情商高的人，都有这6个特征，你中了几条？情商高的人，都有这6个特征，你中了几条？法伊情感说百家号当今的社会一个成功的男人除了智商高以外，你还得具备高情商。不然就算你智商高而没有具备高情商的话，你在事业和恋情和社交方面都会显得“这个人没什么头脑”如果你具备的高情商，不管是在你的恋情和事业，人情社交方面都有非常大的帮助，每个人都会觉得你是一个非常好相处的一个人，如果有好事情他们第一个想到人都会是你。而有些情商低的人还不知道自己情商低，还洋洋得意的炫耀着自己。下面就给大家真正的介绍高情商的具体表现，那些情商低的人注意看了，不然你还不知道自己在闹笑话！与人交往会把握分寸一个真正情商高的人在与各种各样的人交往的时候会把握自己的分寸，不会轻易的得罪任何人，有适当的尺度，而尽量又不会与麻烦的事物纠缠不清，这类人的名声一般都会得到很多人的赞赏。学会控制好自己的脾气一个真正情商高的人不会乱发脾气，对外不对内，对待自己的家人和爱的人不会发脾气。而对待那些欺软怕硬的人，他不会手软，会在当场进行反击。这类人一般能很好的保护自己和自己所爱的人。不会随便求人一个真的情商高的人不会轻易的求助别人，因为他们懂得人情债最难换，所以他们不会轻易的求助他人，尽管他们的人际关系很好，也不会随便的求组。除非是不到万不得已的地步他才会求助。这类人一般都是自己动手能力很强的人。不会陷在感情里面太久一个真正情商高的人，不会轻易的因为爱人的离开而伤心太久，他们不是薄情，而是拿得起放的下。这类人一般都很理智，善于平静得去分析问题。学会尊重女人一个真正情商高的人不会瞧不起女性，不管她是从事什么样的职业，在他们的眼里女人就是女人没有高低贵贱之分。而这类人一般都非常的疼爱自己的爱人，在他们的心里，爱人就是一切。善于管理自己的情绪一个真正情商高的人都善于管理自己的情绪，因为有些时候情绪可以左右一个人的走向，一个人的未来。如果你不会管理自己的情绪，可能使原本棘手的事物变得更加的极端。本文由百家号作者上传并发布，百家号仅提供信息发布平台。文章仅代表作者个人观点，不代表百度立场。未经作者许可，不得转载。法伊情感说百家号最近更新：简介:情感顾问，让爱变得更简单！作者最新文章相关文章相关信息比赛包括男女单打、男女双打和混合双打。双打比赛以两名运动员为一方，单打比赛以一名运动员为一方。有发球权的一方叫发球方，对方叫接发球方。
1.1一分
除被判重发球的回合，下列情况运动员得一分:
(1)对方运动员未能合法发球；
(2)对方运动员未能合法还击；
(3)运动员在发球或还击后，对方运动员在击球前，球触及了除球网装置以外的任何东西；
(4)对方击球后，该球越过本方端线而没有触及本方台区；
(5)对方阻挡；
(6)对方连击；
(7)对方运动员或他穿戴的任何东两使球台移动；
(8)对方运动员或他穿戴的任何东西触及球网装置；
(9)对方运动员不执拍手触及比赛台面；
(10)双打时，对方运动员击球次序错误；
(11)执行轮换发球法时，接发球运动员或其双打同伴，包括接发球一击，完成了13次合法还击；
1.2一局比赛
在一局比赛中，先得21分的一方为胜方，20平后，先多得2分的一方为胜方。
1.3一场比赛
(1)奥运会乒乓球比赛采用五局三胜制，但双打预选赛采用三局两胜制；
(2)一场比赛应连续进行.但在局与局之间，任何一名运动员都有权要求不超过两分钟...
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1.1一分
除被判重发球的回合，下列情况运动员得一分:
(1)对方运动员未能合法发球；
(2)对方运动员未能合法还击；
(3)运动员在发球或还击后，对方运动员在击球前，球触及了除球网装置以外的任何东西；
(4)对方击球后，该球越过本方端线而没有触及本方台区；
(5)对方阻挡；
(6)对方连击；
(7)对方运动员或他穿戴的任何东两使球台移动；
(8)对方运动员或他穿戴的任何东西触及球网装置；
(9)对方运动员不执拍手触及比赛台面；
(10)双打时，对方运动员击球次序错误；
(11)执行轮换发球法时，接发球运动员或其双打同伴，包括接发球一击，完成了13次合法还击；
1.2一局比赛
在一局比赛中，先得21分的一方为胜方，20平后，先多得2分的一方为胜方。
1.3一场比赛
(1)奥运会乒乓球比赛采用五局三胜制，但双打预选赛采用三局两胜制；
(2)一场比赛应连续进行.但在局与局之间，任何一名运动员都有权要求不超过两分钟的休息时间；
2. 发球
2.1发球、接发球和方位的选择
(1)选择发球，接发球和这一方，那一方的权力应由抽签来决定，中签者可以选择先发球或先接发球，或选择先在某一方；
(2)当一方运动员选择了先发球或先接发球，或选择先在某一方后，另一方运动员应有另一个选择的权力.；
(3)在获得每五分之后，接发球方即成为发球方，依此类推，直至该局比赛结束，或者直至双方比分都达到20分或实行轮换发球法，这时，发球和接发次序仍然不变，但每人只轮发一分球；
(4)在双打的第一局比赛中，先发球方确定第一发球员，再由先接发球方确定第一接发球员.在以后的各局比赛中，第一发球员确定后，第一接发球员应是前一局发球给他的运动员；
(5)在双打中，每次换发球时，前面的接发球员应成为发球员，前面的发球员的同伴应成为接发球员；
(6)一局中首先发球的一方，在该场下一局应首先接发球。在双打决胜局中，当一方先得10分时，接发球方应交换接发球次序；
(7)一局中，在某一方位比赛的一方，在该场下一局应换到另一方位。在决胜局中，一方先得10分时，双方应交换方位；
2.2合法发球
(1)发球时，球应放在不执拍的手掌上，手掌张开和伸平。球应是静止的，在发球方的端线之后和比赛合面的水平面之上；
(2)发球员须用手把球几乎垂直地向上抛起，不得使球旋转，并使球在离开不执拍手的手掌之后上升不少于16厘米；
(3)当球从抛起的最高点下降时，发球员方可击球，使球首先触及本方台区，然后越过或绕过球网装置，再触及接发球员的台区。在双打中，球应先后触及发球员和接发球员的右半区；
(4)从抛球前球静止的最后一瞬间到击球时，球和球拍应在比赛台面的水平面之上；
(5)击球时，球应在发球方的端线之后，但不能超过发球员身体(手臂、头或腿除外)离端线最远的部分；
(6)运动员发球时，有责任让裁判员或副裁判员看清他是否按照合法发球的规定发球；
(7)如果裁判员怀疑发球员某个发球动作的正确性，并且他或者副裁判员都不能确信该发球动作不合法，一场比赛中此现象第一次出现时，裁判员可以警告发球员而不予判分；
(8)在同一场比赛中，如果运动员发球动作的正确性再次受到怀疑，不管是否出于同样的原因，不再警告而判失一分；
(9)无论是否第一次或任何时候，只要发球员明显没有按照合法发球的规定发球，他将被判失一分，无需警告；
(10)运动员因身体伤病而不能严格遵守合法发球的某些规定时，可由裁判员做出决定免予执行，但须在赛前向裁判员说明；
3. 其它规则
(1)球触网后落在对方台上，判好球；
(2)球擦在对方台边上，判好球；
二
1. 设备
球桌
1.1球台
(1)球台的上层表面叫做比赛台面，应为与水平面平行的长方形，长2.74米，宽1.525米，高地向高76厘米；
(2)比赛台面不包括球台台面的侧面；
(3)比赛台面可用任何材料制成，应具有一致的弹性，即当标准球从离台面30厘米高处落至台面时，弹起高度应约为23厘米；
(4)比赛台面应呈均匀的暗色，无光泽，沿每个2.74米的比赛合面边缘各有一条2厘米宽的白色边线，沿每个1.525米的比赛台面边缘各有一条2厘米宽的白色端线；
(5)比赛台面由一个与端线平行的垂直的球网划分为两个相等的台区，各台区的整个面积应是一个整体；
(6)双打时，各台区应由一条3毫米宽的白色中线，划分为两个相等的“半区”。中线与边线平行，并应视为右半区的一部分；
1.2球网装置
(1)球网装置包括球网、悬网绳、网柱及将它们固定在球台上的夹钳部分；
(2)球网应悬挂在一根绳子上，绳子两端系在高15.25厘米的直立网柱上，网柱外缘离开边线外缘的距离为15.25厘米；
(3)整个球网的顶端距离比赛台面15.25厘米；
(4)整个球网的底边应尽量贴近比赛台面，其两端应尽量贴近网柱；
2. 球
(1)球应为圆球体,直径为38毫米；
(2)球重2.5克；
(3)球应用赛璐璐或类似的材料制成，呈白色、黄色或橙色，且无光泽；
3. 球拍
(1)球拍的大小，形状和重量不限，但底板应平整、坚硬；
(2)底板厚度至少应有85%的天然木料，加强底板的粘合层可用诸如碳纤维，玻璃纤维或压缩纸等纤维材料，每层粘合层不超过底板总厚度的7.5%或0.35毫米；
(3)用来击球的拍面应用一层颗粒向外的普通颗粒胶覆盖，连同粘合剂厚度不超过2毫米；或用颗粒向内或向外的海绵胶覆盖，连同粘合剂，厚度不超过4毫米；
(4)“普通颗粒胶”是一层无泡沫的天然橡胶或合成橡胶，其颗粒必须以每平方厘米不少于10颗，不多于50颗的平均密度分布整个表面；
(5)“海绵胶”即在一层泡沫橡胶上覆盖一层普通颗粒胶，普遍颗粒胶的厚度不超过2毫米；
(6)覆盖物应覆盖整个拍面，但不得超过其边缘。靠近拍柄部分以及手指执握部分可不予以覆盖，也可用任何材料覆盖；
(7)底板、底板中的任何夹层、覆盖物以及粘合层均应为厚度均匀的一个整体；
(8)球拍两面不论是否有覆盖物，必须无光泽，且一面为鲜红色，另一面为黑色。拍身边缘上的包边应无光泽，不得呈白色；
(9)由于意外的损坏、磨损或褪色，造成拍面的整体性和颜色上的一致性出现轻微的差异。只要未明显改变拍面的性能，可以允许使用；
(10)比赛开始时及比赛过程中运动员需要更换球拍时，必须向对方和裁判员展示他将要使用的球拍，并允许他们检查；
只要是合法的发球，只要球的落点在对方台内（包括擦边球），都是好球。如果对方接不到这个球，你就可以得分。
你接对方的球，不管是从网上或绕过球网，甚至从网的下面过去...
除了乒乓球规则规定发球者必须将球向上几乎垂直抛15公分以上外，最主要的是定这项规定的原因,常打乒乓球的人应该知道,发球如果不抛球,象水平比较高的,对发过来的球的...
　　你的这个情况叫作连环套。三队的积分相等，A胜C，B胜A，C胜B。
这时就要计算三队的胜负比率，把胜的局数作分子，输的局数作分母，
得出的结果就是比率。比率大...
乒乓球规则
双击自动滚屏 发布者：公体部 发布时间： 阅读：1449次
　　乒乓球比赛包括男女单打、男女双打和混合双打。双打比赛以两名运动...
团体赛时是5局3胜制,这是为了减少整场比赛的时间;
而在单打赛时则为7局4胜制,这是为了增加强者获胜的机会;
双打比赛有时是5局3胜,也有7局4胜的.
答: 根本没有拿出实力,出工不出力，基本没什么有效抵抗
答: 楼主你的问题我来回答
1.先说说你的技术。左手横板，恰好我也是横板，弧圈快攻打法。横板的技术最核心的还是搓球、拉球以及反手推挡。说的简单一点搓球是控制，拉球是进...
答: 孔令辉至今还记得，还在他蹒跚学步时，父亲就经常有意识地带他到乒乓球训练房，让他感受运动，认知运动，接受熏陶，从小培养他的兴趣。由于整天和乒乓球打交道，小令辉也渐...
每家运营商的DNS都不同，而且各省的也不同。你可以问问你的网络提供商，他们会告诉你的。（也可以通过分别访问域名和IP来检查DNS是否正常，访问域名不行，而访问IP可以，则说明DNS设置不对）
另外，如果ADSL-电脑没问题，一般ADSL-路由器也没问题的。而且采用ADSL拨号的话，DNS可以不设置的，拨号成功后会自动取得DNS服务器。
问题可能出在路由器设置上。进去检查一下吧。看看上网方式，上网用户名密码是否正确。
（有个问题要注意一下，有些地方的运营商会限制使用路由器或者限制接入数量，一般是采取绑定网卡MAC地址的方式，如果路由器设置都正常，试试路由器的MAC地址克隆功能，把电脑网卡的MAC复制过去）
你用的是工行的卡吗？到工行网站问了一下，下面是它们版主的回答——您好～
1、您可以拨打95588或通过网上银行等渠道查询消费明细。
2、若您的信用卡开通了网上银行。请您按照以下地址进行登录。工行网站地址： 点击“个人网上银行登录”或工行个人网上银行地址： 按照系统提示输入相关信息后即可登录。
“网页错误”请您进行以下操作：
（1）打开IE浏览器，选择“工具”菜单--&“Internet选项”--&“高级”标签--&点击“还原默认设置”，点击“确定”后关闭所有IE浏览器窗口；
（2）打开IE浏览器，选择“工具”菜单--&“Internet选项”--&“常规”标签--&Internet临时文件设置中的“检查所存网页的较新版本”选择“每次访问此页时检查”。并在Internet临时文件设置中点击“删除文件”，在“删除所有脱机内容”前打勾后点击确定关闭对话框，关闭所有IE窗口；
（3）打开IE浏览器，选择“工具”菜单--&“Internet选项”--&“安全”标签，在“请为不同区域的Web内容制定安全设置（z）”窗口内选择“Internet”，然后选择“自定义级别”，将“Activex控件和插件”中“下载已签名的Activex控件”、“运行Activex控件”等设置为“启用”或“提示”，点击确定后，请重新启动电脑；
（4）若您安装了3721上网助手之类的软件，请您将其完全卸载；
（5）请登录工行门户网站 ，点击“个人网上银行登录”下方的“下载”。进入下一个页面后，下载并安装控件程序。
（6）若仍无法正常使用，建议您重新安装IE6.0或以上版本的IE浏览器，并使用WINDOWS系统的UPDATE功能安装补丁。
3、您可以通过网上银行查看对账单进行还款。
4、是可以的。您需要通过网上银行办理跨行转账业务。
如果您想在网上办理跨行汇款，请使用“工行与他行转账汇款”功能，您除了需要申请开通网上银行对外转账功能，还需要您所在地区开通网上跨行汇款功能。若未开通，那么在操作时系统会提示您的（国际卡及香港信用卡无法使用此功能）。
从日起，柜台注册且未申请U盾或口令卡的客户，单笔交易限额、日累计限额以及总支付交易限额均为300元，9月1日前支付额度已经达到300元的客户需到网点申请电子口令卡或U盾（从注册日起计算支付额）。
若目前已达到交易限额但急需支付，建议您可通过下列方法变更交易限额：
1.申请U盾。u盾客户不再受交易限额和支付次数的限制。此外，使用u盾，您可以享受签订理财协议等服务项目，并在您原有使用基础上大大加强了安全性。如需办理U盾，请您本人携带有效身份证件和网上银行注册卡到当地指定网点办理U盾，办理手续及网点信息请您当地95588服务热线联系咨询。
2.申办口令卡。您本人可持有效身份证件、网上银行注册卡到当地指定网点申办口令卡。申办电子口令卡后，个人网上银行单笔交易限额1000元；日累计交易限额5000元，没有总支付额度控制；电子银行口令卡的使用次数为1000次（以客户输入正确的密码字符并通过系统验证为一次），达到使用次数后即不能使用，请及时到我行营业网点办理申领新卡手续。
1、以身作则，如果连自己都做不好，还怎么当班长？
2、人缘好，我就是由于人缘不好，才改当副班长的。
3、团结同学，我们班有一个班长就是由于不团结同学才不当班长的，他现在是体育委员。
4、要有管理能力，首先要有大嗓门，我们班有位学习委员就是由于声音太轻才以3票之差当不了班长；其次要口齿清楚，让同学能听得懂你说的话；第三要说出有道理的话,让吵闹或打架的同学心服口服；第四，不能包庇好朋友，公正；第五，要搞好师生关系；第六，要严以律己，宽以待人，我们班的第一任班长就是因为“严以待人，宽以律己”才不能继续当下去的。
5、要坚持，我们班的纪律委员就是由于没有恒心，原来的大组长、卫生委员、劳动委员、体育委员、学习委员、小组长等（每个学期都加起来）都被免除了，现在的才当1天的纪律委员要不要免除都在考虑中，还要写说明书。
6、提醒班干部做自己要做的事，要有责任心。我们班的纪律委员就是没有责任心，班长的职务都被罢免了。
7、不要拿出班长的架子，要虚心。
8、关心同学（包括学习）。
9、要及早发现问题,自己可以解决的自己解决；自己不能解决的，早日让班主任解决。
10、要发现班级的好的地方，及时表扬。让全班都照做。
11、不要太担心学习，当个班干部，对以后工作有好处，这是个锻炼的机会，好好当吧，加油！
在高中阶段，学校和老师的规定一般都是为了学生的成绩着想，执行老师的话，其实也是为了大家好。即使有时候打点小报告，只要你的心态的好的，也不是坏事。比如A学习不专心，你用个适当的办法提醒老师去关心他，其实也是为了他好。
总的方针：和同学们组成一个团结的班集体，一切以班集体利益为上（当然不冲突国家、社会和学校利益为前提）。跟上面领导要会说话，有一些不重要的东西能满就满，这对你的同学好，也对你的班好。
再说十五点
一，以德服人
也是最重要的，不靠气势，只靠气质，首先要学会宽容（very important）你才能与众不同，不能和大家“同流合污”（夸张了点），不要有这样的想法：他们都怎么样怎样，我也。如果你和他们一样何来让你管理他们，你凭什么能管理他们？
二，无亲友
说的绝了点，彻底无亲友是不可能，是人都有缺点，有缺点就要有朋友帮助你。不是说，不要交友，提倡交友，但是不能把朋友看的太重，主要不能对朋友产生依赖感，遇到事情先想到靠自己，而不是求助！
三，一视同仁
上边说的无亲友也是为了能更好的能一视同仁，无论是什么关系，在你眼里都应是同学，可能比较难作到，但没有这点，就不可能服众。
四，不怕困难
每个班级里都会一些不听话的那种，喜欢摆谱的那种，不用怕，他们是不敢怎么样的！知难而进才是一个班长应该有的作风。
五，带头作用
我想这点大家都有体会就不多说了
六，打成一片
尽量和大家达成共识，没有架子，不自负不自卑，以微笑面对每一个人，不可以有歧视心理，不依赖老师，有什么事情自己解决，老师已经够累的了。
七，“我是班长”
这句话要随时放在心底，但是随时都不要放在嘴上，有强烈的责任心，时刻以班级的荣誉为主，以大家的荣誉为主。什么事情都冲在最前面。遇事镇定。
八，帮助同学
帮助同学不是为了给大家留下一个好的印象等利益方面的事，是你一个班长的责任，是你应该做的，只要你还是一个班长，你就要为人民服务（夸张）为同学服务。
九，诚实守信
大家应该都知道这个，是很容易作到的，也是很不容易作到，然这两句话并不是矛盾的，不是为了建立一个好的形象，和班级责任也没有什么关系，只是一个人应该有的道德品质。但你必须作到，连这样都做不到，就不可能做成一个好的班长。
十，拿的起放的下
学会放弃也同样重要，学会辨别好与坏。知道什么是该做的，什么是不该做的。
十一，谦虚
认真分析同学给你提的意见，不管是有意的，还是无意的。提出来就有他的想法，有他的动机。要作到一日三醒我身。
十二，心态端正
总之要有一个好的心态，积极向上的心态，把事情往好里想，但同时要知道另一面的危机，遇到事情首先想到的应该是解决问题，而不是别的！
十三,合理的运用身边的人和事
主动,先下手为强,遇到不能够管理的,就可以和其他班干部一起对付,实在不行,就迅速找到老师陈述自己的观点,免得他倒打一耙(尽量少打小报告.)
十四,和老师同学搞好关系.
威信可以提高,你说的话老师也比较相信,可以简单一点的拿到老师的一些特殊授权,而这些授权往往对你的帮助很大.
十五,合理的运用自己的权利和魄力
对付难管理的,权利在他的眼中已经不存在的,就运用你的魄力,用心去交流,努力感动身边的人,感动得他们铭记于心,你就成功了.
一点要加油哦
孕晚期会出现这样、那样的疼痛，该如何应对，以下这些方法，供你参考。当然，以上介绍的伸展练习也是有效减轻疼痛的好方法，建议你不妨多做。
下背疼痛和腹重
由于腹部前凸更多，你的下背部凹陷也越多，下背部疼痛就可能更厉害了。尤其是当你长时间站立后，你的腹部会变得越来越重，髋关节也越来越松弛，这也会影响你的步伐。
对策：保持良好的正确的站姿，同时放慢你的步伐，尽量把注意力集中在步伐的轻快和优美上，避免需要快速改变方向的运动，防止可能摔倒的危险。
臀部和腿部疼痛
由于身体的肿胀，姿势的改变和增大的子宫压力，都可能会压迫到坐骨神经，引起以臀部和腿部疼痛为特征的坐骨神经痛。
对策：预防坐骨神经痛的一个方法就是加强腹肌力量，睡硬床垫也能相应地减轻症状。
孕晚期偶尔碰到小腿抽筋，不用担心，但如果经常抽筋，则需要引起注意。
对策：保证你的饮食中有足够的钙，经常伸展你的小腿。一旦遇到小腿抽筋，你可以笔直向外伸展小腿，向上抬起脚趾。然后请丈夫用手掌按压你的脚掌，轻轻拉伸你的小腿。等痉挛缓解后，再请你的丈夫轻柔地帮你旋转按摩小腿的肌肉，或在小腿后侧热敷，以放松肌肉。
婴儿2-3个月时的吮手是一种暂时性的现象，它随着婴儿由口唇快感期转向肛门快感期，手的功能随年月的增长，会向探求性功能方向发展，他会自然而然地将自己的小手从吮吸中解放出来，会以更大的兴趣去触摸周围各种物体和多种多样的玩具，这为智能开发开辟了新天地。
　首先，父母要理解，孩子的各种异常行为是学习的过程，不要随便给孩子贴上“自私”、“坏孩子”的道德标签。要有耐心，要学会等待。要了解孩子的成长不是一天之内完成的，需要的是一个漫长的过程，这样，父母才能以平常心对待孩子出现的各种波动。
　　其次，父母要在孩子的学习过程中用正确的方法帮助孩子。要制止孩子错误的做法，最重要的是要给孩子示范正确的做法。光是批评他，孩子还是不知所措。像前面提到的情况，妈妈可以告诉依依：“你喜欢天天，可以告诉她，如果想抱她，要先请她同意，不能把她弄疼。”
给宝宝选用水果时，要注意与体质、身体状况相宜。舌苔厚、便秘、体质偏热的宝宝，最好给吃寒凉性水果，如梨、西瓜、香蕉、猕猴桃、芒果等，它们可以败火；秋冬季节宝宝患急慢性气管炎时，吃柑橘可疏通经络，消除痰积，因此有助于治疗。但柑橘不能过多食用，如果吃多了，会引宝宝上火，每天给宝宝吃二到三个即要打住；当宝宝缺乏维生素A、维生素C时，多吃含胡萝卜素的杏、甜瓜及葡萄柚，能给身体补充大量的维生素A和维生素C；在秋季气候干燥时，宝宝易患感冒咳嗽，可以给宝宝经常做些梨粥喝，或是用梨加冰糖炖水喝，因为梨性寒，可润肺生津、清肺热，从而止咳祛痰，但宝宝腹泻时不宜吃梨。另外，皮肤生痈疮时也不宜吃桃，这样会使宝宝病情更为加重。
一般的感冒，症状较轻，如流清涕，打喷嚏,对胎儿影响不大，也不必服药，休息几天就会好的。但在妊娠早期(5-14周)，主要是胎儿胚胎发育器官形成的时间，若患流行性感冒，且症状较重，则对胎儿影响较大，此间服药对胎儿也有较大风险
一个好的方案肯定是要根据具体团队情况进行定制的，这样才能将培训效果做到最好。
推荐陕西新华电脑软件学校，选择学校应该从办学时间、师资力量、校园环境、就业保障等方面进行考察。陕西新华电脑软件学校是一所IT职业教育学校，办学二十余年。师资方面：陕西新华引进三师型高端师资，为学生提供保障；学校环境方面：学校拥有独立校园、超市、餐厅、六人间标准宿舍；教学方面：学校采用理实一体化教学，保证每位学生学懂；就业方面：学校保证学生就业，入学即签订就业协议。所以综合考虑陕西新华是不错的选择
方式有很多种：一是路线的不同，有舒适型名山大川 游览，还有野外体验型，比如峡谷溯溪穿越、登山;带给了员工新一轮的工作和生活的激情，沟通和谐了工作环境，凝聚了公司文化向心力。根据参与人员的不同， 过程中可以住星级宾馆，也可以体验野外露营，可以闲庭信步更可以喊着口号，相互激励着穿越于风景优美的自然风景释放激情，最重要的是旅游中安排的拓展体验项目，可以最大能量的体现公司文化核心的凝聚力。
建议你了解下金铝质品牌。因为他家做的工程比较多，这个业内已经有一定口碑，相信大众的选择没有错。希望可以帮助到你哦，采纳。
烤鸭是腌好了烫皮还是不腌之前烫皮？
也有人问到烤鸭先腌制还是先烫皮，烫皮怎么烫？当然是先腌制了，这个是吊炉烤鸭制作工序的先后问题了，鸭子是在清洗除去内脏等操作后，先填好腌料再缝针的，然后还需要腌制一段时间，才到后面的烫皮动作，顺序不可以反过来。
10场[5人*每人有4个对手/2(甲对乙与乙对甲看似两场实为一场)=10场]
1.发球选手与接发球选手
选手应该分别相对站在球网的两侧：首先发球的选手称为发球选手，另一个选手　称为接发球选手。
问题1：一名选手试图击球时穿过了球网的假定延长线，他是否失分？
结论：在这两种情况下他都不失分，只要他没有进入到对方选手场区的界线以内即可。关于干扰的问题，他的对后可以根据在规则第17条和第21条要求裁判员做出决定。
问题2：发球选手要求接发球选手必须站在他的场地线以内接球，这是否有必要？
结论：不必要。接发球选手可以随意站在球网一侧属于他自己的场地的任何位置接球。
2.场地和发球的选择
场地的选择和在第一局中成为发球选手还是接发球选手的权利由掷币来决定。掷币获胜的一方可以选择或要求他的对手来选择：
成为发球选手或接发球选手的权利，在这种情况下另一个选手应选择场地：或
场地，在这种情况下另一个选手应选择成为发球选手或接发球选手的权利。
问题1：如果比赛在开始前被推迟或暂停，选手是否有重新选择的权利？
结论：是的。掷币结果仍然有效，但是选手可以重新选择发球和场地。
发球应该按照如下方式进行发送。发球选手在开始发球前应站立，即双脚站在底线后（即远离球网的一侧），中心标志和边线的假定延长线之内。然后发球选手应用手将球抛向空中的任何方向并在球触地前用球拍将球击出。在球拍与球相接触的那一时刻，整个发送即被认为已经结束。只能使用一只手臂的选手，可以用他的球拍做抛送。
问题1:在单打比赛中，发球选手可否站在底线后单打边线与双打边线之间的位置发球？
结论：不可以。
问题2：如果一名运动在发球时抛出两个以上的球而不是一个球时，那次发球是否判他失误？
结论：不，要判重发。但如果裁判员认为该行为是故意的，则可以根据规则第17做出判罚。
在发球的整个发送过程中，发球选手应该：
a. 不通过走动或跑动改变他位置，如果发球选手轻微地移动而没有从本质上影响到他原来的站位的话，则不认为他是“通过走动或动而改变了他的位置”。
b. 发球选手的双足不能触及除了底线后、中心标志的假定延长线之间的区域以外的任何地方。
5.发球的程序
a. 凡发球时，每一局比赛发球选手都应该从场地的右半区开始，轮换地站在右半区及左半区的后面来发球。如果发球是从错误的半区发出的并且没有被察觉，那么由错误的发球所引起的比赛结果都将有效。但是这个不正确的站位一旦被发现应该立刻得到纠正。
b.发出的球应该飞越球网，在接发球选手回击之前触及对角发球区内的地面，或者落在任何组成发球区的界线上。
6.发球失误
以下情况为发球失误：
a. 如果发球选手违反了规则3、4或5（b）的任何部分；
b. 如果他试图击打球时没能打到；
c. 如果发出的球在触地前碰到了固定物（不含球网，中心带或网带）。
问题1：在球被抛出准备发球的时候，发球选手决定不击球而改用球拍接住球，这是一次失误吗？
结论：不是。
问题2：在双打场地上采用单打支杆进行单打比赛，发球触碰到单打支杆后落在正确的发球区内，则此种情况是犯规还是重赛？
结论：在发球中这是一次失误，因为单打支杆、双打支柱、球网以及它们之间的网带都算是永久固定物。
在一次发球失误后（如果它是第一次失误），发球选手应该从他发球次失误的同一半场后面的规定位置再发一次。如果第一次失误球是从错误的半场发出时按照规则9的规定，发球选手必须从另外半场的后面发球且只有一次机会。
问题1：发球选手发球时位置错误，在他失分后要求判为一次失误，因为他站位有误。
结论：比赛结果有效，下一分发球应按照比分在正确的位置发球。
问题2：比分为15平，发球选手错误地从左手的半场球发球。他获得了这一分，然后他又从右手的半场球，发了一次失误，然后站位的错误被发现了。他获得的前一分有效吗？他下一次发球应该从哪里发？
结论：前一分有效。下一次发球应该从左手的半场发，比分为30－15，发球选手已经有了一次失误。
8.何时发球
在接发球选手准备好以前，发球选手不得发球。如果接发球选手试图接发球则认为他已准备好。然而，如果接发球选手示意他还没有准备好，他就不能要求发球一次失误因为球没有在发球的固定限制内接触场地。
9.重新发球
所有在此规则下的重新发球，或者规定比赛受到打断的例子，都应按照下面的解释来执行：
a. 单独在某次发球中呼报重发时，仅仅重发该次发球：
b. 在其他情况下的呼报，该分重赛。
问题1：如果一次发球被规则10中规定以外的一些原因所打断，是否重发该次发球？
结论：不是。该分应该重赛。
10.发球中的“重发”
如果发出去的球碰到球网、中心带或网带，但落在界内，或在碰到球网、网带或网绳后，在触地前碰到接发球选手，或他穿着或携带的任何东西。
如果在接发球选手还没有准备好（见规则8），球即发出或出现发球失误。而这个发球是一记“重发”球，则该球不算，发球选手可以重新发球，但如果前面有失误，则失误仍然有效。
11、发球次序
在第一局结束后，接发球选手应该成为发球选手，发球选手应该成为接发球选手，并按此次序在整个比赛后面所有局中依次交换。如果一名选手发球次序有误，则应轮及发球的选手在错误一被发现就该立即发球，而在此错误发现前的比分均有效。在此错误发现前的一次发球失误则不予计算。如果在错误发现前该局已经结束，则后面的发球次序就按照已改变的次序进行。
12.选手何时交换场地
选手应该在每一盘的第一局、第三局和后面依此相错的局数结束后，以及每盘结束后双方后得局数这和为单数时交换场地。如果一盘结束后双方局数相加之和为双数时，则在下一盘第一结束再交换场地。
如果发生了错误没有按照正确的顺序让位，则错误一被发现选手就应立刻继续正确的站位和原先的顺序进行交换。
.球从发出的那一刻开始成为活球。除了失误或重发之外活球状态保持到该分结束为止。
问题1：一名选手回球失误，但是裁判员没有呼报，比赛处于活球状态。在双方对打击球结束后，他的对手是否可以要求得到该分？
结论：不能。如果在发生失误后选手继续比赛的话，只要对手没有受到干扰，他就不能要求得到该分。
14.发球选手得分
以下情况发球选手得分：
a.如果发球选手顺利发球过网，并没有出现规则10的重发情况，发出去的球在落地之前接触到接发球选手或任何他穿着或持有的物品；
b.如果接发球选手出现规则16中描述的情况。
15.接发球选手得分
如果出现以下情况，接发球选手得分：
a.如果发球选手连续出现两次失误；
b.如果发球选手出现规则16中描述的失分情况。
16.球员失分
如果出现以下情况，球员失分：
a. 活球状态下，在球连续两次触地前不能将直接回球过网（除规则20中（a）或（c）r 规定以外）或
b. 球员在活球状态下的回球触到了对方场地界线以外的地面、固定物或其它物体；或
c. 球员截击球失误，即使站在场地外面；或
d. 他故意用球拍拖带可接住处于活球状态中的球，或故意用球拍触球超过一次：或
e. 在活球状态下的任何时候，他或球拍（无论是否在他手中）及他穿戴或携带的任何物品触到球网、网柱、单打支杆、网绳或钢丝绳、中心带或网带或者他对手场地的地面；或
f. 在球过网前就截击；或
g. 活球状态下的球触到了除球员手中球拍以外的身体或其穿戴或携带的任何物品；或
h. 他抛拍击球并且击到球；或
在一分比赛进行中，他故意并大大改变了球拍的形状。
问题1：在发球时，球拍从发球选手中飞出并且在球落地前触到了球网，这是一次失误还是发球选手失分？
结论：发球选手失分，因为在他的球拍触网时是在活球状态下。（规则16e）
问题2：发球时，球拍从发球选手手中飞出，并在球落在有效区域以外的地面后触到了球网，这是一次失误还是发球选手失分？
结论：这是一次失误，因为球在球拍触网时已经不是活球状态了。
问题3：选手AB与CD进行双打比赛，A发球给D，C在球触地前触网，随后该发球被判为一次失误，因为球未落在发球区。C和D是否失分？
　结论：判该发球失误是不正确的。C和D在失误被呼报前已经失分，因为C是在活球状态下触的网。（规则16e）
问题4：选手是否可以在活球状态下从网上跳到对手的场地里而不受处罚？
结论：不可以。他将失分。（规则16e）
问题5：选手A削的一个刚刚过网的球又反弹回A的场地，B无法追到球，于是抛出球拍击到球。球拍和球都落在的场地上，A回击球出界。B应该得分还是失分？
结论：B失分。（规则16e和(h)）
问题6：一名选手站在发球线外被发出的球在落地前击到，他得分还是失分？
结论：被球击到的选手失分（规则16g，符合规则10a的例外）
问题7：一名选手站在场地的外面截击空中球或用手接住球，并要求得到该分，因为球肯定出界。
结论：在任何情况下他都不能得分：
1.如果他接住了球，根据规则16g的规定他失分；
2.如果他截击空中球失误，根据规则16c的规定他失分;
3：如果他截击空中球有效，则比赛继续进行。
17.干扰对手
如果一名选手的任何举动妨碍了他的对手击球，那么，如果这种行为是故意的，他将失分或者如果不是故意的，这一分要重赛。
问题1：选手如果在击球时触到了对手，他是否应该受到处罚？
结论：不应该。除非裁判员根据规则17的规定认为有必要。
问题2：当球从网上弹回时，选手想从网上追击该球。如果该选手做动作时受到对手的妨碍，此时正确的判罚该是怎样的？
结论：裁判员可以接照规则17的规定将该分判给受到妨碍的选手或命令该分重赛。
问题3：无意的连击是否可以按照规则17规定认为是妨碍对手？
结论：不。
18. 压线球
落在线上的球被认为是落在上由该线作为界线的场地内。
19.球触永久固定物
如果活球状态下的球落地后触到了永久固定物(除了球网、网柱、单打支杆、网绳或钢丝绳、中心带)，击出该球的选手赢得该分。
问题1：回击球打到了裁判或他的椅子或者看台，击该球的选手称球是向场内飞的。
结论：他失分。
20.有效回击
下列情况属有效回击：
a. 如果球触到了球网、网柱、单打支杆、网绳或钢丝绳、中心带或网带并且从上面越过后落在对方场地内；或
b. 无论是发球时还是回击球时，在球落到有效区内后又反弹或被风吹回过网时，该轮及击球的
选手越过网击球并且没有违反规则16e的规定；或
c. 如果回击的球从网柱或单打以外，无论是高于还是低于球网的上部高度，即使触到网柱或单打支杆，只要落在有效的场地风；或
d. 如果选手的球拍在击球后越过球网，而不是在球过网前击打并且回击有效时；或
e. 无论是发球时还是回击球时，如果选手的击球击到了停在场地内的另一个球时。
ITF说明：如果单打比赛在双打场地上进行并且使用单打支杆时，那么单打支杆以外的双打的网柱和那部分球网、网绳或钢丝绳和网带，在整个比赛中都将被看作是永久固定物而不被看用是单打比赛的网柱或球网。
如果回击球从单打支杆和相邻的双打网柱之间的网绳下面穿过而又没有触到网绳、天网或双打交往并且落在有效区内，这属于有效回击。
问题1：一个即将飞出场地外面的球触到网柱单打支杆后落在对手的场地内，击球是否有效？
结论：如果这是一次发球，根据规则10c，那么不是有效击球；如果不是发球，根据规则10a，是有效击球。
问题2：选手如果用双手握拍击球，是否属于有效击球？
结论：是。
问题3：发球时或在活球状态下，球击到了停在场地内的另一个球，是否因此判定得分还是失分？
结论：不。比赛继续，如果裁判员不能断定回击的球是否是正确的球，那么应该重赛。
问题4：在比赛中选手是否可以使用一支以上的球拍？
结论：不可以。规则中讲述的是单支球拍。
问题5：选手是否可以要求将停中对手场地内的球拿开？
结论：可以。但是不能在活球状态下。
21．选手受到干扰
假如一名选手受到他无法控制的任何原因的妨碍而不能击球时，除了场地上的永久固定物，或规则17中的规定以外，都应该重赛。
问题1、选手由于一名观众处在他击球的方向上而无法回击，该选手是否可以要求重赛？
结论：可以。如果裁判员认为是在他无法控制的情况下。但是如果由于场地上的永久固定物或地上的安排造成的。则不可以。
问题2：选手由于问题1中的情况受到妨碍，裁判员判重赛，发球选手在此之前已有一失误，他是否有两次的发球的权利？
结论：是的，由于是处于活球状态，所以按照规则规定是该分而不是该击球重赛。
问题3：一名选手是否可以要求根据规则21的规定重赛，因为他认为对手受到妨碍所以他没有做出回击？
结论：不可以。
问题4：在活球状态下，比赛的球击中另一个中空中的球，这是否是有效回击？
结论：该分应该重赛除非在空中的球是其中一名选手所为，在这种情况下裁判员应根据规则17的规定做出决定。
问题5：如果主裁判员或其他裁判错误地呼报“fault”或“out”然后又更正他自己，应该按照哪一个呼报决定？
结论：必须重赛除非裁判员认为任何一名选手都没受到影响，则按照正确的呼报决定。
问题6：如果第一次发球失误后，球仍在跳动，当第二次发球干扰了接球员，接球员是否可以要求重赛？
结论：可以。但是如果他有机会将球移开疏忽了未做，他就不可以要求重赛。
问题7：如果球击到了场地内一个静止的或移动的物体，这是否是有效击球？
结论：这是有效击球，如果静止的物体是在球发出后进入到场内则应重赛。如果球击中了在场内移动的或在场地上面的物体，则必须重赛。
问题8：如果第一次发球失误，第二次发球正确，由于规则21中的规定或裁判员无法判定该分时，应该怎样裁决？
结论：发球失误应该取消，该分重赛。
22.一局中的计分
a. 如果选手获得了他的第一分，比分计为该选手15，他获得的第二分，计为30，他获得的第三分计为40，这名选手获得的第四分计为他赢得该局但是除了下列情况：
如果两名选手都获得了一分，比分计为平分，一名选手获得的下一分计为该选手占分，如果同一名选手又赢得了下一分，他就获得了这一局；如此另一名选手又获得了一分，比分仍被记为平分；如此记分直到有一名选手在平分后立即获得两分，则该选手获得这一局。
b. 可选择的计分制
从日日，无占先积分法可以作为传统的计分方法的候补计分法，但在比赛前要提前宣布。
如果采用无占先计分法，应该按照下列规则执行：
如果选手获得了他的第一分，比分计为该选手15，他获得的第二分，计为30，他获得的第三分计为40，这名运动获得的第四分计为他赢得该局但是除了下列情况：
如果两名选手都获得了三分，比分计为平分；这时双方加赛一分决定胜负分，接发球的选手可以选择他希望从场地的左半区接球还是从场地的右半区接球。获得决定分的选手赢得该局。
比赛竞赛编排
第一节 比赛项目和团体赛的比赛顺序
一、比赛项目 乒乓球比赛共有七个项目：男子团体、女子团体、男子单打、女子单打、男子双打、女子双打和男女混合双打。
二、团体赛
（一）男子团体赛 从一个队中挑选出的三名比赛队员和一个队长（可由参赛队员兼任，亦可由其他人员专任）组成。比赛之前，双方队长应抽签决定A、B、C和X、Y、Z的选择，并向裁判提交每个运动员分配到一个字母的队伍名单。
现行的比赛顺序：第一场A--X；第二场B--Y；第三场 C--Z 第四场 A--Y 第五场 B--X。每场比赛为三局两胜制。当一个队已经赢得三场个人比赛时，该次比赛应结 束。
（二）女子团体赛
根据第43届世乒赛期间召开的国际乒联代表大会通过的决议精神，经国际乒联批 准，女子团体比赛方法采用男子比赛中实行的团体比赛方法，即原来女子团体赛中的 第三场双打改为单打。现行女子团体赛的比赛顺序是：第一场 A--X；第二场 B--Y； 第三场 C--Z；第四场 A--Y 第五场 B--X。
第二节 乒乓球比赛的方法
乒乓球比赛的常用方法主要有单循环赛和淘汰赛两种，如把这两种方法结合运用 则叫混合制。比赛方法的选用要依据比赛的目的、场地、参加队数（人数）等条件而定。
一、单循环赛 参加比赛的队或运动员之间轮流比赛一次，称为单循环赛。这种方法能使参加比 赛的各队或运动员之间都有比赛的机会，并能比较准确地决出参赛队或运动员的名 次。但单循环赛的场数多，比赛时间长，需用的场地、器材多，因此参加单循环赛的 队数或人数不宜过多，否则，应采用分组循环的办法来进行。
(一)单循环赛计算名次的方法： 国际竞赛规程中规定：胜一场得2分，输一场得1分，未出场比赛或未完成比赛的 场次为0分，小组名次根据所获得的场次分段决定，如果小组内有两个或更多的队得分 相同，他们有关的名次应按他们相应之间比赛的成绩决定，首先计算他们之间获得的 场次分数，再根据需要计算个人比赛场次（团体赛时）、局和分的胜负比率，直至算 出名次为止。
(二)分组循环赛 单循环赛虽能比较正确地排定所有参赛队（或人）的名次，但是在参加队（或 人）数较多的情况下，因比赛次数多而给比赛的组织和管理带来困难，所以很难采 用。在这种情况下，可采用分组循环赛。分组循环赛最常用的编排方法为“蛇形排列 方法”，即按照各队实力强弱排列他们的顺序号（通常是按照上届比赛的名次排 列）。顺序号越小，实力越强，反之，实力越弱。分组时要求各组实力平均，即每个 组的顺序号相加都等。 有的球类项目则在“蛇形排列”的基础上，将种子队与非种子队按分批抽签的方 法来进行分组，即1-4号队（种子队）固定在1-4组或用抽签的方法进入1-4组；然后5- 8号、9-12号、13-16号分别抽签进入1-4组。但分组循环后，还应增加第二阶段的比赛 来排出全部名次。常用的方法有两种： 1、 各组同名次比赛 如第一阶段分为四组进行小组循环，第二阶段比赛各小组的第一 名为一个组进行单循环赛，决出1-4名；各小组的第二名为一个组，决出第5-8名；依 此类推。 2、 交叉比赛 第一阶段分成二个组进行循环赛，第二阶段由每个组进的前二名进行交 叉比赛，决出冠、亚军及其它名次。 采用此法，由各组的3、4名交叉决出第5-8名；各组5、6名交叉决出第9-12名；依此类 推。
二、单淘汰赛 参加比赛的队（或人）按照编排秩序进行比赛，胜进入下一轮比赛，负者被淘 汰，直到决出冠军，称为单淘汰赛。单淘汰赛的场次相对少，有利于在较短的时间内 安排较多的选手进行比赛。但这种方法合理性差，不完整性和机遇性强，须采取一些 措施来克服这些缺陷，才能在实际应用中发挥它的作用。
（一）号码位置数的选择 号码位置数应选择2的乘方数。比赛常用的号码位置数是8，16, 32, 64，128，256。
（二）轮空 如果参加比赛的人数不等于号码位置数，小于号码位置数即第一轮比赛的人数少 于号码位置数时，没有运动员的位置称为“轮空”位置。
（三）抢号 参加比赛的人数稍大于2的乘方数时，选择参加人数最接近的、较小的2的平方数 作为号码位置数，其中一小部分参赛者进行“抢号”。抢号就是在同一号码位置上， 先进行一场比赛，胜者进入该号，抢号的位置和轮空位置一样，“抢号”也算一轮。
（四）种子（即强手或优秀选手）
1、 设立“种子”的作用 采用设立“种子”选手的方法是为了克服单淘汰赛的不合理 性。抽签时把“种子”均匀地分布在各个“区”内，使他们最后相遇，力求保证比赛 名次确定的合理性。
2、 种子的数目 “种子”的数目主要是根据参加比赛的队数或人数多少来确定的，一 般为参赛人数的1/6--1/2，即平均6--12名选手设一名种子；同时，“种子”数量应是 2的乘方，如2、4、8、16等。
3、 “种子”的位置 “种子”的位置根据规定应作如下编排：第一号种子安排在上半 区的顶部；第二号种子应安排在下半区的底部；第三、四号种子应分别插入上半区的 底部和下半区的顶部；第五至八号种子应分别进入单数四分之一区的底部和双数四分 之一区的顶部；如有更多的种子（9-16）依此类推（种子位置号码可查种子位置 表）。事实上，淘汰赛的“种子”都均匀地分布在各个“区”的。
11个球对比赛者的压力承受能力是个很大的考验。很难调整状态。
21个球的时候如果连丢了几个球，反超的可能比较大
11个球 连续的丢球要是再加上心理素质不好，那输一局跟玩儿一样……
这是什么老皇历了？现在早已改成11球了，球也变成40毫米了。
乒乓球比赛包括男女单打、男女双打和混合双打。双打比赛以两名运动员为一方，单打比赛以一名运动员为一方。有发球权的一方叫发球方，对方叫接发球方。
除被判重发球的回合，下列情况运动员得一分:
(1)对方运动员未能合法发球；
(2)对方运动员未能合法还击；
(3)运动员在发球或还击后，对方运动员在击球前，球触及了除球网装置以外的任何东西；
(4)对方击球后，该球越过本方端线而没有触及本方台区；
(5)对方阻挡；
(6)对方连击；
(7)对方运动员或他穿戴的任何东两使球台移动；
(8)对方运动员或他穿戴的任何东西触及球网装置；
(9)对方运动员不执拍手触及比赛台面；
(10)双打时，对方运动员击球次序错误；
(11)执行轮换发球法时，接发球运动员或其双打同伴，包括接发球一击，完成了13次合法还击；
1.2一局比赛
在一局比赛中，先得21分的一方为胜方，20平后，先多得2分的一方为胜方。
1.3一场比赛
(1)奥运会乒乓球比赛采用五局三胜制，但双打预选赛采用三局两胜制；
(2)一场比赛应连续进行.但在局与局之间，任何一名运动员都有权要求不超过两分钟的休息时间；
2.1发球、接发球和方位的选择
(1)选择发球，接发球和这一方，那一方的权力应由抽签来决定，中签者可以选择先发球或先接发球，或选择先在某一方；
(2)当一方运动员选择了先发球或先接发球，或选择先在某一方后，另一方运动员应有另一个选择的权力.；
(3)在获得每五分之后，接发球方即成为发球方，依此类推，直至该局比赛结束，或者直至双方比分都达到20分或实行轮换发球法，这时，发球和接发次序仍然不变，但每人只轮发一分球；
(4)在双打的第一局比赛中，先发球方确定第一发球员，再由先接发球方确定第一接发球员.在以后的各局比赛中，第一发球员确定后，第一接发球员应是前一局发球给他的运动员；
(5)在双打中，每次换发球时，前面的接发球员应成为发球员，前面的发球员的同伴应成为接发球员；
(6)一局中首先发球的一方，在该场下一局应首先接发球。在双打决胜局中，当一方先得10分时，接发球方应交换接发球次序；
(7)一局中，在某一方位比赛的一方，在该场下一局应换到另一方位。在决胜局中，一方先得10分时，双方应交换方位；
2.2合法发球
(1)发球时，球应放在不执拍的手掌上，手掌张开和伸平。球应是静止的，在发球方的端线之后和比赛合面的水平面之上；
(2)发球员须用手把球几乎垂直地向上抛起，不得使球旋转，并使球在离开不执拍手的手掌之后上升不少于16厘米；
(3)当球从抛起的最高点下降时，发球员方可击球，使球首先触及本方台区，然后越过或绕过球网装置，再触及接发球员的台区。在双打中，球应先后触及发球员和接发球员的右半区；
(4)从抛球前球静止的最后一瞬间到击球时，球和球拍应在比赛台面的水平面之上；
(5)击球时，球应在发球方的端线之后，但不能超过发球员身体(手臂、头或腿除外)离端线最远的部分；
(6)运动员发球时，有责任让裁判员或副裁判员看清他是否按照合法发球的规定发球；
(7)如果裁判员怀疑发球员某个发球动作的正确性，并且他或者副裁判员都不能确信该发球动作不合法，一场比赛中此现象第一次出现时，裁判员可以警告发球员而不予判分；
(8)在同一场比赛中，如果运动员发球动作的正确性再次受到怀疑，不管是否出于同样的原因，不再警告而判失一分；
(9)无论是否第一次或任何时候，只要发球员明显没有按照合法发球的规定发球，他将被判失一分，无需警告；
(10)运动员因身体伤病而不能严格遵守合法发球的某些规定时，可由裁判员做出决定免予执行，但须在赛前向裁判员说明；
3. 其它规则
(1)球触网后落在对方台上，判好球；
(2)球擦在对方台边上，判好球；
(1)球台的上层表面叫做比赛台面，应为与水平面平行的长方形，长2.74米，宽1.525米，高地向高76厘米；
(2)比赛台面不包括球台台面的侧面；
(3)比赛台面可用任何材料制成，应具有一致的弹性，即当标准球从离台面30厘米高处落至台面时，弹起高度应约为23厘米；
(4)比赛台面应呈均匀的暗色，无光泽，沿每个2.74米的比赛合面边缘各有一条2厘米宽的白色边线，沿每个1.525米的比赛台面边缘各有一条2厘米宽的白色端线；
(5)比赛台面由一个与端线平行的垂直的球网划分为两个相等的台区，各台区的整个面积应是一个整体；
(6)双打时，各台区应由一条3毫米宽的白色中线，划分为两个相等的“半区”。中线与边线平行，并应视为右半区的一部分；
1.2球网装置
(1)球网装置包括球网、悬网绳、网柱及将它们固定在球台上的夹钳部分；
(2)球网应悬挂在一根绳子上，绳子两端系在高15.25厘米的直立网柱上，网柱外缘离开边线外缘的距离为15.25厘米；
(3)整个球网的顶端距离比赛台面15.25厘米；
(4)整个球网的底边应尽量贴近比赛台面，其两端应尽量贴近网柱；
(1)球应为圆球体,直径为38毫米；
(2)球重2.5克；
(3)球应用赛璐璐或类似的材料制成，呈白色、黄色或橙色，且无光泽；
(1)球拍的大小，形状和重量不限，但底板应平整、坚硬；
(2)底板厚度至少应有85%的天然木料，加强底板的粘合层可用诸如碳纤维，玻璃纤维或压缩纸等纤维材料，每层粘合层不超过底板总厚度的7.5%或0.35毫米；
(3)用来击球的拍面应用一层颗粒向外的普通颗粒胶覆盖，连同粘合剂厚度不超过2毫米；或用颗粒向内或向外的海绵胶覆盖，连同粘合剂，厚度不超过4毫米；
(4)“普通颗粒胶”是一层无泡沫的天然橡胶或合成橡胶，其颗粒必须以每平方厘米不少于10颗，不多于50颗的平均密度分布整个表面；
(5)“海绵胶”即在一层泡沫橡胶上覆盖一层普通颗粒胶，普遍颗粒胶的厚度不超过2毫米；
(6)覆盖物应覆盖整个拍面，但不得超过其边缘。靠近拍柄部分以及手指执握部分可不予以覆盖，也可用任何材料覆盖；
(7)底板、底板中的任何夹层、覆盖物以及粘合层均应为厚度均匀的一个整体；
(8)球拍两面不论是否有覆盖物，必须无光泽，且一面为鲜红色，另一面为黑色。拍身边缘上的包边应无光泽，不得呈白色；
(9)由于意外的损坏、磨损或褪色，造成拍面的整体性和颜色上的一致性出现轻微的差异。只要未明显改变拍面的性能，可以允许使用；
(10)比赛开始时及比赛过程中运动员需要更换球拍时，必须向对方和裁判员展示他将要使用的球拍，并允许他们检查；
11分制，可追可打，只是运气成分增大了
乒乓球的比赛规则
2.1.1球台的上层表面叫做比赛台面，应为与水平面平行的长方形，长2.74米，宽1.525米，离地面高76厘米.
2.1.2比赛台面不包括球台台面的垂直侧面。
2.1.3比赛台面可用任何材料制成，应具有一致的弹性，即当标准球从离台面30厘米高处落至台面时，弹起高度应约为23厘米。
2.1.4比赛台面应呈均匀的暗色，无光泽，沿每个2.74米的比赛台面边缘各有一条2厘米宽的白色边线，沿每个1.525米的比赛台面边缘各有一条2厘米宽的白色端线。
2.1.5比赛台面由一个与端线平行的垂直的球网划分为两个相等的台区，各台区的整个面积应是一个整体。
2.1.6双打时,各台区应由一条3毫米宽的白色中线,划分为两个相等的“半区”。中线与边线平行，并应视为右半区的一部分。
2.2球网装置
2.2.1球网装置包括球网、悬网绳、网柱及将它们固定在球台上的夹钳部分.
2.2.2球网应悬挂在一根绳子上,绳子两端系在高15.25厘米的直立网柱上,网柱外缘离开边线外缘的距离为15.25厘米。
2.2.3整个球网的顶端距离比赛台面15.25厘米.
2.2.4整个球网的底边应尽量贴近比赛台面，其两端应尽量贴近网柱。
2.3 球
2.3.1球应为圆球体,直径为40毫米。
2.3.2球重2.7克。
2.3.3球应用赛璐璐或类似的材料制成,呈白色，或橙色,且无光泽。
2.4 球拍
2.4.1球拍的大小，形状和重量不限，但底板应平整、坚硬.
2.4.2底板厚度至少应有85％的天然木料，加强底板的粘合层可用诸如碳纤维，玻璃纤维或压缩纸等纤维材料，每层粘合层不超过底板总厚度的7.5％或0.35毫米。
2.4.3用来击球的拍面应用一层颗粒向外的普通颗粒胶覆盖，连同粘合剂厚度不超过2毫米；或用颗粒向内或向外的海绵胶覆盖，连同粘合剂，厚度不超过4毫米.
”普通颗粒胶”是一层无泡沫的天然橡胶或合成橡胶，其颗粒必须以每平方厘米不少于10颗，不多于50颗的平均密度分布整个表面。
"海绵胶"即在一层泡沫橡胶上覆盖一层普通颗粒胶，普通颗粒胶的厚度不超过2毫米。
2.4.4覆盖物应覆盖整个拍面，但不得超过其边缘。靠近拍柄部分以及手指执握部分可不予以覆盖，也可用任何材料覆盖。
2.4.5底板、底板中的任何夹层以及用来击球一面的任何覆盖物及粘合层均应为厚度均匀的一个整体。
2.4.6球拍两面不论是否有覆盖物，必须无光泽，且一面为鲜红色，另一面为黑色。拍身边缘上的包边应无光泽,不得呈白色.
2.4.7由于意外的损坏、磨损或褪色，造成拍面的整体性和颜色上的一致性出现轻微的差异。只要未明显改变拍面的性能，可以允许使用。
2.4.8比赛开始时及比赛过程中运动员需要更换球拍时，必须向对方和裁判员展示他将要使用的球拍，并允许他们检查。
2.5 定义
2.5.1“回合”：球处于比赛状态的一段时间。
2.5.2“球处比赛状态”，从发球时球被有意向上抛起前静止在不执拍手掌上的最后一瞬间，直到该回合被判得分或重发球。
2.5.3“重发球”：不予判分的回合。
2.5.4“一分”:判分的回合。
2.5.5“执拍手”：正握着球拍的手。
2.5.6“不执怕手”:未握着球拍的手。
2.5.7“击球”，用握在手中的球拍或执拍手手腕以下部分触球.
2.5.8 "阻挡”:对方击球后，在比赛台面上方或向比赛台面方向运动的球，在没有触及本方台区，也未越过端线之前即触及本方运动员或其穿带的任何物品，即为阻挡。
2.5.9“发球员”:在一个回合中首先击球的运动员.
2.5.10“接发球员”:在一个回合中第二个击球的运动员.
2.5.11"裁判员”:被指定管理一场比赛的人，
2.5.12“副裁判”:被指定在某些方面协助裁判员工作的人.
2.5.13运动员“穿或戴（带）”的任何物品，包括他在一个回合开始时穿或戴的任何物品，但不包括比赛用球。
2.5.14越过或绕过球网装置：除从球网和比赛台面之间通过以及从球网和网架之间通过的情况出外，球均应视作已”超过或绕过”球网装置。
2.5.15球台的“端线”，包括端线两端的无限延长线。
2.6 合法发球
2.6.1发球开始时，球自然地置于不持拍手的手掌上，手掌张开和伸平，球应是静止的.在发球方的端线之后和比赛台面的水平面之上.
2.6.2发球员须用手把球几乎垂直地向上抛起，不得使球旋转，并使球在离开不执拍手的手掌之后上升不少于16厘米，球下降到被击出前不能碰到任何物体。
2.6.3当球从抛起的最高点下降时，发球员方可击球，使球首先触及本方台区，然后越过或绕过球网装置，再触及接发球员的台区。在双打中，球应先后触及发球员和接发球员的右半区。
2.6.4从发球开始，到球被击出，球要始终在比赛台面送我水平面以上和发球员的端线以外；而且不能被发球员或其双打同伴的身体或衣服的任何部分挡住。
2.6.5运动员发球时，应让裁判员或副裁判员看清他是否按照合法发球的规定发球.
如果没有副裁判员，裁判员对运动员发球合法化有怀疑，在一场比赛中第一次出现时，裁判员可以警告而不予判分.
在同一场比赛中，如果运动员或其双打同伴发球动作的正确性再次受到怀疑，不论是否出于同样的原因，均判接发球方得一分.
无论是否第一次或任何时候，只要发球员明显没有按照合法发球的规定发球，接发球方将被判得一分，无需警告。
2.6.6运动员因身体伤病而不能严格遵守合法发球的某些规定时，可由裁判员做出决定免予执行。
2.7合法还击
2.7.1对方发球或还击后，本方运动员必须击球，使球直接越过或绕过球网装置，或触及球网装置后，再触及对方台区。
2.8比赛次序
2.8.1在单打中，首先由发球员合法发球，再由接发球员合法还击，然后两者交替合法还击。
2.8.2在双打中，首先由发球员合法发球，再由接发球员合法还击，然后由发球员的同伴合法还击，再由接发球员的同伴合法还击，此后，运动员按此次序轮流合法还击。
2.9重发球
2.9.1回合出现下列情况应判重发球:
如果发球员发出的球，在越过或绕过球网装置时触及球网装置，此后成为合法发球或被接发球员或其同伴阻挡；
如果接发球员或接发球方未准备好时，球己发出，而且接发球员或接发球方没有企图击球；
由于发生了运动员无法控制的干扰，而使运动员未能合法发球，合法还击或遵守规则；
裁判员或副裁判员暂停比赛。
2.9.2可以在下列情况下暂停比赛:
由于要纠正发球、接发球次序或方位错误;
由于要实行轮换发球法；
由于警告或处罚运动员；
由于比赛环境受到干扰，以致该回合结果有可能受到影响。
2.10 一分
2.1O.1除被判重发球的回合，下列情况运动员得一分:
对方运动员未能合法发球；
2.1O.1.2对方运动员未能合法还击；
2.1O.1.3运动员在发球或还击后,对方运动员在击球前，球触及了除球网装置以外的任何东西;
对方击球后，该球越过本方端线而没有触及本方台区而越过本方端线；
对方阻挡；
对方连击；
对方用不符合2.4.3，2.4.4，2.4.5条款的拍面击球;
对方运动员或他穿戴的任何东两使球台移动;
对方运动员或他穿戴的任何东西触及球网装置;
对方运动员不执拍手触及比赛台面；
双打时，对方运动员击球次序错误;
执行轮换发球法时，出现2.15.2条款情况。
2.11 一局比赛
2.11.1在一局比赛中，先得11分的一方为胜方，10平后,先多得2分的一方为胜方.
2.12 一场比赛
2.12.1一场比赛由奇数局组成。
2.13 发球、按发球和方位的选择
2.13.1选择发球，接发球和方位得权力应由抽签来决定。中签者可以选择先发球或先接发球，或选择先在某一方。
2.13.2当一方运动员选择了先发球或先接发球，或选择先在某一方后，另一方运动员必须有另一个选择。
2.13.3在获得每2分之后，接发球方即成为发球方,依此类推，直至该局比赛结束，或者直至双方比分都达到10分或实行轮换发球法，这时，发球和接发次序仍然不变，但每人只轮发一分球。
2.13.4在双打的第一局比赛中,先发球方确定第一发球员,再由先接发球方确定第一接发球员.在以后的各局比赛中，第一发球员确定后,第一接发球员应是前一局发球给他的运动员。
2.13.5在双打中，每次换发球时,前面的接发球员应成为发球员，前面的发球员的同伴应成为接发球员&#.6一局中首先发球的一方，在该场下一局应首先接发球。在双打决胜局中，当一方先得5分时，接发球方应交换接发球次序。
2.13.7一局中，在某一方位比赛的一方,在该场下一局应换到另一方位.在决胜局中,一方先得5分时,双方应交换方位.
2.14 发球、接发球次序和方位的错误
2.14.1裁判员一旦发现发球、接发球次序错误，应立即暂停比赛,并按该场比赛开始时确立的次序，按场上比分由应该发球或接发球的运动员发球或接发球;在双打中,则按发现错误时那一局中首先有发球权的一方所确立的次序进行纠正，继续比赛。
2.14.2裁判员一旦发现运动员应交换方位而未交换时,应立即暂停比赛，并按该场比赛开始时确立的次序按场上比分运动员应站的正确方位进行纠正，再继续比赛。
2.14.3在任何情况下，发现错误之前的所有得分均有效。
2.15 轮换发球法
2.15.1如果一局比赛进行到10分钟仍未结束(双方都己获得至少9分时除外)，或者在此之前任何时间应双方运动员要求，应实行轮换发球法。
当时限到时，球仍处于比赛状态，裁判员应立即暂停比赛。由被暂停回合的发球员发球，继续比赛。
当时限到时，球未处于比赛状态，应由前一回合的接发球员发球，继续比赛。
2.15.2此后，每个运动员都轮发一分球，直至该局结束。如果接发球方进行了13次合法还击，则判发球方失一分。
2.15.3换发球法一经实行，将一直使用到该场比赛结束。
现在的乒乓球比赛规则变化很大，传统的每局21分制已经改成了1丨分制，发球规则也作了细化规定，乒乓球的直径也增大到了 40毫米。国际乒联推出这些新规则是为了加快比赛节奏，同时也便于电视转播。此外，从雅典奥运会开始特意规定每个国家参赛的两对选手必须分在同一个半区，这样就杜绝了一国选手会师决赛的可能性。新规则的实施加大了中国队包揽全部冠军的难度。
在乒乓球比赛规则中
2.10.1.8 对方运动员或他穿戴的任何东西使比赛台面移动。
2.10.1.9 对方运动员或他穿戴的任何东西触及球网装置。
2.10.1.10对方运动员不执拍手触及比赛台面。
如果运动员为了救短球而身体接触了台面，不会失分。除非出现了上面
三点中的一点，就要失一分。
世乒赛两年一届,总共有男团.女团.男单.女单.男双.女双.混双七个项目.原来七个项目是在一起举行的,后来(四十五届)把团体赛和单项赛分开了,即一年团体一年单项.
从45届开始，单打比赛先在第一年进行，然后在第二年打团体赛。
胜1、2或2、3或1、2、3
比赛规则　　
发球、接发球和方位的选择
1、选择发球、接发球和场地的权力应通过选择硬币的正反面来决定。选对者可以选择先发球或先接发球，或选择先在某一方。 　　
2、当一方运动员选择了先发球或先接发球或选择了场地后，另一方运动员应有另一个选择的权力。 　　
3、在每获得二分之后接发球方即成为发球方，依此类推，直到该局比赛结束，或者直至双方比分都达到10分实行轮换发球法，这时发球和接发球次序仍然不变，而且每人只轮发一分球。 　　
4、一局中在某一方位比赛的一方，在该场的下一局应换到另一方位。单打决胜局中当有一方满5分时应交换方位。 　　
发球、接发球次序和方位的错误处理 　　
1、裁判员一旦发现发球、接发球次序错误应立即暂停比赛，并按该场比赛开始时确立的次序，根据场上的比分由应该发球或接发球的运动员发球或接发球；在双打中，则按发现错误时那一局中首先有发球权的一方所确立的次序继续进行比赛。 　　
2、裁判员一旦发现运动员应交换方位而未交换时，应立即暂停比赛，并按该场比赛开始时确立的次序，根据场上比分纠正运动员所站的方位后再继续比赛。在任何情况下，发现错误之前的所有得分均有效。 　　
3、当发球者发出的球触碰到网，叫“擦网”裁判应令发球者重新发球，若连续擦网两次则是犯规，计分者给予扣分。
　　对方发球或还击后，本方运动员必须击球，使球直接越过或绕过球网装置。或触及球网装置后，再触及对方台区。凡属上述情况，均为合法还击。
　　不予判分的回合出现下列情况，应判重发球： 　　
1、如果发球员发出的球，在越过或绕过球网装置时触及球网装置，此后成为合法发球或被接发球员或其同伴阻挡。 　　
2、如果发球员或同伴未准备好时球已发出，而且接发球员或其同伴均没有企图击球。 　　
3、由于发生了运动员无法控制的干扰，如灯光熄灭等原因，而使运动员未能合法发球、合法还击或未能遵守规则。(运动员与同伴相撞或者被挡板绊倒而未能合法回击，则不能判重发球。) 　　
4、裁判员或副裁判员宣布的暂停比赛。
例如：①由于要纠正发球、接发球次序或方位错误；②由于要实行轮换发球法；③由于警告或处罚运动员；④由于比赛环境受到干扰以致该回合结果有可能受到影响(例如外界球进入赛场或者是足以使运动员大吃一惊的突然喧闹)。
　　回合中出现重发球以外的下列情况，应判失一分： 　　
1、未能合法发球； 　　
2、未能合法还击； 　　
3、阻挡； 　　
4、连续两次击球(如执拍手的拇指和球拍连续击球)； 　　
5、除发球外，球触及本方台区后再次触及本方比赛台面； 　　6、用不符合规定的拍面击球； 　　
7、双打中，除发球或接发球外运动员未能按正确的次序击球； 8、裁判员判罚分； 　　
9、其他已列举的违例现象。
在一局比赛中，先得11分的一方为胜方；比分出现10平后，先多得2分的—方为胜方。
1、一场比赛应采用三局两胜制或五局三胜制。 　　
2、一场比赛应连续进行，但在局与局之间，任何一名运动员都有权要求不超过两分钟的休息时间。
轮换发球法
1、如果一局比赛进行到15分钟仍未结束(双方都已获得至少9分除外)；或者在此之前的任何时间，应双方运动员要求，应实行轮换发球法。计时员应在每一局比赛的第一个球进入比赛状态时开表；在比赛暂停时停表，恢复比赛时重新开表。比赛暂停包括：球飞出赛区至重新回到赛区、擦汗、决胜局交换方位及更换损坏的比赛器材。一局比赛进行到15分钟尚未结束，计时员应报“时间到”。 　　
2、当时间到时，球仍处于比赛状态，裁判员应立即宣布暂停比赛，由被暂停回合的发球员发球继续比赛。当时间到时，球未处于比赛状态，应由前一回合的接发球员发球，继续比赛。 　　
3、出现上述情况时，计数员应在接发球方每一次击球后报出击球数，在使用轮换发球法时，计数员报数应用英语或用双方运动员及裁判员均能接受的任何其他语言。 　　
4、此后，每个运动员都轮发一分球直至该局结束，如果接发球方进行了十三次合法还击，则判发球方失一分。 　　
5、轮换发球法一经实行，该场比赛的剩余部分必须继续进行，直至该场比赛结束。
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比赛竞赛编排
第一节 比赛项目和团体赛的比赛顺序
一、比赛项目 乒乓球比赛共有七个项目：男子团体、女子团体、男子单打、女子单打、男子双打、女子双打和男女混合双打。
二、团体赛
（一）男子团体赛 从一个队中挑选出的三名比赛队员和一个队长（可由参赛队员兼任，亦可由其他人员专任）组成。比赛之前，双方队长应抽签决定A、B、C和X、Y、Z的选择，并向裁判提交每个运动员分配到一个字母的队伍名单。
现行的比赛顺序：第一场A--X；第二场B--Y；第三场 C--Z 第四场 A--Y 第五场 B--X。每场比赛为三局两胜制。当一个队已经赢得三场个人比赛时，该次比赛应结 束。
（二）女子团体赛
根据第43届世乒赛期间召开的国际乒联代表大会通过的决议精神，经国际乒联批 准，女子团体比赛方法采用男子比赛中实行的团体比赛方法，即原来女子团体赛中的 第三场双打改为单打。现行女子团体赛的比赛顺序是：第一场 A--X；第二场 B--Y； 第三场 C--Z；第四场 A--Y 第五场 B--X。
第二节 乒乓球比赛的方法
乒乓球比赛的常用方法主要有单循环赛和淘汰赛两种，如把这两种方法结合运用 则叫混合制。比赛方法的选用要依据比赛的目的、场地、参加队数（人数）等条件而定。
一、单循环赛 参加比赛的队或运动员之间轮流比赛一次，称为单循环赛。这种方法能使参加比 赛的各队或运动员之间都有比赛的机会，并能比较准确地决出参赛队或运动员的名 次。但单循环赛的场数多，比赛时间长，需用的场地、器材多，因此参加单循环赛的 队数或人数不宜过多，否则，应采用分组循环的办法来进行。
(一)单循环赛计算名次的方法： 国际竞赛规程中规定：胜一场得2分，输一场得1分，未出场比赛或未完成比赛的 场次为0分，小组名次根据所获得的场次分段决定，如果小组内有两个或更多的队得分 相同，他们有关的名次应按他们相应之间比赛的成绩决定，首先计算他们之间获得的 场次分数，再根据需要计算个人比赛场次（团体赛时）、局和分的胜负比率，直至算 出名次为止。
(二)分组循环赛 单循环赛虽能比较正确地排定所有参赛队（或人）的名次，但是在参加队（或 人）数较多的情况下，因比赛次数多而给比赛的组织和管理带来困难，所以很难采 用。在这种情况下，可采用分组循环赛。分组循环赛最常用的编排方法为“蛇形排列 方法”，即按照各队实力强弱排列他们的顺序号（通常是按照上届比赛的名次排 列）。顺序号越小，实力越强，反之，实力越弱。分组时要求各组实力平均，即每个 组的顺序号相加都等。 有的球类项目则在“蛇形排列”的基础上，将种子队与非种子队按分批抽签的方 法来进行分组，即1-4号队（种子队）固定在1-4组或用抽签的方法进入1-4组；然后5- 8号、9-12号、13-16号分别抽签进入1-4组。但分组循环后，还应增加第二阶段的比赛 来排出全部名次。常用的方法有两种： 1、 各组同名次比赛 如第一阶段分为四组进行小组循环，第二阶段比赛各小组的第一 名为一个组进行单循环赛，决出1-4名；各小组的第二名为一个组，决出第5-8名；依 此类推。 2、 交叉比赛 第一阶段分成二个组进行循环赛，第二阶段由每个组进的前二名进行交 叉比赛，决出冠、亚军及其它名次。 采用此法，由各组的3、4名交叉决出第5-8名；各组5、6名交叉决出第9-12名；依此类 推。
二、单淘汰赛 参加比赛的队（或人）按照编排秩序进行比赛，胜进入下一轮比赛，负者被淘 汰，直到决出冠军，称为单淘汰赛。单淘汰赛的场次相对少，有利于在较短的时间内 安排较多的选手进行比赛。但这种方法合理性差，不完整性和机遇性强，须采取一些 措施来克服这些缺陷，才能在实际应用中发挥它的作用。
（一）号码位置数的选择 号码位置数应选择2的乘方数。比赛常用的号码位置数是8，16, 32, 64，128，256。
（二）轮空 如果参加比赛的人数不等于号码位置数，小于号码位置数即第一轮比赛的人数少 于号码位置数时，没有运动员的位置称为“轮空”位置。
（三）抢号 参加比赛的人数稍大于2的乘方数时，选择参加人数最接近的、较小的2的平方数 作为号码位置数，其中一小部分参赛者进行“抢号”。抢号就是在同一号码位置上， 先进行一场比赛，胜者进入该号，抢号的位置和轮空位置一样，“抢号”也算一轮。
（四）种子（即强手或优秀选手）
1、 设立“种子”的作用 采用设立“种子”选手的方法是为了克服单淘汰赛的不合理 性。抽签时把“种子”均匀地分布在各个“区”内，使他们最后相遇，力求保证比赛 名次确定的合理性。
2、 种子的数目 “种子”的数目主要是根据参加比赛的队数或人数多少来确定的，一 般为参赛人数的1/6--1/2，即平均6--12名选手设一名种子；同时，“种子”数量应是 2的乘方，如2、4、8、16等。
3、 “种子”的位置 “种子”的位置根据规定应作如下编排：第一号种子安排在上半 区的顶部；第二号种子应安排在下半区的底部；第三、四号种子应分别插入上半区的 底部和下半区的顶部；第五至八号种子应分别进入单数四分之一区的底部和双数四分 之一区的顶部；如有更多的种子（9-16）依此类推（种子位置号码可查种子位置 表）。事实上，淘汰赛的“种子”都均匀地分布在各个“区”的。
11个球对比赛者的压力承受能力是个很大的考验。很难调整状态。
21个球的时候如果连丢了几个球，反超的可能比较大
11个球 连续的丢球要是再加上心理素质不好，那输一局跟玩儿一样……
这是什么老皇历了？现在早已改成11球了，球也变成40毫米了。
乒乓球比赛包括男女单打、男女双打和混合双打。双打比赛以两名运动员为一方，单打比赛以一名运动员为一方。有发球权的一方叫发球方，对方叫接发球方。
除被判重发球的回合，下列情况运动员得一分:
(1)对方运动员未能合法发球；
(2)对方运动员未能合法还击；
(3)运动员在发球或还击后，对方运动员在击球前，球触及了除球网装置以外的任何东西；
(4)对方击球后，该球越过本方端线而没有触及本方台区；
(5)对方阻挡；
(6)对方连击；
(7)对方运动员或他穿戴的任何东两使球台移动；
(8)对方运动员或他穿戴的任何东西触及球网装置；
(9)对方运动员不执拍手触及比赛台面；
(10)双打时，对方运动员击球次序错误；
(11)执行轮换发球法时，接发球运动员或其双打同伴，包括接发球一击，完成了13次合法还击；
1.2一局比赛
在一局比赛中，先得21分的一方为胜方，20平后，先多得2分的一方为胜方。
1.3一场比赛
(1)奥运会乒乓球比赛采用五局三胜制，但双打预选赛采用三局两胜制；
(2)一场比赛应连续进行.但在局与局之间，任何一名运动员都有权要求不超过两分钟的休息时间；
2.1发球、接发球和方位的选择
(1)选择发球，接发球和这一方，那一方的权力应由抽签来决定，中签者可以选择先发球或先接发球，或选择先在某一方；
(2)当一方运动员选择了先发球或先接发球，或选择先在某一方后，另一方运动员应有另一个选择的权力.；
(3)在获得每五分之后，接发球方即成为发球方，依此类推，直至该局比赛结束，或者直至双方比分都达到20分或实行轮换发球法，这时，发球和接发次序仍然不变，但每人只轮发一分球；
(4)在双打的第一局比赛中，先发球方确定第一发球员，再由先接发球方确定第一接发球员.在以后的各局比赛中，第一发球员确定后，第一接发球员应是前一局发球给他的运动员；
(5)在双打中，每次换发球时，前面的接发球员应成为发球员，前面的发球员的同伴应成为接发球员；
(6)一局中首先发球的一方，在该场下一局应首先接发球。在双打决胜局中，当一方先得10分时，接发球方应交换接发球次序；
(7)一局中，在某一方位比赛的一方，在该场下一局应换到另一方位。在决胜局中，一方先得10分时，双方应交换方位；
2.2合法发球
(1)发球时，球应放在不执拍的手掌上，手掌张开和伸平。球应是静止的，在发球方的端线之后和比赛合面的水平面之上；
(2)发球员须用手把球几乎垂直地向上抛起，不得使球旋转，并使球在离开不执拍手的手掌之后上升不少于16厘米；
(3)当球从抛起的最高点下降时，发球员方可击球，使球首先触及本方台区，然后越过或绕过球网装置，再触及接发球员的台区。在双打中，球应先后触及发球员和接发球员的右半区；
(4)从抛球前球静止的最后一瞬间到击球时，球和球拍应在比赛台面的水平面之上；
(5)击球时，球应在发球方的端线之后，但不能超过发球员身体(手臂、头或腿除外)离端线最远的部分；
(6)运动员发球时，有责任让裁判员或副裁判员看清他是否按照合法发球的规定发球；
(7)如果裁判员怀疑发球员某个发球动作的正确性，并且他或者副裁判员都不能确信该发球动作不合法，一场比赛中此现象第一次出现时，裁判员可以警告发球员而不予判分；
(8)在同一场比赛中，如果运动员发球动作的正确性再次受到怀疑，不管是否出于同样的原因，不再警告而判失一分；
(9)无论是否第一次或任何时候，只要发球员明显没有按照合法发球的规定发球，他将被判失一分，无需警告；
(10)运动员因身体伤病而不能严格遵守合法发球的某些规定时，可由裁判员做出决定免予执行，但须在赛前向裁判员说明；
3. 其它规则
(1)球触网后落在对方台上，判好球；
(2)球擦在对方台边上，判好球；
(1)球台的上层表面叫做比赛台面，应为与水平面平行的长方形，长2.74米，宽1.525米，高地向高76厘米；
(2)比赛台面不包括球台台面的侧面；
(3)比赛台面可用任何材料制成，应具有一致的弹性，即当标准球从离台面30厘米高处落至台面时，弹起高度应约为23厘米；
(4)比赛台面应呈均匀的暗色，无光泽，沿每个2.74米的比赛合面边缘各有一条2厘米宽的白色边线，沿每个1.525米的比赛台面边缘各有一条2厘米宽的白色端线；
(5)比赛台面由一个与端线平行的垂直的球网划分为两个相等的台区，各台区的整个面积应是一个整体；
(6)双打时，各台区应由一条3毫米宽的白色中线，划分为两个相等的“半区”。中线与边线平行，并应视为右半区的一部分；
1.2球网装置
(1)球网装置包括球网、悬网绳、网柱及将它们固定在球台上的夹钳部分；
(2)球网应悬挂在一根绳子上，绳子两端系在高15.25厘米的直立网柱上，网柱外缘离开边线外缘的距离为15.25厘米；
(3)整个球网的顶端距离比赛台面15.25厘米；
(4)整个球网的底边应尽量贴近比赛台面，其两端应尽量贴近网柱；
(1)球应为圆球体,直径为38毫米；
(2)球重2.5克；
(3)球应用赛璐璐或类似的材料制成，呈白色、黄色或橙色，且无光泽；
(1)球拍的大小，形状和重量不限，但底板应平整、坚硬；
(2)底板厚度至少应有85%的天然木料，加强底板的粘合层可用诸如碳纤维，玻璃纤维或压缩纸等纤维材料，每层粘合层不超过底板总厚度的7.5%或0.35毫米；
(3)用来击球的拍面应用一层颗粒向外的普通颗粒胶覆盖，连同粘合剂厚度不超过2毫米；或用颗粒向内或向外的海绵胶覆盖，连同粘合剂，厚度不超过4毫米；
(4)“普通颗粒胶”是一层无泡沫的天然橡胶或合成橡胶，其颗粒必须以每平方厘米不少于10颗，不多于50颗的平均密度分布整个表面；
(5)“海绵胶”即在一层泡沫橡胶上覆盖一层普通颗粒胶，普遍颗粒胶的厚度不超过2毫米；
(6)覆盖物应覆盖整个拍面，但不得超过其边缘。靠近拍柄部分以及手指执握部分可不予以覆盖，也可用任何材料覆盖；
(7)底板、底板中的任何夹层、覆盖物以及粘合层均应为厚度均匀的一个整体；
(8)球拍两面不论是否有覆盖物，必须无光泽，且一面为鲜红色，另一面为黑色。拍身边缘上的包边应无光泽，不得呈白色；
(9)由于意外的损坏、磨损或褪色，造成拍面的整体性和颜色上的一致性出现轻微的差异。只要未明显改变拍面的性能，可以允许使用；
(10)比赛开始时及比赛过程中运动员需要更换球拍时，必须向对方和裁判员展示他将要使用的球拍，并允许他们检查；
比如说，现在A和B在比赛，首先要记住该局是A或B先发球，假定是A先发球。现在是6 ：2 ，下面应到谁发球？（6+2）/2＝4 这时应轮到A发
球（凡是双方得分加起来除以二的结果是偶数即双数时，就轮到该局首先发球的一方法球。）如果比分3 ：3或 5 ：5则（3+3）/2＝3或
（5+5）/2＝5这时都是轮到B发球。（即双方得分加起来除以二的结果是奇数即单数时就轮到改局后发球的一方发球。）如果比分是5 ：4 ；
则是先发球的一方再发一个球。因为8/2＝4是先发球一方发球，同时每
次要发两个球，所以先法球方还要发一个球。同样道理，如果比分是
3 ：4或7 ：8时则是由后发球一方再发一个球。（6/2＝3；14/2＝7
都是后发球方应再发一个球。这样说你能弄懂吗？不懂再问。
补充：比分从10平起，凡是双方的得分相同时就由该局首先发
球一方发球，双方得分不相同时则由后发球一方发球。
在正规的乒乓球比赛中发球擦网为什么要重发....这时候乒乓球比赛一开始就制定好的规则...几十年没有变了!
出现下列情况应判重发球:
1如果发球员发出的球，在越过或绕过球网装置时,触及球网装置，此后成为合法发球或被接发球员或其同伴阻挡。
2如果接发球员或同伴未准备好时，球己发出：而且接发球员或其同伴均没有企图击球。
3由于发生了运动员无法控制的干扰，而使运动员未能合法发球。合法还击或遵守规则。
4裁判员或副裁判员暂停比赛。
5在双打时，运动员错发，错接。
根据规则，发球擦网不会因为次数多而失分
重发也没有次数限制
网上查查不就知道了
1,不得进边线，端线
2，发球必须抛起16公分
4听到指令才可以发
违规！不得进边线，端线！
国际乒联比赛规则，一次发球从球抛出手开始计算，必须垂直离手10cm以上，不管你上台或上拍没有，
也就是说在正式比赛当中，到你的发球权，你仅仅在手上抛两次，就可以叛你丢2分。
比赛竞赛编排
第一节 比赛项目和团体赛的比赛顺序
一、比赛项目 乒乓球比赛共有七个项目：男子团体、女子团体、男子单打、女子单打、男子双打、女子双打和男女混合双打。
二、团体赛
（一）男子团体赛 从一个队中挑选出的三名比赛队员和一个队长（可由参赛队员兼任，亦可由其他人员专任）组成。比赛之前，双方队长应抽签决定A、B、C和X、Y、Z的选择，并向裁判提交每个运动员分配到一个字母的队伍名单。
现行的比赛顺序：第一场A--X；第二场B--Y；第三场 C--Z 第四场 A--Y 第五场 B--X。每场比赛为三局两胜制。当一个队已经赢得三场个人比赛时，该次比赛应结 束。
（二）女子团体赛
根据第43届世乒赛期间召开的国际乒联代表大会通过的决议精神，经国际乒联批 准，女子团体比赛方法采用男子比赛中实行的团体比赛方法，即原来女子团体赛中的 第三场双打改为单打。现行女子团体赛的比赛顺序是：第一场 A--X；第二场 B--Y； 第三场 C--Z；第四场 A--Y 第五场 B--X。
第二节 乒乓球比赛的方法
乒乓球比赛的常用方法主要有单循环赛和淘汰赛两种，如把这两种方法结合运用 则叫混合制。比赛方法的选用要依据比赛的目的、场地、参加队数（人数）等条件而定。
一、单循环赛 参加比赛的队或运动员之间轮流比赛一次，称为单循环赛。这种方法能使参加比 赛的各队或运动员之间都有比赛的机会，并能比较准确地决出参赛队或运动员的名 次。但单循环赛的场数多，比赛时间长，需用的场地、器材多，因此参加单循环赛的 队数或人数不宜过多，否则，应采用分组循环的办法来进行。
(一)单循环赛计算名次的方法： 国际竞赛规程中规定：胜一场得2分，输一场得1分，未出场比赛或未完成比赛的 场次为0分，小组名次根据所获得的场次分段决定，如果小组内有两个或更多的队得分 相同，他们有关的名次应按他们相应之间比赛的成绩决定，首先计算他们之间获得的 场次分数，再根据需要计算个人比赛场次（团体赛时）、局和分的胜负比率，直至算 出名次为止。
(二)分组循环赛 单循环赛虽能比较正确地排定所有参赛队（或人）的名次，但是在参加队（或 人）数较多的情况下，因比赛次数多而给比赛的组织和管理带来困难，所以很难采 用。在这种情况下，可采用分组循环赛。分组循环赛最常用的编排方法为“蛇形排列 方法”，即按照各队实力强弱排列他们的顺序号（通常是按照上届比赛的名次排 列）。顺序号越小，实力越强，反之，实力越弱。分组时要求各组实力平均，即每个 组的顺序号相加都等。 有的球类项目则在“蛇形排列”的基础上，将种子队与非种子队按分批抽签的方 法来进行分组，即1-4号队（种子队）固定在1-4组或用抽签的方法进入1-4组；然后5- 8号、9-12号、13-16号分别抽签进入1-4组。但分组循环后，还应增加第二阶段的比赛 来排出全部名次。常用的方法有两种： 1、 各组同名次比赛 如第一阶段分为四组进行小组循环，第二阶段比赛各小组的第一 名为一个组进行单循环赛，决出1-4名；各小组的第二名为一个组，决出第5-8名；依 此类推。 2、 交叉比赛 第一阶段分成二个组进行循环赛，第二阶段由每个组进的前二名进行交 叉比赛，决出冠、亚军及其它名次。 采用此法，由各组的3、4名交叉决出第5-8名；各组5、6名交叉决出第9-12名；依此类 推。
二、单淘汰赛 参加比赛的队（或人）按照编排秩序进行比赛，胜进入下一轮比赛，负者被淘 汰，直到决出冠军，称为单淘汰赛。单淘汰赛的场次相对少，有利于在较短的时间内 安排较多的选手进行比赛。但这种方法合理性差，不完整性和机遇性强，须采取一些 措施来克服这些缺陷，才能在实际应用中发挥它的作用。
（一）号码位置数的选择 号码位置数应选择2的乘方数。比赛常用的号码位置数是8，16, 32, 64，128，256。
（二）轮空 如果参加比赛的人数不等于号码位置数，小于号码位置数即第一轮比赛的人数少 于号码位置数时，没有运动员的位置称为“轮空”位置。
（三）抢号 参加比赛的人数稍大于2的乘方数时，选择参加人数最接近的、较小的2的平方数 作为号码位置数，其中一小部分参赛者进行“抢