告诉你有一个爱健身的女朋友有什么好 - 简书
告诉你有一个爱健身的女朋友有什么好
有个爱健身的女朋友，你就会被人嫉妒了”，这可不是戏言，是想，你陪着女朋友一起逛街，别人冷眼相对口中默念这女的真是瞎了眼了，还有什么比这正幸福的呢。1、她的身体一定非常健康
健身的养生功效已经是众所周知的事实。健身不仅可以抗癌、延寿，还可以预防心脏病、心血管病、血栓病和防止动肪硬化；既能保护视力、预防感冒，还能对抗乳腺癌、帮助受孕；在预防牙周病和老年痴呆症的同时，还能降低中风大脑的损伤程度。经常健身的女人的身体一定非常健康。2、她真的不会老
除了可以预防疾病，健身还有美容养颜的功效。健身能提高人体的新陈代谢，淡化色素，使皮肤更白皙、光滑。经常健身的女人真的不会老！3、她肯定身材不错
放眼望去，法国、美国的女人不仅漂亮，而且不会因为生育而影响体形。主要是因为她们经常健身。健身具有减肥的功效，因此，经常旅游的女人肯定身材不错。4、她必定优雅脱俗
经常健身的女人懂得如何欣赏和品味，因此会有很好的修养和内涵，谈吐优雅，品位不俗，气质高雅端庄。如果说优雅的打扮可以学，但优雅的气质是学不来的，那是一种源自于内心的态度：优雅地生活。和这样的女人走在一起的男士绝对有面子。5、她懂得如何有趣致地生活
健身的女人知道什么是健康的，她们会很好的安排自己的饮食起居，细致生活。只有这种趣致的女人才懂得如何淡然地享受生活，她能绽放出如红酒一样醉人的美。6、她是社交场合上的佼佼者
经常健身的人开朗、活泼，善于交朋友，懂得有效的社交技巧，懂得恰当得体地为人处世，不会斤斤计较，不会让你觉得烦躁不安，更不会对你大呼小叫无理取闹，尤其在你的朋友面前，无论在什么情况下，她都会给足你面子。7、她还是个美食专家和营养师
她还会对营养特别讲究，吃什么好，什么不能多吃。她也会把你的饮食习惯改的更加健康，无形中，你又多了一个营养师。8、她能淋漓尽致地展现出女人味
爱健身的女人，懂得更好的保持自己的优雅、气质和美丽，因为她们向往美丽，并坚持追求。
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1.容易影响心情。因为西藏行，有点精神恍惚，而且真的有点追求完美，不做完就不想放下，即使明天有很多事要做。
1.室友丢钱，急于摆脱自己的嫌疑，反而显得很有嫌疑。 2.情绪化。精神恍惚，影响打工，影响学习，影响工作。 3.要想成为朋...
-- 发自我的网易邮箱平板适配版 ----- Original Message ----- From: 163 To: &秦丕兴& Sent: Fri, 15 Sep :27 -0700 Subject: 大营、二营勤俭持家发家、到成为企业家
在nginx中配置，使得访问不带www的网址自动重定向到带www的域名。 http协议的重定向 在nginx官方文档中有如下示例代码： 对于return字段，有两点需要特别注意： 必须带上协议头，即http:// 必须带上$request_uri参数 踩坑：return字段...
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目的性要加强。一定小必要性思维加算法。 面试其实是一种自我销售，亮点显示。更像是卖家找买家，对路子了，符合用户需求（岗位要求）更能卖出去。 要有怀疑的意识，别人家说什么都信，自己想一想。 诚如扎克伯格所说，你所做的产品如何能针对性解决某个问题，那么你会成功。 你需要扩展眼界...
前些天，笔者写了一篇《诺贝尔奖与中国的“工具化”教育》，引起了不少讨论，有不少人留言说：有一个小疑问，“人”的教育到底应该怎么做？你应该介绍更多具体的内容和方法。” 我们首先需要一个共识，那就是人格教育比知识灌输更重要。人格教育在中国并非没有落脚之处，只是大家忽视了而已。人...
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盘点那些爱健身的明星们 平板支撑最受欢迎
王珞丹做平板支撑
　　说到最火的健身动作，
　　一定是平板支撑，
　　这个看似简单的动作有多火，
　　看完这些明星是怎么健身的你就知道了。
　　大叔吴秀波爱做平板支撑
袁姗姗练出马甲线后达到事业顶峰
　　被称为健身女神
　　平板支撑是她的长项
秦岚爱做平板支撑
身材性感火辣的柳岩也做平板支撑
吴彦祖的高难度平板支撑
为什么平板支撑这么受欢迎？
　　看完下面这张图你就明白了，
　　这一个动作就可以练到全身大肌肉群，
　　并且无需器械，不限时间和场地，
　　绝对是健身必备！
下面是坚持平板支撑一个月的变化
　　1、练出腹肌和马甲线更容易
　　平板支撑是很好的腰腹训练神器，
　　坚持30天腰腹肌肉会有很大提高，
　　练出腹肌马甲线会更容易。
2、基础代谢提高
　　平板支撑能让身体代谢水平提高
　　基础代谢增加，坐着也能燃烧脂肪
　　所以平板支撑绝对是减脂必备神器！
3、运动能力增强
　　核心肌群是运动表现的关键，
　　平板支撑能练到腹直肌、腹外斜肌、腹内斜肌和腹横肌，
　　坚持平板支撑你会发现深蹲重量增加，
　　弹跳更好，举铁更重。
4、缓解焦虑症和抑郁症
　　平板支撑是放松心情的神器，
　　它能够伸展全身肌肉，缓解焦虑情绪，
　　对于工作压力大的人有很大帮助，
　　对焦虑症和抑郁症也能起到缓解的作用，
　　不开心的时候，练平板吧！
5、平衡和身体稳定性增强
　　平衡能力也是运动能力的一种，
　　平板支撑能帮助你提高平衡能力，
　　让你在做任何运动项目时更加协调，
　　更容易找到发力感觉，
　　篮球、足球、羽毛球、田径等都会起到帮助，
　　另外，崴脚的概率也会降低许多。
6、降低运动受伤风险
　　平板支撑能增强肌肉对脊椎的保护，
　　深蹲、硬拉、或者是生活中提重物时，
　　腰部受伤的概率会大大降低。
7、改善不良体态
　　平板支撑对肩部、颈椎、胸背都有改善，
　　坚持平板支撑会让你有稳定的姿态，
　　含胸、驼背、“猥琐肩”会得到纠正，
　　人也越来越精神。
看到这里是不是跃跃欲试了呢？
　　当然，平板虽然简单但也不要瞎练，
　　错误的动作不但影响健身效果，还会使身体受伤，
　　下面是平板支撑的动作要领，别练错了！
如果你认为平板支撑很简单就错了，
　　下面为你准备了10种平板支撑，
　　由易到难，最高级别有一定难度哦！
赶紧试试上面的动作吧！
　　每天坚持平板5分钟，胜过跑步1000米，
　　坚持一个月，你将发现神奇的变化，
　　别忘了让更多需要的人看到！
　　-the end-
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袁姗姗、杨紫、赵丽颖都是带妆运动！女明星爱健身，你也信？
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最近，《欢乐颂2》剧组接受采访，聊到一个关于健身的事情，说是“五美”为了减肥，特意建了一个健身群，由小包总担任总教头兼监工。
听着蛮靠谱的，毕竟我们小包总的一双大罩杯，是你连啃十年木瓜也补不来的。
然鹅，听说这个健身群的创立者是蒋欣……
隐隐觉得不妙，因为蒋欣太爱吃了，她的吃货名言是“这辈子什么都能拿得起放得下，唯独筷子”，哈哈哈哈哈。
娱乐圈，只有蒋欣的吃货人设我是真真儿相信的。除了微博上大量的食物晒照，本人也在身体力行地展示“太爱吃是什么下场”……
所以，这个由一枚胖美人儿创立的健身群，到底怎么样呢？据杨烁说，“五美”里只有关关真的去了健身房。
氮素！！！
哈哈哈哈哈，小包总你造你这句真话，让多少嗜好卖健身人设的明星躺枪么！比如你家老婆安迪。
刘涛除了在剧中晨跑不断，在真实生活里，也晒过不少健身照，香汗淋漓，小脸微红，很努力很认真的样子。
可杨烁召集大家健身，她一次没去，理由是健身时间太早了。嗯，听着很像每个只负责喊口号从来不付之行动的人呐。
最过分的是，刘涛每天会买一堆吃的，大家一起吃，但自己只是每样尝一小口。
反正肉都长在别人身上，别人也很开心啊。
我的妈，涛姐这是在卖耿直人设还是心机人设？虽然肉都长别人身上，虽然自己只吃一小口，但健身狂人小包总扭曲又涨红的小脸，仿佛透露着什么。
王子文在采访中也说了健身，声称自己在剧组会时不时去健身游泳，但很少会碰到其他人。
和杨烁比起来，她更信赖找私教，但大家都太懒，无人响应。
这么看起来，传说中如龙卷风般刮起来的“女明星健身风潮”，也只是一个传说？反正，这股风潮的引领人袁姗姗，看精修图会感叹“哇健身效果好棒哦”，看未修图也会感叹，“呵呵这也好意思说练出了马甲线”。
不吹不黑，这可还是辣位晒马甲线的励志女明星？
现在再回头看袁姗姗的健身照，觉得疑点重重，有谁会带妆健身吗？
她说刚刚做完一个半小时的健身+一个半小时的热瑜伽，那么，请问是什么化妆品可以抗住这么大量的运动一点不脱妆？？？
所以面对一夜之间窜出海量爱健身爱运动的女明星，要判断哪些跟关关一样摆拍完就走人、哪些是真的在做运动，很简单，看她们在照片里是否带妆。要摆拍的，必然化个美美的妆。要运动的，必然素面朝天。
比如素颜的孙俪。
素颜的霍思燕。
发现没有？真心扑在运动上的人，眼神都不一样，能够读出“老娘要瘦老娘要马甲线”的信息。但是你看李小璐，只能读出“伦家四不四超美么么”这类肉麻兮兮的信息。而且，这么糊的画质我都能看出眼线，难道不是健身房里最令人恶心的那类人？
赵丽颖，还戴美瞳了哟。
关悦，美得就像广告海报。
李嘉欣，我只能称赞，嗯，浓眉大眼。
杨紫，头发都湿了眼线依然坚挺。
张雨绮也一度在健身上很讨喜，但这些照片，仿佛有画外音在对我说“看，我的鞋子多不多？Jimmy Choo、TOD’S、Tabitha Simmons、Gucci……”
这张的画外音比较短，自己体会。
所以健身到底有没有走心，我们看未修图就知道。
最后用小包总送给蒋欣的这副对联，送给所有假&健身、真&晒照的女明星。
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播放数：5808920娱乐圈爱健身的十位女明星排名，最后一位身材性感无人能比！娱乐圈爱健身的十位女明星排名，最后一位身材性感无人能比！独领风骚数百年百家号第十名、孙俪，跑男团队长邓超的妻子，二人一直是娱乐圈的模范夫妻，孙俪出道以来零绯闻，踏踏实实演戏，有《新上海滩》《芈月传》《甄嬛传》等经典的作品。第九名、景甜，一直是娱乐圈比较神秘的一位女子，虽然起点高，但是一直特别努力，敢闯敢拼，和成龙、周润发等大牌明星合作过。第八名、赵丽颖，出演《花千骨》而一炮走红，身材娇小，让人充满保护欲。第七名、柳岩，娱乐圈一直以身材火辣著称，以前家里条件不好，在娱乐圈打拼多年，因为一直走性感路线，是大多数宅男心目中的女神。第六名、张雨绮，最早的星女郎，主演过周星驰导演的电影《美人鱼》，身材丰满，有个性，观众对她的印象非常深刻。第五名、张钧甯，是娱乐圈为数不多的的高材生，与范冰冰主演电视剧《武媚娘传奇》而被大众所熟知，参加过《跟着贝尔去冒险》等节目，平时喜欢跑步和游泳。第四名、王珞丹，主演电视剧《奋斗》而走红，是中国内地“新四小花旦”之一。第三名、李冰冰，在娱乐圈打拼很久了，出道以来绯闻不多，身材苗条，喜欢练习瑜伽和拳击，是众多网友心目中的女神。第二名、袁姗姗，刚开始因为演技不好而被网友大呼“滚出娱乐圈”，后来在微博发出自己的自拍健身照而斩获无数粉丝，并获得“马甲线女王”称号。第一名、樊玲，北师大校花，足球宝贝，模特出身，曾参演过《澳门风云2》《左耳》等，因起在微博上的自拍照而走红，身材火辣。本文由百家号作者上传并发布，百家号仅提供信息发布平台。文章仅代表作者个人观点，不代表百度立场。未经作者许可，不得转载。独领风骚数百年百家号最近更新：简介:俱往矣，数风流人物，还看今朝！作者最新文章相关文章