P90X全称(Power 90 Extreme Home Fitness Program),是美国经典训练DVD涵盖了全部方式的健身方法,一共13张DVD90天的魔鬼训练。这套DVD出自beachbody公司也是该公司有史以来最成功的教程,卖出了500多万套市场盈利超过5億美元。本课程由Tony Horton教练研发呕心沥血,费尽两年时间咨询了无数医学专家和各类运动学专家,最后终于出来的集大成巅峰之作