1<input type="button" value="GO" onclick ="var val = Number(jQuery(this).parent().children(':text').val()); if (isNaN(val) || val
2){val = 2;}window.location.href = '/30-56600-detail--0-__id__.html'.replace('__id__', val); ">
22岁的年龄学跆拳道！~`
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22岁的年龄学跆拳道！~`
~~~~由于大学外出旅游错过了良好的机会学习跆拳道！现在大学刚毕业，来到深圳谋
生，现在锻炼期间，希望学习跆拳道强身健体，更多原因是因为自己的意愿！望大家帮帮小
弟的忙，推荐一所经济实惠的道馆学习，由于在外独立生活，经济萧条，所以。。。。。。
望大家能理解！~~`谢谢大家帮忙！~~`
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~~~忘了说，昨天去了趟康祺，了解了一下情况！~~`康祺只有小儿班，没开成人班！遗憾
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我也是22岁在深圳学的跆拳道,是在深圳体育馆学的~~~~~~~~~现在老了~~~~~~~
好象现在离我们最近的跆拳道道馆在青少年活动中心有一家,教练是跆拳道4段,你可以去看
看~~~~~我还想练回来,不过年龄有点老~~~~~~~~~~
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深圳还有一帮练散打的,每个星期六聚会,星期1、3、5晚上都有训练的！！
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22岁还年轻，腿还可以压出来的~~~~~~~~~~一点都不晚~~~~~~~~~（令人羡慕的年龄啊~~）
拿分走人~~~~~~~~~~
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要锻炼，何苦学跆拳道，每天坚持跑步是健身的最好方法。
要防身，跆拳道也不是最佳选择。
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跆拳道确实是个实战性很强的防身技能~~~~~~~~
[syhheng]( 12:30:08):
要锻炼，何苦学跆拳道，每天坚持跑步是健身的最好方法。
要防身，跆拳道也不是最佳选择。
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我也想学，一起如何？
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大三的时候学了下　
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~~~```呵！~~要学的时候再说吧，你现在在哪工作，能不能一起学还是个问题呢？！~~
[剑梅]( 15:47:02):
我也想学，一起如何？
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~~`您多大啊，能叫声大哥吗？~~`你现在几段？！~~`
[星海胖子]( 10:17:45):
我也是22岁在深圳学的跆拳道,是在深圳体育馆学的~~~~~~~~~现在老了~~~~~~~
好象现在离我们最近的跆拳道道馆在青少年活动中心有一家,教练是跆拳道4段,你可以去看
看~~~~~我还想练回来,不过年龄有点老~~~~~~~~~~
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呵呵,惭愧,俺为了骗个老婆,练到绿带就撤了~~~~~~~哈哈~~~~~~~~
[风情浪子]( 21:26:44):
~~`您多大啊，能叫声大哥吗？~~`你现在几段？！~~`
[星海胖子]( 10:17:45):
我也是22岁在深圳学的跆拳道,是在深圳体育馆学的~~~~~~~~~现在老了~~~~~~~
好象现在离我们最近的跆拳道道馆在青少年活动中心有一家,教练是跆拳道4段,你可以去看
看~~~~~我还想练回来,不过年龄有点老~~~~~~~~~~
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请问你认为练散打好还是跆拳跆？~~~
[星海胖子]( 10:19:12):
深圳还有一帮练散打的,每个星期六聚会,星期1、3、5晚上都有训练的！！
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成绩如何了？~~`
[melodyiyi]( 15:55:25):
大三的时候学了下　
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胖子哥，现在能否当我起门老师呀~~~~
[星海胖子]( 11:22:34):
22岁还年轻，腿还可以压出来的~~~~~~~~~~一点都不晚~~~~~~~~~（令人羡慕的年龄啊~~）
拿分走人~~~~~~~~~~
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散打跟跆拳道的比赛规则跟要求(击打部位)都不相同,所以没有办法说谁比谁更厉害,但是个
人认为散打比较容易发挥,因为散打的随意性更强.但是跆拳道的腿也是非常厉害的!!!俺亲
眼看到俺一个兄弟(黑带1段,深圳体育馆练的)自己对付4个调戏他女朋友的小伙子!!
[风情浪子]( 21:33:27):
请问你认为练散打好还是跆拳跆？~~~
[星海胖子]( 10:19:12):
深圳还有一帮练散打的,每个星期六聚会,星期1、3、5晚上都有训练的！！
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嘿嘿,俺当不了,俺现在的腿基本上跟木头相差不大了~~~~~~~~~~~~~假如你目前经济状况有
些紧的话,可以先跑跑步,每天压压腿,踢踢腿,双拳拄地的俯卧撑,这些都是跆拳道每天必修
的基本功~~~~~~~~~跆拳道对腿的基本要求是手能摸到的地方,腿都可以踢的到~~~~~~~
[风情浪子]( 21:38:08):
胖子哥，现在能否当我起门老师呀~~~~
[星海胖子]( 11:22:34):
22岁还年轻，腿还可以压出来的~~~~~~~~~~一点都不晚~~~~~~~~~（令人羡慕的年龄啊~~）
拿分走人~~~~~~~~~~
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~~`啊，手能摸到的地方都要踢到哦，那不是要把腿压成直线哦！~！~！犯晕！~
[星海胖子]( 21:44:52):
嘿嘿,俺当不了,俺现在的腿基本上跟木头相差不大了~~~~~~~~~~~~~假如你目前经济状况有
些紧的话,可以先跑跑步,每天压压腿,踢踢腿,双拳拄地的俯卧撑,这些都是跆拳道每天必修
的基本功~~~~~~~~~跆拳道对腿的基本要求是手能摸到的地方,腿都可以踢的到~~~~~~~
[风情浪子]( 21:38:08):
胖子哥，现在能否当我起门老师呀~~~~
[星海胖子]( 11:22:34):
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~~`胖哥，你住星海名城吗？~~`有空可以上你那去玩玩不？~~~想和你做个朋友，不知
道能不能？~~~~
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俺是星海１期业主～～～～住２－２－２Ａ，欢迎你来坐坐～～～～～～～～
[风情浪子]( 10:49:33):
~~`胖哥，你住星海名城吗？~~`有空可以上你那去玩玩不？~~~想和你做个朋友，不知
道能不能？~~~~
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对，你要能劈叉（横叉，竖叉）～～～～～｀｀
[风情浪子]( 10:47:44):
~~`啊，手能摸到的地方都要踢到哦，那不是要把腿压成直线哦！~！~！犯晕！~
[星海胖子]( 21:44:52):
嘿嘿,俺当不了,俺现在的腿基本上跟木头相差不大了~~~~~~~~~~~~~假如你目前经济状况有
些紧的话,可以先跑跑步,每天压压腿,踢踢腿,双拳拄地的俯卧撑,这些都是跆拳道每天必修
的基本功~~~~~~~~~跆拳道对腿的基本要求是手能摸到的地方,腿都可以踢的到~~~~~~~
[风情浪子]( 21:38:08):
1<input type="button" value="GO" onclick ="var val = Number(jQuery(this).parent().children(':text').val()); if (isNaN(val) || val
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静态帖子，不能回复。
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（家在广告业务）都22岁了，可以学跆拳道么？能好学么？女生能学会么？_百度知道
都22岁了，可以学跆拳道么？能好学么？女生能学会么？
我有更好的答案
可以，前期可能困难点，因为你的韧带没拉开，这个阶段比较吃力。后面就好了。女孩子对于防身和健美来说，肯定回倾向于后者。跆拳道70%都是腿法，被称为腿的艺术。所以建议学。望采纳。
采纳率：30%
可以学，但跆拳道对身体的柔韧性要求很高，因为要漂亮嘛，所以练起来就不容易，也很难练得很好。如果想防身，最好是练女子防身术，实战性强最全面的是旋锋女子防身术
我觉得你先学会“跑”比较现实。
可以！学什么都好！简单点的，跑步。
练习跆拳道不分男女老少，主要是看你来练习的目的。你当然可以学好啦，要有信心。另外就是看教练的教学质量了
都22岁了，可以学跆拳道么？能好学么？女生能学会么？我是刚刚14就去练了，我和你一样也练舞的，只是比你长，7年韧带只要你有决心和毅力，能够忍下来，是能够压下去的。不过要先活动开了，最好是出了汗再压，效果最好，但一开始不要压的太狠，韧带容易拉伤，我就是拉伤过，休息了好久哦，晕～腿是会变粗的，所以最好是在练完以后把腿好好放松一下，不然肌肉会越来越紧，腿也会很快变粗，当我意识到这一点时，我的腿已经………………相信你自己，没错的～～～lpl
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台湾民众期盼中华台北队跆拳道选手夺牌
08:43&&&&&来源：央视网&&&&&编辑：罗旭婷
&&&&&&& 央视网消息(海峡两岸)：主持人：欢迎您继续关注《海峡两岸》。跆拳道自从成为奥运会正式比赛项目之后，就一直是中华台北代表队在奥运会上的夺金重点。2004年雅典奥运会，22岁的跆拳道选手朱木炎为台湾带回了历史上第一枚奥运金牌，他的队友陈诗欣也获得了女子49公斤级的冠军。在北京奥运会上，中华台北跆拳道代表队在岛内依然被认为是夺牌的“黄金战队”。那么这支代表队中哪些人是夺牌的热门选手？他们的制胜招数分别是什么？那今天我们就通过卫星连线的方式请台湾的两位嘉宾就相关的话题进行探讨，一位是台北市的跆拳道委员会主任委员李新先生，一位是台湾的体育评论员傅达仁先生，欢迎二位。
　　李：主持人以及我们两岸特别是在大陆的同胞们，大家好。
　　傅：各位亲爱的观众朋友大家好。
　　主持人：好的，开始我们先通过一个短片来了解一下相关的背景情况。
　　8月20日，中华台北的跆拳道选手在北京奥运会上首度亮相。女子49公斤级的参赛选手杨淑君，20日上午9时首战哥伦比亚队选手；而雅典奥运金牌得主朱木炎，参加男子58公斤级比赛，在20日中午12时首战肯尼亚队选手。中华台北队另两名跆拳道选手苏丽文、宋玉麒将于21日出赛。其中女子57公斤级的苏丽文将在21日上午9点15分首战韩国队选手；参加男子68公斤级的宋玉麒，则将在21日12时45分首战新西兰队选手。
　　台湾民众对于这些跆拳道选手寄予厚望。15日，当他们从台湾出发时，在机场有大批民众来为他们加油送机。
　　跆拳道是台湾的传统强项。在雅典奥运会上，他们就是在这个项目上拿下了两枚金牌，那也是中华台北队参加奥运会72年来首次获得金牌。这次的北京奥运会上，跆拳道依然是中华台北代表团最有希望的夺金点。他们派出的四位选手参加全部四个级别的比赛，其中上届雅典奥运会金牌得主朱木炎，和他的女朋友杨淑君这对情侣档更是备受瞩目。朱木炎身手利落，侧踢和下压都精准扎实，连台湾地区领导人马英九在观看了他的训练之后，都对他的表现赞叹不已。
　　马英九：刚才我看了大家的训练之后，信心大增。刚才看到，朱木炎选手那个快踢之勇猛，实在是令人印象深刻。
　　朱木炎自己也对即将到来的比赛充满信心。
　　记者：这次有信心吗？
　　朱木炎：有！
　　记者：加油！
　　朱木炎：好，谢谢。
　　朱木炎的女友杨淑君在训练时相当卖力，她的攻击速度非常快，常令对手反应不及。这次北京奥运会上她的目标也是冲击金牌。
　　主持人：我们知道台湾民众对跆拳道项目在北京奥运会上夺得奖牌寄予了很高的期待，那我想请问一下二位，跆拳道现在准备得怎么样了？
　　傅：中华台北跆拳道代表队训练是在高雄的左营训练中心，可以说是卧薪尝胆式的训练，早上一早起来就练长跑，耐力，然后吃过早饭以后，专门练用脚来踢，空中连环踢，然后很多靶子，同学拿着靶子。一面行进间前进后退，一面脚不停地踢，所以这一次我们参加的选手，空中的后旋踢和连环踢是相当努力的一个部分。同时他们的生活起居是集中训练，集中睡觉，集中吃饭，那么在生活上都非常规律。他们的体力和耐力，比过去可以说是进步很多。这次全部的不管是体力方面，反应方面，还有对战方面，就是练习比赛方面，都做了很充分的准备。
　　李：跆拳道终究是台湾地区能夺金是最有希望的项目，所以我们的运动选手，就像刚才我们傅大哥所说的，基本上都受魔鬼训练，即使像朱木炎在2004年已经夺金过，可是这一次的训练其实对他来说也是前所未有的这种，包括训练的项目，训练的时间，训练的内容，当然还加上一个他的压力。那我们只能这么说，我们的选手，心情也准备好了，战绩当然不用说，比以前还提升很多，那么我们准备在8月20日，正式进场比赛，为两岸一同来夺金。
　　主持人：那么在做好了充分准备的中华台北跆拳道代表队，其中参赛的我们知道有四名队员，那么这四名队员他们相关的个人情况是怎么样的？比如说哪些是老队员，哪些是新队员，来给我们介绍一下。
　　傅：一般来说，都是老队员，他们经验老道，上次奥运会还有世界跆拳道锦标赛他们都得过金牌的，经验很老但是岁数不太老。像朱木炎他才26岁，正当年的时候，而且杨淑君她才23岁。我这里有一张照片，杨淑君和朱木炎，他们两个可以说是一对情人，神雕侠侣，大家看看，一个是帅哥，一个是美女，杨淑君，只差三岁，朱木炎他曾经超过他的体重，他本来是59公斤以上，但是他参加是58公斤级的，所以他减肥，怎么减肥？跑楼梯，然后另外穿上两层的大毛衣，然后从十层楼上下跑，跑楼梯。然后跑完楼梯，流汗减重，我相信他过磅的时候是没问题了。以前拳击选手也是，如果体重轻了就吃香蕉喝开水，喝冷开水。如果体重重了，就穿着大厚衣服跑楼梯，所以这个是，这两个大家看看笑得多可爱，我们也希望这次北京奥运，他们两个能够拿得金牌，杨淑君她为了拿金牌她曾经把头剃光了，所以可见她的决心，这两位是我们中华台北队得金的大希望。
　　李：如果按照参与奥运的，那么只有朱木炎算是所谓的老队员，其他三位等于是第一次正式参与奥运的比赛。
　　主持人：那我还想了解一下，跆拳道项目的夺牌热点在哪几个级别？参赛队员是谁？这些选手他们各自有什么样的特点？
　　傅：我先拿一个照片给大家看一下，首先要讲到的就是朱木炎，他可以说是空中飞腿连环踢。大家看到，他飞起来起脚可以连踢三脚， 1、2、3在空中不落下来，同时左右左右，左右连环腿，而且看到他高踢完了之后，下压的姿势非常扎实，如果对方的头部被他击中的话。
　　李：那就晕过去了。
　　傅：因为这次跆拳道的记分方法和以前有所改变，以前踢到以后只是一分，但是他认为你的姿势漂亮、美妙、准确，快、狠、准地踢到一脚的话，这个就是三分，所以朱木炎在这次比赛里面，他的连环踢和他的回旋踢应该是得分的最佳武器。另外这一位宋玉麒，宋玉麒大家看到，宋玉麒他除了他的正踢非常重之外，他是参加我们第二量级，是68公斤级的宋玉麒。他的意志非常坚强，大家看到他龇牙咧嘴，张开嘴大喊杀，看照片的姿势就知道非常狠，他也得过世界的金牌、冠军。另外杨淑君她是比较轻巧型的，可是比较坚决型的一个女选手，女中豪杰。她除了连环踢、正踢之外，她的左右正拳，还有左右围踢的动作相当快，所以她在北京奥运最大的敌手应该是吴静钰，大陆的劲敌。
　　李：同胞对手。
　　傅：对，吴静钰也赢过她，她也赢过吴静钰，这两个金牌不管花落谁家，金落谁家，我们都高兴。
　　李：对。
　　主持人：那么刚才二位都介绍了参赛选手的致胜法宝，那我想了解一下，他们有没有弱点？比如说在参加比赛的时候，他们有明显的弱点吗？
　　傅：有优点当然自然有弱点，因为朱木炎他是在22岁的时候，拿到希腊的奥运金牌。拿了以后，他就没有继续了，就好像他和杨淑君都一样，两个压力很大，就一个金牌。
　　李：本来想退。
　　傅：金牌压到脖子上，已经大功告成了，就不要再继续了，所以他就松下来了，这两位选手都是这样，到后来因为大家的鼓励，看到他们的年岁还不是那么大，就东山再起，重新来严格训练自己，同时心理和身体两面建设，使他们两个又重回跆拳道，走向奥运之路。所以他们两个心理上可能有所松懈，不是一直，上届奥运完了一直练到现在，中间有一段停顿，所以我们担心他们的士气、心理还有他们的耐力和他的爆发力。因为跆拳道这个东西不是光凭蛮力的，还要凭聪明的，脚的点到，然后正拳的运用，还有阻挡、闪躲，闪战腾挪，这个都需要。所以我们担心他们的进攻是很好，但是防守方面，我们担心欧洲的选手和中东的选手有些不怕打的人，怕他耐力不够，就是这一点。
　　主持人：那么李先生，我还想请问您，作为和跆拳道选手走得很近的人，那么通过你对他们的观察，你觉得来参加北京的奥运会，和参加其他国际的一些赛事，那么这些队员表现出来的热情，会不会有所不同？
　　李：当然有所不同，应该这样说，中国人终于举办了奥运会，对于我们来说，我们也觉得与有荣焉。所以我们的健儿到北京参加奥运会的比赛，当然在心情上来讲我们是非常鼓舞的，也很兴奋。那么同样的，因为这次跟大陆队的这些选手们，其实在我们的选手来讲，对他们其实也都蛮了解的，你不管怎么说，第一是同胞，第二又同样都是跆拳道的同好。
　　傅：是，这个话说白一点，反正有回家的感觉，然后血浓于水。
　　主持人：那么我们知道2004年雅典奥运会上，台湾选手是夺得了两枚跆拳道项目的金牌，那为什么这个项目能够夺金呢？它是不是在岛内有很好的群众基础？
　　傅：这个据我采访的经验，因为这个很早，因为大陆也是讲究苗子，小孩、小学生他们都喜欢打跆拳，有很多的跆拳俱乐部，会馆，然后全台都遍布。或者是隔一条街就有一个道馆，所以这是一个大家很热，家长很喜欢小孩学跆拳。另外在最开始是军队，海军陆战队里面，就拿跆拳当他们的，就等于战拳一样，所以每个人都必须要学，特别到韩国取经，让他们来训练我们的选手，而且有很多韩国的家庭教练来了，在这里开道馆，然后很多小孩子跟他们学。
　　李：今年正好是跆拳道在台湾发展四十年，也就是说，在台湾的跆拳道发展的基础已经非常久远了，这是第一点。第二个，我们大概在台湾一年将近二十万的，不论是年轻人，或者学生，升级为黑带，这有二十万左右了。那么第三个，就像刚才傅大哥所提到的，好比说台北市，台北市就有77家道馆，我们的教练已经有最高的到八段甚至到九段，这是最高段的在台湾。
　　傅：你几段？
　　李：我是荣誉五段。也就是说，我们的教练大概都有二十年到三十年以上的这种资历，所以也就是说，台湾的群众基础，或者选手的苗子的基础，从小开始就培养，好比说像我们刚刚讲的朱木炎，他大概七岁左右的时候，他就已经在练跆拳道。所以你看他虽然现在只有26岁，但是他跆拳道练习的所谓资历已经有19年了。
　　主持人：台湾的跆拳道选手，最大的竞争对手有哪些？
　　傅：像朱木炎我们希望，因为他没有韩国的对战，所以他最大的对手应该是伊朗的选手，他和朱木炎两个以前的对战互有输赢，而且这个家伙又不怕打，那个脚踢上去好像踢在橡皮上一样，所以这一点，最大的对手是他，如果把这个人给打败以后，可能朱木炎就是金牌得主。另外一个，杨淑君最大的劲敌就是大陆的吴静钰，这两个人以前也互有输赢，大概这两个级别，其他宋玉麒跟苏丽文，那就不一样了，因为他们这两级别都有韩国的选手，可能最后决战，最大的劲敌都是韩国的选手。
　　李：不管怎么讲，我想大概我们对我们自己的弱点，我们的优点，其实我们都有一再所谓的修正，一再强化，所以这次应该都有相当夺金的机会。
　　傅：最后来个插曲好了，我这张图片，大家看一下，这张图片下面就是我们两男两女的四位去夺金的选手，上面这个镜头，朱木炎跟杨淑君这一对情人将来结婚了以后可不能打架，打架就变成这样子，你一腿我一腿，两个腿都很厉害。最后还是来这么一个插曲，谢谢各位，希望我们两岸都能够顺利拿金。
　　主持人：好的，我们也希望中华台北跆拳道代表队能够不负重望，取得非常好的成绩，谢谢二位，谢谢。
　　傅：谢谢。
　　李：谢谢。
　　主持人：好，观众朋友，感谢您收看这一期的《海峡两岸》，下期节目我们再见。
精彩图片 ---------------------------------------------------------------------------------------&