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浅谈如何提高中学生对排球课的兴趣
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3秒自动关闭窗口浅析初中体育教学中如何提高学生排球垫球的稳定性-体育-论文联盟
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浅析初中体育教学中如何提高学生排球垫球的稳定性
来源：论文联盟&
作者：李云靖
浅析初中体育教学中如何提高学生排球垫球的稳定性
垫球在排球比赛中主要用于接发球、接扣球、接拦回球以及防守和处理各种困难球，有时也用来进攻，是保证本方进攻的基础，垫球质量的高低在排球比赛中起到关键性作用。 　　因此，教师对初中生排球垫球教学十分重视。 　　1垫球的含义 　　排球垫球是一种击球技术，是在进行排球对接时让自己处于主动进攻的基础，排球垫球是一项在全身的力量协调使用的情况下运用手臂的迎击技术，使对面过来的球被垫击反弹回去。在进行垫球时，必须要掌握正确的迎击姿势，正确的迎击手法，精确的迎击部位和科学合理的击球手法等一系列必要因素，这样才能达到良好的垫球击球效果。 　　2垫球练习分析 　　在进行正式垫球之前，教师先要教会学生垫球的姿势和要领，可以引导学生进行垫球模拟。让学生进行垫球手型的练习，全体学生试作，教师可以检查纠正，将准备姿势练习好之后，学生可以在原地徒手模拟完整的垫球动作，要做到协调、正确，以防学生在练习垫球动作时感到无聊，教师可以采取多种教学方法进行垫球教学，以提高学生的学习兴趣，促进体育教学活动的顺利进行。 　　2.1接力垫球 　　初中生刚刚步入初中，兴趣爱好浓厚，尤其是对于新接触的事物更是充满兴致。在学生的小学阶段可能见识过排球，但是大部分初中生都是在初中阶段才真正了解排球。教师在排球垫球教学中，要注重吸引学生的兴趣，教师可以将学生进行分组，6个人为一个小组围成一个圈，互相练习垫球技术。围成一个圆圈之后，学生可以按顺时针方向进行垫球练习，也可以打对角线的形式进行练习，学生自行采取练习顺。这样的练习方式有助于增强学生的合作意识，促进学生的团体荣誉感，学生与学生可以互相指导，交流增进感情。学生还可以纠正对方的错误，反省自己是否存在那种错误，相互改进相互提高。 　　2.2互垫 　　以2个人为单位进行垫球练习，这两个人并非一直都是固定的，是可以随时交换的。两个人之间互相垫球，可以提高课堂教学效率，防止偷懒现象的出现。两个人互相垫球可以共同进步，会顾虑对方的情况，学会换位思考，充分利用课堂时间进行锻炼，合理安排课堂训练时间。 　　2.3自垫 　　自垫需要学生自行进行练习，就是让学生用双手将球向上抛出去，然后将降下来的球垫起再向上抛循环往复的过程。这种练习方式有助于学生集中注意力练习，让学生明确练习目标，自己制定练习垫球，以提高垫球技术。 　　3提高垫球稳定性的策略分析 　　初中生学习排球垫球是一项挑战，初中生正处于发育过程中，排球对于他们来说又大又重，打在胳膊手上很疼甚至会使手臂出现淤青红肿现象。为了吸引学生练习排球，增强排球垫球技能，教师有必要设计多样化的教学策略，从垫球的各个阶段加强练习，以提高垫球稳定性。 　　3.1准备姿势和移动技术 　　准备姿势是垫球展开的第一步，做好准备姿势是为了更好地进行来球反击，作出及时的应对措施。准备姿势一般分为半蹲姿势和深蹲姿势，学生在一开始的学习中首先应采用半蹲姿势。半蹲姿势的要点在于：学生要正面面对来球方向，两脚分开站立，分开的宽度与肩宽一致，身体重心向前移，两膝内收，膝部的垂直面应该超出脚尖。两脚保持暂时的静止随时准备做出反应，移动的方向和位置要靠近来球的落点，使身体正对球，准备垫球。（如图1） 　　圖1 　　3.2垫球的部位和反击 　　在迎击来球的时候，学生可以选择双臂垫球也可以用单臂垫球，无论使用哪种垫球方式，都要保持臂与击球的部位处于一个相应的水平面上。初中生在学习正面双手垫球的时候，需要先掌握动作纲领，&一插二夹三抬肩&。当迎面来球时，向前伸直双臂，确保球可以落在两臂之上，双臂的肘关节用力夹紧，身体向前倾斜，抬肩抬臂击球，注意的是腕关节要与击球部位保持10cm以上的距离。 　　3.3垫击球时球弧度和角度的控制 　　在进行垫击球时，学生要控制好回击球的弧度和角度，这样才能将球很好地反击回去。保证球的运动速度和方向与预想的一致，让球以平稳的适当的速度抛向预设的目标之处。在垫击球时，球的弧度与手臂抬高的角度成正比，球的速度与抬臂的力度成正比。想要球的弧度和速度大，学生就要扩大抬臂的角度，加大抬臂的力度。除了控制手臂的角度和力度，还可以利用蹬地力量和腰部速度来调节。相应的，腰部速度快蹬地力量大时，击球的速度和力度也就越大。在具体的教学过程中，教师要努力纠正学生的错误击球姿势，规范学生的垫球动作来增强平稳性。 　　3.4学生在进行练习时要用较小的力度和幅度 　　初中生大部分都是初次接触排球，在学习垫球时也是第一次学习，因而教师要对学生的垫球力度和手臂的幅度进行指导。上课教学时间有限，为了让学生有更多的时间练习垫球，也为了提高课堂的教学效果，教师应该让学生控制自己的力度，以防排球飞向更远的地方。锻炼平稳的垫球力量，控制好手臂的摆动幅度，才可以有效的掌握球的弧度和角度。 　　3.5学生在练习自垫时要将身体重心与球正对 　　自垫是一种偏向垂直的引体向上的垫球，学生在自己练习的时候，要使球降落的方向与手臂伸直的方向成直角，垫击球的方向与地面垂直，这样可以有效地进行垂直球的训练，降低垫球的难度。延长不间断的练习时间，也可以保持身体的静止，不会出现碰击现象，保障学生的安全运动。学生在进行自垫时，要掌控好垫击球的力度，不宜过大或过小，用平稳的力度进行训练，有助于学生提高对球的控制力。 　　3.6在进行击球的时候，手臂应与地面保持平行 　　学生在垫击球的时候，手臂要与地面平行，这样才可以控制垫击球时球的速度和力度，为了让球随着设想的模样发射出去，学生垫击时要集中注意力，要时刻注视着球的运行，以便做出及时的垫击。 　　4 　　总而言之，教师在进行垫球教学时，可以将垫球的重要技巧与生活相结合，一方面加深学生对于动作的印象，另一方面可以提高学生的学习积极性。教师需要正确引导学生学习正面双手垫球技术时，保持正确的击球点和击球本文由联盟收集整理部位。把这两项内容当做教学的重点教材，运用行之有效的教学方法，反复练习，巩固提高。只有这样才能实现排球垫球的稳定性教学。
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浅谈提高学生学习排球的兴趣
　　中图分类号：G842 文献标识：A 文章编号：（-01中国论文网 /6/view-3414591.htm　　摘 要 围绕如何提高学生学习排球的兴趣这一中心，从激发学生的学习动机、创设新颖的教学方法，做好正确的讲解示范，开展丰富的竞赛活动，降低球网的高度标准，感受成功的情感体验等五个方面提出了一些思路和做法。对学生而言，兴趣能推动他们去探索事物，研究问题，充分发挥学习的主动性和积极性，克服各种困难，取得最佳的学习效果。在普通高校排球课教学中，培养学生对排球运动的兴趣，是上好排球课的前提。　　关键词 排球 教学 比赛 兴趣　　一、激发学生的学习动机　　学习动机是推动学生学习的一种内部动力，教师应加强学生学习动机的教育，帮助学生树立正确的学习动机，变“要我学”为“我要学”，从而提高排球课的教学效果。长期以来，由于中小学受体育场地器材、师资力量，特别是受应试教育的影响，学生很少接触过排球，有的甚至没有看到过排球，更谈不上对排球有兴趣了。所以在学习排球基本技术之前，利用理论课介绍一些排球运动的基本知识，如排球运动的起源和发展，排球运动的特点，讲述排球运动对锻炼身体、培养个性、建立良好的人际关系、加强社会交往的作用等，使学生对排球运动有一个初步的了解，产生一种跃跃欲试的感觉，增强学习动力，培养良好的学习动机，激发学习兴趣。　　二、创设新颖的教学方法　　排球教学方法是实现排球教学目的的重要手段和基本途径，是教师有意识地引导学生掌握排球知识、技术和技能的方法。在教学中除了合理地运用讲解法、直观法、完整与分解法、诱导模式法、防错与纠错法、游戏与比赛法外，还创设了一些新颖的教学方法，如情景法、激励法、指标法、教师参与法等。如教师参与法是排球教学中一种行之有效的方法，教师与学生一起练习，可以随时发出不同的信号，做出正确的示范，有利于教师掌握运动量和运动强度，及时改变练习方法，有利于师生思想感情的沟通和教师对学生的了解，有利于提高学生、兴趣。在课堂教学比赛中教师直接参与，可以起到一种表率作用和临场指挥作用，也可以利用课余时间组织一些基础比较好的学生同教师进行比赛。这样做既能满足学生与教师交流运动技能、沟通思想、互相取长补短的愿望，又可通过教师的言传身教为学生树立良好的榜样，教师与学生同场献技，更能激发青年学生的争强好胜心理，从而激起他们对排球运动更浓厚的兴趣。　　三、做好正确的讲解示范　　形象生动的讲解和优美正确的示范，不仅能帮助学生建立正确的动作表象，而且也是培养学习兴趣的重要手段。可以边示范边讲解，也可以把一些技术动作归纳成几个字或口诀。教师的示范动作能使学生身临其境地感知即将要学的技术动作的结构、路线、要领和完成技术动作的方法以及时间、空间与技术动作的关系等。正确、娴熟优美的示范动作，不仅能使学生建立正确的动作表象和得到美的享受，而且能激发学生学习排球动作的兴趣。学生努力模仿，对取得良好的教学效果起着重要的作用，示范动作要力求做到正确、熟练、协调、优美，而且要注意示范的时机、位置、角度、方向和速度。在进行排球基本技术教学时一般采用侧面示范，示范应与讲解紧密结合运用，以提高学生的形象思维能力。在纠正错误动作时，有些技术可作正、误动作的对比示范，帮助学生领会和掌握正确的技术要领，以提高示范的效果。　　四、开展丰富的竞赛活动　　教学中合理地运用竞赛方法，不仅能有效地发展学生的体力和智力，提高学生掌握和运用排球知识、技术、技能的能力，而且能提高学生学习排球的兴趣，培养良好的意志品质。青年学生好胜，进取心强，通过竞赛，能最大限度地发挥学生的主动性、积极性，为了集体荣誉而付出全部的精力，因此，它是激励人们前进的一种有效方。竞赛的方法多种多样，只有根据学生的实际正确合理地运用竞赛，才能达到预期的效果。如在学习正面双手垫球的过程中，按先后顺序可以组织学生进行连续向上垫球比赛、对墙垫球比赛、两人一组对垫比赛、多人连续垫球比赛、两人过网垫球比赛等。当学生基本掌握垫球后就可组织全场比赛。但必须增加一些特殊的规定。这样做克服了过去比赛时那种总是垫过来垫过去的现象，提高了比赛的档次，学生兴趣盎然。促进了学生对排球运动兴趣的形成。　　五、感受成功的情感体验　　成功能够激励兴趣，经常性的失败会使人感到“劳而无功”，因而兴趣大减。成功会使人感到振奋，增强信心。要使学生获得成功的体验，教师在布置教学任务时，应根据学生的实际在不同的学习阶段提出不同的要求。每达到一级指标学生都可以看到自己的进步，从而获得达到指标后成功的情绪体验。此外，教师还要对学生上课的表现，及时给予肯定和鼓励，使学生从教师那里及时了解自己学习的结果，从而激起进一步学好的愿望。　　六、结束语　　学习兴趣是在学习活动中产生的，并成为学习活动的动力，使学习活动变得积极、主动，从而获得良好的学习效果。在普通高校排球课教学中应自始至终培养和发展学生的学习兴趣，加强排球课的教学改革，提高学生的排球技战术水平，使排球运动在普通高校生根、开花、结果。　　参考文献　　[1] 吴中量,李安格.排球教学与训练[J].排球.206-238.　　[2] 王小燕.排球教学比赛的新尝试[J].中国学校体育..　　[3] 徐伟.多种渠道培养体育兴趣[J].中国学校体育..
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