斐堡健身学院IFBB国际健美联合会官方合作伙伴，中国健美协会官方合作伙伴，实战派健身培训倡导者，改变中国健身教育，斐堡正在行动！
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前几天我线上减脂营里的一个姑娘，在打卡中说，去健身房做了体测，健身教练指出了她很多问题，让我帮看看靠谱不靠谱。以下是她的打卡截图——
问题其实很好回答，这位教练的整个话术都在让客户心中不安，用一些客户不明觉厉的概念来迷惑对方。他用“隐形脂肪“、”自重训练“等很无厘头的词，来把一个本来很自然的东西搞的很神秘很复杂，另外也有夸大问题的倾向，比如他说有氧会导致代谢降低，长时间有氧（一般90分钟以上）确实会造成肌肉的流失，但实际情况看，这位同学8的速度跑心率都会达到180，有氧时间不可能超过90分钟，完全不用担心代谢降低问题。另外膝盖内扣等体态问题也不是健身教练能给解决的，需要到正规医院拍片子然后给康复师评估。
看到了吧，体测过程中这个教练一直在偷换概念，甚至一些概念他自己都不懂，可能谁去体测都是这些问题，形成了一种套路和话术……多年以前，冉苒还是健身小白时，为了减肥前后请过4个私教。后来我自己成为了健身教练，认识了更多同行，所以对这个套路还是比较清楚的。看完私教为了卖课胡说八道威逼利诱的话术，心情真的很复杂。
这让我联想起了知乎上一篇很火的帖子《》，爆料内容简直是惨不忍睹！冉苒转行做教练以来，虽然从没在那种大型商业健身房工作过，也没有主动做过课程销售，甚至连会员对比照片都没发过朋友圈，但是依然感觉很难过，毕竟都挂着教练的名头，我不能觉得这一切与我无关。
其实，绝大多数人在健身过程中，是需要专业人士指导的，市场上也并非没有好教练。但是，如何辨别教练是否靠谱，怎样找到靠谱的教练，是所有人面对的首要问题。冉苒今天就把自己曾经被坑的经历分享给大家，再教大家几个简单方法，大概识别出教练是否靠谱。
（今天文章有点长，不爱看的可以直接拉到最后一部分看“实操指导”——怎样判断健身教练的水平？）
我和我的四任私教
我请第一个私教的时间大概在2008年年初，大一的寒假。那时候觉得自己太胖了，必须要下血本减肥了，正好一个同学要转让健身卡，我就接手了。进健身房傻眼了……连跑步机都不会用……这时有教练来推销，我很自然的就买了。只是当初太穷了，只买了6节课，花了900元，那是我的全部积蓄。
现在回头想想，那个教练还是很不错的，虽然我买的课很少，他也一定知道我没钱续课，但他真的是在尽力教我东西，上课极其认真。
只是6节课实在太短了，我不可能学到什么东西。后来我像大多数人一样，没课了，自己也没动力去健身房了，健身卡就荒废了。
快毕业之前，我觉得自己还是应该好好健身减肥的，那时候手上也有了些钱，就再次“入坑”。过程其实和文章开头一样，一个教练给我做了体测，说了好多东西把我吓个半死，然后免费带我一节课，我就“上钩”了。我跟这个教练练了2个多月，训练内容主要是一些固定器械，按照胸、背、腿这样循环，有时候教练还会安排我跑步半个小时。
那时候我看男生们玩的杠铃很帅气，也听说“无深蹲不翘臀”，就问教练什么时候带我学学杠铃，可是他告诉我，杠铃很危险，至少要练四个月之后才能上……我信了……
让我对他产生不信任的是，他给我安排的训练内容，和最初体测时候跟我讲的那套甚至是冲突的，好像是他已经忘了我们第一见面他自己跟我说了什么……可是大哥你明明有一个本子记得很认真啊！！另外，也可能是我太较真了，总是问他“这个动作为什么这么做”，我觉得他的回答很牵强，有时候甚至不太耐烦，好像是我的问题很奇葩一样。
可是更奇葩的是，课还没上完，这个教练告诉我他当月的业绩没完成，要我“帮忙”再签20节课，这样他才能拿到提成，然后他再从中返给我一定“回扣”，算是他个人给我的“优惠”……我实在是晕了。当然没有答应。
搞笑的是，没多久，这个教练就跳槽了，我剩下的课被另外一个教练接手过去。本来我都不想上了，但看到这位教练是市体院毕业的，觉得是科班毕业应该会更专业些，能学到点东西，所以就继续练了。但是一段时间之后，我发现训练内容和之前的教练没啥区别，始终是那一套东西无限循环，而且，我并没有感受到自己太明显的进步……
后来，在我的疑问和要求下，这位教练带我学习了深蹲架（后来才知道那个叫史密斯架，商业健身房想找到一个自由深蹲架是很难的……）可是，让我无法忍受的是，在我深蹲时候，他居然在我后边玩手机！！玩！手！机！
我愤怒了……果断要求退款！结果你们是能想象到的，我一个瘦弱、哦不是胖乎乎的小姑娘，在那种地方是不可能维权成功的。我只能忍气吞声，后来再也没去过那家健身房，健身卡再次荒废。
经历了这两个教练，我对私教是彻底失望了，毕业后我换了一个健身房，又开始了自己的“瞎练”阶段。当时我听说“无氧增肌、有氧减脂”，就拼命地做有氧训练，每天跟两节单车课，跑步能跑2个小时！开始一段时间非常有效果，还觉得“我自己练比教练带还好”！
可是一段时间之后，我的体重再也不下降了，我加大了跑量，可是并没有用，甚至让自己膝盖非常难受！（现在知道，是长时间有氧让身体产生适应，如果不进阶，是不可能有效果的。）
关于这段的心路历程，我以前曾写过文章，大家可以往回翻翻，绝对是不堪回首的血泪史！
不过那时候在健身房呆的时间太长，也经常看教练们自己训练和上课，我发现有一个教练身材非常好，上课非常认真，自己每天都会有固定时间进行训练，也从来不找人搭讪卖课。
我越看他越靠谱，于是，绝望的我主动找到他，要求他做我的私教！
这个决定或许是我这辈子最重要的决定之一，因为他不仅让我学会了很多健身知识和技术，帮我打下了一定基础，甚至还鼓励我成为了一名健身教练。没有他，可能我今天依然在建筑工地搬砖……
记得那时候我自己的月工资才6000，私教费一个月就4000，真是下了血本啊！不过确实物有所值，当时他带我训练和之前三个教练最大的不同就是，他本身是一个非常爱学习的人，也愿意给我分享很多健身理论知识，告诉我每个动作为什么这样做，为什么如此安排训练计划。最重要的是，他带我走上了力量训练的道路，并且推动我不断进阶。不像曾经的教练一样，带着我单纯循环曾经做过无数遍的东西……
我跟着这个教练练了三个月，减肥效果非常明显，身材也逐渐成型，我对自己越来越有信心。后来，也是他借给我了一本《运动解剖学》，我开始走上了转行之路。
回顾我请过的四任私教，我必须承认，我确实是需要他们的。健身怎么说都是个技术活，对于我一个健身小白，如果没有人引领，是不可能走上正确的道路的。但是，国内的健身市场极度混乱也是事实，不靠谱的教练比比皆是，我碰到的概率就是50%，可能实际情况比这个还高。教练约等于销售加陪练，专业什么都不懂，倒是销售技巧非常娴熟，健身房也会专门对此进行培训。而教练从业门槛很低，很多退伍军人、大中专毕业生，到某个培训班学习几周就上岗的比比皆是，这些培训班号称“健身界的蓝翔”，但是教学质量还不一定比蓝翔高，能学到什么可想而知。另外，很多市级体校的毕业生、拿不到成绩的市级运动员，转行做教练的也很多，他们已经算得上市场上的佼佼者了，但是你觉得他们真的会理解那些高深的运动解剖学和运动生理学知识吗？
当然，也不是说所有健身教练都不靠谱，市场上还是有很多专业精神和职业素养俱佳的教练的，但是，能不能遇上，除了靠运气，还有就是你自己的甄选能力了。下边冉苒就说说如何选教练。
你需要健身教练为你提供什么？
在买私教之前，你首先要清楚自己在健身中最需要的是什么。这和我们生活中买任何东西一样，真正满足你需求的才是最值得买的。
那么，在健身过程中，你所需要的主要是这三点——
1、标准的训练动作
2、合理的训练计划
3、良好的训练氛围
这也正是教练应该提供给你的东西。
当然你可能会想，我需要的是甩掉30斤肉，我需要的是胸肌腹肌……其实，无论减肥还是增肌，这些都是你自己努力运动得来的，教练是给不了你的。教练只能给你上述支持，并帮助你严格执行，进而让你收获想要的结果，直接跨过这个过程是不可能的。所以，整天以健康名义忽悠你买课的或者承诺你一个月瘦多少斤的教练，你要小心了。你甚至可以直接回答他一句：健康和瘦不是你能给的……
上边三点看起来来简单，其实非常难。首先，标准的训练动作需要教练精通运动解剖学，并且有丰富的教学经验，能看出你动作细节上的问题，并将正确的方法传授给你。就这一点，我敢说，现在市场上一半以上的教练是不合格的。你要是想从教练身上学到更多东西，像我一样经常问“这个动作为什么这样做而不是那样做”，那就更不容易了。
其次，合理的训练计划也是一个技术活。它要求教练有深刻的运动生理学与运动训练学知识。什么是合理的训练计划？最直观的一条要求就是——可进阶。会员在训练一段时间后要能感受到自己的变化，能更好地掌握自己的身体，只有这样才能达到训练效果。我曾经的教练告诉我四个月才能上杠铃，这种进阶速度是明显的不靠谱，或许他自己都不理解应该如何hold住杠铃，这是他对自己的不自信。另外，如今健身房里的训练方式多采用传统健美的方式，单块肌肉循环刺激方法，这种方式确实更适合增肌，但并不适合于大众健身。更奇葩的是，很多健身房的教练训练前根本不带会员热身，或者认为热身只是跑步机跑十分钟，这种单一训练计划的设定，也是不靠谱的。
另外，良好的训练气氛也是必不可少的。训练过程中教练给你的鼓励，在你最艰难的时候教练的一句加油，训练中及平时对你的支持与监督，都会是决定你训练效果的重要因素。一个好的教练，本身就会携带一种气场，他站在你身边，你就会被这种气场笼罩，练不好都不可能。这也是有没有教练在身边的最本质区别。我现在专业水平应该算不错的了，但是我自己训练时候还是希望有一个教练在身边，有没有教练，我的训练效果差别会非常大。
明白上述三点，你的选择就很清晰了。你要用你的钱买你需要的东西，而不是私教的颜值，私教他本人的好身材，或者是私教陪你聊天、按摩……
曾经有过这样一个统计，去健身房找私教，大家想找教得好的、练得好的、还是长得好的？大家多数回答说想找教得好的，但是最后都找了长得好的……其实，真正的赢家是最会销售的……这个没法写在脸上。
怎样判断健身教练的水平？
那么，如何判断一个教练的真实水平呢？
现在冉苒去健身房转一圈，听听那些教练怎么教课，马上会知道他们是什么水平，但是如果在五年以前，冉苒还是个健身小白时，是不可能做到的。需要找教练的一般都是小白，小白怎么判断专业人士呢？冉苒列出比较实际的几点，相信能帮助大家做好“排除法”。
1.基本素养（个人素质、学历等）
为什么把基本素养放在第一位呢？因为健身教练这个群体门槛实在太低了，这一关能筛掉一大批人，而且基本素养从人外在的气质上一眼就可以看出来，实在是太容易辨别。如果一个人表面给你的印象是“吊儿郎当的”、甚至是“社会大哥面孔”，那你就小心了，指望他理解健身这门高深的学问，基本是不可能的。
也可以跟健身房里常训练的人打听一下教练的作风。这个圈子里骚扰女会员的神经病特别多，大家要防范道貌岸然之徒。
另外，最重要的是了解一下教练的学历。为什么这么说？因为学历是他们学习能力的强力证明，而健身教练就是一个需要时刻学习、不断更新既有知识的职业。
目前国内比较有名的做得也比较好的几个教练，无一不是211/985等全国顶尖名校毕业的。所以，不用迷信教练是不是体育院校毕业的，总的来说学校越牛水平越高。
当然，如果你能碰到全国最顶尖体育院校北京体育大学运动康复/体能训练/运动人体科学等专业出来的牛人，那是你的福气。但是据我所知，人家毕业后一般直接进国家队当教练了，基本不会进健身房工作……目前出来做大众健身的仅有古德体育邵苏、陈邹琦等人。
对于体育院校毕业的，一定要看他们学的专业是什么，运动康复/体能训练/运动人体科学这几个专业，是非常靠谱的，北体大的尤佳。但若是学某个运动专项的，则要慎重考虑，因为他们多数是运动员的培养套路，和正规的教育还是有一定的区别。
简单来说，选择优先级依次是，北体大运动康复/体能训练/运动人体科学专业&985/211名校各种专业&北体大各运动专项专业&普通市级体院各专业&各种大中专初中小学毕业生
2.个人训练水平
虽然说美国体能协会（NSCA）里的老专家都是大胖子，科比、梅西、易建联的体能师也都不是肌肉猛男，但我们毕竟是大众健身，没有到科学研究的高度，所以，教练的个人训练水平还是很重要的。
一个教练的训练水平，直接反应了他对这件事的热爱程度，以及他本人的自律能力……说到这冉苒想起来了，那个在冉苒做深蹲时玩手机的教练就是个胖子……
同时，一个个人训练水平较高的教练，他自己的健身成长路径也会作为第一手经验传授给你或影响到你。比如冉苒自己减肥了40多斤，带减脂的会员时就会更游刃有余，和那些生来就有好身材从小身体好运动能力强的教练相比，没有人比冉苒更了解减肥人群的心理以及训练过程中的问题。再比如冉苒的同事涂玮教练，60kg的体重却能深蹲180kg，且能保证绝对标准，这种训练水平下，他对训练的理解一定是非常深刻的，能带给你的东西也和那些耍花架子的教练不一样。反过来，如果一个教练是个大胖子，却可以把你哄得非常开心，销售技巧娴熟，那你就要小心了。
3.证书资质
其实冉苒一直认为证书证明不了一个教练的水平，因为这个行业拿证实在太容易了，很多证就相当于交钱买的，于是会员们被毫无含金量却名字高大上的证书忽悠。但毕竟证书是一个最直观的从业资质，也有一些证书确实得靠真本事拿到，所以冉苒觉得还是应该说说。
首先说说美国的四大认证，分别是NSCA/ACSM/ACE/NASM.翻译过来依次是美国体能协会、美国运动医学会、美国运动协会和美国国家运动医学会。
这四个认证确实是比较有含金量的，目前国内持有ACE-CPT和NSCA-CPT证书的最多，培训机构也有很多，但是这些证书的培训和考试是分开的，不是说你参加了培训就保证你考试通过，试卷是要邮寄回美国评分的，所以发证标准并没有变化，想要通过不仅要花不少培训费，还得认真学习，掌握真本事。但其实考试本身并不难，通过概率还是很大的。就冉苒个人经验来看，持有这两个证书的教练确实都不错，绝不是健身房里那些大忽悠能比。
另外，ACSM在去年十月第一次进入中国，目前持证者并不多。NASM的名气以及在国际上的影响力不如前三个，冉苒不太了解证书情况，在此不多做评论。
CPT证书一般是这些机构颁发的私教认证，这些机构还会颁发更高级的认证，比如NSCA-CSCS，翻译过来就是美国体能协会认证体能训练专家。NSCA-CSCS这个证书应该算是国际上最顶级的体能教练认证，在美国，持有该证书和一个生理学或运动训练相关学士学位，基本可以很容易地在NBA或橄榄球大联盟找到工作。
在中国，持有这个证书的人很少，目前聚集在国家体育总局或者各种国家队。大众健身领域持有该证书者更少，一般人基本接触不到……悄悄告诉你……冉苒正是其中之一。
有人吐槽说，是不是你冉教练有这个证，才把这个证吹嘘得那么高端？其实，有个和冉苒一起赴考的北体大的博士都没有过，我自己都不知道我是怎么蒙过的，甚至都开始怀疑该证书的含金量，是不是专门颁发给我这种不靠谱的？……不过冉苒突然发现，西安体育学院一个老师通过了该认证，居然还官网公示一下，心才踏实下来……
好吧，不给自己吹牛了，接着说证书的事。国内最流行的证书就是亚洲体适能（AAFSFP）证书了，简称亚体。几乎所有高端健身房都要求教练有这个证。但是，含金量真的呵呵呵……
说实话，N年以前，亚体刚进中国的时候确实是很棒的，目前国内几个很出色的教练也都是亚体早期培养出来的，那位对我帮助极大的我的第四位私教，也是亚体最早一批学员之一。
可是，到了今天，亚体证书已经烂大街了……重要的是，亚体现在培训和发证是同一个代理，基本上等于交钱就给证——当然通过率并不是100%，但每期为数不多的两三个没通过的，你能想象到是什么水平……
冉苒也上过亚体的培训，说实话，这个培训还是能学到一定干货的，可是架不住学生们不给力，而且发证门槛实在太低，导致培训基本没有实际意义……好吧，不说了，那么多亚体持证教练该来打我了……
最后说说国职……国职这个名字听起来好高大上有木有！但你知道都谁去考这些吗？都是各种健身培训学校——健身界的蓝翔，几周培养出来的学生去考的，大家自己体会吧。
所以，大家看证书的话，尽量选ACE、NSCA的执证教练，相对还是有保障的。
4.看看他的朋友圈！！！
最后，冉苒建议大家看看教练的朋友圈，我觉得这点还是能一定程度上反应一个人是否适合你的……有些教练的朋友圈，活脱脱一个传销窝点啊……你如果喜欢，那可以和他一起鸡血……加油！
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申请人二代身份证原件正反面照片、银行还款卡正面照片、申请人单独手持二代身份证原件照片
&&课程研发
成立课程研发团队，独立研发私教课程；对比国内外健身行业现状，广泛搜集反馈信息，糅合专业知识，打造全新课程，保证实用性；每年都会根据
亚洲腿王&&张洪宇，国际健美联合会（IFBB）国际级健美冠军&&曹宇，大力士&&赵丹等行业名师齐聚，课程研发全程参与
&&证书概要
顺利毕业学员，除获得国职、国专等国字号证书，还能够获得学院颁发的高级私教证书、健美训练营证书、功能性小器械证书、运动康复训练资格认
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学院和央视CCTV 建立商务合作伙伴关系，把坚持“培训教育”的办学原则传递给更多人。我们也更加致力于锻造高素质复合型的高级健身教练。
ASPT认证LEVEL3课程
　　亚洲形体课程研发团队联合中国中医药大学博士&刘宁，中国腿王&张洪宇，国际健美联合会（IFBB）国际级健美冠军&曹宇，大力士&赵丹，北京体育大学&张伟，西安体育学院&张建伟，以及通过对国内健身市场的多方实际调查以及对国际健身市场的深度调研、根据上海一兆韦德、北京一兆韦德、舒适堡健身、威 尔士健身、亚历山大健身、金仕堡健身、北京青鸟健身、中体倍力健身等超过600家实习基地反馈的信息，最终研发2018年ASPT认证LEVEL3课程。
运动系统学
　　运动系统学是一套结合运动解剖学、运动生理学、运动力学，运动营养学全新编制而成的健身教练入门级课程。
　　本课程旨在培养懂原理、知常识、会表达、能深造的全面发展性健身教练。在课程内容上循序渐进，从健身教练必备的职业素质、专业知识、实践能力入手，科学系统详细地讲解了肌肉系统，供能系统，骨骼系统以及体适能系统相关的知识。不论是初级入门的健身教练还是有基础的老教练都能在本课程中对健身有一个全新的了解和认知。
　　一、健身教练的认识和职业操守
　　(1)、认识健身教练(2)、认识健身行业
　　二、运动解剖学
　　(1)、解剖基本术语(2)、骨骼系统(3)、认识关节(4)、肌肉系统
　　三、运动生理学
　　(1)、供能系统(2)、心血管系统(3)、心率的计算(4)、负荷训练的生理学
　　(5)、训练的恢复
　　四、有氧训练和无氧训练
　　(1)、有氧训练(2)、心肺训练的方法制定(3)、无氧训练
　　(4)、无氧训练后的肌肉酸痛
　　五、运动营养学
　　(1)、关于七大营养(2)、常用食物营养素和价值(3)、运动营养计划的制定
　　(4)、健身营养补剂的选择
　　六、体适能基础
　　(1)、体适能的基础理论(2)、体适能的测试方法和运用(3)、人体测量
　　七、特殊人群的训练方法
　　(1)、青少年(2)、孕妇(3)、老年人(4)、肥胖人群(5)、高血压(6)、高血脂
　　(7)、高血糖
功能性小器械
　　此课程系统讲解了功能性训练，包含功能性训练定义、功能性训练测试，肌肉的激活，以及功能性小器械的训练方法。功能性训练通过加深深层小肌肉的协调发展，预防运动损伤，功能性训练减少单块肌肉的劳损，增加全身肌肉的协调性，更多的锻炼可以帮住训练者强健体魄，提高运动表现。
　　一、功能性训练的定义
　　(1)、什么是功能性训练(2)、功能性训练的意义(3)、功能性训练的小工具介绍
　　二、功能性训练基础
　　(1)、运动四大要素(2)、运动技能基础(3)、爆发力提高
　　三、功能性运动测试
　　(1)、动作测试稳定(2)、身体平衡能力(3)、柔软度(4)、本体感受
　　四、肌肉激活
　　(1)、前锯肌激活(2)、肩胛肌群激活(3)、腰腹核心激活(4)、腹横机激活
　　(5)、多裂肌和腰大肌的激活(6)、盆底肌激活(7)、臀部激活
　　五、体能训练
　　(1)、体能训练的原则(2)、体能训练的要素(3)、体能训练的计划安排
　　六、躯干核心训练
　　(1)、什么是核心训练(2)、核心训练的意义(3)、核心训练的方法
　　七、平衡性训练
　　(1)、什么的平衡性训练(2)、平衡性训练的意义(3)、平衡性训练的方法
　　八、SMR泡沫轴自我筋膜放松
　　九、小工具器械
　　(1)、壶铃(2)、药球(3)、飞力士棒(4)、泡沫轴(5)、bosu波速球(6)、瑞士球
　　(7)、牛角包/保加利亚包(8)、TRX(9)、VIPR能量管(10)、战绳(11)、互搏带
　　十、功能性地胶
肌·骨·神经运动疗法
　　肌&骨&神经运动疗法是对有运动损伤或者存在受伤风险的人群采用的针对性的训练方法，使其在身体功能和精神上获得全面恢复的一种训练和治疗的方法。本课程对康复的定义，康复的思路和训练方法，由足、膝盖、腰骶、肩颈、腕肘等部分出现疼痛的病因，排除，康复手段进行了系统的讲解。同时加入动态神经肌肉稳定学，可以更好保证会员降低受伤风险，减缓运动损伤产生的疼痛，更好恢复身体机能。
　　一、认识康复
　　(1)、康复的定义(2)、康复学的发展史(3)、康复教练的职业规划
　　二、筋膜链
　　(1)、筋膜的定义(2)、筋膜的特性
　　(3)、筋膜链的分类：
　　后表线/前表线/体侧线/螺旋线
　　三、筋膜手法的治疗
　　(1)、手法处理的治疗禁忌(2)、手法治疗的分类
　　四、静态系统评估
　　(1)、静态评估的局限性(2)、静态评估的优点(3)、静态评估的实践
　　(4)、客户静态评估记录指南
　　五、康复路线流程
　　(1)、规避风险
　　(2)、思路流程
　　病因：身体姿态和动作模型
　　评估：动态评估与涉及肌肉
　　改善思路：通过手法放松紧张肌肉、激活松弛肌肉
　　康复训练：通过常规和复合动作的训练来达到纠正的效果
　　六、人体七大模块常见康复
　　(1)、足(2)、膝(3)、髋(4)、脊柱(5)、肩(6)、肘(7)、腕
　　七、神经肌肉动态稳定技术
　&测量血压、围度、体重、身高、身体成分、肌力肌耐力、柔软度；健身教练的简介、健身教练必备素质和职业规范、健身教练的职业发展
功能性地胶
　　功能性地胶是独有的新的功能性训练。是一个极具吸引力和乐趣的区域，一个非常有价值的区域
　　常规的训练比较枯燥，而功能性地胶能够增加训练的乐趣，更能够引起会员的兴趣。
　　(1).体能训练
　　(2).敏捷性训练
　　(3).协调性训练
　　(4).核心训练
　　(5).平衡与稳定性训练
　　(6).恢复人体基本运动功能和运动表现的训练
孕产体适能
　　当代都是女性大多具有更加开放的视野和科学健康的胜过观念，她们尤其重视产后生活质量，对健康和美丽充满期待。在现有的私教中，孕产康复师的缺口较大，会员的要求也跟随年轻的准妈妈而逐渐变高，孕产课程针对备孕期，孕期以及产后的女性都给出相应的针对性训练方案，让你能够更专业，更自信的带会员进行一对以的训练。
　　一、备孕篇
　　(1)、备孕时间段及所需营养介绍(2)、备孕期针对性训练
　　二、孕期篇
　　(1)、孕期的特征及不同阶段的特点(2)、孕期正常生理变化及相对的训练方法
　　(3)、孕期各种不适的特殊情况应对策略及训练方法
　　(4)、孕期体重上涨的合理范围与营养
　　三、产后篇
　　(1)、产后女性特征(2)、产后耻骨联合分离、骶髂关节紊乱评估及改善
　　(3)、产后腰痛、颈痛的改善(4)、产后尿失禁改善及解决方案
　　(5)、产后骨骼与体态的改善(6)、产后腹直肌分离处理方案
　　(7)、剖腹产疤痕管理(8)、产后针对性训练
　　中国腿王&张洪宇，IFBB健美冠军曹宇，大力士赵丹。讲解健美比赛裁判评分标准讲解动作规格和标准，动作规范化展示。技能动作示范教学，了解所要学习的动作形象、结构、要领和方法。采用分解示范有利于感知和了解动作的细部环节，改善不同健美选手欠佳的肌肉形态问题。
　　1.运动机能学
　　2.健身健美专业以及训练法则及实践
　　3.训练原则和方案设计
　　4.赛前脱脂、脱水、充碳
　　5.提升肌肉分离度、清晰度
　　6.健美造型
　　7.局部针对性训练
　　减肥是当下非常热门的话题，健身房里百分之八十的会员都是为了减肥而走进健身房的。传统的训练模式枯燥而乏味，而极速减脂课程的出现就是为了打破传统，让大家能够从基础原理开始学起，学习如何根据会员的状况来制定针对性的减肥计划。
　　1.减肥基础理论知识
　　2.减肥基础实践知识
　　3.减肥课授课模式介绍与运用
　　4.减肥计划的制定
　　5.与会员互动的技巧
　　此课程结合了健身房的实用案例和经验，编制出了全新的普拉提垫上培训课程。普拉提的特殊之处在于肌肉不会经运动后导致粗壮，通过对身体核心部位的锻炼，使脊柱变得柔软而有韧性，从而提高运动表现，同时普拉提 也是针对康复的一种训练方法，通过普拉提的针对性训练，可以改善人体的姿态及抗阻力训练中产生的运动损伤，是现代优秀私人教练必备的一项专业技能。
　　一、普拉提理论
　　(1)、普拉提的历史(2)、普拉提与瑜伽的区别(3)、普拉提针对人群
　　二、普拉提六个运动原则
　　(1)、呼吸(2)、专注(3)、控制(4)、核心(5)、精准(6)、流畅
　　三、普拉提体态评估及经典案例设计
　　(1)、普拉提静态评估(2)、头前引偏位改善(3)、头后仰偏位改善
　　(4)、耸肩、溜肩的改善(5)、圆肩、平背的改善(6)、脊柱侧弯的改善
　　(7)、骨盆前倾、后倾、侧倾、前移的改善
　　四、动作教学
　　(1)、垫上预备动作
　　(2)、初中级垫上：
　　骨盆稳定及灵活度训练/脊柱灵活及功能性训练/增加肌肉力量和核心稳定训练
　　强化背部伸展/颈、肩、髋关节灵活度训练/平衡性训练
　　五、课程延伸及训练方式
　　(1)、呼吸训练(2)、想象教学 (3)、训练动作进阶退阶
　　六、特殊人群普拉提训练
　　(1)、上下交叉综合症(2)、慢性下背痛(3)、腰椎间盘突出(4)、肥胖
　　(5)、脊柱侧弯
　　七、普拉提私教课程和团课的编排技巧及训练计划
负荷训练学
　　本课程是综合了多位业内大咖和专业的健身人士的健身理念和健身方法，吸收的国内外的先进经验，共同研究出的一门全新的课程。
& & & &该课程包含了健身体系和基本原则、抗阻力训练、人体主要肌肉的训练方法、伸展运动、针对性训练计划等课程内容。和运动系统学相结合，承前启后，让学员更好了解和明白如何训练、如何指导会员、如何成为一名专业的健身教练。
　　一、健身体系和基本原则
　　(1)、现代健身体系的分类和特点(2)、健身训练的的6大原则
　　二、抗阻力训练：
　　(1)、抗组训练的注意事项(2)、抗组力训练方法介绍
　　三、人体主要肌肉的训练方法
　　(1)、肌肉的组成、名称、起止点、功能与训练动作
　　(2)、固定器械训练和自重训练
　　胸部训练:
　　坐姿推胸器/坐姿夹胸器/俯卧撑/双杠臂屈伸/
　　背部训练:
　　高位下拉器/坐姿划船器/引体向上
　　肩部训练:
　　坐姿窄距推肩/器械侧平举(三角肌中束)/坐姿反向飞鸟(三角肌后束)
　　手臂训练:
　　坐姿臂弯举(胸贴式)/坐姿臂弯举(背靠式)/坐姿器械臂屈伸/史密斯窄距卧推/窄距俯卧撑/双杆臂屈伸
　　腹部训练:
　　坐姿卷腹器/仰卧卷腹/垂悬抬膝/仰卧卷腹
　　腿部训练:
　　坐姿腿弯举/俯卧腿弯举/坐姿腿屈伸/坐姿蹬腿/器械站姿提踵/单腿提踵
　　臀部训练:
　　坐姿腿外展/站姿俯身单腿后蹬/深蹲
　　斜方肌训练:
　　站姿哑铃/杠铃耸肩/坐姿直臂肩胛骨后缩/俯身杠铃直臂肩后缩
　　竖脊肌训练:
　　山羊挺身/俯卧背伸展
　　大腿外展肌群训练:
　　坐姿腿外展器
　　大腿内收肌群训练:
　　坐姿腿内收器
　　(3)、自由器械训练
　　胸部训练:
　　杠铃平板卧推/下斜板杠铃卧推/上斜板杠铃卧推/仰卧平板哑铃推举/仰卧平板哑铃飞鸟/龙门架拉力器夹胸
　　背部训练:
　　俯身杠铃划船/单臂俯身哑铃划船
　　肩部训练:
　　站姿哑铃交替前平举(前束)/站姿哑铃侧平举(中束)/站姿杠铃肩上推举(中束)/坐姿哑铃肩上推举/(中束)/坐姿俯身哑铃飞鸟(后束)/俯身开肘划船(后束)
　　手臂训练:
　　坐姿哑铃弯举/站姿杠铃弯举/坐姿杠铃托臂弯举/俯身臂屈伸/仰卧杠铃臂屈伸 龙门架绳索下压
　　腹部训练:
　　仰卧哑铃卷腹
　　腿部训练:
　　杠铃直膝硬拉/哑铃直膝硬拉/颈后深蹲/颈前杠铃深蹲/站姿哑铃提踵/站姿杠铃提踵
　　臀部训练:
　　杠铃/哑铃深蹲/杠铃臀桥
　　竖脊肌训练:
　　杠铃负重体前屈/直膝硬拉
　　(4)、 目标肌肉的主动拉伸和被动拉伸
　　四、 训练计划的制定
　　(1)、训练计划的七大因素(2)、减脂计划(3)、增肌计划
入职特训和销售
　　此课程主要是针对健身教练工作之后如何销售私教课程，如何提高成单率，如何快速适应工作环境进行培养。入职特训将详细讲解健身房工作的流程，从踏进健身房第一步讲起，让学生的职业规划一目了然，这里就是健身房，真正的实战让学生能够轻松胜任未来的工作。
　　1.销售是什么？
　　2.销售的流程
　　3.销售的技巧和方法
　　4.健身教练入职岗前培训
悦动青春，让梦飞扬
每个人真正的对手是自己 &&独特&是战胜自己的方式 &坚持品牌健身教育，追梦青春的字典里就没有&输&
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亚洲形体登录CCTV权威新媒体
国内顶尖的健身教育培训院校，携手权威新媒体，共筑&健康中国梦&
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高级导师团队
基础理论导师
基础实践导师
康复与普拉提
功能性导师
QNT形象代言人
亚洲形体高级健身健美课程特约导师
三届IFBB国际健美大赛冠军
欧洲巴尔干冠军赛亚军
宇宙先生健美大赛季军
美国迈阿密海滩肌肉先生季军
全球顶级健身男模
高级健身教练
盈奥形象代言人
亚洲形体导师
黑龙江省健美锦标赛90KG以上级冠军及全场冠军
东三省健美锦标赛90KG以上级冠军
全国健美锦标赛90KG以上级冠军
黄金之夜健美大赛无差别组亚军
香港健美锦标赛100KG以上级亚军
亚洲形体课程导师
国际健美联合会（IFBB）国际级健美冠军
（2014年IFBB香港国际健美邀请赛男子公开组85kg冠军）
2013年HKFBF香港国际健美邀请赛新秀组90kg亚军
2012年黄金时代国际健美大赛职业组第六名
2012年北京市健美锦标赛80kg及全场总冠军
WFF/NABBA国际级健美裁判
中国人民解放军第三十八集团军特聘体能教练
2015年《健与美》年度封面人物
国家体育总局健身执业资格 高级私人教练认证
美国运动医学会运动损伤物理康复师认证
国家营养协会高级营养师认证
凤翔集团优形鸡胸产品形象代言人
美国雅培EAS运动补剂形象代言人
三届全国十佳健身经理人
亚洲形体资深培训导师
中国著名大力士运动员，青少年力量训练导师
10年全国力量举公开赛重量级第四名
11年全国大力士争霸赛总成绩八强，中国大力士明星队队员
12年全国大力士挑战赛冠军
深蹲270kg、硬拉270kg、卧推200kg
Oshane Santina Thorpe
亚洲形体培训导师
中国传媒大学博士
美国有自己的健身团队
精通Insanity 60 Day Total Body Workout
亚洲形体资深培训导师
亚洲形体基础理论导师
湖南师范大学、学士学位
国家一级社会体育指导员
国家高级健身教练
亚洲形体高级培训师
NSCA-CPT 美国国家体适能协会
亚洲形体资深培训导师
亚洲形体基础理论课程导师
国家一级社会体育指导员
国家高级私人健身教练
国家健身营养师
国家职业资格认证
NSCA-CPT美国国家体适能协会私人教练认证
亚洲形体资深培训导师
亚洲形体基础理论课程导师
毕业于天水师范学院体育学院
国家一级社会体育指导员
国家二级武术裁判
国家职业资格认证
多年健身行业管理和培训经验
亚洲形体培训导师
亚洲形体基础理论导师
内蒙古农业大学本科学士学位
国家职业资格认证
亚洲形体高私认证
国家健身营养师培训师
国家公共营养师
国家社会体育指导员
CPR红十字会急救员认证
亚洲形体资深培训导师
亚洲形体基础实践导师
兰州交通大学毕业，学士学位
国家一级社会体育指导员
高级私人健身教练
亚洲形体健身学院资深培训导师
亚洲形体健身学院基础理论课程导师
国家健身营养师
国家职业资格认证
国家高级私人健身教练
亚洲形体健身学院资深培训导师
亚洲形体健身学院基础理论课程导师
澳大利亚昆士兰大学学士学位
国家职业资格认证
国家健身营养师
国家高级私人健身教练
亚洲形体资培训导师
亚洲形体高级康复指导师
山东体育学院体育教育专业，获学士学位
ISSA（国际体育科学协会）高级私人教练认证
NASM美国国家运动医学会认证教练
国家一级社会体育指导员
高级私人健身教练
亚洲形体资深培训导师
一级社会体育指导员
高级私人健身教练
NSCA美国国家体能协会认证私人健身教练
职业资格培训导师
亚洲形体健身学院资深培训导师
亚洲形体健身学院基础实践课程导师
国家职业资格认证
中国武术协会会员
武术散打段位认证
红十字会CPR急救认证
亚洲形体资深培训导师
亚洲形体基础实践课程导师
西北师范大学体育教育专业学士学位
国家职业资格认证
国家高级私人健身教练
亚洲形体资深培训导师
亚洲形体基础实践课程导师
国家职业资格认证
亚洲形体高私认证
曾任澳门拳艺搏击俱乐部职业拳手健身顾问
曾任珠海鸿英搏击俱乐部职业拳手力量训练师
珠海市自由搏击协会会员
澳门罗梁体育总会会员
塔沟武术学校澳门、珠海联谊会会员
长期从事体育健身行业，有丰富的教学和职业比赛经验，年与职业健美运动员一起训练生活，并协助运动员一举夺得有小全国赛之称的北京健美锦标赛65公斤级比赛冠军
亚洲形体资深培训导师
亚洲形体基础实践课程导师
国家职业资格认证
国家高级私人健身教练
基础健美及形体培训认证
亚洲形体高私认证
海事局急救及高级消防证书
亚洲形体健身学院资深培训导师
亚洲形体健身学院基础实践课程导师
国家职业高级私人健身教练
21种疼痛课程讲师
红十字会CPR急救认证 &
多年健身行业从业经验
亚洲形体健身学院资深培训导师
亚洲形体健身学院基础实践课程导师
国家职业资格认证
国家高级私人健身教练
曾担任四川武警特战体能集训教官
亚洲形体健身学院资深培训导师
亚洲形体健身学院基础实践课程导师
国家职业资格认证
国家健身营养师认证
国家一级社会体育指导员
亚洲形体资深培训导师
亚洲形体孕产普拉提课程导师
普拉提认证教练
国家职业资格认证
国家高级私人健身教练
国家一级社会体育指导员
亚洲形体资深培训导师
亚洲形体孕产普拉提课程导师
喀什大学体育教育专业学士学位
普拉提认证教练
国家健身营养师
国家职业资格认证
国家教师资格认证
国家高级私人健身教练
亚洲形体健身学院资深培训导师
亚洲形体健身学院普拉提课程导师
亚洲形体健身学院孕产课程导师
国家职业资格认证
国家健身营养师
国家高级私人健身教练
亚洲形体资深培训导师
亚洲形体运动康复课程导师
国家高级私人健身教练
国际运动康复认证
21种疼痛课程讲师
DNS训练师认证
亚洲形体健身学院资深培训导师
亚洲形体健身学院普拉提课程导师
亚洲形体健身学院孕产课程导师
普拉提功能训练师认证
国家职业资格认证
国家健身营养师
国家社会体育指导员
亚洲形体健身学院资深培训导师
亚洲形体健身学院普拉提课程导师
亚洲形体健身学院孕产课程导师
吉林师范大学学士学位
国家职业资格认证
国家教师资格认证
国家高级私人健身教练
亚洲形体健身学院资深培训导师
亚洲形体健身学院功能性课程导师
亚洲形体健身学院实操课程导师
四川西南大学学士学位
国家职业资格认证
国家专业健身营养师
亚洲形体资深培训导师
亚洲形体高级功能性培训导师
东北大学社会体育专业，学士学位
Onefit认证高级功能性培训师
国家职业资格培训师
国家一级社会体育指导员
高级私人健身教练
2012年赴美国参加NSCA&CPT培训
NSCA美国国家体能协会认证私人健身教练
中国红十字会培训讲师
亚洲形体资深培训导师
亚洲形体功能性课程导师
兰州工业学院体育教育专业学士学位
国家职业资格认证
国家运动营养师
国家高级私人健身教练
亚洲形体健身学院资深培训导师
亚洲形体健身学院功能性课程导师
基础健美及形体培训认证
国家二级健美裁判员
国家健身营养师
国家职业资格认证
国家高级私人健身教练
亚洲形体资深培训导师
亚洲形体基础实践课程导师
国家职业资格认证
国家一级社会体育指导员
国家高级私人健身教练
亚洲形体资深培训导师
亚洲形体运动康复课程导师
河北科技师范学院体育学院运动康复专业学士学位
曾任河北省自行车队队医
国家一级社会指导员
国家二级运动员
国家高级私人健身教练
国家职业资格认证
国家高级按摩师
国家教师资格认证
亚洲形体健身学院资深培训导师
亚洲形体健身学院运动康复课程导师
四川师范大学学士学位
国家职业资格认证
国家专业健身营养师
康复训练证书
普拉提证书
功能性证书
高级私教证书
训练营证书
证书名称：国职证书
颁发单位：国家体育总局
证书介绍：国职全称是&健身教练国家职业资格证&，是由国家体育总局统一安排培训和考核的，培训时间为期7天考核为期2天，考核通过后即可拿到相应证书。证书等级分为初级中级高级和指导师四个级别。
证书名称：国专证书
颁发单位：国家专业人才认证中心
证书介绍：国专证书全称为&国家专业人才认证中心资格证书&，参考人通过国家专业人才认证中心统一考核即可获得健身教练中级职称认证。国专证书在全国范围适用，是对持证人职业技能的资格认证。
证书名称：运动康复训练资格认证
颁发单位：亚洲形体
证书介绍：参加ASPT认证LEVEL3课程的培训，运动康复训练课程结业，通过肌筋膜链和步态管理，以及髋、膝、踝、肩、肘、腕、脊柱这七大模块损伤及康复知识的学习，可以进行严谨的评估以筛选出运动中所带来的运动损伤及潜在的风险，由亚洲形体颁发运动康复训练资格认证证书。
证书名称：普拉提证书
颁发单位：亚洲形体
证书介绍：参加ASPT认证LEVEL3课程的培训，普拉提课程结业，通过脊椎、骨盆稳定性训练、 核心力量训练、躯干柔韧性及神经肌肉的募集能力训练 ，由亚洲形体颁发普拉提证书。
证书名称：功能性证书
颁发单位：亚洲形体
证书介绍：参加ASPT认证LEVEL3课程的培训， 功能性课程结束，经过健身球训练悬挂训练、BOSU球训练、 徒手锻炼、弹力带锻炼、敏捷梯训练、药球训练、泡沫轴训练、翻滚大轮胎的技术要领等训练之后拿到功能性训练证书。
证书名称：高级私教证书
颁发单位：亚洲形体
证书介绍：参加ASPT认证LEVEL3课程的培训，三个月培训完成并通过学校考核，拿到该证书
证书名称：训练营证书
颁发单位：亚洲形体
证书介绍：参加ASPT认证LEVEL3课程的培训，健身健美课程结束，经过运动机能学、健身健美专业以及训练法则及实践、训练原则和方案设计、 赛前脱脂、脱水、充碳、提升肌肉分离度、清晰度健美造型局部针对性等训练之后拿到的健美训练营结业证。
校园全景环境
场地教学环境
理论课程教室
学员生活环境
学院就餐餐厅
A座训练场地
多功能器械训练区
B座训练场地
功能性小器械教室
理论课程小教室
理论课教室
功能性地胶
电子阅览室
校园场地环境
场地教学环境
理论课程教室
学员生活环境
学员就餐餐厅
多功能训练场地
功能性地胶教室
八角笼训练
理论课教室
电子阅览室
健美大咖独家专访 为你揭秘亚洲腿王修炼秘籍
三连赛活动视频
张洪宇备赛视频
曹宇导师备赛
冠军导师曹宇背部教学视频
功能性教学视频
导师赵丹最优训练法公开课
导师赵丹高效训练法公开课
导师曹宇腿部公开课视频
导师曹宇肩部训练公开课视频
导师曹宇背部训练公开课视频
导师曹宇 康复公开课
诺亚地肩颈评估与运动康复公开课
亚洲形体毕业学员
5.20期学员合影
9.20期学员合影
6.20期学员合影
8.20期学员合影
10.20期学员合影
健身教练发展前景如何？
答：健身教练仅仅是健身行业的起点，健身教练作为一个平台以后可以有很多的发展方向，可以成为行业精英，参加健身健美比赛、康复、营养学方面的专家。产品代言，模特、广告代言......
学校全国各地都能推荐就业吗？
答：亚洲形体就业保障体系非常完善，实行全国推荐就业，包括上海一兆韦德、南方力美健、青鸟、金仕堡、舒适堡、亚历山大、等全国各地多家健身房，全国范围内
健身教练好找工作吗？
答：现在全国各地大大小小的健身房遍地开花，想加入健身教练这个行业的朋友们可能会担心健身教练不好找工作，目前分析，具备一定的专业知识和持有国家健身教练证书的健身教练健身房都是抢着要的。为什么这么说，是因为......
被国家认可的健身教练证书是什么？
答：被国家承认的健身教练证有《国家健身教练职业资格证书》、《国家专业人才认证中心资格证书》。但是新人进入健身行业，重要的是要具备专业健身技能和知识&&
学校的训练区怎么样？
答：学校有专门的训练区，北京校区的训练区就有近3000余平方米，训练器械统一按照国家队标准配备，并引进有国外高端健身器械。而且训练区全天开放，同时开辟出力量训练区、普拉提训练区&&
健身教练好找工作吗？
答：现在全国各地大大小小的健身房遍地开花，想加入健身教练这个行业的朋友们可能会担心健身教练不好找工作，目前分析，具备一定的专业知识和持有国家健身教练证书的健身教练健身房都是抢着要的。为什么这么说，是因为......
学习健身教练难吗？
答：健身行业的不断发展，人们的生活不断地提高，现在越来越多的人看好健身教练这个职业，学习健身教练其实没有想象的那么难，零基础的朋友们学习健身教练首先是从基础开始学习，基础课程里面有运动解剖学......
年龄大了可以学习健身教练吗？
答：大多数人会有这样一个观念，就是会以为健身教练是一个青春行业，年纪大了就不能做了，其实不是这样的，健身教练是分为私人健身教练和操课教练的，操课教练是需要体力的，但是私人健身教练却不一样，私人健身教练......
学历低可以做健身教练吗？
答：首先大家要知道的是健身教练是一门职业，学历不能代表能力，但是想加入健身教练这个职业是需要具备健身行业的专业知识的，学历低的话可以从零基础开始学习，学习健身教练......
健身教练工资高吗？
答：要说健身教练工资高吗？大家首先应该要明白的是健身教练的工资组成是底薪+销售提成+奖金+课时费。当然每个健身俱乐部会有每个俱乐部的要求，一般来说健身教练工资的底薪都是的&&
在亚洲形体多长时间能颁发书？
答：在亚洲形体要学习三个月的时间才能考取证书，考试成绩60分以上才能颁发证书，不合格的则需要继续学习&&
被国家认可的健身教练证书是什么？
答：被国家承认的健身教练证有《国家健身教练职业资格证书》、《国家专业人才认证中心资格证书》。但是新人进入健身行业，重要的是要具备专业健身技能和知识&&
没有证书能做健身教练吗？
答：没有证书是可以做健身教练的，因为健身教练毕竟是一种技能职业，更多的是靠实践的东西来证明自己的。而证书是代表有进入健身教练这个职业的最低标准，有了证书则会更好地帮你找到工作&&
国专跟国职证书分别是由哪个部门颁发的？
答：国专证书是由国家专业人才认证中心颁发的，国职证书是由是国家体育总局以及人力资源和社会保障部联合颁发的&&
健身教练证书有哪些级别？
答：健身教练证书在我国分为：初级证书、中级证书、高级证书和培训师证书。在就业过程中使用最多的就是初级证书&&
学校的宿舍卫生环境怎么样？
答：学校是统一的八人间标准宿舍，衣柜、桌子、凳子等设施都有，而且无线WIFI、中央空调、地暖，全天侯免费开放。宿舍公共区域有保洁每天打扫，垃圾及时清理&&
学校的餐厅饭菜怎么样？
答：学校有自己的餐厅，聘请有专门的厨师、营养师做菜，饭菜不仅可口富含营养，而且种类比较多，每顿饭都有数十种菜品供大家选择，而且学校还为大家供应增肌套餐、减脂套餐&&
学校的训练区怎么样？
答：学校有专门的训练区，北京校区的训练区就有近3000余平方米，训练器械统一按照国家队标准配备，并引进有国外高端健身器械。而且训练区全天开放，同时开辟出力量训练区、普拉提训练区&&
学校的教学环境好不好？
答：亚洲形体是零基础私人健身教练培训基地，师资力量强劲、教学质量领先、就业举措丰富，而且硬件设施非常完善。学校是独立校区，能够保证大家的人身和财产安全，同时能够营造良好的教学和学习环境。学校的教学环境还有&&
学校附近有购物和娱乐的地方吗？
答：亚洲形体处于亦庄开发区中心地带，不仅学校已经建立成了集生活、娱乐、学习三维一体的现代化校园。而且学校附近也有大型连锁超市、商场、电影院、公园、高尔夫球场&&
学校是免费推荐就业吗？
答：亚洲形体与国内将近3000家健身房和用人单位签订了长期人才输送协议，并且学校与入学学员签订《就业协议》，根据学员的就业意向&&
健身行业就业形势如何？
答：目前来看，健身行业正处于飞速发展的阶段，与此同时，健身市场对于健身教练人才的需求量也是逐年增加，这种情况下，健身教练的就业形势将&&
女健身教练容易就业吗？
答：从市场的发展情况来看，健身教练的需求是非常大的，而对于女健身教练而言，自身因为性格细腻的原因，因此更容易获得顾客的喜爱，因此在就业方面&&
健身教练竞争压力大吗？
答：目前各地健身市场健身教练人才还是相当缺乏的，在这种需大于供的情况下，导致了健身教练人才的高需求，所以健身教练之间关于岗位机会的竞争&&
国内健身教练的工资组成？
答：随着经济发展，国民生活质量的提高。越来越多的人开始追求健康。健身教练，一个健康、阳光、高起点、高收入的明星职业越来越受&&
学习健身教练需要满足哪些要求？
答：健身教练作为一种技能职业，需要学习者满足以下条件：（1）年龄在17-35周岁之间；（2）男生身高160cm以上，女生身高155cm以上；（3）身体无运动性损伤和传染性疾病；（4）初中以上学历&&
为什么健身教练培训费用有的高有的低？
答：每个健身学校的培训目标、课程设置、师资力量配备等都是不一样的，因此每个学校能够给学员带来的知识和技能也是不尽相同的。一般来说，一个专业的健身教练培训学校综合各方面因素来确定学费&&
从事健身教练工作必须持有证书吗？
答：证书是对持证人职业技能掌握程度的一个证明，而对于健身行业来讲，专业的健身知识和技能的掌握才是最基础且最重要的，其次才是证书。当然，证书的存在也是有它的必要性的&&
哪些人群适合学习健身教练？
答：健身教练这一职业在近几年得到了不错的发展，未来，健身行业的发展还将越来越好，对专业健身教练的需求还将越来越大。像退伍军人、体育院校毕业生&&
在北京学习健身教练有哪些优势？
答:北京是我国的政治文化中心，就健身教练培训行业来讲，我国著名的培训学校基本都在北京扎根，而且许多著名的健身教练培训大师也都汇聚在北京，因此在北京学习健身教练知识是非常有优势的。另外&&
学做教练，趁年轻　&
再次充电，注定高飞　&
转角，遇到青春，拥抱改变　&
学做教练，趁年轻
　　高中毕业，考上了专科，不想去，感觉现在大学生越来越多，去个不好的学校，还不如学门技术，果断走出校门，踏入社会。
　　那年我18岁，在郑州找了几天的工作，不是什么电子厂就是餐厅服务员，感觉做再久也没什么发展。然后看到一家健身房在招聘会籍顾问，想着自己也比较喜欢健身，也知道健身教练工资比较高，想着就去这里做会籍顾问吧，工作的时候还能学点健身知识，说不定就成了健身教练了。幸运女神还是眷顾我的，凭着我能说会道的嘴和有点帅气的外形，成功地做了会籍顾问这份工作。
　　会籍顾问就是健身房销售兼打杂的，每天发传单、拉客户，打扫卫生等，忙的不亦乐乎，也就晚上有点时间锻炼下。一个月后，拿到了四千多块钱工资，高兴坏了，但是我们公司销冠居然拿到了五万多，这可是我一年的工资啊，人家一个月轻轻松松拿到。差距在哪，人家是私教，我是会籍顾问，人家在那坐着就好多回头客买课，我出去拉半天客户，最多一个办卡的。
　　我就问几位私教他们怎么成为私教的，他们说是参加培训后，考证，然后做教练，有一个教练推荐去亚洲形体，因为他是那毕业的，感觉很不错。说干就干，工作三个月后，攒够了一万多的学费，又跟家里要点钱，带着梦想和希望就来到亚洲形体了。
　　在亚洲形体三个月里，我和怀揣同样梦想的同学们，一起学习、一起锻炼，学校的教学设施完善，健身器械也很专业，老师们教的也很棒，吃住也都很不错，让我学到了很多专业知识。当然证书也没有落下，顺利考过了国专证书，还有学校的一些证书，毕业之际，在学校就业老师的帮助下，成功找到了一份健身教练的工作，相信自己的未来应该一片光明。
　　通过自己的经历，我想告诉大家，想要做健身教练，要趁早趁年轻，毕竟行业现在发展很好，很热门，犹豫不决就是浪费时间，机会和金钱也就会离你而去。
优秀健身教练“必修课”　&
亚洲形体与全国近3000家中高端健身会所达成战略合作伙伴关系，优质的就业渠道为学员的高就业提供了强大的保障。
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北京西站：地铁7号线（焦化厂方向）→磁器口站（换乘）→地铁5号线（宋家庄方向）→宋家庄（换乘亦庄线）→荣京东街（A1口出）
机场线：T3航站楼机场线（2站）→三元桥站（换乘）→地铁10号线→宋家庄站（换乘）→亦庄线（次渠方向）→荣京东街（A1口出）
北京站：地铁2号线→崇文门（换乘）→地铁5号线（宋家庄方向）→宋家庄（换乘亦庄线）→荣京东街（A1口出）
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