甲减可以每天跑步可以锻炼腹肌吗锻炼吗

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-06-06 08:05 标签： 每天锻炼长跑步老人
其他人还看了哪些
每日在线答疑甲减从事运动锻炼好吗
更新时间： 22:02:42
健康分享者：askdi
该经验由 ask 发布经验求助，查看TA的任务需求
我们的甲状腺机能减退症简称甲减，是由多种原因引起的甲状腺激素合成、分泌或生物效应不足所致的一种我们全身代谢减低综合征。成年型甲减主要为代谢紊乱及脏器功能障碍，甲状腺激素替代治疗后可恢复。我们据病因把甲减可以分为可分为药物性甲减、手术后甲减、特发性甲减及垂体瘤术后甲减等。根据甲状腺功能减低的程度可分为临床甲减和亚临床甲减。那么甲减从事运动锻炼好吗。
步骤/方法：
病人应动,静结合,作适当的锻炼.养成每天大便的习惯.注意保暖,避免受凉.饮食应加强营养,但忌吃生冷之品.甲减患者的身体产热量下降，免疫力以及抵抗力较差，比一般的人更容易受寒感冒，所以也就更应当注意防寒保暖，甲减患者由于黏液性水肿常常手足肿胀、身体发胖，咸的食物会引起水、钠潴留而加重水肿。
甲减患者要注意尽量避免进食生甲状腺肿物质的食物不要吃油菜、白菜、甘蓝、木薯、卷心菜、核桃等食物，以免引起甲状腺肿大。甲减患者的饮食要注重营养丰富：要补充足够的蛋白质，并限制脂肪、胆固醇摄入应进食高热量、容易消化的食物，如肉类、蛋类、乳类、鱼肉。
预防甲减疾病要少吃辛辣、腥膻之味。因为甲状腺炎早期症状比较隐匿，过食辛辣、腥膻的食物会使炎症加剧，轻则使颈部变粗，重则会出现或轻或重的甲亢症状。其次还要注意要避寒凉。为了护卫人体阳气应当避寒凉，生活中可以养成常用热水洗脚的习惯，这样做不仅好处多多，同时对于甲减疾病的预防有一定的帮助。
注意事项：
日常生活中预防甲减疾病还要做到不要熬夜同时保持心态平和。做到这两点可以提高抗病能力，减少诱发因素。还要做一些适度的运动，这样做都可以有效的预防甲减疾病的发生。
订阅到邮箱
甲减热门相关
甲减精彩推荐
1153人浏览
甲减相关药品
功能主治：1. 治疗非毒性的甲状腺肿(甲状腺功...
参考价格：￥29.5
功能主治：适用于先天性甲状腺功能减退症（克汀病...
参考价格：￥10
咨询实录推荐打开微信，点击底部的“发现”，
使用“扫一扫”即可将网页分享至朋友圈。
用手机扫描二维码
在手机上继续观看
人们常说，生命在于运动，想要拥有强健的身体，多运动是大有好吃的。有些人觉得，对于得了甲减的患者，比较好不要多走动，其实不然，适量的运动对甲减患者的健康也是大有裨益的。专家指出，甲减患者由于身体各个机能下降，因而造成患者身体抵抗力低下，对细菌以及病毒的预防能力就比常人要低上许多，更容易受到病菌的侵扰，因此需要患者在日常要多注意防范，除此之外适当运动有利甲减治疗。1、甲减患者适合进行一些轻微的运动，不能过于激烈，太过激烈的运动对患者是没有好处的，患者及其家属需要了解什么运动适合甲减患者，避免运动不当而加重病情。2、专家认为，甲减患者体寒，经常搓揉按摩不仅可活动关节，有利气血经脉通畅，升提阳气防寒保暖，还可以帮助甲减患者缓解手胀、晨起手指等症状。这种保健方法十分简便，看电视或坐车的时候都可以做。3、活动锻炼可以使经络通畅、气血流通，增强甲减患者的抵抗力和产热量，但要注意防止运动过于剧烈，过度运动不仅无益于健康，还可能诱发老年人的心脑血管疾病。甩手、捶背、散步、太极拳等锻炼方法，很适合中老年甲减患者。甲减病情缓慢，不是需要卧床休息的大病，但同时，此病又难以短时间就痊愈，要想快速康复，除了积极配合治疗外，饮食、护理、心情调节都可以起到促进作用。适当的运动同样也可以帮助病情改善。
本文延伸阅读
甲减疾病在日常中是很多见的，生活中，引起出现甲减的因素也是有很多的。那么，最为主要的甲减的护理方式是怎样的呢?下面，我们就一起从下面的文章中...
甲减是一种由甲状腺激素合成分泌或生理效应不足所引起的全身性疾病，不同人群体内代谢能力不同，治疗时所依据的治疗标准也有差异。...
我们都不希望自己的身体出现较大的情况，所以在遇到甲减疾病的时候，需要积极的进行治疗。现在可以治疗甲减的方法有很多种，不同的方法自然有不同的效...
受季节变化、感染、药物影响等多种因素影响，甲减患者可出现危象，出现代谢减低、精神异常、低体温、心血管异常、胃肠道反应、感染的临床表现。...
专家指出，甲减患者由于身体各个机能下降，因而造成...
北京协和医院
东院:北京市东城区帅府园一号;西院:北京市西城区大木仓胡同41号
北京儿童医院
北京市西城区南礼士路56号本站已经通过实名认证，所有内容由谢培凤大夫本人发表
甲减病人可以用什么运动方法增强体质？
状态：就诊前
除了运动外，借助中药调理，效果会更好些。
谢培凤大夫通知通知:由于工作安排，周六特需门诊从4月25日起停诊。保留周二下午，周三上午专家门诊，周四下午特需门诊。特此告知。
大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！
谢培凤大夫通知通知:周一上午在东方医院西院区(原二七厂医院)出专家门诊。其他门诊时间和地点不变。
大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！
谢培凤大夫通知通知:下周日(元月17日)在丰台区
方庄南路71号，润都大厦一层，仁医堂义诊。
大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！
谢培凤大夫通知分享:
大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！
疾病名称：试管&&
希望得到的帮助：按这个进度，六月份能移植上吗。
病情描述：日扎达菲琳第一针，请问打达菲琳14天一周后去复查是做B超吗，一周后正好月经期，复查能做超吗，月经期继续打针吗。抗核抗体阳性，已经建档。阿司匹林继续吃吗？
投诉类型：
投诉说明：（200个汉字以内）
谢培凤大夫的信息
中西医结合治疗糖尿病及其并发症、甲状腺疾病、高脂血症、更年期综合征等内分泌疾病；
谢培凤，女，主任医师，副教授，内分泌科主任，北京中西医结合内分泌专业副主任委员，北京糖尿病防治协会第...
谢培凤大夫的电话咨询
90%当天通话，沟通充分!
中医内分泌可通话专家
上海龙华医院
徐州中医院
广东省中医院
广东省中医院
成都市双流区中医医院
副主任医师
甲减知识介绍
内分泌科好评科室
内分泌科分类问答您好，欢迎登录
可以使用以下方式登录
我得了甲减能做剧烈运动吗？因为
匿名用户&&&&
| &&&&浏览7979次 &&&&| &&&&提问时间： 11:19:02 &&&&|&&&& 回答数量：
病情描述：
我得了甲减能做剧烈运动吗？因为我做完运动很难受
病情分析：
请根据患者提问的内容，给予专业详尽的指导意见。（最多输入500字）
指导意见：
请给出具体的运动，饮食，康复等方面的指导。（最多输入500字） 0/500
手机号:&&&&&
验证码:&&&&&&&&&密码：
医生回答专区 因不能面诊，医生的建议仅供参考
病情分析：
指导意见：
甲减是可以做运动的，至于剧烈运动，正常人做了也会很难受的，所以不推荐做剧烈运动，要控制运动的度。一般甲亢是严禁剧烈运动，以免诱发甲亢危象。
病情分析：
你好，是不能的。，因为是在剧烈的运动后是会加重你的心脏的负担的，是会导致你的心脏的进一步的不舒服的
指导意见：
建议是要清淡的饮食的，同时是要抗甲亢的药物积极的治疗为主的
咨询相关专家
擅长:内科护理综合
擅长:心理科综合
擅长:内科疾病

我要回帖

更多关于 每天锻炼长跑步老人 的文章

 

随机推荐