最近打球时间长了左膝就感觉没有力量，支撑不住。左腿胫骨前的肌肉经常痉挛，去北医三院运动损伤科看了一下，很明确的说是髌骨软化，没有治疗办法，只能锻炼股四头肌减轻疼痛。。。。大家有没有好的建议啊还有护膝究竟有用吗，不同的医生总给不同的意见。。。我后仰跳投比较多，左脚先落地，对膝盖损伤很大。现在颠投多了，还有右手上三步时最用力一步好像也是左腿，。。。大家有类似困扰吗？？？装13的就别喷了。。。。
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　　我是半月板受伤，比你清点　　但是已经报废了
　　俺也是左腿，一上楼就疼，平时膝盖总是咯咯直响
　　好像我左右两膝都是如此..只要拼命伸直就会觉得关节的地方很疼..不知道如何处理..
　　脚踝关节大了
　　楼主适当的多踢踢足球吧，对于自己的膝关节和踝关节是很有好处的~
　　半月板损伤比髌骨软化还严重啊 真的会废的 　　踢足球戴眼镜很容易受伤的
技术也不好 打篮球至少有护目镜　　而且踝关节外侧韧带崴过几次很松弛了 不敢踢球
　　半月板伤了大不了不运动，没什么大不了的　　　　俺以前打球的队友基本都是半月板报废了，现在即使打球也是基本不突破　　　　
　　与可爱的小狒狒同样的情况。　　现在用慢跑恢复，好像好些了。必须慢跑，足够慢，用来按摩膝盖。　　
　　我踢球造成右膝半月板损伤，手术切除前角半月板。LS几位膝盖发软，上楼无力的，去核磁共振一下吧。半月板要早治，这玩意没有自动修复功能。我是拖了几年，上楼右腿实在发不上力了，才去治的，被医生臭骂。不过平时好像走路不会有影响的。现在术后半年多，开始跑跳恢复，原有症状已经基本消失，只是暂时还发不上力。
　　我双膝半月板损伤，已经5年了，楼上在那里做的手术
　　左膝 走路还好 跑跳 酸的要死~~　　打半个小时才能热起来 而且基本没啥弹跳了~
　　我那可怜的半月板啊，自从受伤后，我的突破从无人能防变成了是个人就防死~
　　唉，看来大家都是同病相怜啊，我还算是轻的，偶尔疼一下
　　打球会让我足够强壮，受伤很多可以避免，还是小心点，别太猛，注意打球方式，就像易建联感觉身体好了，就不把自个身体当回事，这不出问题了。
　　已经决定加强锻炼了 每天蹲到腿发软 做仰卧加强腰部力量不能吃老本了
　　我的主治医师是治过孙雯和王洪亮的。膝盖微创手术是强项。　　各位真要动手术一定要找大医院，找那些治愈过著名运动员的医生（一般有这种都会大肆宣扬的）。　　深蹲只能增强腿部肌肉（当然还有男性功能……），对膝盖没啥用的，个人感觉。
　　我07年治疗了一年　　现在好了，基本上恢复了以前的运动能力和打球能力，只是弹跳没有以前好了。　　　　去三院的理疗中心，我在那里做的电疗，结果效果还不错。　　　　不到万不得一，不要动手术。
　　对于打球的人来说，这个好像挺常见的。　　　　另外，后来有个专家指点了一招，就是蹲马步挺管用的，一开始会很疼，但是到后来，这部分的肌肉练强了，就能对膝盖起到保护作用。　　　　我就是从当时疼的不能上楼，到现在基本正常了。
　　动不动手术得尊医嘱。　　　　我去看的时候，医生压根就不让保守治疗……，明说了不开刀好不了。
　　髌骨软化
大腿小腿酸不酸的
还可不可以打球了，我都快一年了
　　我也是膝盖不行了,年轻的时候太喜欢跳了.而且平时又没注意保养调理,现在根本跳不起来了.以前上楼膝盖都痛,后来停止运动半年,上楼不怎么痛了,运动能力没了.劝年轻还能跳的朋友,注意自己的身体,不要太挥霍.
　　摸摸大家，我不是这个　　我是韧带
　　我也是，膝盖下面一点，根本不能跳。活动一下然后上楼梯都不行了。。
　　我拍的片是髌骨上下缘增生，上下楼会痛，可能是打球打的，才25，医生说40岁之后的人才得，晕死了--
　　半月板撕裂，十字韧带撕裂…没去治，反正也拖了快10年了
　　国产乳牛，杯具了…这么严重你还不做手术，这辈子运动力真的要废了
　　哇，原来有这么多膝盖有问题的筒子们啊　　我也是
双膝都不行了
硬撑着去打球的话，打完会很疼，
已经有7年了　　计划明年去看看
　　有没有做过手术的兄弟给推荐一个好的医院
可以的话站短我
谢谢！！！
　　哇，原来有这么多膝盖有问题的筒子们啊　　我也是
双膝都不行了
硬撑着去打球的话，打完会很疼，
已经有7年了　　计划明年去看看
　　有没有做过手术的兄弟给推荐一个好的医院
可以的话站短我
谢谢！！！
　　场上流汗多呗，得补充钙和盐！！！
　　我的情况和你一样，正发愁呢！　　
　　盐酸氨基葡萄糖片挺管用，维生素d也行，促进钙吸收
　　最好的方法其实是规律性打球，职业球员那是没办法不得不高频率运动，我们可以结合打球与锻炼，放松自己的身体，这样比较适合！至于什么护膝什么没必要，加强自我保护！
　　我一直很好奇，因为如果我猜得没错的话，公园里的绝大部分人，无论是打篮球的运动量还是对抗程度，应该都不高。但是却看到很多人的很多匪夷所思的伤病，实在不明白原因，只能喊一句：上场打球前要记得热身！　　　　
　　本人右脚连续两次严重扭伤 恢复过程很艰难 至今达一年多一月 其中我悲观的心理占了很大因素 左膝膑骨下韧带受损同样如此 还使得自己胖了八公斤 到最后我异常艰难的克服了心理音速 带伤逐步加强锻炼 最近2个月恢复速度反而猛增
已经可以打球 而且身体素质也一天天恢复
再给我一个月时间 我可以重新摸到框 罗嗦这么多 只有一句话：只有你相信自己的身体 身体才会不辜负你！
　　@倚剑天涯 　11:46:09　　　　我07年治疗了一年　　现在好了，基本上恢复了以前的运动能力和打球能力，只是弹跳没有以前好了。　　去三院的理疗中心，我在那里做的电疗，结果效果还不错。　　不到万不得一，不要动手术。　　-----------------------------　　请问你当时严重到什么程度恢复过来的？
蹲马步练了多久？
　　右脚一年内崴了三次。现在感觉右脚踝关节有缝隙，跟左脚不一样。哎！
　　我的也是左膝，那骨头下面一点很痛，右膝还好！怎么办，我才21…平时喜欢打球，但是没有热身过！以前是双脚跳，后来右脚骨折了，就喜欢左脚跳了，还有喜欢以左脚为轴，转身跳投，听说对膝盖损伤很严重？
　　唉，同志们都受苦啦，右膝已废的飘过
　　现在运动量稍微一大，左脚踝，俩膝盖，都酸。　　　　
　　额！脚腕扭伤，腰部扭伤的飘过！
　　最重要的还是改变打球方式。学会跳投 才能最大程度的避免受伤
　　大二的时候跟一帮消防兵打球，导致左膝半月板撕裂，现已治疗康复，但左膝始终发不上力。　　　　本来是一PF跳跳男，经常进内线跟人肉搏卡位拼篮板，如今只能飘外面投投篮或者给别人传传球，外加在机关单位上班，每日静坐办公室，体型早已发福，不再如青春年少时那般修长结实。　　　　篮球，似乎离我远去了。
　　本人是半月板撕裂，十字韧带撕裂，做过修复术，左脚脚踝扭伤后转成陈旧性伤痛的，做过肌腱粘连剥离术。在这些手术后我三年时间疼得我都觉得没有生活的勇气了，想想看，上个蹲厕，自己不扶靠墙壁或纸巾架都起不来，下个楼梯，没有扶手的都下不了，多悲催呀。后来开始慢跑，几乎是身上带十块钱不带手机，打车到公里数就下车，下车走或跑回来，六个月后，我开始再去球场打球，现在除了突破少了一点，就是投球比原来准了，呵呵。我觉得伤了第一时间要到医院治疗，并修养一段，但只要可以动了，都需要慢慢的回复运动。不然比原来没有伤的时候更加糟糕，很多时候你心理作用很重要，你觉得自己能好，能行，最后就好了。
　　以前打球太凶了，上篮只要是单脚起跳左膝就会疼，打完一场球之后几天连走路都会有些隐隐作痛 不知道是什么情况
　　20岁　两个膝盖里面疼　还有一点运动能力　估计半月板不行了
　　双脚脚掌后部分都已经报废啦，走路都痛得要命，没办法。　　膝盖？两边膝盖不一样了，松松的，没事也痛。　　
　　打球一前一定要做好准备活动，尤其是专项准备活动，比赛的过程中不要过分逞能，再就是避免粗野动作，球场谨防小动作和一点基础都没有的人。
　　@随机ID2
21:14:30　　双脚脚掌后部分都已经报废啦，走路都痛得要命，没办法。 　　膝盖？两边膝盖不一样了，松松的，没事也痛。　　-----------------------------　　我是跑步伤的，膝盖不走路有时也疼，你现在怎么样？有没有恢复正常　　
　　@可爱的小狒狒
16:54:58　　我是半月板受伤，比你清点　　但是已经报废了　　-----------------------------　　我严重的崴过脚，现在只敢外线浪投
　　@倚剑天涯
11:48:30　　对于打球的人来说，这个好像挺常见的。　　另外，后来有个专家指点了一招，就是蹲马步挺管用的，一开始会很疼，但是到后来，这部分的肌肉练强了，就能对膝盖起到保护作用。　　我就是从当时疼的不能上楼，到现在基本正常了。　　-----------------------------　　双脚立定，两手由后向前上摆，带动两足跳上一节楼梯，在楼梯上深蹲，掌握蹲下幅度，以免后仰受伤。先练一星期，以观效果。
　　每天从一楼跳至四楼即可，
　　@你这种方法只能越来越严重。
请遵守言论规则，不得违反国家法律法规回复(Ctrl+Enter)我右膝盖由于运动损伤，，有积水，抽过两次，，但是感觉没好...
我右膝盖由于运动损伤，，有积水，抽过两次...
我右膝盖由于运动损伤，，有积水，抽过两次，，但是感觉没好彻底，，走路没问题，不能跳跑，一跳就有种关我右膝盖由于运动损伤，，有积水，抽过两次，，但是感觉没好彻底，，走路没问题，不能跳跑，一跳就有种关节错位的感觉，但是活动一下就好了，，拍过片子，，骨头没事，，就是有积水，，但是抽了两次了，，请问医生我到底怎么回事
去年查出患有精神分裂症，最近不吃饭，总是发呆，晚上睡不好，该怎么办？
抑郁症，焦虑，心跳加快，精神紧张吃不下饭，体重一月下降10多斤，非常焦虑，对生活没有希望，觉得每天都是煎熬，怎么办？
精神分裂症幻听自言自语，生活不能自理，看到陌生人就跑，连家人都不见，请问医生有什么好的办法治疗？
医院出诊医生
擅长：中医治疗颈腰椎病、关节炎等
擅长：小儿内科
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因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
职称：医师
专长：外科、骨折
&&已帮助用户：124438
问题分析：你好，考虑为膝关节炎，积液的病变发生，多因膝关节剧烈活动，劳累过度，扭伤，休息欠佳等因素，造成了膝关节处软骨膜增生，关节间隙变窄，滑液渗出了关节腔，无菌性炎症发生，引发了疼痛不适的症状发生。意见建议：建议静养，休息，避免劳累，饮食上多吃含钙高及胶原蛋白含量丰富的食物，少吃生冷的食物，明确诊断后，给以外敷消痛贴膏，口服独一味胶囊，双氯芬酸钠，舒筋活血片，钙尔奇等药物治疗。
问我右膝盖因为运动损伤，有积水，抽了两次，，走路没问题，就...
职称：医师
专长：外科、骨折、
&&已帮助用户：588
问题分析：建议你进行膝关节核磁检查，明确是不是有半月板，韧带等的损伤，如果没有这些损伤估计是肌肉力量的问题。注意进行关节非负重状态下的屈伸活动及肌肉力量的锻炼。如果有韧带，半月板等的撕裂，需要根据损伤程度不同而做出相应的处理甚至手术。意见建议：建议进行膝关节核磁检查，明确病变后再做进一步处理。
问运动损伤膝盖积水
职称：医生会员
专长：中医
&&已帮助用户：16458
病情分析：膝盖积水是滑膜炎.膝关节滑膜炎,在青壮年人多因急性创伤和慢性损伤所致.急性外伤包括有：膝关节扭伤,半月板损伤,侧副韧带或交叉韧带损伤,关节内积液或有时积血,表现为急性膝关节外伤性滑膜炎.有时也可因单纯膝关节滑膜损伤所致,如外伤较轻,或长期慢性膝关节劳损.加上风,寒,湿邪侵袭,可使膝关节逐渐出现肿胀和功能障碍者,则形成慢性膝关节滑膜炎.意见建议：建议最好采用外用药物治疗,可外敷舒筋活血,消肿止痛,活血散淤,祛风散寒的中医传统外科膏药活血舒筋膏治疗,膏药外敷治疗,局部渗透力强,药物分子经皮肤吸收参与血液循环,直达病处,并通过皮肤传导至经络,筋骨,激发肌体的调节功能从而增进关节及周围组织的血液循环,保护滑膜,改善营养状态,减少炎症渗出,促进关节液吸收,以解除关节僵硬,水肿,疼痛症状.促进功能恢复而达到治愈目地.
问频繁打篮球导致膝盖积水，请问运动损伤有什么康复方法吗？需...
职称：医师
专长：霉菌性阴道炎,宫颈糜烂,痛经
&&已帮助用户：243497
指导意见：可以采 用关节腔穿刺把积液抽出来再加压包扎、如果积液不多、可以吃一些利水祛湿的中药治疗、
问下蹲时膝盖疼，怎么回事？
职称：医师
专长：慢性糜烂性胃炎,肝炎,习惯性便秘
&&已帮助用户：175784
指导意见：一般的考虑是着凉风寒湿痹证引起的症状.平时注意个人的保暖.不可以着凉.口服独活寄生丸水蜜丸 小活络丸大蜜丸调理.配合针灸拔火罐的方法治疗.
问运动后膝盖疼怎么回事？
专长：乳腺外科、肛肠疾病、烧烫伤
&&已帮助用户：219576
您好上述描述提示异常根据您的描述建议及时行膝关节检查可能存在软组织损伤
问膝盖运动损伤2011年底跳舞膝盖扭伤一个
职称：主治医师
专长：内科,尤其擅长上呼吸道感染
&&已帮助用户：71320
问题分析：你好，如果膝盖损伤以后通过休息也没有好转，那么要紧滴是半月板损伤，意见建议：因为在旋转的时候出现损伤大多数都是半月板，建议做一个膝关节核磁共振就清楚了，然后决定是否需要手术，
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评价成功！膝盖打篮球后上下楼梯疼痛。正常走路没事。
患者信息：男
病情描述：膝盖打篮球后上下楼梯疼痛。正常走路没事。膝盖打篮球后上下楼梯疼痛。正常走路没事。稍微跑步有时候也会疼痛。请问这种运动损伤怎么治疗？
最佳回答百姓健康网53392位专家为您在线解答
病情分析：这是半月板损伤引起的症状，治疗原则是休息为主，卧床静养，一个月左右不能剧烈运动，打球是不行的，会加重损伤，佩戴护膝，多热敷，注意保暖，外用扶他林软膏，口服盐酸氨基葡萄糖胶囊。
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病情分析：你好，根据你的描述，过度的运动可以导致膝关节半月板损伤，如果半月板损伤那么恢复起来是非常缓慢的。可以去医院做个膝关节的磁共振看一下，如果有关节的损伤可以吃点治疗骨关节炎的药物治疗一下，如九力、双醋瑞因等药物治疗。平时避免过度运动，以免加重损伤。希望我的回答对您有所帮助。您可以对我的回答进行点评及打分，我会根据您的反馈做出适当的调整。
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病情分析：您好，根据您的描述和症状，应该是膝关节内部的软组织，比如韧带和半月板的损伤造成的。建议您去附近的三甲医院拍一个膝关节的磁共振检查，如果确诊了之后可以采取针灸推拿理疗等治疗，可以促进损伤的恢复，应该会对您有帮助。
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病情分析：你好，建议先去医院拍个膝关节正侧位片，排除骨质异常。
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病情分析：根据您所叙述的情况，考虑膝关节软组织损伤的可能性也大。建议适当活动，限制膝关节活动，可以理疗，如针灸按摩，局部外用云南白药气雾剂，口服参三七胶囊。
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病情分析：你好，根据你所说的情况，初步分析打球之后出现上下楼梯时，膝关节疼痛。考虑有可能是膝关节韧带或半月板损伤。建议您应该及早到骨科门诊就医，必要时进行膝关节核磁检查以明确诊断，再进一步治疗。
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" BR> 左膝关节后部就是腿窝子酸痛180度生直时就痛尤其是深蹲后站起时膝关节后部很痛难以站起
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抑郁症，焦虑，心跳加快，精神紧张吃不下饭，体重一月下降10多斤，非常焦虑，对生活没有希望，觉得每天都是煎熬，怎么办？
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&&已帮助用户：160132
问题分析：你好，根据你描述的这种情况来看身体局部关节出现了一些损伤会造成活动障碍可能是长时间劳累过度韧带拉伤形成的。意见建议：注意好休息给你的建议就是,你可以适当的。进行局部的理疗或者是修复治疗都有一定的作用。
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健康指导：您好，建议您及时到医院检查确诊到底是何原因引起再做下一步的治疗调理方案。另外，饮食上注意少油腻辛辣，食物种类尽可能多的多样化，荤素搭配，多吃蔬菜水果，增加乳制品、坚果类食物。同时使用抗氧化剂、钙镁、补骨素等营养补剂辅助治疗，会有很好的效果
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&&已帮助用户：33784
健康指导：根据你的描述，结合你的具体情况，建议你去医院的风湿骨病科做相应的检查与治疗，在日常的饮食中多食用些新鲜的蔬菜和水果，同时还可以适量饮用些如牛奶之类食物，此外还要每天补充足量的复合型维生素。
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职称：副主任医师
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&&已帮助用户：16872
指导意见：听您的陈述有两种可能：1.创伤性关节炎：此损伤常常是由于微细损伤的积累所致关节表面的反复损伤会出现骨质增生、肌肉痉挛、运动时出现磨擦感等关节的反复拉伤导致的关节不稳、关节受力改变、关节表面损伤等都可以导致关节损害关节表面脱落的物体也可以刺激或引起关节炎运动员损伤后没有进行合理的固定或在损伤没有完全恢复的情况下过早恢复训练也可能导致关节炎2.髌后疼痛：髌后疼痛或&跑者膝&是运动员最常见的膝部最常见的损伤常由于训练安排不当或生物力学不适宜造成的在爬楼梯、上坡跑深蹲时站起时疼痛加剧与脚的过度旋前也有关澳大利亚的理疗师提出的治疗方案最适用这种情况它包括牵拉连接膝关节的股四头肌外侧肌群和加强股四头肌内侧头力量向内侧牵拉髌骨或纠正异常转动髌骨活动轨迹采用限制膝关节屈曲的练习计划（屈曲15度-20度）来纠正髌后疼痛极少采用外科手术除非出现解剖学缺损或软骨变性除此之外您最好再检查一下您的前十字韧带和后十字韧带的情况
问膝关节及肌肉韧带的运动损伤防治
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&&已帮助用户：219331
听您的陈述有两种可能：1.创伤性关节炎：此损伤常常是由于微细损伤的积累所致关节表面的反复损伤会出现骨质增生、肌肉痉挛、运动时出现磨擦感等关节的反复拉伤导致的关节不稳、关节受力改变、关节表面损伤等都可以导致关节损害关节表面脱落的物体也可以刺激或引起关节炎运动员损伤后没有进行合理的固定或在损伤没有完全恢复的情况下过早恢复训练也可能导致关节炎2.髌后疼痛：髌后疼痛或跑者膝是运动员最常见的膝部最常见的损伤常由于训练安排不当或生物力学不适宜造成的在爬楼梯、上坡跑深蹲时站起时疼痛加剧与脚的过度旋前也有关澳大利亚的理疗师提出的治疗方案最适用这种情况它包括牵拉连接膝关节的股四头肌外侧肌群和加强股四头肌内侧头力量向内侧牵拉髌骨或纠正异常转动髌骨活动轨迹采用限制膝关节屈曲的练习计划（屈曲15度-20度）来纠正髌后疼痛极少采用外科手术除非出现解剖学缺损或软骨变性除此之外您最好再检查一下您的前十字韧带和后十字韧带的情况
问病人性别:女
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详细病情..,病人性别:女&br /&
病人年龄: 1..
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止血方法：轻度鼻出血可用指压法(头前倾，手指紧捏西俩鼻翼5～10分钟)或烧灼法(硝酸银烧灼出血点)。对比较严重的鼻出血可采取前鼻孔或后鼻孔坝塞法，用填塞物(常用灭菌凡士林纱条)填塞鼻腔，压迫止血。对少数严重鼻出血坝塞无效时，则需考虑血管结扎法，所扎血管根据出血部位而定。对鼻中隔毛细血管扩张而引起的反复习惯性鼻出血患者可采用局部硬化剂注射、激光或手术治疗。
鼻出血病人在采用以上局部止血方法的同时，可根据屠要应用止血药物，如安络血，6—氨基己酸、抗血纤游芳酸及维生素c、k等，必要虑时应输液或输血，并根据不同病因进行治疗。
问烦人的病,专家：&br /&
您好。我妻47岁，五、六..
职称：副主任医生
专长：消化内科,肝病科,妇产科
&&已帮助用户：81428
你好！应做结核方面项目检查。排除结核病。，慢性支气管炎也可能，急性期控制炎症感染恢复后可以服用冬虫草炖排骨等服用，增强免疫力。
问激烈运动之后该怎么放松身体？
职称：医生会员
专长：中医科、
&&已帮助用户：4887
问题分析：你好，剧烈运动后要注意适当的按摩一下肌肉，注意要适当的放松自己的身体。意见建议：你好，建议你要平时在运动前先做一下准备运动，注意要西安活动一下关节和肌肉，避免运动过猛。祝好。
问运动学专家们看看我这是怎么回事？
职称：三级营养师
专长：恶性营养不良病,维生素A过多病
&&已帮助用户：15139
健康指导：可能这是因为你小时候经常脱臼引起的习惯性脱臼,一般都可以自己复位,但是不要做太剧烈或危险的运动哦,也许你可以每周吃一次生田三七蒸肚子,对这个有一定的效果,但一般很难根除的
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