老兄 英文你好,请问晨练好还是晚上锻炼好?谢谢你了

谢谢你的回答,不过。好像第一句就说错了,不是吗。老兄?_百度知道
谢谢你的回答,不过。好像第一句就说错了,不是吗。老兄?
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早上7点和晚上7点这两个时间哪个运动比较好?
就是去绕着公园快步走,07:00-08:00 19:00-20:00这两个时段哪个更好,这两个时段我都有空。
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晚上会更好一些,因为早晨自然界万物都进行了一夜的呼吸作用,放出了大量的CO2,但是未进行光合作用,所以会引起空气中CO2含量的升高,对于进行有氧运动不太好。而晚上则相反,经过了一天的光合作用(呼吸作用也同时进行,但光合作用吸收的CO2多于呼吸作用释放的),空气中的CO2含量会降低,有利于有氧运动的进行,健身效果也更好。另外,需要说明的是,早晨人们感到空气比较清新,是因为晚上睡觉时,空间相对较小,卧室内的空气质量比较污浊。
采纳率:36%
晚上好,第一,晚上空气要比早上好,这个你应该知道。
第2,专家分析,晚7点到8点正适合人运动,会增强人体的各部分机能,而且还有助于
失眠,所以晚上要是有空还是晚上锻炼好
晚上7点这个时间运动比较好,晚上空气最好,因为树木经过一天的光合作用后,吸收CO2,放出O2,所以空气最好;而早上,树木经过一夜的休眠后,也是放出CO2,所以早上空气质量最差。
晚上比较好,年轻人晚上锻炼身体好;我一个很胖的朋友就是在晚上锻炼跑5000米,结果3个月后从190斤降到了120斤,效果还是不错的。
一般来说,早上最好,但现在的人因工作原因早上时间比较紧,很难抽出时间(所以就可以挑选第二好的时间段:晚饭后1小时,这个时候大多数人都能抽了时间,慢跑,散步,太极等比较温柔的方式。
都不错,不过根据天气或者季节因素可以适当调整,有雾的天气就不适合晨练。晚上运动过后有助于睡眠!
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请问早上晨练会不会因为睡眠不足而长不高?
我今年14岁,我每天早上6点左右起床,晚上9点半左右睡觉,每天坚持早上跑步做引体向上,但自从晨练后就几乎没怎么长高,同学们说我是因为睡眠不足,请问是不是真的,那我以后还晨练么?我爸1米8多,我妈1米58,我能长到1米75么,我现在1米7?
提示该问题下回答为网友贡献,仅供参考。
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晨练对身体是有好处的;你六点左右再起不会睡眠不足的;再说了你的睡眠已经超过八个小时了啊!
这不是不每章的原因,再说了你不一定是没有长啊! 可能是不太明显吧!
采纳率:23%
虽然说先天有一定因素,但是与后天的努力是分不开的。青少年每天要保持睡眠8个小时,、现在不要急身高,这些事是慢慢来的
况且你也不大.还有待长高!
做运动可以增强体质,,不是说晨练就会长不高
不要被这种观念误解,我认为做运动之类的有助于长高!
我把比较高1米8左右,我妈妈比较矮1米58左右,我能长到1米75左右么?
我怎么能保证?
你还是靠后天努力吧,别总是想着遗传。多运动!
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你好,谢谢你的回答,请问你们网站吗?
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这是什么呀?
你要问什么啊!!!!!!!!
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