一个共同的爱好而已。&/b&&/p&&p&&b&而国家队的比赛就完全不一样了，他代表的是国家，代表的是民族，由此而集结的球迷彼此之间的关系已经远远超越了兴趣这个层面，这里面凝聚在一起的力量是地缘、是历史、是文化、是政治等等。&/b&&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-9eee7f10b4634_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&877& data-rawheight=&570& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&877& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-9eee7f10b4634_r.jpg&&&/figure&&p&所以拿这二者来比影响力，怎么比啊，兄dei……&/p&&p&简单用一句话来总结全文吧：&/p&&h2&&b&欧冠是球迷的盛宴，而世界杯是各族人民的狂欢。&/b&&/h2&
谢邀。先说结论：单就竞技水平而言，欧冠至少比世界杯高出一个档次，没有任何悬念。原因如下：1、世界杯是国家队层面的比赛，而就足球人才的数量与质量来说，各国、各地区直接的贫富差距实在太过悬殊。简单来说，像德国、法国（这两年法国人才的井喷速度实…
&p&当年读《水浒传》武大郎捉奸一节，很有点儿看不明白——听到砸门，西门庆怎么会被吓得钻到床底下不敢出来？多年后才明白，西门庆是个懂法的人。&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-d3fbbb7cd0e_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&690& data-rawheight=&952& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&690& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-d3fbbb7cd0e_r.jpg&&&/figure&&p&不但西门庆懂法，潘金莲更懂法，她还发现了法律的漏洞。正是她向床下的西门庆提出了合法的建议，西门庆才敢钻出来。——下面先看看原文，再细细道来。&/p&&blockquote&婆子只叫得：“武大来也！”&br&那婆娘正在房里做手脚不迭，先奔来顶住了门，这西门庆便钻入床底下躲去。&br&武大抢到房门边，用手推那房门时，那里推得开，口里只叫得：“做得好事！”&br&那妇人顶住着门，慌做一团，口里便说道：“闲常时，只如鸟嘴卖弄杀好拳棒。急上场时，便没些用，见个纸虎，也吓一交。”&br&那妇人这几句话，分明教西门庆来打武大，夺路了走。&br&西门庆在床底下听了妇人这几句言语，提醒他这个念头，便钻出来说道：“娘子，不是我没本事，一时间没这智量。”&/blockquote&&p&《水浒传》虽然写宋代的事，但成书于元末明初，故事情节主要是元杂剧的底子。具体到法律背景，作者心里想的往往是元朝的法律，这也是很自然的事。&/p&&p&先说西门庆。武大郎有那么可怕吗？西门庆武艺高强为毛怕他？&/p&&p&我们来看看元代关于“捉奸”的法律是如何规定的——捉奸杀双！&/p&&blockquote&《元史-刑法志三-奸非》&br&诸妻妾与人奸，夫于奸所杀其奸夫及妻妾，及为人妻杀其强奸之夫，并不坐。若于奸所杀其奸夫而妻妾获免，杀其妻妾而奸夫获免者，杖一百七。&/blockquote&&p&西门庆为什么吓得魂不附体？因为武大郎此时有权依法在捉奸现场杀死西门庆和潘金莲，但必须同时杀掉两人。&/p&&p&如果把两个都干掉，任务完成，武大郎不但无罪反而有功（有获得赏金的判例）。&/p&&p&要是不小心跑了一个，根据法律武大郎是有罪的，要被处以杖刑的上限：一百零七下（蒙古人很幽默，刑法尾数都是七，据说是减少三下以示仁慈）。&/p&&p&不止如此，假如西门庆跑掉以后，武大郎继续坚持把潘金莲杀死，之后拿不出奸情的证据，那么就不是杖打一百多下的问题了，杀人是要抵命的。&/p&&p&所以，西门庆和潘金莲最稳妥的解决方案：西门庆夺路跑掉，两人基本可以没事。&/p&&p&&br&&/p&&p&而西门庆呢？——怕死躲到床下！那躲得过去么，武大郎真要杀他的话，钻在床下简直是自寻死路。&/p&&p&而潘金莲的反应——让西门庆运用他的武术技能夺路而逃。在巨大的压力下瞬间她就找到了的正确解决方案，不论是非，真是冷静机智。&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-bb8d32f72f6f98f52bc692_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&690& data-rawheight=&952& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&690& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-bb8d32f72f6f98f52bc692_r.jpg&&&/figure&&p&假如武大郎成功杀掉西门庆，那么潘金莲也必死无疑。根据元朝的法律，不杀潘金莲，武大郎是有罪的，要挨一百零七棍，那还不得打半死啊？武大郎为了自己不犯法，也必须继续杀掉潘金莲。&/p&&p&所以，潘金莲在这么大的压力下瞬间能作出的正确抉择，合理地利用了法律的漏洞，其沉着冷静非西门庆所及。&/p&&p&平日里潘驴邓小闲，真出事时全不中用。还不如武大郎敢于只身捉奸的胆色，西门庆这样胆小愚蠢的男人，还留着过年啊？&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-9a1b1e3a1e99ea7794fe7_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&690& data-rawheight=&952& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&690& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-9a1b1e3a1e99ea7794fe7_r.jpg&&&/figure&&p&从唐宋到金人的法律，捉奸，特指捉奸送官，这有效地维护了国家的执法权威。&/p&&p&捉奸后可以自行执行死刑，这是蒙古人从草原上带来的习惯法。这条法律从法学意义上是条恶法，它鼓励私刑，侵犯了国家的执法权。&/p&&p&蒙古人这条草原风格的法律被明清两代沿袭，且发扬光大。根据明清的法律，可以单独杀死奸夫，杀或不杀女方是夫权的自由选项。直到清末立宪时期的新刑律才正式取消了杀死奸夫奸妇无罪的条款。&/p&&p&我们再来仔细看看元代这条法律。&/p&&p&具体要求是：&/p&&p&一、必须在捉奸现场实施——这也许就是今日民间“捉奸捉双”的由来。&/p&&p&二、必须自己动手；&/p&&p&三、必须两个都杀掉。&/p&&p&过后杀人，他人帮忙杀人，是要杀人抵命的。&/p&&p&不杀人，选择送官也是可以的，惩罚较轻，元代是杖打八十七下，明清是九十下。&/p&&p&（PS：宝强真是可惜了，几项条件完全具备，又有足够的武术技能实现其目的。早生一百二十年，就不用浪费国家那么多法律资源，宝强一人即可办妥。）&/p&&p&&br&&/p&&p&唐宋以来的捉奸，一般是单方面的。&/p&&p&特指丈夫对妻妾；或父兄对未嫁的女子。&/p&&p&但追溯更古的时候，却要公平得多。&/p&&p&秦国人，丈夫出轨，女子即可把他杀死。出轨男小心了，千万不要穿越到秦国。&/p&&p&~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~&/p&&p&评论区里对批评蒙古人这条杀奸的法律是恶法很有争议。&/p&&p&补充几句：&/p&&p&说它是恶法，并非反对捉奸，而在于捉奸后可以擅自执行死刑。&/p&&p&唐宋法律都是支持捉奸的。&/p&&p&善法与恶法的区别在于：捉奸后必须送官，不能由受害人擅自执行死刑。&/p&&p&~~~&/p&&p&另外，我不喜欢这条法律，或者很有点儿民族情绪在里面。&/p&&p&唐宋时代，汉文化的繁荣期并没有这样的法律，直到汉文化的衰落期才引入了这条蒙古人的法律。&/p&&p&唐宋都是“法”大于“礼”的，唐代著名的“孝子复仇杀人”的法学争论持续了上百年，最终在玄宗以后，明确了法大于礼的原则，用唐玄宗的话说就是：“国家设法，事在经久，盖以济人，期于止杀。”此后，复仇杀人的孝子均被处死。&/p&&p&汉文化的繁荣期，法律是严禁个人去杀人的。虽然历朝以孝治天下，孝子复仇杀人都是死罪，国家权威的“法”更在“孝”之上，更何况其余。&/p&&p&我以为汉文化繁荣期唐宋的法律是比明清的法律更加文明的。&/p&&p&～～～&/p&&p&再补充几句，其实前面说过，但某些知友没看见。《水浒传》是宋朝的事，但成书于元末明初。&/p&&p&虽然水浒人物源于北宋，但真正形成故事，是在元杂剧里。其中武松故事最早见于高文秀的《双献头武松大报仇》（此剧已佚）。在元末明初的某位或某几位作者，把这一大堆元杂剧合成一部书，就形成了《水浒传》。&/p&&p&众多水浒元杂剧的民间作者们以及成书时代的整理者，都生活在元代乃至明初，他们虽然在创作中尽量符合宋代的背景，但难免带上个人的时代色彩。&/p&&p&因此书中的物质细节有许多元代乃至明代的痕迹，书中频繁出现捉奸杀奸，反映的就是元代的民风，作者无意中用了元代的法律也是很自然的。另外，几乎在所有饭馆都随意能买到牛肉，这也不是宋代应有的事。&/p&&p&~~~~~~~~~~~~&/p&&p&&a href=&https://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&章其琢：你知道的最冷的冷知识是什么？&/a&&/p&&p&&a href=&https://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&章其琢：中国历史上有哪些「神回复」？&/a&&/p&
当年读《水浒传》武大郎捉奸一节，很有点儿看不明白——听到砸门，西门庆怎么会被吓得钻到床底下不敢出来？多年后才明白，西门庆是个懂法的人。不但西门庆懂法，潘金莲更懂法，她还发现了法律的漏洞。正是她向床下的西门庆提出了合法的建议，西门庆才敢钻出…
&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-eb76dff426e_b.jpg& data-rawwidth=&900& data-rawheight=&500& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&900& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-eb76dff426e_r.jpg&&&/figure&&p&&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-ff3cc7fd683d_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&500& data-rawheight=&156& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&500& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-ff3cc7fd683d_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&每年的5月至6月，药房的&b&避孕药销量&/b&都会例行增加两至三成，达一年的销售顶峰。&/p&&p&难道天气热了，大家的计生意识变强了？&/p&&p&&b&非也，这些药物的购买者多为高三女生，目的是抑制月经以免影响考试发挥。&/b&&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-5ef49efb8ff8f42467fafd2df51374e9_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&560& data-rawheight=&235& data-thumbnail=&https://pic1.zhimg.com/v2-5ef49efb8ff8f42467fafd2df51374e9_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&560& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-5ef49efb8ff8f42467fafd2df51374e9_r.jpg&&&/figure&&p&虽然痛经不是什么大病，但经历过那种无可名状的痉挛或下坠感，都心有余悸。而在姨妈造访的那几天，也是女生们“下辈子投胎当男人”愿望最强烈的时刻。&/p&&p&她们可能也不止一次地怀疑人生，并发出这样的天问：&b&为什么人类一定要有月经周期？&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&诚然，月经是女性生殖周期中的关键一环。&/p&&p&每个月，女性子宫内膜都会变厚并分层，形成广泛的血管网络，等待着胚胎着床。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&但并非每颗卵子都能等到属于她的那颗精子。&/b&&/p&&p&如果女性没有受孕成功，雌激素和孕激素水平就会下降，变厚的子宫内膜组织以及血管便会脱落。于是便形成了我们所说的月经，会维持2-7天共20-100ml的失血。&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-ea4ef403ee09e_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&720& data-rawheight=&513& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-ea4ef403ee09e_r.jpg&&&/figure&&p&可以见得，这里流的可是货真价实的血液。一次月经损失的能量大约就能顶6天的日常营养摄入。&/p&&p&每月白白丢失这么多营养，就已经十分让人费解了。&/p&&p&而更致命的是月经带来的痛苦和不便。如月经在原始森林中可能会成为被追杀的线索，又或是因为经期被男性排挤出狩猎活动。&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-f8c65fa02dadab_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&500& data-rawheight=&199& data-thumbnail=&https://pic3.zhimg.com/v2-f8c65fa02dadab_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&500& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-f8c65fa02dadab_r.jpg&&&/figure&&p&虽然除了人类之外，其他哺乳动物也同样存在着生殖周期。&/p&&p&但截然不同的是，绝大多数的哺乳动物是没有大姨妈的（狗属于发情期的阴道流血，并非“大姨妈”）。&/p&&p&而大姨妈的有无，也是区别高级灵长类动物与其他哺乳动物的一个要素。&/p&&p&所以科学家和众多女同胞一样疑惑，&b&这得带来多少进化上的好处，人类才会进化出如此繁琐且浪费的规律性出血程序。&/b&&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-f8022bbe10d4b715efb09e_b.jpg& data-size=&normal& data-rawwidth=&1024& data-rawheight=&803& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1024& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-f8022bbe10d4b715efb09e_r.jpg&&&figcaption&Béla Schick&/figcaption&&/figure&&p&只是，这么多年来都是各种假说众说纷纭，难分难解。&/p&&p&最早在1920年，著名的儿科医生Béla Schick就在1920年创造了&b&“月经毒素（menotoxin）”&/b&一词。他认为月经其实是一种肮脏的存在，毒素会随着经期排出。&/p&&p&当时他还做了一项实验发现，经期女性的手触碰过的花很快会枯萎，并宣称这是“月经毒素”所致。&/p&&p&&b&但人类至今都没有发现这种毒素的存在，这个污名化女性的假说也不攻自破。&/b&&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-f02ed4ebafd4_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&545& data-rawheight=&442& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&545& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-f02ed4ebafd4_r.jpg&&&/figure&&p&到20世纪末，另一个截然相反的假说则赚足了眼球，认为月经的功能是&b&“为子宫抵御精子带入的病原体”&/b&。&/p&&p&但这个假说也很快就因缺乏证据被推翻。原因很简单，因为月经期间反而会导致感染风险增加。如微生物在富铁、蛋白和糖的血液中生长更好，且经期宫颈周围黏液也减少，微生物也更易侵入。&/p&&p&&br&&/p&&p&也有人提出，月经是在锻炼女性的造血功能。&/p&&p&不同于男性，考虑到&b&分娩时容易大量失血&/b&，这种锻炼似乎对女性就很有必要。&/p&&p&事实也证明了，身体状况相似的男女，因意外失去相同比例的血，男性会因此而致死，而女性则有抢救成功和最终康复的可能。&/p&&p&&b&但这个假说同样经不起仔细推敲，说服力较低。&/b&&/p&&p&因为原始时期，女性刚进入青春期就已经早早为人母了。&/p&&p&这也意味着，这种锻炼机会并不多见，特别是对于最需要锻炼的头胎。&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-fcce25e7ab487c900afe64d_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&499& data-rawheight=&288& data-thumbnail=&https://pic3.zhimg.com/v2-fcce25e7ab487c900afe64d_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&499& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-fcce25e7ab487c900afe64d_r.jpg&&&/figure&&p&目前最靠谱的一种说法，来自耶鲁大学的Deena Emera。&/p&&p&她在2011年发表的一篇论文提出，&b&月经其实是子宫对抗胚胎的结果，这取决于母亲对自己子宫的控制权。&/b&&/p&&p&所有的胎儿，都会深入母亲的子宫汲取营养。&/p&&p&但物种之间会有深入程度的不同，如马、牛等胚胎仅位于子宫内表面，狗和猫则会稍深入一点。&/p&&p&&b&而人类和其他灵长类动物的胎儿，则几乎穿透整个子宫内膜，就像整个沐浴在母亲的血液中。&/b&&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-e73d71c8dfb2ac577a8d5afcd7f3ce98_b.jpg& data-size=&normal& data-rawwidth=&1080& data-rawheight=&282& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1080& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-e73d71c8dfb2ac577a8d5afcd7f3ce98_r.jpg&&&figcaption&各种动物胚胎附植示意图&/figcaption&&/figure&&p&从直观感受上看，每月子宫内膜变厚仿佛是种植胚胎的沃土，是为了让胚胎更好地着床。&/p&&p&&b&但事实上，子宫本身根本不想让胚胎着床。&/b&&/p&&p&毕竟胎盘一旦成功植入，母亲就会丧失对自己激素的全面控制权。&/p&&p&如胎盘能制造各种激素，然后利用激素操控母体，婴儿也可以直接不受限制地汲取母亲的血液供应。&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-074beac2fbecf5ba25f9_b.jpg& data-size=&normal& data-rawwidth=&1080& data-rawheight=&605& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1080& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-074beac2fbecf5ba25f9_r.jpg&&&figcaption&胚胎在子宫壁着床&/figcaption&&/figure&&p&很早以前，科学家就曾试图将胚胎移植到小鼠身体的各个部位。&/p&&p&腹腔、胸腔，甚至是后背等地方，胚胎都很轻松地着床了。&b&但让人难以置信的是，原来子宫内膜才是胚胎最难扎根的地方。&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&它完全就是一个胚胎试验场，只有最具攻击性、最坚强的胚胎才能扎根。由此可见，子宫与胚胎间的冲突可能比想象中还要凶残。&/p&&p&所以根据这种母子间的战役，Emera的团队认为母亲是&b&不得已才在胚胎入侵之前就做起了防御工作，让子宫内膜变厚。&/b&这样才能使自身免受贪婪、自私的胚胎索取得渣都不剩。&/p&&p&&br&&/p&&p&那么为什么变厚了的子宫内膜又要脱落呢？解释是&b&为了摆脱不良的胚胎&/b&。&/p&&p&子宫与胚胎的战争，总有一方会以失败告终。&/p&&p&如果子宫失败了，胎儿就会在子宫中不断扎根成长，直到成熟被排出体外。&/p&&p&&b&但胚胎攻城失败了，那事情就没那么简单了。&/b&&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-13d2f9e969c2bcfc54923_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&350& data-rawheight=&149& data-thumbnail=&https://pic4.zhimg.com/v2-13d2f9e969c2bcfc54923_b.jpg& class=&content_image& width=&350&&&/figure&&p&如果当时胚胎还处于游离状态，那也还好，不会产生什么大的影响。&/p&&p&但若胚胎在子宫里是处于半死不活的状态，那就麻烦了。像是已经着床但还未形成脐带连接，又或是已虚弱到无法对子宫开展进一步攻势。&/p&&p&&br&&/p&&p&所以为了解决问题，统一每个月剥掉整整一层表面的子宫内膜，连带死掉的胚胎排除体外就是个不错的选择。&/p&&p&在没有任何怀孕迹象出现之前，&b&大约就有30%到60%的胚胎是被以这种方式毫不客气地丢弃的。&/b&&/p&&p&而从进化论中自然选择的角度来看，这也是能够自恰的。&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-b04d38e1be1ca3b03c2cfdeb85424c28_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&394& data-rawheight=&255& data-thumbnail=&https://pic4.zhimg.com/v2-b04d38e1be1ca3b03c2cfdeb85424c28_b.jpg& class=&content_image& width=&394&&&/figure&&p&人类的胚胎向来容易发生异常，这与我们与众不同的性习惯息息相关。&/p&&p&不像其他哺乳动物只在特定的发情期才能交配，&b&人类可以在整个生殖周期的任何时间交配，不存在发情期的说法。&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&这种情况也被称为“延长交配(extended copulation)”，其他具有月经的动物，如&b&蝙蝠&/b&和&b&象鼩(qú)&/b&都有这种现象。&/p&&p&“延长交配”导致&b&卵子在形成几天后才受精&/b&，从而容易造成胚胎异常。&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-142ff0ad3dbe8ed4c038e0_b.jpg& data-size=&normal& data-rawwidth=&480& data-rawheight=&340& data-thumbnail=&https://pic4.zhimg.com/v2-142ff0ad3dbe8ed4c038e0_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&480& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-142ff0ad3dbe8ed4c038e0_r.jpg&&&figcaption&象鼩&/figcaption&&/figure&&p&如果遇上质量不好的胚胎，这对需要十月怀胎的母体来说才是巨大的浪费。&/p&&p&想象一下，为了一个虚弱不能存活的胎儿，冒这么大的险显然是不值得的。&/p&&p&&b&所以自发脱落，在识别到不良胚胎时懂得及时止损，才是真正节约资源的方式。&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&此外，因为人类的发情期已消失，无论男女，随时都可以产生性欲，娱乐性更强。&/p&&p&所以，人类的交配次数就远远了任何一种动物。&b&而女性子宫被不良胚胎侵入的机会也会相应提高。&/b&从这点看来，月经机制就显得更加必要了。&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-a72e55a1e604d4adcab8ae_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&350& data-rawheight=&177& data-thumbnail=&https://pic4.zhimg.com/v2-a72e55a1e604d4adcab8ae_b.jpg& class=&content_image& width=&350&&&/figure&&p&总结一下就是，月经的存在可能是为了抵御胚胎的入侵，也可能是筛选劣质胚胎导致的现象，又或者是两种情况都有。&/p&&p&所以，我们全人类得以延续后代，还得感谢女性每月受的苦难。&/p&&p&至于痛经，则是月经的副产物了，也分为两种：&b&原发性痛经和继发性痛经&/b&。&/p&&p&&br&&/p&&p&子宫内膜的脱落确实会导致血管的直接暴露而出血。&/p&&p&但正常情况下，自动脱落这一过程本身并不会带来什么异样感，有点类似于脱皮。&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-ecfb532cefd8f2b3dc2f654_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&500& data-rawheight=&281& data-thumbnail=&https://pic1.zhimg.com/v2-ecfb532cefd8f2b3dc2f654_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&500& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-ecfb532cefd8f2b3dc2f654_r.jpg&&&/figure&&p&而原发性痛经，与自身前列腺水平相关。&/p&&p&大姨妈登门造访时，人体会分泌&b&前列腺素-pgf2α&/b&，其能促进子宫平滑肌不断挤压收缩以排出脱落的子宫内膜。&/p&&p&如果前列腺素-pgf2α过高，则会造成子宫平滑肌过度收缩以及血管的痉挛。&/p&&p&这种情况下的痛经，也被称为原发性的，并没有发生器质性的变化。&/p&&p&&br&&/p&&p&相对原发性，继发性痛经则由盆腔器质性疾病导致，如盆腔感染、子宫内膜异位症、子宫肌瘤等。&/p&&p&这类疾病一旦出现，则需及时治疗，对症下药。&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-c5e18d9ac7e_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&968& data-rawheight=&495& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&968& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-c5e18d9ac7e_r.jpg&&&/figure&&p&其实在原始社会中，由于短寿、营养不良、青春期晚及没有道德约束等原因。我们的从事狩猎采集的祖先，很有可能从第一次排卵就开始怀孕生子，然后一直都处于频繁的生育状态。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&所以她们一生并没有受多少次大姨妈的折磨，经期可能会少至50次左右。&/b&生活在马里的多贡人就是个典型的&b&自然生育群体&/b&（不做任何避孕措施），此群体的女性一生只需要经历100次月经。&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-3edcb921a24_b.jpg& data-size=&normal& data-rawwidth=&644& data-rawheight=&417& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&644& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-3edcb921a24_r.jpg&&&figcaption&多贡妇女&/figcaption&&/figure&&p&&b&而现代女性在一生的可育年龄里，平均约有450次月经。&/b&&/p&&p&这在整个文明进程里，其实是显得不太寻常的。&/p&&p&&br&&/p&&p&不过现代社会也有现代社会的好处。&/p&&p&在科学与科技的基础上，女性其实已经有权利选择不受月经的折磨。想必大家都听说过短效避孕药这种神奇的存在。1957年，美国食品及药物管理局就首次审批通过了短效避孕药。&/p&&p&&br&&/p&&p&我们都知道，&b&女性一生中能不受月经困扰的也就那怀胎十月（或绝经后）&/b&。&/p&&p&短效避孕药的原理正是通过&b&模拟机体妊娠&/b&的状态，让体内始终保持一定量的雌激素和孕激素水平。&/p&&p&&b&这样身体便会以为自己正处于怀孕状态，不再下令让卵巢排卵。&/b&&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-62aeaf34ccdfc33bc793e6cf4584e70b_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1080& data-rawheight=&521& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1080& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-62aeaf34ccdfc33bc793e6cf4584e70b_r.jpg&&&/figure&&p&连续服用三周，停药一周。&/p&&p&&b&这样在停药的最后一周里，女性便能获得前所未有的规律月经。&/b&&/p&&p&但许多人不知道，其实那停药的一周不过是一剂&b&安慰剂&/b&，每月的出血也并不是真正意义上的“月经”。&/p&&p&&br&&/p&&p&当初短效避孕药的发明者约翰·罗克（John Rock），是担忧女性每月少了大姨妈会感到不适应，才决定这个这种疗程。&/p&&p&事实上这种服药三周停一周的设计，从来都没有任何医学原因。&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-c227aa4ecb60f865c3252ad_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1080& data-rawheight=&657& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1080& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-c227aa4ecb60f865c3252ad_r.jpg&&&/figure&&p&当年还是美国的女医生和护士门率先选择了抛弃月经——&b&在服用完第三周药片后，马上开始下一板药物的服用。&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&到21世纪初，各种制药公司也纷纷推出了可以连续服用的药片。&/p&&p&如有的药片可连续服用12周；有的每三个月才出血一次；有的则可以让女性一年内不来月经等等，维持时间越来越长。&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-8ec6e5acdbb1ba92fce49a10_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&500& data-rawheight=&277& data-thumbnail=&https://pic1.zhimg.com/v2-8ec6e5acdbb1ba92fce49a10_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&500& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-8ec6e5acdbb1ba92fce49a10_r.jpg&&&/figure&&p&只是抑制月经，在医学史上还相对较短。&/p&&p&虽然目前认为，长期服用短效口服避孕药，可降低卵巢癌和子宫内膜癌的发病率。然而面对一直陪伴着自己却又突然消失的大姨妈，女同胞们还是&b&难以跨越心理障碍&/b&。&/p&&p&但至少，现代女性还能将身体的控制权捏在手里。&/p&&p&&br&&/p&&p&&i&*参考资料&/i&&/p&&p&&i&Shreya Dasgupta.Why do women have periods when most animals don't?.&/i&&/p&&p&Deena Emera
Roberto Romero
Günter Wagner.The evolution of menstruation: A new model for genetic assimilation.&/p&&p&&i&Suzanne Sadedin.Why do women have periods? What is the evolutionary benefit or purpose of having periods? Why can’t women just get pregnant without the menstrual cycle?.Quora.2014&/i&&/p&&p&&i&Andrew M. Blanks ,Jan J. Brosens.Meaningful menstruation:Cyclic renewal of the endometrium is key to reproductive success.BioEssays.&/i&&/p&&p&&i&Stephanie Buck.The inventors of the Pill decided women should still bleed every month.Timeline.&/i&&/p&
每年的5月至6月，药房的避孕药销量都会例行增加两至三成，达一年的销售顶峰。难道天气热了，大家的计生意识变强了？非也，这些药物的购买者多为高三女生，目的是抑制月经以免影响考试发挥。虽然痛经不是什么大病，但经历过那种无可名状的痉挛或下坠感，都心…
&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-8ccd02f49c3aacafceb36_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&360& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-8ccd02f49c3aacafceb36_r.jpg&&&/figure&&p&今天微博被一条视频刷爆了。&/p&&p&&br&&/p&&p&巴黎一个四岁小孩悬挂在半空，一非洲青年无保护爬楼救下小孩。&/p&&a class=&video-box& href=&http://link.zhihu.com/?target=https%3A//www.zhihu.com/video/737792& target=&_blank& data-video-id=&& data-video-playable=&true& data-name=&& data-poster=&https://pic4.zhimg.com/80/v2-e98c3c5f7f_b.jpg& data-lens-id=&737792&&
&img class=&thumbnail& src=&https://pic4.zhimg.com/80/v2-e98c3c5f7f_b.jpg&&&span class=&content&&
&span class=&title&&&span class=&z-ico-extern-gray&&&/span&&span class=&z-ico-extern-blue&&&/span&&/span&
&span class=&url&&&span class=&z-ico-video&&&/span&https://www.zhihu.com/video/737792&/span&
&p&&br&&/p&&p&网友们惊呼：“这是超级英雄没来得及换装吗？”&/p&&p&&br&&/p&&p&从远处拍摄的视频中，能更清楚地看到这位来自非洲的青年不凡的身手，几个攀爬动作像是飞上去的。&/p&&a class=&video-box& href=&http://link.zhihu.com/?target=https%3A//www.zhihu.com/video/818880& target=&_blank& data-video-id=&& data-video-playable=&true& data-name=&& data-poster=&https://pic1.zhimg.com/80/v2-7d5bea8dca28_b.jpg& data-lens-id=&818880&&
&img class=&thumbnail& src=&https://pic1.zhimg.com/80/v2-7d5bea8dca28_b.jpg&&&span class=&content&&
&span class=&title&&&span class=&z-ico-extern-gray&&&/span&&span class=&z-ico-extern-blue&&&/span&&/span&
&span class=&url&&&span class=&z-ico-video&&&/span&https://www.zhihu.com/video/818880&/span&
&p&&br&&/p&&p&网友感叹：“30秒爬四楼，我30秒走楼梯都走不到。。”&/p&&p&&br&&/p&&p&非洲青年爬楼的一些动作，对于一直关注咱公众号的你会不会觉得眼熟呢？&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img data-rawheight=&197& src=&https://pic2.zhimg.com/v2-a2c26b85c6c9b563c6f73d2e9eb0c248_b.jpg& data-size=&normal& data-rawwidth=&350& data-thumbnail=&https://pic1.zhimg.com/v2-a2c26b85c6c9b563c6f73d2e9eb0c248_b.jpg& class=&content_image& width=&350&&&/figure&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&p&上面的动图来自于攀岩赛手Alex puccio，她的训练视频曾在&a href=&http://link.zhihu.com/?target=http%3A//mp.weixin.qq.com/s%3F__biz%3DMzA3OTQ2ODAwNQ%3D%3D%26mid%3D%26idx%3D1%26sn%3Df3f88ba4bc%26chksm%3D86cffde0fea246f8faef39%26scene%3D21%23wechat_redirect& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&《一个适合女生的酷运动》&/a&这篇文章中出现。&/p&&p&&br&&/p&&p&能做到这些动作，除了上肢的力量，还需要有极强的核心。&/p&&p&&br&&/p&&p&有同学说：“我练核心啊，我一直有在练腹肌撕裂啊！”&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&腹肌只是核心的一部分。&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&人体的核心部分是指躯干。有一个力量稳定的躯干，力量才更容易输出，身体才能更安全更有效地完成复杂动作，更不易受伤/变形/不平衡。一个无力的核心一定伴随着体态问题、慢性疼痛、较高的受伤概率以及练不出漂亮对称的线条。&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img data-rawheight=&197& src=&https://pic1.zhimg.com/v2-79e6fa3cdf6f81a26470_b.jpg& data-size=&normal& data-rawwidth=&350& data-thumbnail=&https://pic1.zhimg.com/v2-79e6fa3cdf6f81a26470_b.jpg& class=&content_image& width=&350&&&figcaption&（引体向上经常被用来训练上肢和背部）&/figcaption&&/figure&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&p&&br&&/p&&p&很多男同学在校期间都会在宿舍利用上铺的栏杆做引体向上。但是有的同学做伤了，有的把自己练歪了。&/p&&p&&br&&/p&&p&还有一些同学觉得so easy啊，凭着“傻小子睡凉炕”的劲头轻轻松松20个起步，但真要是告诉他们身体不是靠手臂拉起来的，而是要用后背，恐怕脚都无法拉离地面了。&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img data-rawheight=&398& src=&https://pic3.zhimg.com/v2-84ea30a98becd9bbc23307e_b.jpg& data-size=&normal& data-rawwidth=&350& class=&content_image& width=&350&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&上图是在知乎上一位邀请我回答引体向上出现力量不平衡问题的男同学，可以看到他起始动作的发力并不在背上，而是在手臂。拉起身体的时候力量都在右边，左边肩胛骨不动。下背部力量较弱，并且含胸了。整个躯干的力量是散的，肌力不平衡。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&引体向上这个动作中，肩胛骨的运动轨迹和位置对于动作的完成质量十分重要。&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img data-rawheight=&197& src=&https://pic1.zhimg.com/v2-037fe6b3b113_b.jpg& data-size=&normal& data-rawwidth=&350& data-thumbnail=&https://pic4.zhimg.com/v2-037fe6b3b113_b.jpg& class=&content_image& width=&350&&&figcaption&（示范来自FITNESSFAQS的Daniel）&/figcaption&&/figure&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&在练习引体向上这个动作之前，请你先确认自己的“肩关节活动度”的情况，并且做好充分的热身。&/b&&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img data-rawheight=&197& src=&https://pic4.zhimg.com/v2-717dffbd976bfa40dcb2277f_b.jpg& data-size=&normal& data-rawwidth=&350& data-thumbnail=&https://pic4.zhimg.com/v2-717dffbd976bfa40dcb2277f_b.jpg& class=&content_image& width=&350&&&figcaption&（肩关节热身示范来自Eero Westerberg）&/figcaption&&/figure&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&p&&br&&/p&&p&&b&&a href=&http://link.zhihu.com/?target=http%3A//mp.weixin.qq.com/s%3F__biz%3DMzA3OTQ2ODAwNQ%3D%3D%26mid%3D%26idx%3D1%26sn%3D6f9ede48ea%26chksm%3D067edcc642d20e7dc8b849f89ea91cfadd9c2dddd4f9cf7f18bb1db%26scene%3D21%23wechat_redirect& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&《为什么有人健身脖子会越练越短》&/a&中出现过的那位“不会沉肩的小姐姐”，是不能一上来就做引体向上的。同理，如果你是一个长时间伏案的学生/白领、有上交叉综合征的盆友、低头族等，不要直接训练引体向上，特别是快速的、全程的、多次的引体向上，这会让你的症状/不良体态加重，包括：颈前伸、脖子短、肩背痛、呼吸不畅、脊柱侧弯等。&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&对于以上的人群要训练引体向上，首先要松解紧张的肌群，让“死肌肉“活起来，然后再从“高位下拉”的分解动作开始练习。&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&STEP1 :&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img data-rawheight=&197& src=&https://pic4.zhimg.com/v2-18ccff66fe4ca_b.jpg& data-size=&normal& data-rawwidth=&350& data-thumbnail=&https://pic3.zhimg.com/v2-18ccff66fe4ca_b.jpg& class=&content_image& width=&350&&&/figure&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&STEP2 :&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img data-rawheight=&197& src=&https://pic2.zhimg.com/v2-2a6b56d8e5b7ad01057a3fed8ca5f062_b.jpg& data-size=&normal& data-rawwidth=&350& data-thumbnail=&https://pic3.zhimg.com/v2-2a6b56d8e5b7ad01057a3fed8ca5f062_b.jpg& class=&content_image& width=&350&&&/figure&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&上面两个练习都要求非常缓慢地做，不少于三秒钟拉起来，在顶端停住。同样慢速放下来。&/p&&p&&br&&/p&&p&如果你在做引体向上时身体摇晃，那是肩胛骨没有在正确位置以及腹肌没有收紧的表现。&/p&&p&&br&&/p&&p&你需要从高位下拉的分解动作开始训练（上面两个STEP），找到肩胛骨的运动轨迹和正确位置（在顶端的时候，肩胛骨也要收紧）:&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img data-rawheight=&197& src=&https://pic3.zhimg.com/v2-899d9ae2c17ad05bb0f6_b.jpg& data-size=&normal& data-rawwidth=&350& data-thumbnail=&https://pic3.zhimg.com/v2-899d9ae2c17ad05bb0f6_b.jpg& class=&content_image& width=&350&&&figcaption&（动作示范来自Cali Move Workout的Sven）&/figcaption&&/figure&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&p&&br&&/p&&p&并且全程收紧腹部：&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img data-rawheight=&197& src=&https://pic4.zhimg.com/v2-d1563d7dadf9b59d3abd631_b.jpg& data-size=&normal& data-rawwidth=&350& data-thumbnail=&https://pic2.zhimg.com/v2-d1563d7dadf9b59d3abd631_b.jpg& class=&content_image& width=&350&&&figcaption&（动作示范来自FITNESSFAQS的Daniel）&/figcaption&&/figure&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&p&&br&&/p&&p&所以不要再对攀岩的人说“哇，你的胳膊真有劲儿！”。攀岩的人如果没有极强的核心力量，那就会连岩壁都贴不近，很快手臂就会没劲儿了。&/p&&p&&br&&/p&&p&救人的小哥哥也不是只有两条强壮有力的臂膀，他要是纯靠胳膊，那肯定连一楼外面的铁栅栏都爬不过去。&/p&&figure&&img data-rawheight=&197& src=&https://pic4.zhimg.com/v2-0b306add5a2fa4c2c9db114b7035427f_b.jpg& data-size=&normal& data-rawwidth=&350& data-thumbnail=&https://pic4.zhimg.com/v2-0b306add5a2fa4c2c9db114b7035427f_b.jpg& class=&content_image& width=&350&&&figcaption&（全程引体向上示范来自Jeff Cavaliere）&/figcaption&&/figure&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&hr&&h2&补充说明：&/h2&&h2&鉴于评论区不少人提醒我，单纯的引体向上是爬不了楼的。唉 ，我通篇都没有讲引体向上和爬楼的因果关系啊。。&/h2&&h2&在此我对本文的中心思想做一个提炼总结。&/h2&&h2&&b&本文中心思想：&/b&&/h2&&h2&&b&1，稳定和肌力平衡的躯干（稳定有力的核心）是基石，是高质量完成复杂动作的基础。&/b&&/h2&&h2&&b&2，引体向上是最常用来训练上肢和背部的复合动作。&/b&&/h2&&p&&b&（是非常好的提高本体感受和控制，锻炼神经肌肉控制力的一个动作。这句话本文中没有直接说明）&/b&&/p&&h2&&b&3，“引体向上”起始动作的发力不是靠手臂&/b&&/h2&&h2&&b&4，能否高质量、安全地完成引体向上，其整个过程是关于肩胛骨的运动轨迹和正确位置。&/b&&/h2&&p&&br&&/p&&p&补充一点：Jeff的动作是引体向上的一种方式，动作是全程的，但肩胛骨的运动轨迹并不是全程的。&/p&&hr&&p&&b&相关阅读：&/b& &/p&&p&&a href=&http://link.zhihu.com/?target=http%3A//mp.weixin.qq.com/s%3F__biz%3DMzA3OTQ2ODAwNQ%3D%3D%26mid%3D%26idx%3D1%26sn%3Dbaf4cf94a6ce059c9ebd71%26chksm%3D0195bacff2ecde814cf3ef%26scene%3D21%23wechat_redirect& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&《练了所有的减副乳减后背的动作，腋下脂肪还是坚守阵地毫不减退？》&/a&&/p&&p&&a href=&http://link.zhihu.com/?target=http%3A//mp.weixin.qq.com/s%3F__biz%3DMzA3OTQ2ODAwNQ%3D%3D%26mid%3D%26idx%3D1%26sn%3Dd805d23e4989da1fff0d0a%26chksm%3D066e4baa33fcc9fa8f1d5c305e4ae621b5%26scene%3D21%23wechat_redirect& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&《别的姑娘都薄背痩肩，为什么你一“开肩”就手麻？》&/a&&br&&/p&&p&&a href=&http://link.zhihu.com/?target=http%3A//mp.weixin.qq.com/s%3F__biz%3DMzA3OTQ2ODAwNQ%3D%3D%26mid%3D%26idx%3D1%26sn%3D6f9ede48ea%26chksm%3D067edcc642d20e7dc8b849f89ea91cfadd9c2dddd4f9cf7f18bb1db%26scene%3D21%23wechat_redirect& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&《为什么有人健身脖子会越练越短，只松解上斜方是徒劳的》&/a&&/p&&p&&a href=&http://link.zhihu.com/?target=http%3A//mp.weixin.qq.com/s%3F__biz%3DMzA3OTQ2ODAwNQ%3D%3D%26mid%3D%26idx%3D1%26sn%3D03f70a2a181d315a0b8e9e%26chksm%3D5065afbefd28c3848afda1d00d2c5ca91c7%26scene%3D21%23wechat_redirect& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&《你妈让你把头抬起来，为毛儿你就是抬不起来？》 &/a&&/p&&p&&a href=&http://link.zhihu.com/?target=http%3A//mp.weixin.qq.com/s%3F__biz%3DMzA3OTQ2ODAwNQ%3D%3D%26mid%3D%26idx%3D1%26sn%3Df3f88ba4bc%26chksm%3D86cffde0fea246f8faef39%26scene%3D21%23wechat_redirect& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&《一个适合女生的酷运动》&/a&&/p&&p&&a href=&http://link.zhihu.com/?target=http%3A//mp.weixin.qq.com/s%3F__biz%3DMzA3OTQ2ODAwNQ%3D%3D%26mid%3D%26idx%3D1%26sn%3Dd8d305e742b19ba85f84%26chksm%3D84128eeab3ffbfd11d22c53405bddaf%26scene%3D21%23wechat_redirect& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&《康复笔记｜自我按摩放松一个神奇的肌肉——斜角肌的方法》&/a& （字幕有误：蓝色是静脉、黄色是神经）&/p&&p&&a href=&http://link.zhihu.com/?target=http%3A//mp.weixin.qq.com/s%3F__biz%3DMzA3OTQ2ODAwNQ%3D%3D%26mid%3D%26idx%3D1%26sn%3D3d3cchksm%3D84128edab3fbf01e55bafc4ec3bb8a763cc2f20f0099f%26scene%3D21%23wechat_redirect& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&《康复笔记｜一个动作缓解上背部疼痛、增强背部力量及美背和胸部挺拔》&/a&&/p&&p&&a href=&http://link.zhihu.com/?target=http%3A//mp.weixin.qq.com/s%3F__biz%3DMzA3OTQ2ODAwNQ%3D%3D%26mid%3D%26idx%3D1%26sn%3D80055ba5ffa1dachksm%3D807a2548b0ecee1ebbe44d2b8b844dffff42bddf963%26scene%3D21%23wechat_redirect& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&《康复笔记｜一个神奇的拉伸动作》 &/a& &/p&&p&&a href=&http://link.zhihu.com/?target=http%3A//mp.weixin.qq.com/s%3F__biz%3DMzA3OTQ2ODAwNQ%3D%3D%26mid%3D%26idx%3D1%26sn%3D0ab014c7eff7d3f26524%26chksm%3D84128ecebe33a9ef7aa51ba6feaa375c0706%26scene%3D21%23wechat_redirect& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&《康复笔记｜一个动作缓解上背部疼痛以及挺拔胸部》&/a&&/p&&p&&br&&/p&&p&你还可以在“知乎”和“在行”找到我：&/p&&p&&br&&/p&&p&&a href=&https://www.zhihu.com/zhi/people/422016?qrcode=1&utm_source=qrcode_zhihuapp&utm_medium=qrcode_button&utm_campaign=qrcode_zhi_three& class=&internal&&&span class=&invisible&&https://www.&/span&&span class=&visible&&zhihu.com/zhi/people/75&/span&&span class=&invisible&&2016?qrcode=1&utm_source=qrcode_zhihuapp&utm_medium=qrcode_button&utm_campaign=qrcode_zhi_three&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&/a& (二维码自动识别)&/p&
今天微博被一条视频刷爆了。 巴黎一个四岁小孩悬挂在半空，一非洲青年无保护爬楼救下小孩。 网友们惊呼：“这是超级英雄没来得及换装吗？” 从远处拍摄的视频中，能更清楚地看到这位来自非洲的青年不凡的身手，几个攀爬动作像是飞上去的。 网友感叹：“30秒…
&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-41e656c14e39e893fcc00_b.jpg& data-rawwidth=&645& data-rawheight=&412& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&645& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-41e656c14e39e893fcc00_r.jpg&&&/figure&&p&当PS菌看到下面这些90后伊斯坦布尔艺术家hüseyin ?ahin的创意PS作品时，仿佛进入了一片超现实的世界，一个现实和幻想合二为一的世界。&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&把许多对比强烈的图片结合在一起，创造出了只有在梦中才能实现的场景。&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-537fe80e74a_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1080& data-rawheight=&1350& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1080& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-537fe80e74a_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-589d3a6d8feab431fa30f2ef32180a08_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1080& data-rawheight=&1350& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1080& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-589d3a6d8feab431fa30f2ef32180a08_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-2e9bdc54dd3d9ad09b0ae04_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1080& data-rawheight=&1296& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1080& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-2e9bdc54dd3d9ad09b0ae04_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&hüseyin ?ahin：“梦境、幻想和对比驱动着我的创作。”&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-7ade4070c19dfa497fd2c61_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1080& data-rawheight=&1228& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1080& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-7ade4070c19dfa497fd2c61_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-a8ac20cafbfcd_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1080& data-rawheight=&1305& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1080& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-a8ac20cafbfcd_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-6fb757ab4a437a4c1e1f_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1080& data-rawheight=&1350& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1080& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-6fb757ab4a437a4c1e1f_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&同时，很多素材的拍摄也是由他自己所完成的，但是，与传统的摄影相比，Hüseyin ?ahin 并非热衷于捕捉一些瞬间，他说，他所做的，是通过相机和想象来捕捉思想。&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-35c2e5f4aeed2ae8f2213d5_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&891& data-rawheight=&1033& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&891& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-35c2e5f4aeed2ae8f2213d5_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&他的目标是让每一张图片，看起来尽可能的逼真，即使场景本身包含了不可能的元素。&/p&&p&&br&&/p&&p&在他的作品里，充斥着浓热的超现实主义，每一张图像都像是一部科幻大片，这是他呈现世界的独特的方式与手法，有很多文章和新闻报导过他，他们更多的是称呼他为“Dream Catcher”，梦想捕手！&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-1e1ff593f9bd098c3c1852_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1080& data-rawheight=&1349& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1080& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-1e1ff593f9bd098c3c1852_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&看完这些创意大作，有没打开你的脑洞呢？&/p&
当PS菌看到下面这些90后伊斯坦布尔艺术家hüseyin ?ahin的创意PS作品时，仿佛进入了一片超现实的世界，一个现实和幻想合二为一的世界。 把许多对比强烈的图片结合在一起，创造出了只有在梦中才能实现的场景。 hüseyin ?ahin：“梦境、幻想和对比驱动…
&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-76fd0e979e2faa7dd904d_b.jpg& data-rawwidth=&1312& data-rawheight=&609& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1312& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-76fd0e979e2faa7dd904d_r.jpg&&&/figure&&p&&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-344be717dfd4a_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&750& data-rawheight=&1167& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-344be717dfd4a_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&这个孩子名叫杯面&/p&&p&在壹球APP上&br&&/p&&p&他经常发布自己打球训练的动态&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&高难度俯卧撑&/b&&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-01ae363db2c0e1cd01d8_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&350& data-rawheight=&206& data-thumbnail=&https://pic1.zhimg.com/v2-01ae363db2c0e1cd01d8_b.jpg& class=&content_image& width=&350&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&b&脚步灵敏性训练&/b&&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-552b98d4d5b9af17a4cf3c_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&350& data-rawheight=&210& data-thumbnail=&https://pic1.zhimg.com/v2-552b98d4d5b9af17a4cf3c_b.jpg& class=&content_image& width=&350&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&b&胯下过人转身上篮&/b&&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-f4df64218f6bbab68e7e4e91dd58e297_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&350& data-rawheight=&222& data-thumbnail=&https://pic4.zhimg.com/v2-f4df64218f6bbab68e7e4e91dd58e297_b.jpg& class=&content_image& width=&350&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&他今年十岁&/p&&p&但他的篮球技巧&/p&&p&可以说完爆他的同龄人&/p&&p&在和成年人的对抗中&/p&&p&也丝毫不落下风&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&为什么这个孩子可以如此厉害&/b&&/p&&p&&b&是天赋使然，还是后期的苦练&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&带着这样的疑问&/p&&p&壹球团队来到了杯面的家 - 深圳&/p&&p&拍摄了这样一段短片&/p&&p&&b&（正片视频在文章最后）&/b&&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-bda0bddef517dbe577e68532a9dde4c8_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&800& data-rawheight=&449& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-bda0bddef517dbe577e68532a9dde4c8_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&在这几天的拍摄过程中&/p&&p&我们陪着杯面&/p&&p&一起练球，一起上学&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-9e89b463ed66e383be3ffdf_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&800& data-rawheight=&500& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-9e89b463ed66e383be3ffdf_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-cb51bf4f_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1058& data-rawheight=&595& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1058& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-cb51bf4f_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-3d6e304a7d4fabb5e0eeeb6_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&800& data-rawheight=&500& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-3d6e304a7d4fabb5e0eeeb6_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-d91db87c54e888bdafbf88fd4f1a1531_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&800& data-rawheight=&500& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-d91db87c54e888bdafbf88fd4f1a1531_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&我们采访了他的爸爸，妈妈&/p&&p&我们想知道&/p&&p&在杯面的成长过程中&/p&&p&爸爸和妈妈&/p&&p&对他产生了怎么样的影响&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-a7dd727a248b79fafdfc482a_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1058& data-rawheight=&595& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1058& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-a7dd727a248b79fafdfc482a_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-d639d0d355fabdf353d230ba85da3fa4_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1058& data-rawheight=&595& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1058& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-d639d0d355fabdf353d230ba85da3fa4_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&我们问了杯面&/p&&p&长大以后有什么理想，想做什么&/p&&p&他面对镜头，没有丝毫犹豫&/p&&p&说出了他想说的话&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-d55e64ab62d026d886faf_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1058& data-rawheight=&595& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1058& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-d55e64ab62d026d886faf_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&b&他到底说了什么&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&不管这个愿望是否可以实现&/p&&p&但他一定没有当做是个玩笑&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&杯面，这就是他的故事&/b&&/p&&p&&br&&/p&&a class=&video-box& href=&http://link.zhihu.com/?target=https%3A//www.zhihu.com/video/069056& target=&_blank& data-video-id=&& data-video-playable=&true& data-name=&& data-poster=&https://pic3.zhimg.com/80/v2-c2dbbb3e2_b.jpg& data-lens-id=&069056&&
&img class=&thumbnail& src=&https://pic3.zhimg.com/80/v2-c2dbbb3e2_b.jpg&&&span class=&content&&
&span class=&title&&&span class=&z-ico-extern-gray&&&/span&&span class=&z-ico-extern-blue&&&/span&&/span&
&span class=&url&&&span class=&z-ico-video&&&/span&https://www.zhihu.com/video/069056&/span&
&hr&&p&更多篮球故事，请&b&关注 &i&壹球ONEBALL微信公众号 &/i&&/b&或&b&下载 &i&壹球APP &/i&~&/b&&/p&
这个孩子名叫杯面在壹球APP上 他经常发布自己打球训练的动态 高难度俯卧撑 脚步灵敏性训练 胯下过人转身上篮 他今年十岁但他的篮球技巧可以说完爆他的同龄人在和成年人的对抗中也丝毫不落下风 为什么这个孩子可以如此厉害是天赋使然，还是后期的苦练 带着这…
&p&要说到全场最佳，我们必须来看一下这位玩家的操作：&/p&&a class=&video-box& href=&//link.zhihu.com/?target=https%3A//www.zhihu.com/video/339712& target=&_blank& data-video-id=&& data-video-playable=&true& data-name=&& data-poster=&https://pic4.zhimg.com/80/v2-d05bca3486d34cbcad33_b.jpg& data-lens-id=&339712&&
&img class=&thumbnail& src=&https://pic4.zhimg.com/80/v2-d05bca3486d34cbcad33_b.jpg&&&span class=&content&&
&span class=&title&&&span class=&z-ico-extern-gray&&&/span&&span class=&z-ico-extern-blue&&&/span&&/span&
&span class=&url&&&span class=&z-ico-video&&&/span&https://www.zhihu.com/video/339712&/span&
&/a&&p&嗯，是不是想吐槽说，这个水平一般啊，走位不够骚，爆头也不够准。&/p&&p&&b&关键是：这不是游戏，这是一部真正的电影。&/b&&/p&&p&&b&而这部电影从头到尾都是用GoPro以第一人称视角拍摄的，包括上面的战斗镜头。&/b&&/p&&p&&b&演员“上阵”前的装备是这样的：&/b&&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-cbffd06b2a17a4819f13_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&720& data-rawheight=&479& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-cbffd06b2a17a4819f13_r.jpg&&&/figure&&p&&b&片场拍摄的情况是这样的：&/b&&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-17becaf6ad7d73a3122e0bc_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&337& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-17becaf6ad7d73a3122e0bc_r.jpg&&&/figure&&p&这部电影叫：硬核亨利。&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-ab4d3f118a91ce6cdff2469c_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&674& data-rawheight=&1000& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&674& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-ab4d3f118a91ce6cdff2469c_r.jpg&&&/figure&&p&相关回答：&/p&&a href=&https://www.zhihu.com/question//answer/& data-draft-node=&block& data-draft-type=&link-card& data-image=&https://pic4.zhimg.com/v2-9ce3e3cb6ddf9babd2cdf_180x120.jpg& data-image-width=&1080& data-image-height=&726& class=&internal&&你见过超燃超励志的视频有哪些？&/a&&a href=&https://www.zhihu.com/question//answer/& data-draft-node=&block& data-draft-type=&link-card& data-image=&https://pic3.zhimg.com/v2-644b2d4fc3fc_180x120.jpg& data-image-width=&936& data-image-height=&592& class=&internal&&有哪些让人瞬间燃爆的视频？&/a&&a href=&https://www.zhihu.com/question//answer/& data-draft-node=&block& data-draft-type=&link-card& class=&internal&&有哪些精彩的打斗片段令你念念不忘？&/a&&p&&br&&/p&&p&我是 &a class=&member_mention& href=&//www.zhihu.com/people/a698d4bebdc1aa20a5cd1& data-hash=&a698d4bebdc1aa20a5cd1& data-hovercard=&p$b$a698d4bebdc1aa20a5cd1&&@公子重耳&/a& ，欢迎关注我的知乎专栏：&a href=&https://zhuanlan.zhihu.com/c_& class=&internal&&公子重耳的电影世界&/a&&/p&
要说到全场最佳，我们必须来看一下这位玩家的操作：嗯，是不是想吐槽说，这个水平一般啊，走位不够骚，爆头也不够准。关键是：这不是游戏，这是一部真正的电影。而这部电影从头到尾都是用GoPro以第一人称视角拍摄的，包括上面的战斗镜头。演员“上阵”前的…
&p&看完这个“合唱”视频就不会有疑问了?乛?乛? &/p&&p&细节满满，笑点满满，请自行捕捉 ～&/p&&p&林子祥大魔王此时58岁。&/p&&p&&br&&/p&&a class=&video-box& href=&//link.zhihu.com/?target=https%3A//www.zhihu.com/video/742528& target=&_blank& data-video-id=&& data-video-playable=&& data-name=&& data-poster=&https://pic1.zhimg.com/80/v2-259deaf3998_b.jpg& data-lens-id=&742528&&
&img class=&thumbnail& src=&https://pic1.zhimg.com/80/v2-259deaf3998_b.jpg&&&span class=&content&&
&span class=&title&&&span class=&z-ico-extern-gray&&&/span&&span class=&z-ico-extern-blue&&&/span&&/span&
&span class=&url&&&span class=&z-ico-video&&&/span&https://www.zhihu.com/video/742528&/span&
&/a&&p&&br&&/p&&p&看一次乐一次 ～ XD&br&&/p&&p&林子祥（挥手）：来来来！大家唱啊唱啊！&/p&&p&众星尬笑os：你整这么高谁跟你唱啊。。。&br&&/p&&p&容祖儿（唱了几个字）：使劲拍手就不会被发现我有话筒了吧。。。被自己机智到 (^_^)Y&br&&/p&&p&陈奕迅：我小小声试下 ～ 呃，还是算了。。&br&&/p&&p&李克勤：别找我别找我 ～ 溜了溜了～&br&&/p&&p&古巨基：干嘛把话筒递我面前啊 (&﹏&) 好吧好吧唱一句，反正你也听不见。。。&br&&/p&&p&刘德华：老师我给你点个赞！拼了老命陪你唱！&br&&/p&&p&众星：我们是来打节拍的！并没有合唱这回事！来，大家一起打节拍 ～ ╰(*?︶`*)╯&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&____________________________________________&/p&&p&&br&&/p&&p&贴个林子祥1986年的《数字人生》和《阿lam日记》超强现场版。&/p&&p&就是《歌手》李克勤和帮唱嘉宾林子祥、叶倩文震撼全场的那两首哇 ～&/p&&p&这两首歌实在太难太魔性，基本没法翻唱以及k歌。。。&br&&/p&&p&尤其是《阿lam日记》，多到变态的歌词（林子祥自己写的 - 。-），快到变态的节奏，抑扬顿挫的港式rap，请随意感受一下 ～&/p&&p&为了照顾观众的脑反应，特意准备了巨大的歌词板 - 。-&/p&&p&&br&&/p&&a class=&video-box& href=&//link.zhihu.com/?target=https%3A//www.zhihu.com/video/305792& target=&_blank& data-video-id=&& data-video-playable=&& data-name=&& data-poster=&https://pic4.zhimg.com/80/v2-da3ca8e3d607_b.jpg& data-lens-id=&305792&&
&img class=&thumbnail& src=&https://pic4.zhimg.com/80/v2-da3ca8e3d607_b.jpg&&&span class=&content&&
&span class=&title&&&span class=&z-ico-extern-gray&&&/span&&span class=&z-ico-extern-blue&&&/span&&/span&
&span class=&url&&&span class=&z-ico-video&&&/span&https://www.zhihu.com/video/305792&/span&
&/a&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&—————————————————————————&/p&&p&&br&&/p&&p&应邀贴上这段视频。很多之前不了解林子祥两公婆的人都是这次被震住的。&/p&&p&这段当时芒果台是直播的，所以没有修音。录播和重播的《歌手》都会做修音处理，你懂的。我贴的这个版本是最初的直播无修音版。&/p&&p&请看70岁的林子祥老魔王作为李克勤帮唱嘉宾震撼全场！&/p&&p&一个这么老的男人，怎么可以这么酷这么劲又这么萌！ (☆?☆)&/p&&p&唱完扭头就走要回去睡觉，萌我一脸血 ～&/p&&p&&br&&/p&&a class=&video-box& href=&//link.zhihu.com/?target=https%3A//www.zhihu.com/video/991360& target=&_blank& data-video-id=&& data-video-playable=&& data-name=&& data-poster=&https://pic1.zhimg.com/80/v2-2fe7032dba95bd362f9e19e462af3fa0_b.jpg& data-lens-id=&991360&&
&img class=&thumbnail& src=&https://pic1.zhimg.com/80/v2-2fe7032dba95bd362f9e19e462af3fa0_b.jpg&&&span class=&content&&
&span class=&title&&&span class=&z-ico-extern-gray&&&/span&&span class=&z-ico-extern-blue&&&/span&&/span&
&span class=&url&&&span class=&z-ico-video&&&/span&https://www.zhihu.com/video/991360&/span&
&/a&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&顺便再丢个1985年的《十分十二寸》live！&br&&/p&&p&评论里有人说，香港乐坛这些明星在一起和谐欢乐得就像开大趴。那这个一定一定要看啊！超级大趴！好看炸！&/p&&p&香港乐坛巅峰期！许冠杰，罗文，张国荣，梅艳芳，谭咏麟……各种欢乐！&/p&&p&吊炸天的林子祥，全场边暴走边握手边被揪衣服边嗨边唱，不忘词，不走音，不气喘，从头高音飚到尾，飚足十分钟！&/p&&p&。。。为了给你们贴视频，我大半夜的在这儿边看边抖腿嗨爆！- 。-&/p&&p&一会儿失眠了有人赔钱么？ ?_?&/p&&p&&br&&/p&&a class=&video-box& href=&//link.zhihu.com/?target=https%3A//www.zhihu.com/video/572352& target=&_blank& data-video-id=&& data-video-playable=&& data-name=&& data-poster=&https://pic1.zhimg.com/80/v2-cfd06d44108_b.jpg& data-lens-id=&572352&&
&img class=&thumbnail& src=&https://pic1.zhimg.com/80/v2-cfd06d44108_b.jpg&&&span class=&content&&
&span class=&title&&&span class=&z-ico-extern-gray&&&/span&&span class=&z-ico-extern-blue&&&/span&&/span&
&span class=&url&&&span class=&z-ico-video&&&/span&https://www.zhihu.com/video/572352&/span&
&/a&&p&&br&&/p&&p&我觉得知乎应该推出一项功能，答案更新了可以通知点过赞的人回来看 ～ &/p&&p&&br&&/p&&p&那样的话咱们也可以一起开大趴一起抖腿哇！&/p&&p&&br&&/p&&p&这大半夜哒！&/p&&p&&br&&/p&&p&╰(*?︶`*)╯&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&hr&&p&&br&&/p&&p&我我我。。。我忍了这么多天！还是忍不住又来更新了！！！&/p&&p&喜欢林子祥的老盆友新盆友都好热情呀！&/p&&p&我实在忍不住啦！！！&/p&&p&不更新则已！一更新就是一大堆！
?乛?乛? &/p&&p&&br&&/p&&p&来来来，1982年的《海市蜃楼》奉上！&/p&&p&不要跟着硬唱！尤其是副歌最后几句！&/p&&p&表怪我木有提醒你。。。&/p&&p&&br&&/p&&a class=&video-box& href=&//link.zhihu.com/?target=https%3A//www.zhihu.com/video/627072& target=&_blank& data-video-id=&& data-video-playable=&& data-name=&& data-poster=&https://pic1.zhimg.com/80/v2-6b9a8c686e877d0aa6a8_b.jpg& data-lens-id=&627072&&
&img class=&thumbnail& src=&https://pic1.zhimg.com/80/v2-6b9a8c686e877d0aa6a8_b.jpg&&&span class=&content&&
&span class=&title&&&span class=&z-ico-extern-gray&&&/span&&span class=&z-ico-extern-blue&&&/span&&/span&
&span class=&url&&&span class=&z-ico-video&&&/span&https://www.zhihu.com/video/627072&/span&
&/a&&p&&br&&/p&&p&嗨了还有更嗨哒 ~&/p&&p&更嗨了还有更更嗨哒！&/p&&p&腿抖起！就当不是我们自己的腿那样不心疼地抖起！&/p&&p&这首《成吉思汗》是上世纪80年代火爆得不得了的街歌哇！特别带劲哇！&/p&&p&可惜年代久远，live视频画质都太感人 ~ 凑合看下面这个吧，反正重点是听歌！&/p&&p&大家一起唱：Dschin ~ Dschin ~ Dschinghis Khan！&/p&&p&&br&&/p&&a class=&video-box& href=&//link.zhihu.com/?target=https%3A//www.zhihu.com/video/526016& target=&_blank& data-video-id=&& data-video-playable=&& data-name=&& data-poster=&https://pic2.zhimg.com/80/v2-ffc2b979d_b.jpg& data-lens-id=&526016&&
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&/a&&p&&br&&/p&&p&电影《武状元苏乞儿》主题曲《长路漫漫伴你闯》~&/p&&p&感受下功力深厚的“数白榄”哈 ~&/p&&p&&br&&/p&&a class=&video-box& href=&//link.zhihu.com/?target=https%3A//www.zhihu.com/video/560896& target=&_blank& data-video-id=&& data-video-playable=&& data-name=&& data-poster=&https://pic3.zhimg.com/80/v2-71e1c90dd18bc9cd44d82_b.jpg& data-lens-id=&560896&&
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&/a&&p&&br&&/p&&p&硬汉细腻起来更是不得了啊不得了！&/p&&p&1987年“十大中文金曲”之一《千亿个夜晚》，词好曲好唱得好 ~&/p&&p&看看另一面的林子祥哇 ~&/p&&p&&br&&/p&&a class=&video-box& href=&//link.zhihu.com/?target=https%3A//www.zhihu.com/video/524736& target=&_blank& data-video-id=&& data-video-playable=&& data-name=&& data-poster=&https://pic4.zhimg.com/80/v2-373b09d674e7c707b15dec5efc9f1b6b_b.jpg& data-lens-id=&524736&&
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&/a&&p&&br&&/p&&p&还有更细腻更温油更又麻的哦 ~&/p&&p&来，大家一起又麻一下 ~&/p&&p&林子祥与邓丽君对唱的《endless love》，眼神、表情、动作、歌声都太特么柔情太特么苏了呀呀呀 ~&/p&&p&这这这。。。说好的硬汉嘞？？？&/p&&p&&br&&/p&&a class=&video-box& href=&//link.zhihu.com/?target=https%3A//www.zhihu.com/video/987776& target=&_blank& data-video-id=&& data-video-playable=&& data-name=&& data-poster=&https://pic2.zhimg.com/80/v2-24486abbfddffb2ad2c23d_b.jpg& data-lens-id=&987776&&
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&/a&&p&&br&&/p&&p&缀后！&/p&&p&是评论区里呼声缀高的、缀缀缀经典的、缀缀缀燃爆的《男儿当自强》！！！&/p&&p&&br&&/p&&a class=&video-box& href=&//link.zhihu.com/?target=https%3A//www.zhihu.com/video/604800& target=&_blank& data-video-id=&& data-video-playable=&& data-name=&& data-poster=&https://pic3.zhimg.com/80/v2-bd3fa8fe30abf920ce0b166e9b899052_b.jpg& data-lens-id=&604800&&
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&/a&&p&&br&&/p&&p&这个答案成为了一大帮人的抖腿趴！&/p&&p&评论里各种推荐各种分享各种呼吁答主贴上啥啥啥！&/p&&p&我真的猴嗨森！