拓展训练都有哪些经常做的项目？_百度知道
拓展训练都有哪些经常做的项目？
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拓展训练通常都是针对团队合作进行的项目比较多，考察团队的协作、默契、信任、纪律之类的。具体的项目就很多了，不同的拓展公司有不同的项目设计，拿我知道的，比如穿越火线（用绳子结成大小不同的方格墙，成员必须在不触碰绳子的情况下从方格穿过去，每个格子只能使用一次）；比如传递信息（不能发出声音，靠肢体语言一个个传递信息，看那组的消息最接近原版），比如翻牌（每组十张扑克牌，不规则扣放在远处，每次只能有一个人过去任意翻开一张然后再扣上，回来向指挥官描述翻的哪一张翻开是啥，指挥官再将消息传递给下一位组员，如此反复，看哪组最先翻完。）等等，希望对你有帮助。
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首先拓展训练分以下几个大项目场地项目：毕业墙、有轨电车、硫酸池、信任背摔、模拟电网、孤岛求生、移花接木、雷区取水、缘份对对碰、梅花桩、匍匐前进、同心协力、礼让通行、罐头鞋、蒙目障碍、携手并进、秋千等水上项目：秋千桥、滚筒桥、五环桥、象棋桥、手吊环桥、脚吊环桥、情侣桥、晃板桥、搭板过桥、S路径、绣球等高空项目：天使之手、高空跨越、高空抓杠、巨人梯、高空吊桩、高空平衡木、高空去梯、高空相依、缅甸桥、泸定桥、高空绳网、筑桥向前、高空滑杆、风雨绳桥等另外还有五彩攀岩、消防组合、青少年百米障碍、镭战等
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项目很多，高空，地面的，还有水上的，看你想要什么结果
经典老八样，背摔、断桥、孤岛、雷阵、电网、抓杠、逃生、盲阵，另外七巧板、挑战150之类后来的
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拓展训练有哪些项目?有什么好的户外拓展活动方案?
[ 18:23:54]
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　　拓展训练有哪些项目?有什么好的户外拓展活动方案?户外拓展是一个现在很流行的活动，很多家长都喜欢给孩子报这样的夏令营。好的项目和活动方案才能吸引更多的孩子。
　　首先拓展训练分以下几个大项目场地项目：毕业墙、有轨电车、硫酸池、信任背摔、模拟电网、孤岛求生、移花接木、雷区取水、缘份对对碰、梅花桩、匍匐前进、同心协力、礼让通行、罐头鞋、蒙目障碍、携手并进、秋千等水上项目：秋千桥、滚筒桥、五环桥、象棋桥、手吊环桥、脚吊环桥、情侣桥、晃板桥、搭板过桥、S路径、绣球等高空项目：天使之手、高空跨越、高空抓杠、巨人梯、高空吊桩、高空平衡木、高空去梯、高空相依、缅甸桥、泸定桥、高空绳网、筑桥向前、高空滑杆、风雨绳桥等另外还有五彩攀岩、消防组合、青少年百米障碍、镭战等
　　一)盲人方阵
　　项目类型：团队协作型 游戏人数：8-16人道具要求：长绳一根 场地要求：空旷的大场地 项目评分：将绳子在规定的时间内拉成规定的形状用时间最短的者获胜 详细游戏规则：让所有队员被蒙上眼睛，将一根绳子拉成一个最大的正方形，并且所有队员都要均分在四条边上。这个项目教会所有人如何在信息不充分的条件下寻找出路，大家耗用时间最长、最混乱、所有人最焦虑的时候是在领导人选出、方案确定之前，当领导人产生、有序的组织开始运转的时候，大家虽然未有胜算，但心底已坦然了许多。而行动方案得到大家的认同并推进，使所有人在同心协力中初尝着胜利的喜悦。活动目的：这个任务体现的是团队队员之间的配合和信任，一个有领导，有配合，有能动性的队伍才能称之为团队，本游戏主要为锻炼大家的团队合作能力。 活动评分：以用时长短评分。
　　(二)比划猜猜
　　游戏简介：裁判先在纸上写上动物或物品的名字，每组轮流上两位，互相面对彼此，裁判将纸给比划的人看，比划的人不能说话和出声，只能用肢体语言表达其意思，由猜的人来猜答案。游戏人数：每组8-16人场地要求：不限道具要求：写好的纸片若干活动目的：培养团队间的默契程度。活动评分：以猜出个数评分。
　　(三)贴牌道具：
　　一副扑克牌(拿走大小王)规则：一人抽一张牌，贴在额头上。自己不许看自己的牌面，但却能看到周围人的牌。A最大，2最小，同一个点数，花色从大到小依次为黑桃、红杏、梅花、方块。此时，大家开始依次根据别人的牌面和表情，猜测自己牌点是不是最小的。如果觉得自己最小，可以放弃，接受轻微惩罚，但不许看牌面，游戏继续进行。直到大家都不放弃时，亮牌，最小者受罚。亮点：游戏的关键，在于捕捉大家们初次看周围人牌时的瞬间表情和眼神。当然，如果演技够精湛，巧妙利用这种心理，反其道行之，绝对可以做到&以眼神害人&。惩罚节目：给大家讲一个笑话或者说出自己经历中最丢人的一件事
　　(四)寻宝大行动参加人员：
　　集体 。游戏规则：先准备好&宝物&(即字条上可以写&表演节目、获得奖品等)，然后把宝物分布在各各隐蔽的地方，接着，各寻宝者开始找寻&宝物&，找到&宝物&的寻宝者不得随意打开&宝物&，由主持人对奖。主持人根据&宝物&的内容给&宝物&的主人对奖。比如：宝物里写着&学猫叫三声，奖励苹果两个&那么&宝物&的主人就得按&宝物&的内容去做，然后，主持人给予相应的奖励。
　　(五)可怜的小猫方法：
　　1. 全体围坐成圈，一人当小猫坐在中间。 2. 小猫走到任何一人面前，蹲下学猫叫。面对者要用手抚摸小猫的头，并说：哦!可怜的小猫。但是绝不能笑，一笑就算输，要换当小猫。3. 抚摸者不笑，则小猫叫第二次，不笑，再叫第三次，再不笑，就得离开找别人。 4. 当小猫者可以装模做样，以逗对方笑。规则：每次谁当小猫抽扑克牌决定。惩罚节目：给大家讲一个笑话或者说出自己经历中最丢人的一件事。
　　(六)脑筋急转弯环节
　　1.有十只羊，九只蹲在羊圈，一只蹲在猪圈答案：抑扬顿挫(一羊蹲错)。2.请龟兔赛跑，请猪来当裁判，请问龟兔谁会赢? 答案：不能说!说的人是猪&3.有个地方能进不能出,请问这是什么地方? 答案：坟墓。 4.鸡鹅百米赛跑,鸡比鹅跑得快,为什么却后到终点站? 答案：鸡跑错了方向。 5.一只皮球和一个铁球从高楼上掉下来，谁先落地? 答案：铁球 6.上课铃声东响了，却没有一个同学在教室里，怎么回事? 答案：上的是体育课7.哪位历史人物最欠扁? 答案：苏武。原因：苏武牧羊北海边(被海扁)。 8.怎样使麻雀安静下来? 答案：压它一下。原因：鸦雀无声(压雀无声)。 9.历史上哪个人跑的最快? 答案：曹操原因：说曹操曹操到。 10.什么样的路不能走? 答案：电路11.小王是一名优秀士兵，一天他在站岗值勤时，明明看到有敌人悄悄向他摸过来，为什么他却睁一只眼闭一只眼?答案：他正在瞄准12.两只狗赛跑，甲狗跑得快，乙狗跑得慢，跑到终点时，哪只狗出汗多? 答案：狗不会出汗13.有种动物，大小像只猫，长相又像虎，这是什么动物? 答案：小老虎14.什么贵重的东西最容易不翼而飞? 答案：人造卫星15.三个金鑫，三个水叫淼，三个人叫众，那么三个鬼应该叫什么? 答案：叫救命16.什么东西比乌鸦更讨厌? 答案：乌鸦嘴17.孔子是我国最伟大的什么家? 答案：老人家18.睡美人最怕的是什么? 答案：失眠19.世界上除了火车啥车最长? 答案：塞车20.有一个人一年才上一天班又不怕被解雇他是谁? 答案：圣诞老人21.哪项比赛是往后跑的? 答案：拔河22.哪儿的海不产鱼? 答案：辞海23.迄今为止，你所见到的最大的影子是什么? 答案：黑夜，哪是地球的影子24.什么东西天气越热，它爬的越高?答案：漫度计25.一架空调器从楼掉下来会变成啥器? 答案：凶器 26.全世界死亡率最高的地方在哪里? 答案：在床上
　　(七)表演动作之谁才是表情帝或者表情姐
　　例如：&啊呀，讨厌，人家是&淑男或者淑女&动作要领：双手在胸前抱拳,以左脚为中心,右脚抬起，原地转圈。卖萌、看到美女的表情、航母style、性感造型、文艺青年、2B青年、失恋的表情、惊悚的表情&&&&..
　　(八)真心话大冒险大冒险惩罚1.背一位异性绕场一周2.唱青藏高原最后一句3.做一个大家都满意的鬼脸4.抱一位异性直到下一轮真心话大冒险结束5.像一位异性表白3分钟6.与一位异性十指相扣，对视10秒7.邀请一位异性为你唱情歌，或邀请一位异性与你情歌对唱8.做自己最性感、最妩媚的表情或动作9.神情的吻墙10秒10.模仿古代特殊职业女子拉客12.模仿脑白金广告，边唱边跳13.让他到街上大喊&卖拖鞋啦～2块一双，买一送3& 14.抓着铁门喊&放我出去!& 15.对陌生人美眉挤眉弄眼 16. 正面相隔做接吻陶醉状10秒; 17. 原地转10圈(就近靠下); 18. 跳肚皮舞; 19. 对外大喊我是猪; 20. 走猫步; 21 摆3个芙蓉姐姐S形; 22. 和左数第一个异性亲一下;23. 脱一件衣服持续到结束; 24. 背起右边第一个女生; 25. 做好莱坞 26. 跪地求婚状：如果我不向你求婚，我会后悔一辈子，因为你是我的惟一。真心话：1.和男/女朋友进行到哪一步了2.最喜欢在座哪位异性4.初吻年龄5.自己最丢人的事6.最后一次发自内心的笑是什么时候?7.愿意为爱情牺牲到什么程度8.如果有来生，你选择当? 9.如果让你选择做一个电影中的角色，你会选谁呢?10.哭得最伤心的是哪一次?为什么?11.如果跟你喜欢的人约会，碰到前任的男(女)朋友，会有什么表现?12.你发短信给BF问&想我不&，他回&在开会&，说明什么?13.你会为了心爱的人放弃半个小时的睡眠，早起给TA做早饭吗?14.你敢直视喜欢的人的眼睛么?15.谁是你一直想Kiss却至今未Kiss到的人?16.你有保持关系在三年以上无话不谈却不暧昧的异性好友么?17.一个你喜欢的异性忽然问你：你是不是暗恋我?你会怎样?18.女生跟男生说我真的很希望跟你是很很好的朋友说明什么?
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户外拓展项目破冰
户外拓展项目破冰
　　1、瞎子摸号　　目的　　让学员沟通的有很多，当及条件受到限制时，你是怎样去改变自己，用什么方法来解决问题，[|]。　　形式：14-16为一组比较合适　　类型：问题解决方法及沟通　　：30分钟　　及场地：摄像机、眼罩及小贴纸和空地　　适用对象：参加团队建设的全体人员　　操作程序　　1、让每位学员戴上眼罩　　2、给了他们每人一个号，但这个号只有本人知道　　3、让小组根据每人的号数，按从小到大的顺序排列出一条直线　　4、全过程不能，只要有人说话或脱下眼罩，游戏结束　　5、全过程录象，并在点评之前放给学员看　　有关：　　你是用什么方法来通知小组你的位置和号数?　　沟通中都遇到了什么问题，你是怎么解决这些问题的?　　你觉得还有什么更好的方法?　　2、拼图游戏　　目的：沟通类、团队训练　　人数：适合4人~16人　　道具：硬纸若干　　说明：1、按如图所示制作15张硬纸，将其打乱分拆成5份装入信封。　　2、小组内每人得到一个信封，小组的任务将信封内的卡片拼装成相同形状的正方形。　　规则：　　1、全过程不许　　2、每人手里拿到的卡片只许给别人，不能从别人的手里拿卡片(不能别人拼图)，《》()。　　任务： 小组内的每个人将散乱的图片评成同样大小的正方形，最快的小组获得胜利。　　陷阱：每个人自己完成以后认为ok了，就不愿将自己的纸片交给别人了。(不能自己完成就算了)。　　点评：状况共有。　　目标：　　5个人拼成同样大小的拼图才算完成任务。交换纸片即是交换资源。　　在统一目标的指引下，资源信息要共享，彼此愿意、善于，将组织利益置于个人利益之上才是真正的&状况共有&　　3、数字传递(驿站传书)　　游戏步骤：　　1、将学员分成若干组，每组学员5名-8名左右，并选派每组一名组员出来担任监督员;　　2、所有参赛的组员排纵列排好，队列的最后一人到师处，培训师向全体参赛学员和监督员宣布游戏规则　　3、游戏规则：　　1)各队代表到主席台来，培训师：&我将给你们看一个数字，你们必须把这个数字通过姿体语言让你全部的队员都知道，并且让小组的第一个队员将这个数字写到讲台前的白纸上(写上组名)，看哪个队伍速度最快，最准确;&　　2)全过程不允许说话，后面一个队员只能够通过姿体语言向前一个队员进行表达，通过这样的传递方式层层传递，直到第一个队员将这个数字写在白纸上;　　3)进行三局(数字分别是0、900、0.01)，每局休息1分15秒。第一局胜利积5分，第二局胜利积8分，第三局胜利积10分。　　小组讨论：　　1、p()d()c(检查)a(改善行动)循环中，在这个游戏中如何得到体现?　　2、四个循环中，哪个步骤更为重要?　　破冰的技术　　疯狂运动　　疯狂运动不是疯癫运动，而是让参与者忘我的运动，原理是运动的时候就会少了很多没有必要的想法，这样就达到的破冰的目的，但缺点是参与者一清醒过来，无形的隔膜又会恢复。　　直接亲密　　直接亲密是指设计一些让参与者直接进入培训预想状态的练习或活动，让破冰后的彼此无间和亲密既成事实，这个缺点也和上面类似，这个活动亲密不等于下个活动就没有隔膜，很可能好不容易破的冰很快有恢复了，而且表面上看是热情的，而心底却筑起无形的墙，这样会令到接下去的难度更高。　　消除　　自我消除就是让参与者真正到彼此隔阂的存在，利用彼此自己的力量来消除它，这个技术是难度最高的，所以操作比较复杂，技术含量高，而且万一无法象预期那样破冰很可能会遭遇反弹，令到培训无法继续，应该来说这个技术做得好是三个破冰技术中最有效的，但是操作不当造成的负面影响也是最大的。
　　　　〖预览〗
本文目录空中拓展项目范文拓展项目：空中堡垒高空拓展项目：空中断桥拓展项目：空中抓杠　　项目介绍：参训队员从出发点通过位于高空的钢丝，然后再经过连绵起伏的急速圆木返回原地。须具备良好的心理素质和相互支持、紧密配合团队协作精神才能取得优异成绩!　　项目目的：通过参训人员的紧密配合，可使项目的难度大大降抵。同时，可以极大地考验参训人员的耐性、胆量，培养参训人员在面对困难和危机时的勇气和信心，提升团队成员的精神力量。　　凡是来笑翻天耍过的朋友，肯定来尝试过这个项目。空中钢丝就是两手扶着上面的两根钢丝，脚踩着一根 钢丝，掌握自己的平衡，通过这个项目。顾名思义，这是个空中项目，站在空中钢丝上，手里的钢丝就是 你的寄托，脚下的钢丝就是你的……【】　　　　〖预览〗四人五足跑，四个人五条腿怎么跑呢?　　1. 规则：　　每4人为一组，每组至少一个女生，共分两组。比赛时，每班的两组队员横向站在起跑线上，将每组队员相邻两人的左脚或右脚系在一起。当裁判下达开始口令后，第一组队员沿跑道向前跑，直到终点，第一组到达时第二组出发，最先到达起跑线的班级获胜。　　比赛开始前各班常务人员须协助与确认绑好;　　比赛过程中，如果绳子松开或者断裂，视为游戏失败，总成绩中按照1分计入。　　2. 所需物品　　布绳24节，每节长度一米。秒表4个。　　3. 所需场务人员：　　4名裁判，4名场务　　4. 奖品　　第一名：每人　　第二名：每人　　第三名：每人xx。……【】　　　　〖预览〗
本文目录空中拓展项目高空拓展项目：空中单杠空中断桥拓展项目介绍空中断桥拓展项目　　项目名称：空中断桥　　项目形式：在八米的高空从断桥的一边跨向另一边。　　项目功能：打破极限，超越自我;空中一小步，人生一大步;　　拓展训练高空断桥(空中断桥)是一个以个人挑战为主的项目，它属于高空类高心理冲击的项目，整个过程需独立完成。&断桥一小步，人生一大步&浓缩了这个活动的精华。　　高空断桥(空中断桥)是&激发潜能、熔炼团队&为目的的户外运动&&&经典的拓展训练之一,顾名思义,这个项目就是在距离地面8米的高空搭起了一座独木桥,而这个桥的中间却是断开的,间距1.……【】
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