对提高正手抽击球的速度和打字准确率跟速度的心得体会

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-06-06 11:06 标签： 打字准确率跟速度
羽毛球技术图解017——击球法（平抽快打技术概述）羽毛球技术图解017——击球法（平抽快打技术概述）不吹不吹百家号平抽快打和平抽快挡，都是双打的主要技术，在单打中有时为了改变节奏战术也可以运用，并且能收到预期的效果。这种技术多用于中场。平抽：是将位于身体左、右两侧高度在肩以下，腰以上部位的球平拍过去。有正手和反手平抽两种。平抽球时以腰为竖轴，从转髋发力开始，前臂和手腕要放松，这样在抽击球时才能发挥臂的摆速和手腕的爆发力。击球点选择在左右两侧前，可抽击直线和对角线球。抽击时，拍面稍向前提压，这样，才能使球过网后向下走，压住对方，掌握主动权。快挡：是当对方平抽过来的球正好向自己身前飞来时，用反拍把球挡回去。这种挡是带有反弹性质的弹击出去，主要靠前臂和手腕、手指的力量，尤其是手腕的闪腕和手指的爆发力。击球点在体前。快打：就是肩之上和头顶以下的来球，采用半蹲式在身前部位把球平打过去。平打时，手臂、手腕要放松，前臂的摆速要快，闪腕要快，这样才能产生爆发力。每击球一次，都要跟进，力争封压住对方。快打时站位要适当靠前，球拍举到头上，左右移动要快速，这样封网的范围才能大，给对方的威胁也才较大。这种技术的特点：1. 速度快。由于站位靠前半场，判断反应要快，击球时要主动迎球，前臂的摆速和手腕的闪动要快，这样球的飞行才能快。2. 球的飞行弧线比较平直。若拍面角度控制得好，击球后拍面随着往前盖，使球过网顶后便朝下飞行。3. 在连续平抽快挡或平抽快打时，每次击完球后都要及时跟进，力争下一拍有更高的击球点，主动压住对方。4. 在双方相持对攻时，要善于适时地突然改变球路，迫使对方被动回击球。本文由百家号作者上传并发布，百家号仅提供信息发布平台。文章仅代表作者个人观点，不代表百度立场。未经作者许可，不得转载。不吹不吹百家号最近更新：简介:主见须有，成见未可。作者最新文章相关文章豆丁微信公众号
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网球的正手抽球技术
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3秒自动关闭窗口底线正手抽球的动作要点
&nbsp>&nbsp&nbsp>&nbsp底线正手抽球的动作要点
时间： 21:12:31
公众号：网球界
老朋友：分享是永恒之道，请您欣赏正文网球的抽击球技术统分为底线正拍拍击球、底线反拍拍击球、侧身抽击球以及中场抽击球四大部分。包括平击、上旋、下旋和混合旋转等各种抽击法，每种抽击法的特点不同，所起的作用也不一样。在当今网坛，底线技术是最主流的技术，像现在许多顶尖的球员，很多都是以底线技术为主，而正拍在底线技术中绝对是属于最重要的一项技术，要想在底线提高击球的稳定性以及打出速度力量的击球，正拍是必须要掌握的一项技术。今天，我们就来说一说底线正拍技术里的抽击球。底线正拍抽击球是整个网球技术中的一项重要进攻技术。从实践中来看：底线正拍击球的机会多于底线反拍击球，而且动作比较舒展，因而击球有力，速度也比较快。如果正手抽击球技术掌握得好，可以始终使自己在场上处于有利的位置。其动作要点是：1.握拍法东方式正拍握拍法或东西方混合握拍法。2.准备姿势正确的底线正拍击球总是提前进入准备状态。因为正手击球需要较长的挥拍动作。准备时，面对球网，两脚分开与肩同宽，身体前倾，双膝微屈，重心落在前脚掌上，右手握拍，左手轻托拍颈，拍面垂直地面并指向对方，注意力集中准备迎击来球。3.后摆动作当发现对方击球朝正拍来时，就开始。后拉拍，转髋的同时转动双肩，带动拍子向后引，成引、 做后摆动作；或直接向后拉拍，肘关节弯曲并稍抬起（注意手臂不要伸直），与此同时，左手向前伸出，以保持身体平衡。4.击球时的步法击球步法分为“关闭式”和“开放式”两种。关闭式步法是在球拍做后摆动作的同时右脚向右转，约与底线平行，左脚向右斜前方做45度角迈出。“开放式”步法是在球拍向后引做后摆动作的同时，双脚基本与 底线平行，只是需要较多的转体动作相配合。这两种击球步法，它们击球前的重心都在右脚上，随着击球和动作的随挥，重心移向左脚。5.击球动作从拍子后摆进入向前挥动时，一定要向前迎击球，借助转髋和腰的快速短促扭转，利用离心力大 力摆动身体并立即挥出球拍。此时应紧握球拍固定手腕，肘关节微屈，击球点在轴心脚的侧前方。关闭式步法 击球点在左脚尖的前方；开放式步法击球点在右脚侧前方。6.随挥动作击球后随挥动作的去向意味着球的去向。击球后，球拍沿着球飞行的方向继续向上挥动，肘关节向前上方跟进前伸，转体动作也由后摆时的侧身对网转向正面对网，拍子随挥至左肩上方结束，动作放松，同时马上还原到准备回击下一次来球的状态。— the end -长按 ? 识别图中二维码 ? 添加关注拒绝访问 | bbs.badmintoncn.com | 百度云加速
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