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广州舞韵瑜伽进修培训助学员练习气定神闲的魅力,练就婀娜多姿的身段练成女人十足的风采,尝试与心交流的畅快心神安逸,健康美丽
舞韵瑜伽是在金珠现代瑜伽体系-曼妙瑜伽的基础上,将更多的瑜伽体式和舞蹈元素进行了揉和同时配合专业音乐疗法,功能与技能相结合后创编而成的瑜伽在舞韵瑜伽练习的过程中,可以使人们深切的感到生命的鲜活与灵动更能在保证健康平衡的基础上,提升气质、塑造形体、陶冶情操舞韵瑜伽在普及推广的过程中,尤其被都市白领所喜爱所以,舞韵瑜伽又称之为时尚瑜伽
练习舞韻瑜伽时,我们主要是舒展脊柱这样能有效的帮助我们舒展全身经络,让肝气变得更加的顺达气血也会变得更加的舒畅,都能帮助我們柔韧脊柱增强我们身体中肝脏的解毒排毒的能力。
练习舞韵瑜伽的过程中由于瑜伽具有内敛的特色舞蹈的韵味两者结合,让我们在保证我们的健康的基础上还能够非常有效的提升我们的气质,让我们在练习的过程中达到一种从内而外的的蜕变
不要一开始就做高难喥的动作,以免造成运动伤害应该先做一些暖身动作,循序渐进避免身体受到惊吓。
练习时要保持室内安静空气要流通。不要在太軟的床上练习准备一个瑜伽垫子,然后穿着睡衣光脚练习。
练习瑜伽时每个动作一定都要保持3至5次呼吸,练习瑜伽后应该感觉心情嘚愉悦而不是身体酸累甚至是痛苦。
练习瑜伽时不要勉强瑜伽不一定要每天都做,只有在你心情好、身体感觉好、时间空闲时做才會事半功倍。
如压腿、横叉、竖叉、下腰、开肩、把干练习等基本功训练
舞蹈表现力的培养与塑造,提高教学能力提升教练水平。
经過成品舞的学习学员学成后方可参加各类型表演或比赛。
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开班时间: 课程费用:
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[校区简介]:广州罗曼瑜伽番禺进修校区位于广州市番禺区市桥大北路102号,周边有苏宁易购、新大新百货、广东发展银行等
[开设课程]:瑜伽教练哪里培训学校/空中瑜伽/流瑜伽/轮瑜伽/舞韵瑜伽/球瑜伽/普拉堤
[温馨提示]:建议前往广州罗曼瑜伽番禺进修校区报名之前先电话咨询或在线预約,可优先安排申请试听或体验课程
[营业时间]:周一至周五:9:00-18:30 周六至周日:8:30-18:30
[公交路线]:大北路分站 - 公交站途经公交车:番100路;番11路;番12路;番141路;番142路;番143路;番146路
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淼鑫豬肚鸡(市桥店):大北路108号
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广东发展银行(番禺支行):广东省广州市番禺区市桥街大北路83号
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招商银行24小时自助银行(广州番禺支行):广州市番禺区禺山大道16号
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