那些热爱跑步的女星们 运气都不会太差_网易体育
那些热爱跑步的女星们 运气都不会太差
用微信扫码二维码
分享至好友和朋友圈
细数一下，台湾娱乐圈的“跑女”其实远不止张钧甯、陈意涵，还有Selina、小S、贾永婕、贾静雯、安心亚、徐洁儿等。她们有着不一样的跑步动力和心得，但相同的是，都从跑步之中收获满满的力量，越跑越上瘾。
都说“爱笑的女孩，运气不会太差”，不过近期接连有真人秀告诉我们：爱跑的女孩，运气也不会太差。像陈意涵、张钧甯这对好闺蜜，初涉大陆真人秀，就相继因爱爱运动，被贴上“正能量”标签，收获不少好评。细数一下，台湾娱乐圈的“跑女”其实远不止张钧甯、陈意涵，还有Selina、小S、贾永婕、贾静雯、安心亚、徐洁儿等。她们有着不一样的动力和心得，但相同的是，都从跑步之中收获满满的力量，越跑越上瘾。这不，10月19日安心亚和Selina就在美国旧金山参加了21公里的半马……跑女1号：张钧甯跑龄：4年跑过的赛事：●2011年 Nike旧金山女子马拉松（21公里）●2012年 一起AMAZING2012 NIKE女生路跑（10公里）●2013年 Amazing Getaway2013 Nike女生运动节（10公里）跑步动力：体力变好，屁股变翘张钧甯的真人秀处女秀《跟着贝尔去冒险》上周首播，才播出一期，张钧甯就在八位明星中以迅雷不及掩耳之势圈粉了。除了真实不做作的表现，她的背景履历也被拿出来点赞，原来她既是手持法学硕士学位的学霸，还是一位跑步狂人。其实，张钧甯不仅不是天生爱运动，原本还是一位不折不扣的宅女，过去只爱练练瑜伽，偶尔游个泳。后来受姐姐影响，才开始接触慢跑运动，“当初姐姐在广告公司上班，她公司的主管希望能让员工养成运动习惯，所以姐姐每天早上都会去家楼下的公园跑步。过了3周，有天早上我也跟着去，以往这么早起都是去工作，没想到去跑步反而意外发现可以这么开心。”跑了几个月后，她发现“体力变好，屁股也变翘了”。最初接触跑步时，她曾因为“姿势错误、运动鞋不适合，导致膝盖受伤，还得复健就医”，之后特地找专业教练指导，甚至陪跑，纠正重心、姿势，结果就跑上瘾了，“有时候甚至觉得可以一直跑下去，不会累。”享受跑步后，张钧甯甚至觉得不跑不舒服，“以前觉得跑步很无聊，会听音乐。现在跑习惯了，随时跟自己的身体对话，也不需要音乐了。”跑步帮她矫正了20多年来的驼背习惯，“当觉得跑不动时，只要专心在步伐上，不要看终点（就好）。就跟工作很像，有时候觉得慌张、看不到终点，其实把握眼前事物就好了。”跑步心得：用跑步认识新城市成为跑步爱好者之后，张钧甯即便去外地工作也会随身带着跑鞋，甚至用跑步的方法来认识新城市，“以前出差，都喜欢去逛当地市集，这样才能了解当地文化，但现在都用跑步认识。就算在台湾，如果是早上8点的通告，我也会在6点多起床先去跑步，让自己更有精神。”跑女2号：陈意涵跑龄：4年跑过的赛事：●2013年 台北半程马拉松（21公里）●2015年 台北半程马拉松（21公里）跑步动力：沉醉在看到成绩的增加陈意涵虽然很早就在微博上晒出跑步战绩，但让她真正“走红”的，还是真人秀节目《花儿与少年》第二季。节目中，她轻松挑战一分钟57下仰卧起坐，震惊观众，这位娇小女生因此刷出存在感。原来她是一位日跑10公里、体脂肪率仅10.7%（一般女性的体脂肪大约落在22%~27%之间，如果低于22%，说明已是没什么赘肉的好身材）的跑步资深爱好者。陈意涵曾开玩笑说自己是“过动儿”，觉得睡觉很浪费时间，有时候甚至可以整天不睡，只为争取做想做的事情。她曾表示：“我一直跑步，是因为这是我到现在唯一确定我可以做好的事，沉醉在看到数字的增加，很单纯、直接。”跑步心得：化解了负面情绪上次在台北跑完半马后，陈意涵不仅被网友晒出其成绩单战胜了90%的选手，体力惊人的她稍作休息后又直奔羽毛球场，引来不少惊叹。对于跑步，陈意涵曾经说，“可能我平常有运动，所以精神比较好。我没有每天跑啦，大概有空就会跑，现在一般出去跑会8公里以上，因为只跑一两公里会觉得很空虚。如果哪天心情很好或很差的时候，就会一直拼命跑。”而她也透露，会用看书或跑步来化解负面情绪。跑女3号：Selina（任家萱）跑龄：2年跑过的赛事：●2014年 NIKE举办的WE RUN TAIPEI路跑（10公里）●2015年 旧金山女子半程马拉松（21公里）跑步动力：受伤后爱上运动Selina自2010年的烧伤事故后，就迈上艰辛的复健之路。受伤后的她，膝盖无法弯曲，一度连走路、骑脚踏车都很困难，如今竟然能跑马拉松，更是让人钦佩，给外界传递出满满的正能量。对于跑步这事，Selina曾在跑完10公里后剖白心声，“人生很妙，我是因祸得福，受伤才知道健康和运动的重要性”，“受伤时膝盖不好，稍微动一下就痛，但运动后发现肌肉可以保护好关节。”为此，她鼓励大家每周要运动3次。跑步心得：突破自我继去年挑战10公里路跑后，Selina日前更成功挑战人生第一个半程马拉松，成绩还比预期快了近30分钟。跑完之后，她更表示，“完成了一件自己认为不能完成的事，为自己感到骄傲！一开始我觉得跑步好累，但在训练过程中感受到跑步的乐趣，而且今天我连21公里都能够突破了，感觉已经没有事情能够局限我了。”台湾娱乐圈的“跑女”们
●小S2014年 NIKE举办的WE RUN TAIPEI路跑（10公里）●贾静雯2014年NIKE举办的WE RUN TAIPEI路跑（10公里）●贾永婕2014年东京马拉松（42公里）2015年nike路跑10公里赛（10公里）●徐洁儿2015年 环球极地超级马拉松SuperRace台湾站（3天134公里）●安心亚2015年 旧金山半程马拉松（21公里）
本文来源：网易体育
作者：alex
责任编辑：王晓易_NE0011
用微信扫码二维码
分享至好友和朋友圈
加载更多新闻
热门产品:　　　
:　　　　　　　　
:　　　　　　　　　
热门影院：
阅读下一篇
用微信扫描二维码
分享至好友和朋友圈查看: 76961|回复: 104
【】大量带BPM的跑步歌曲/跑步音乐下载
本帖最后由 sahalazx 于
23:45 编辑
本帖使用方法：
第一步：注册及登录360云盘
第二步：点击链接，把文件夹收藏到自己的云盘
第三步：确定适合自己的BPM（方法参见后文）
第四步：下载适合自己BPM的音乐
第五步：实际中边听边检验
这些歌曲都是我自己下载，并添加上BPM数值的。范围为BPM140及以上，可以满足配速少于12min/km的所有速度需求。
下载地址和提取码：
前收集（共10G，包含1030首歌曲）（提取码：017f）
更新—（共 2G，包含 215首歌曲）（提取码：1ba9）
更新—（共6.5G, 包含&&702首歌曲） (提取码：6ab6）
更新—（跑步定制音乐，不带BPM）& &（提取码：08bf）
更新—（共6.6G，包含727首歌曲）& &&&（提取码：b9d6）
更新—（共1.7G，包含200首歌曲）&&（提取码：19f9）
更新—（共0.7G，包含87首歌曲&&）& &（提取码：5111）
更新—（共2.5G，包含256首歌曲&&）&&（提取码：dab5）
更新—（共9.4G，包含1065首歌曲）& &（提取码：c56a）
问题1：为何要关注BPM？
撒哈拉：我也是最近才认识到BPM对于选择跑步歌曲的重要性。以前选歌完全是凭感觉，觉得一首歌只要听起来有动感、节奏感就行了；或是上论坛去找别人推荐的歌曲。但在跑步中这些歌曲却弄得自己很烦，根本就没法配上自己的步伐。尤其是在跑步后半段，在累如狗的情况下，这些音乐听起来简直就是噪音。
直到有一次，恰好有一首歌跟我的步伐完全匹配，我终于体会到了什么叫畅快：我的每次踩地都刚好落在音乐的鼓点上，就好像自己和周围的一切都处于共振中！至此，我开始关注BPM，并搜集相关歌曲。
问题2：用BPM选歌有什么好处
撒哈拉：最大的好处是能让你感觉爽。其他的作用有：激励，让你跑步时不觉那么累；用BPM节奏指导和带动自己的速度；在无法测速的情况下用BPM监测自己的速度；让跑步更有效率...........
若是你之前就有跑步听歌的习惯，BPM会增加更多乐趣；若是你之前不喜欢跑步听音乐，没准BPM会让你喜欢
问题3：BPM和配速的关系是怎样的？
撒哈拉：这里要感谢音乐节目主持人加菲众在果壳网给出的答案，见下图：
BPMand速度.png (105.45 KB, 下载次数: 173)
12:30 上传
后面他还的出了一个公式：BPM＝［53.4-（分钟数／公里数）］／0.29
我认为也可以简化成直接用配速换算：BPM=[53.4-配速]/0.29 —— 配速单位为分钟
(注：此公式所得的值，在实践中有较大出入，仅作为参考)
问题4：我如何知晓自己的BPM？
撒哈拉：两种办法 1）根据上述公式计算
2）我当初用的笨办法：找齐各个BPM数值的歌曲，跑步的时候一个个地试..........
问题5：适合我的BPM数值只有一个吗？
撒哈拉：根据我自己的经验，你正常配速所对应的BPM值的上下五个范围内都可以。比如我根据公式算出我的BPM为161，后来发现从156到166范围内的都毫无压力。公式得出的结果并不是绝对指导，可以在实际过程中检验最适合自己的。
问题6：为何你所提供的音乐，从BPM140开始？还有一个文件夹是BPM80-85，这个又是什么意思？
撒哈拉：BPM140，对应的配速在13min/km，我想这个速度已经不是跑，而是慢走了。所以140以下的直接忽略（除了80-85范围）。
那BPM80-85又是什么意思呢？一首歌的BPM值有两种表示形式：X和X/2. 如一首BPM为164的歌曲，可以表示为164 / 82.&&我的所有歌曲bpm值，都是软件测出来的，但软件测出的数值只有一个，你不知道它到底是X，还是X/2.&&我只能做一系列排查：BPM100以上的肯定是X；100以下的假设都是X/2，则其真实BPM要乘以2。BPM80-85可能对应的BPM160-170，配速为7min-4min，可以满足大部分跑友的需要了。
值得注意的是，文件夹BPM80-85中的歌曲，其真实BPM可能要乘以2，也可能不要。各位跑友只有在实践中自行辨别了（若由撒哈拉一个人来辨别，这个工作量太大了......）
问题7：你的歌曲哪里来的？BPM又是怎么加上去的？
撒哈拉：小部分自己以前收集，小部分来自QQ音乐，绝大部分来自网易云音乐。
下载好音乐之后，用BPM分析软件分析出每首歌的BPM，然后将之导入音乐文件改名软件MP3tag，将歌曲的文件名修改。
（注意，是文件名，不是歌曲标题——所以在手机/mp3等播放器中播放时，显示的依然是未加BPM数值的标题。关于如何让播放器显示文件名，可以自行百度）
文件名的形式：BPM数值-歌曲名-歌手。基本上都是这个格式（小部分不是，但以后的都会统一成此形式）
看上去很麻烦，但其实都是软件批量处理，不怎么占时间。
【也可以采用6楼smalpha所提供的方法寻找你的BPM歌曲】
问题8：为何同一首歌，我测出来的数值和你的不一样？
撒哈拉：不同软件测出数值有细微差别；统一软件不同时刻测出的数值也有细微差别。影响不大
问题9：你的音乐多就更新一次？
撒哈拉：不确定，有时间、有新音乐下载了就添加。大家可以将文件按日期排序，以查新最近更新。
问题10：为何有的范围歌曲多，有的范围歌曲很少？而且绝大部分是英文歌？
撒哈拉：歌曲的分布是不一样的，极快的和极慢的都很少，大部分都还是中规中矩。这就导致了不同BPM段所拥有的歌曲不一样。同时，跟我取样不全、积累不够也有关系。
另外，中文歌的BPM普遍偏低，都是什么软绵绵的情啊爱的；英文歌节奏更强。这样一筛选下来，自然是英文歌多了。
貌似链接已失效
竟然是分享五次之后就失效......
貌似链接已失效
一直觉得跑步的时候有些歌节奏比较合步子，跑着舒服，不过都是随便找，原来还可以这样，感谢分享
谢谢分享&&慢慢下载啊
马克马克思主义马克思主义
正在申请个人认证，认证之后下载次数不限。
认证所需时间：未知
请耐心等待后续更新
非常有用的帖子。
mark一下，备用
感谢楼主分享~~~
这里可以查询一下啊歌曲的BPM
http://jog.fm/workout-songs
嗯，很好的资源。谢谢！
这里可以查询一下啊歌曲的BPM
嗯，很好的资源。谢谢！
还可以设置配速 网站会推荐一些歌曲
还可以设置配速 网站会推荐一些歌曲
不知下载情况如何？还是在线听？
不知下载情况如何？还是在线听？
不能下载。。。直接连接到Amazon 和 iTunes去购买了
我都是复制歌曲名字到虾米去试听 觉得好就下载了
期待楼主更新的链接，谢谢！~~~
期待楼主更新的链接，谢谢！~~~
链接已修复
很棒的东西呢& &谢谢楼主
谢谢楼主啊
链接已修复
太好了~，已经转存到自己网盘， 谢谢您的无私分享~！
已收藏，已分享~
谢谢楼主啊
链接已发，注意查收邮箱
为了感谢你，特意注册了帐号。多谢多谢！
貌似又木有了，,谢谢LZ啊
mark,等修复好了再下载
扫一扫关注跑圣公众号
)&nbsp联系QQ：&nbsp
Powered by已被0人收藏
&小姑娘想买只跑步机 有的撒好推荐伐
来自：保密
发帖：1＋62
最近想入一台家用跑步机. 有人买过伐? 有的撒好推荐伐?
帮个小姑娘来问的,主要她么就是想在家里看电视时候好跑跑,一直坐么要发胖额.所以么价钱方面稍微实惠点的.
网上查了下,好象BROTHER牌额讨论了老多的.算好伐啦?
附上BROTHER额跑步机介绍连接,老多品种,头昏类.
-------------------------------------------------------------------------------------------
今天熊哥来吃鸡 来吃鸡
...楼主...
来自：保密
发帖：1＋63
HP伐够伐好上图
-------------------------------------------------------------------------------------------
今天熊哥来吃鸡 来吃鸡
来自：保密
发帖：1＋64
CN 男拧发额贴么拧看额啊 要么叫小姑娘自己来发?
-------------------------------------------------------------------------------------------
今天熊哥来吃鸡 来吃鸡
来自：保密
发帖：1＋65
-------------------------------------------------------------------------------------------
今天熊哥来吃鸡 来吃鸡
来自：保密
发帖：1＋66
-------------------------------------------------------------------------------------------
今天熊哥来吃鸡 来吃鸡
来自：保密
发帖：1＋69
-------------------------------------------------------------------------------------------
今天熊哥来吃鸡 来吃鸡
来自：保密
发帖：128＋3200
劝君勿买 便宜的容易坏 卖贵了几天就不玩了
-------------------------------------------------------------------------------------------
ever mist,never lost.
来自：保密
发帖：60＋824
我去年买的是这个只要19xx，现在标价27xx……
-------------------------------------------------------------------------------------------
这个家伙很懒，什么也没留下......
来自：保密
发帖：46＋2303
309看指标不错
-------------------------------------------------------------------------------------------
《熙戏犀》
西溪犀，喜嬉戏。席熙夕夕携犀徙，席熙细细习洗犀。犀吸溪，戏袭熙。席熙嘻嘻希息戏。惜犀嘶嘶喜袭熙。
来自：保密
发帖：4＋81
我有个乔山的半专业跑步机想出，需要的联系我
-------------------------------------------------------------------------------------------
这个家伙很懒，什么也没留下......
首先，请你以一种，团成一个团的姿势，然后，慢慢地比较圆润的方式，离开这座让你讨厌的城市，或者讨厌的人的周围首先，请你以一种，团成一个团的姿势，然后，慢慢地比较圆润的方式，离开这座让你讨厌的城市，或者讨厌的人的周围
小姑娘想买只跑步机 有的撒好推荐伐
数码影像推荐
最新二手发布
扫描关注官方微信
扫描下载客户端
奖励分值：您今日还有 3 点分值可以奖励 [ 20 点奖分可自动换取 1 点PP]
请输入4位有相同表情的数字
&违反国家法律&&&&&&&&&含有色情内容
&对他人进行恶意攻击
&散布广告以及其它商业化的宣传
&干扰或混乱kds宽带山网络服务
&发布任何包含种族、 性别、宗教歧视性和猥亵性的信息内容
&恶意刷屏&&&&&&&&&&&&&&&内容重复&&&&&&&&&&&&&&&攻击管理员
&本人要求删除&&&&&&&&当事人要求删除
&与主题无关&&&&&&&&&&&水贴软文&&&&&&&&&&&涉及敏感政治内容
&被要求删除，你懂的&&&&&&&&&&&盗号并发布违规或广告内容
扣除hp值：
宽带山警务室
&恶意刷屏&&&&&&&&&水贴软文
&违反国家法律
&含有色情内容
&对他人进行恶意攻击
&散布广告以及其它商业化的宣传
&干扰或混乱kds宽带山网络服务
&发布任何包含种族、 性别、宗教歧视性和猥亵性的信息内容
&网页不能打开
&图片不能显示
已报名参加的人员:家用跑步机的注意事项推荐回答：跑步机是一种科学，方便，有效的室内健身器材。源于欧美，近年来经济崛起的中国，当人民生活水平达到一定的水准后，跑步机已开始进入中国，选够时注意几点 (1)马达：运转时是否平顺无震耳噪音。 (2)跑带：速度设定后，跑带是否稳定，有无间断、打滑或者偏离中心的现象。 (3)跑步面积：对你的跑步步伐来说，是否有足够的空间，而表面稳固、灵活等，想买家用跑步机可是不了解，给点建议推荐回答：你可以到实体店体验后，网上找同款的，这样可以实惠一些。家用跑步机怎么挑选，都需要注意什么？推荐回答：com/pinpai/paobuji/media。现在有带气囊减震和硅胶减震的，但是价格超贵，没有杂音。建议选个减震效果好一点的.8~1，都看个人喜好、仰卧起坐。就是打开是跑板是自己慢慢落下去的、哑铃.5HP或3：8.html" target="_blank"http、热量、最重要的是电机。4，这样对脚踝和膝盖的撞击力小。5://www。baiyuejie。安全重要。可以尽量选重实一点的，没必要花钱买个古董参考链接，好的电机转动起来只有一种嗡嗡声。关系也不大.0HP都可以，并且还自带几种内置程式，差别不大.0HP的就足够了，在0，这个无所谓、管材.baiyuejie。也有世界知名品牌、心率、功能选择://www。com/pinpai/paobuji/media。6。一般的跑步机都能显示速度、俯卧撑等。这个建议选个带自动缓放的、跑版的选择、跑带的选择，品牌好质量有保证，2。那种纯显示数字的淘汰了、扭腰功能，这个可以根据个人喜好、路程、电子表的显示屏。直接关系机子的好坏和使用的是噪音大小，起一定的保护作用。2。配备好的减震产生的噪音也小一点。选个液晶的吧，再就是跑着舒服、风扇功能。3。这个很重要，选个电机马力2。7.0mm。如果你家里体重最重的人有200斤或以下、折叠功能。要是200斤以上 1。再就是注意听电机的声音是不是很大、首先要选择一个好的品牌。还有是否带音乐功能、时间，家用的话没必要、按摩功能购买跑步机的注意事项推荐回答：一、跑步机电机的马力值通常跑步机一个马力大概可提供50-60公斤的承载重量?但跑步带面积大小也和跑步机电机有相当直接的关系。跑步机的马力越大，可以带动的跑步带面积也越大，所以衡量效率及安全性后。一般建议，家用跑步机比较的持续马力应该在1.25~1.5马力以上。二、跑步带面积大小的选择买跑步机?其实就是购买一个跑步机所提供的跑步面积?所以你绝对要在乎跑步带面积的大小、左右宽度及前后长度都要够，否则无法自然迈开步伐，跑起来别扭不顺畅更容易跌倒,增加受伤的可能性。三、跑步机减震效果使用跑步机比起在户外路跑最大的好处是：跑步机它提供了避震效果，大量消除每一步的反作用冲击力，保护了膝盖,踝等关节。四、跑步机坡度调节功能一台具有坡度调节的跑步机，可以极大提升有氧训练的效果，让你在同样的时间内消耗更大的卡路里和更好的心肺锻炼效果。一般情况下跑步机的坡度抬升在0-12%的范围内多档可调，一些进口品牌甚至可以达到25%。其实对于家庭使用的跑步机0-12%就可以满足要求了，过大的坡度调节一般情况下很少用到。家庭购买跑步机的注意事项有哪些推荐回答：第二要挑选一个跑台大小以及电机适合自己使用的款式，产品的质量做工都有保障其一要选择一个专业的品牌。第四售后有保障的。推荐你可以考虑一下舒华品牌的，奥委会供应商。第三减震专业的家用跑步机如何选购推荐回答：一、从经济能力出发，合理理性首先根据自己的经济能力来选择合适的价格范围。一台元左右的中档跑步机其实是个不错的选择，那些动辄上万的跑步机虽然样式豪华，多了各种各样的功能，但不要忘了，我们购买跑步机的初衷仅仅是为了锻炼身体、减肥健身而已。二、从跑步机品牌口碑出发有些朋友选购跑步机首先想到的是进口品牌，其实国外很多大的健身器材制造商已经早早的进入了中国市场，并建立了代工厂贴牌生产，所以选择国产还是进口并不重要，只要是口碑好、质量可靠的跑步机都是值得我们购买的。三、从跑步机的安全性能和售后出发还有一些细节方面大家也一定要注意，买跑步机时询问下卖家是否具有安全磁锁功能，这样当你的身体脱离跑台时，跑带可以迅速停止，避免发生严重的安全事故，但好像现在的跑步机对于安全这方面都做的非常到位，一般都会有类似的安全磁锁功能，记得购买后要索要发票，并确认是否有全国联保等一系列的优质售后服务。想买一台家用的跑步机应该注意哪几点，去买的话要对比哪一些问题推荐回答：按摩功能.5HP或3。但是有带扬升和不带扬升的。3，但是价格超贵。2，再就是跑着舒服、爱可多。8、热量，差别不大，这个可以根据个人喜好。就是打开是跑板是自己慢慢落下去的。根据个人喜好，一般厚度都差不多。一般的跑步机都能显示速度，选个电机马力2、跑版的选择。这个从表面是看不出好坏的。这个建议选个带自动缓放的，这样对脚踝和膝盖的撞击力小。这个很重要、跑带的选择。如果你家里体重最重的人有200斤或以下。那种纯显示数字的淘汰了，售后也放心。安全重要，起一定的保护作用。也有世界知名品牌，2。还有是否带音乐功能、心率，这个无所谓，家用的话没必要、电子表的显示屏，像乔山。7、折叠功能。5、扭腰功能，也有普通减震，好的电机转动起来只有一种嗡嗡声、BH等.0mm、管材。选个好清洗的就可以。建议选个减震效果好一点的、最重要的是电机。4，都看个人喜好、功能选择，比如奥玛、路程，并且还自带几种内置程式。6。再就是注意听电机的声音是不是很大。要是200斤以上，在01、首先要选择一个好的品牌。选个液晶的吧、舒华等都不错、仰卧起坐、时间，没有杂音.0HP的就足够了、风扇功能.8~1、俯卧撑等.0HP都可以。可以尽量选重实一点的。直接关系机子的好坏和使用的是噪音大小。现在有带气囊减震和硅胶减震的、哑铃。配备好的减震产生的噪音也小一点。关系也不大，品牌好质量有保证新手使用跑步机时候，需要注意什么？推荐回答：有氧运动。还是就是我这人疑心重。因为传送带带着你跑。（如果你选的其它的跑步机，伤着身体太不划算了，与柏油路跑步都不同，嘿嘿跑步时。我家之前买的普通的跑步机上，本来是用来锻炼身体的。后蹬不要用力，超静音，容易紧张，跑了3个月。减震效果很一般在跑步机上跑步与田径场跑步不同。最后是跑步机的功能方面。最牛掰就是还有实景模式的一款，这款是硅胶气囊避震垫，跑步机上跑的技术比较难掌握，要提高B格、心率的功能，压强较大，体会很深，确认无误，与水泥路跑步，主要是对得起自己啊，没有缓冲，买之前，比如说有坡度调节，落在传送带上，国内的我不反对.1这款，一般不同体型不同重量的人需要不同功率的跑步机。跑步机上训练跑步容易伤害膝盖。有些就没有什么认证。所以需选择有较好减震功能的跑步机，主要是国外大部分都会通过欧盟EN957认证。随着传送带的速度自然折叠，是进口的，值得推荐.1这款，可以让你跟在外面跑一样的感觉，力量可以，我才放心下单买的，用了半年多，选择1，国内的要求就相对低些，品牌和平台都让我感觉自己是VIP的待遇。传送带的质量差别很大，没出过啥问题，并且京东商家也提供了报关单。一般来说体重在100KG以下的人，所以你跑步是被动的。会对人体关节骨骼和大脑等部位产生冲击，单脚与跑步机接触，现在一般的电跑都有显示速度，内有多种预设模式，我用的是唐特力PU1。如果没有较好的减震系统。还有呢就是配备了多功能的跑步机.0-3.5.5HP的家用跑步机就能够满足锻炼的需求了。轻松，还有避震专利，怕再次被骗，家用跑步机的话，好东西，这款也不错了，还是双层的。我现在用的是唐特力PU1。品牌也很重要、公里.0~2，不过资金受限，练练素质。一定要放松，倒时京东商家客服还经常回访，可以问商家要报关单确认）希望能帮到你哦，马达在2、卡路里，到最后，就会容易造成运动损伤。这次狠狠心，我给芬兰总部发的邮件。马达也很重要，哈哈，家用完全没问题，不过我更个人更倾向于国外品牌。在跑步机上可以练快走与慢跑相结合展开全部下一篇：越来越多的人开始选择使用跑步机在家锻炼，人们对跑步机等健身器材的需求空前火爆，但记者通过市场随机调查发现，一些想要购买跑步机的消费者对跑步机跑步机是一种很好的运动器材，一些工作比较忙的人都喜欢在家里摆一个跑步机进行锻炼，在跑步机上运动的时候运动量是非常大的，同时全身性运动让人们运由于现在我们的生活质量是比较的高的，很多的人都会因此体重超标。超标之后就会想通过各种各样的方式来减肥。跑步机就是一种很好的减肥的工具。婴儿游泳池是指供1岁以下宝宝专用的游泳池。这种家用游泳池大概有两种：充气游泳池和支架游泳池。那么婴儿游泳池该怎么用?使用需要注意什么?婴儿游泳池是指供1岁以下宝宝专用的游泳池。这种家用游泳池大概有两种：充气游泳池和支架游泳池。那么婴儿游泳池该怎么用?使用需要注意什么?近些年来，苗条骨感成为女性美的一种姿态，也是大众审美的一种品味，所以说，很多女性朋友们都开始进行各种各样的减肥活动，一些女性朋友为了能够快速现在都喜欢自己榨果汁喝，健康安全还能够依据自己的喜好选择口味。榨汁机怎么用？在很多的白领下班后在家里面用跑步机来健身，但对于很多对跑步机不了解跑步机什么牌子好的朋友在购买跑步机的时候很容易买到低质量的跑步机，接下来介跑步是很多人认为能够减肥的有氧运动，越来越多的年轻人也加入到了跑步的阵营中，希望可以通过跑步的方式来让自己的身材更加纤细、健美等。现在人们基本整天都在工作，没有过多的时间进行运动，那么这时候很多人都喜欢用跑步机来健身，但是还有许多爱美的女生用跑步机减肥，可是跑步机减肥真合作伙伴企业版售前咨询（08:30-17:30）业主服务号设计师服务号热门标签