当心！这些脂肪可能变肿瘤，快摸摸你身上有没有！
5月不减肥，6月徒伤悲！
减肥的理由千千万，美丽不是最重要，健康才是最关键！
今天广卫君要严肃地告诉你：
身上累积的脂肪，很可能一不小心就成了肿瘤！
赶紧看看你有没有！
对于很多人来说
减肥已经成了第一要务
减肥的理由有很多
但是你知道吗？
如果摸到皮肤下面有些圆圆的东西
可能是一种很常见的肿瘤哦！
京市中西医结合医院激光外科副主任医师 胥晓东
皮下肿块中脂肪瘤最常见
随着生活方式的改变，近年来脂肪瘤患者就诊的人次在不断增加。在皮下肿块中，最常见的病症就是脂肪瘤，但人们却对其缺乏认识，甚至存在很多误解。很多人不以为意，也就无从知晓自己有脂肪瘤。
脂肪瘤是一种常见的良性肿瘤，可发生于任何有脂肪的部位，特别好发于四肢、躯干，也可见于肢体深部，如肝、肠等。患者通常会发现在皮下有一个或多个肿块，单个的脂肪瘤可能较大，没有压痛感，但若是多发性的脂肪瘤可能体积较小、伴有疼痛。但不论是一个还是多个，肿块的颜色都与正常皮肤颜色接近，多表现为球形，摸起来好像面团或橡皮一样，质感较软，且摇动时活动性良好。
根据脂肪瘤分布位置的不同，可将脂肪瘤分为体表性脂肪瘤（出现在体表，可用手摸到）和深部脂肪瘤（生长于脏器上）。其中体表性脂肪瘤恶变的几率很小，患者更要小心的是深部脂肪瘤，在发现后应及时切除。
目前还未出现治疗脂肪瘤的特效药，所以不要轻信广告，防止上当受骗。
三类人群最易患上脂肪瘤
过度饮酒，经常进食肥肉、动物内脏、无鳞鱼或蛋黄等人群。因为进食过多肥腻之品，高胆固醇食物，从中医角度来说，可造成脾胃湿热，痰湿内生，运化失调，即新生脂肪组织过多，使体内过多的脂肪细胞异聚，变硬。
工作压力过大，心情烦躁，经常生气的人。因为肝气郁结，气血不畅，经脉不通，可造成正常的脂肪组织和淤血交织在一起，长时间可形成结缔组织包裹脂肪细胞，形成脂肪瘤。
经常熬夜，思虑过多的人。经常熬夜的人容易伤阴，导致阴阳失调，使得人体对脂肪的分解能力下降，原有的脂肪组织和新生的脂肪不能正常排列，形成异常的脂肪组织，即“脂肪瘤”。
如何预防脂肪瘤？
调整饮食：少吃油腻、高胆固醇食物。提倡多吃富含维生素和纤维素的食物，如水果、蔬菜等。可以多吃点蛋白质高的食物，如瘦肉、鱼类等。糖类食物要慎用，如面食、含糖高的水果等。
适当运动：运动有助于热量的消耗，可以帮助脂肪的代谢，尤其肥胖者需多做运动，最好可以减肥。
戒烟、戒酒：烟酒无疑会影响神经功能，从而可能影响脂肪代谢功能，所以从临床经验建议，最好可以戒烟戒酒。
保持乐观的心态：避免压力过大，学会宣泄负面情绪。脂肪瘤发病以及病情变化与患者的精神有着密切联系，精神压力过大可能会导致神经功能紊乱，从而导致脂肪代谢紊乱，诱发或加重病情。
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脂肪瘤数粒，需要手术吗？运动减肥后可以消...
脂肪瘤数粒，需要手术吗？运动减肥后可以消除吗？
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医院出诊医生
擅长：眼鼻整形、整形美容
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因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
职称：医师
专长：妇产科、泌尿疾病、性疾病
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问题分析：你好脂肪瘤是一种良性肿瘤,多发生于皮下.瘤周有一层薄的结缔组织包囊,内有被结缔组织束分成叶状成群的正常脂肪细胞.有的脂肪瘤在结构上除大量脂肪组织外,还含有较多结缔组织或血管,即形成复杂的脂肪瘤.意见建议：建议:规律饮食吃好早餐对脂肪瘤患者极其重要如果不吃早餐可刺激脂肪瘤或使原来的瘤体增大增多所以早餐最好吃些含植物油的食品
问我想问下脂肪瘤减肥能消除么？
职称：医师
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
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指导意见：你好，减肥不可以牺牲身 体健康为代价这是得不偿失的,就算短时间内体重有所下降带来的副作用也是很大的而且一旦恢复正常饮 食会很 快反 弹建议你选择运动减肥及瘦身又可增强体质.
问如果减肥脂肪瘤会消失吗
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专长：女性不孕
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不论哪种减肥药都不安全,而且也没有广告上说的那么管用.想减肥最好还是运动加控制饮食比较安全有效.多吃水果，多跑跑步。有一定的作用。祝你成功。
问眼皮上脂肪块如何才能消除？上眼皮上各长了黄豆大的淡...
职称：医师
专长：外科、尤其擅长骨折
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问题分析：你好，眼睛周围是全身最薄的皮肤，约0.07毫米，又没有皮下腺，加上人眼一天频繁眨动，特别容易缺水、干燥、疲劳，所以比其他地方更容易有皱纹极易容易形成脂肪粒．意见建议：有许多女性会有眼皮皮下的脂肪沉积形成类似脂肪瘤样的东西,一般情况下不会发生恶变,也不会影响到视觉,所以不用管它.如果你发现近期有增大的趋势,或是有疼痛等异样感觉,应该到医院检查,必要时做手术切除.
问是颅骨骨髓炎吗
专长：生殖孕育、人流、宫颈糜烂
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拍CT片检查确诊祝早日康复
问背上全是脂肪留，要就诊吗？饮食上要注意吗
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脂肪瘤由增生的成熟脂肪组织形成的良性肿瘤。脂肪瘤极少癌变，一般无需治疗；若瘤体较大，影响活动，或近期内突然增大或发生破溃，则应手术切除。
问脂肪瘤会自己消除吗
职称：医师
专长：普外科疾病、肛肠科
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病情分析：脂肪瘤不会自己消除的意见建议：脂肪瘤是起源于脂肪组织的一种良性肿瘤。瘤周有一层薄的结缔组织包囊，内有被结缔组织束分成叶状成群的正常脂肪细胞。有的脂肪瘤在结构上除大量脂肪组织外，还含有较多结缔组织或血管，即形成复杂的脂肪瘤。全身任何部位的脂肪组织均可发生，但很少发生恶变
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你好！药物不能治疗好的，应考虑手术治疗处理，同时做病理检查。
问腋下脂肪瘤
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指导意见：如果脂肪瘤较大并引起病人的不适感，建议还是手术切除，可以遵医嘱看是否做个病理检查
问脂肪瘤能导致死亡吗
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专长：高血压。糖尿病、心血管疾病
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您好,脂肪瘤属于良性肿瘤,极少恶变,治疗方法主要是手术切除,药物治疗不论是西药还是中药,都没有非常特效的.如果肿瘤不大,也可以先不治疗.如果比较大,影响美观或者出现症状,可以选择手术切除.希望我的回答对您有所帮助
问脂肪瘤的治疗,脂肪瘤
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专长：肿瘤和脑血管病
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您好，较小脂肪瘤，发展缓慢，无临床症状者一般无需处理。激光手术治疗脂肪瘤有多种方法，但对小的脂肪瘤采用微切口激光切除分叶取出。较大脂肪瘤根据部位按外科要求选择切口摘除，激光摘除脂肪瘤极方便.
问钱医生好，脂肪瘤能不能治好。
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指导意见：治疗脂肪瘤唯一有效的方法是手术切除.无明显症状及多发性脂肪瘤则可采取保守方针,不予处理，注意观察。
问脂肪瘤要怎麽办？能不能消除？
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问题分析：你好，脂肪瘤的病变发生，是因饮食习惯不良，过量的摄入高脂肪高蛋白高热量的食物，活动量少，造成了体内脂肪的堆积，积聚于皮下，脂肪颗粒与周围组织纤维化包裹后，形成了脂肪瘤的病变，增加时往往有压迫症状发生。意见建议：建议积极的进行大运动量的锻炼，减肥，让体内的脂肪充分的消耗及燃烧，对于脂肪瘤过大并对周围组织造成压迫症状的，可以给予局部麻醉，行脂肪瘤摘除术，术后抗炎镇痛等对症治疗。
问脂肪瘤过多能不能运动
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问题分析：脂肪瘤属于良性肿瘤,极少恶变,治疗方法主要是手术切除,药物治疗不论是西药还是中药,都没有非常特效的.如果肿瘤不大,
建议：也可以先不治疗.如果意见建议：比较大,影响美观或者出现症状,可以选择手术切除.希望我的回答对您有所帮助
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评价成功！我体重正常，但身上脂肪超多，所以看起来还是很胖。我想知道，理论上，不运动靠单纯控制饮食能达到减脂的效果吗？谢谢！
不知道你肠胃好不好。如果好，给你一个不用运动，也十分见效的方法，特别对腰腹等容易堆积脂肪的部位很有用的。一个疗程是两天，可以根据个人身体素质好坏分排疗程。第一天，不得超过两斤苹果。除了苹果什么都不能吃，水也不可以喝。光吃苹果。第二天是牛奶或酸奶。牛奶要脱脂的。随便你单吃还是混吃，但也是两斤。除此之外什么都不可以吃。同样不能喝水。切忌牛奶和苹果一起吃。
这样两天起码减个4—6斤。第一天是脱水（脱掉皮下水分，但不会造成身体脱水）。第二天才是真正减脂，燃烧脂肪。
建议一星期一次，其他五天可以正常进食。
很有效，我一直都是这样减的，反弹也不大。
我个人喜欢暴饮暴食，这样还可以清理肠胃。
也不麻烦，一个星期就坚持两天，对身体也没有太大损伤。只要你肠胃还过得去就可以。
其他答案（共8个回答）
还是吃药最快速了，效果最好，我吃过一种减肥药，叫挺靓减肥胶囊，这个效果真的很好，我吃了整个体形都变好了，而且对身体没有副作用，我停了很久了都没有反弹，这是细胞减肥的，也不会拉肚子，我吃了感觉很好。而且不用你去刻意节食。你们想减肥就去试试看！保证会让你很满意的！
32招看你瘦不瘦
1.每天以 38-40 度的热水沐浴十五分钟。
2.戒吃零食和宵夜，应选食蛋白质丰富的食物，晚餐少吃淀粉及糖份高的食物。
3.进食前应先喝一杯暖水。
4.进餐时应细嚼慢咽。
5.进食大量蔬果保持肠胃畅通。
6.每天额外步行半小时及做Sit-up十次。
7.每餐只吃八成饱。
8.选吃白肉。
9.多吃蔬果。
10.避免甜食，只用代糖。
11.三餐定时定量。
12.用较小的碗装食物。
13.先慢慢用汤匙喝汤(浓汤除外)，再吃其它东西。
14.喝完汤再吃青菜。
15.肉和饭分开吃，而且要小口小口慢慢咀嚼，这样可增加满腹感。
16.只吃瘦肉，不吃皮。
17.沾粉油炸的食物，要先把外皮去掉。
18.宁愿吃水果而非果汁。
19.只在餐桌上吃东西。
20.不边看电视边聊天并同时吃东西。
21.不要把肚子看作剩余菜的垃圾桶。
22.饭后立刻刷牙。
23.把零食放在较高的位置或索性不储备。
24.肚子饿时，不去买东西。
25.如果忍不住想吃甜品，就以低脂的乳酪代替。
26.购物时列出购物清单，不要额外多买。
27.食物少油及避免进食加工食物。
28.每天做半小时轻量运动。
29.不可进食辛辣、油腻、太咸及加工的食物。
30.应大量进食蔬菜、多饮水，每天至少喝八杯，每天起床即饮两清水或脱脂奶。
31.每晚以一茶匙粗盐混和热水浸脚十五分钟及睡前单脚跳十次及掌心按摩小腹十次。
32.每星期做三次半小时有氧运动。
　　蔬菜与水果为主减肥食谱
如果你想要再瘦个几公斤，那可要抓紧啦！以下为你提供的10天减肥餐单，以蔬菜与水果为主，辅以必要的蛋白质及维生素，在保证基础营养的同时，可以达到清理肠胃、排除毒素的美容功效
1、此餐单提供的热量不超过1000大卡，因此请勿长期使用，以免造成营养不良；
　　2、请完全遵守餐单组合，请勿随意增加或减少食物；
　　3、每周请泡澡或足浴最少2次，经常泡澡可以有效地促进新陈代谢，同时有利于皮肤的美容。
　　4、可选用合格的纤体消脂霜，每天按摩皮肤可以防止减肥带来的皮肤细纹。
　　如果你记住了以上事项，那么就赶快来看神奇的减肥餐单吧！　进食过量自测表你用过吗
　　Day 1－3
　　早餐：起床后先喝一大杯温水，再选择下列任何一个早餐组合。
　　·水果2个（可以是任何时令水果，如苹果、橙子、猕猴桃、雪梨等）
　　·大番茄2个加一条小黄瓜
　　·水果番茄15粒加三条小黄瓜
　　·其它蔬菜类一碗
　　吃完水果或蔬菜后，你可以再喝250ml酸乳酪，富含活性乳酸菌的酸乳酪可以清除体内毒素，加强肠胃功能。“控制进食量”必修课程
　　午餐：水煮菜1碗或生菜沙拉一份，可用醋和盐粒调味，请勿加热量高的沙拉酱。再选择下列任何一个午餐组合。
　　·瘦身汤1～2碗（可以是猪肉萝卜汤等少油的汤类）
　　·瘦身粥1～2碗 （如薏米粥、麦片粥、荷叶粥等，薏米粥可有效消除水肿；麦片粥可促进肠胃消化；荷叶粥具有减肥功效。）五款简便易做的减肥粥
　　午餐后可以吃一例复合维他命来补充缺乏的维生素与微量元素。
　　下午茶：也许你到了下午就饿的头晕眼花了，这时候可以吃2片高纤梳打饼干，配一杯低热量的脱脂牛奶（或无糖豆浆），立刻就能让你精神一振。把瘦身课程表坚持下去吧！调配茶叶 消脂减肥
　　晚餐：请继续坚持清淡的水煮菜或生菜沙拉（不可加沙拉酱），再选择以下任何一个晚餐组合。
　　·瘦身汤1～2碗（可以是猪肉萝卜汤等少油的汤类）
　　·瘦身粥1～2碗 （如薏米粥、麦片粥、荷叶粥等，薏米粥可有效消除水肿；麦片粥可促进肠胃消化；荷叶粥具有减肥功效。）
　　晚餐后喝一杯清香的花草茶（如玫瑰蜜枣茶、荷叶茶、乌龙茶等），可以促进肠胃蠕动，同时去除油腻。
　　Day 4～7
　　早餐：请继续跟随第一天至第三天的餐单，不过为了补充蛋白质，请多加一个白水煮蛋，也可以加一杯250ml的酸乳酪。
　　午餐：这几天你可以自由进食，可适度加大一些量，但必须注意要将蛋白质与淀粉分开食用，同时避开油炸食品、多糖多脂肪的食品，多喝开水也是必须的步骤。持久瘦身健康分食法
　　晚餐：请继续坚持清淡的水煮菜或生菜沙拉（不可加沙拉酱）1份，再选择以下任何一个晚餐组合。
　　·瘦身汤1～2碗（可以是猪肉萝卜汤等少油的汤类）
　　·瘦身粥1～2碗 （如薏米粥、麦片粥、荷叶粥等，薏米粥可有效消除水肿；麦片粥可促进肠胃消化；荷叶粥具有减肥功效。）
　　Day 8～10
　　早餐：请遵循第一天至第三天的餐单
　　午餐：清淡的白灼青菜1碗或生菜沙拉1份（仍然不可以加沙拉酱哦～），再选择下列任何一款食物：
　　·瘦身汤1碗（可以是猪肉萝卜汤等少油的汤类）制定最适合自己的瘦身餐
　　·瘦身粥1碗 （如薏米粥、麦片粥、荷叶粥等，薏米粥可有效消除水肿；麦片粥可促进肠胃消化；荷叶粥具有减肥功效。）
　　午餐后请补充符合维他命。
　　在饥肠辘辘的下午可以喝脱脂牛奶（或无糖豆浆1杯），苏打饼干1～3片，还可以吃1～2个果冻，当然要注意它的含糖量。
　　晚餐：水煮菜1碗或生菜沙拉1份（勿加沙拉酱），再选择下列任何一个组合。
　　·清蒸鸡胸肉一份，或切片后用高汤煮熟；
　　·去皮鸡腿一支；
　　·清蒸鱼一条（小），或5片生鱼片；
　　·瘦肉8片，可以清蒸，也可以用高汤煮熟；五种脂肪含量较低的肉类
　　·豆腐2块
　　以上餐单以10天为一个循环，可坚持使用直到达到理想体重。如出现不适请停止使用；如你想减重10公斤以上，请咨询专业医生。
很正常啊 恭喜你 你的效果是很好的 要坚持
首先 你应该明白吧 脂肪很占体积 但是脂肪是很轻的！！而肌肉比较重
但不占太多的体积
你的情况说明你减掉了很多脂肪...
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2.戒吃零食和宵夜，应选食蛋白质丰富的食物，晚餐少吃淀粉及糖份高的食物。
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答: 给他和点春药，然后让自己刺激，如果长的好看的话，给他点暗示他会懂的 请问长的漂亮么
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运动减肥哪个效果好呢
运动减肥虽然是大众所提倡的，但是运动减肥所涵盖的内容非常的广泛，以至于许多想要减肥的朋友并不知道要选择怎样的减肥方式会比较适合自己。运动减肥中有一些比较受欢迎的，可以达到全身瘦身效果的，就比如。游泳对心肺功能的帮助还很大，下面，我们就详细的来看看那些运动减肥效果好的运动吧！
1、每周进行1到2次中低强度间歇性运动
有研究表明，进行一些低强度或者是中强度的间歇运动对于瘦身更有效，因为这样可以给身体带来更多的锻炼和刺激，所以在快走的时候不妨加入一些间歇性的慢跑，这样可以增加1.5到2倍的燃脂率，对于减脂有很大的帮助，而且还可以让你在运动后保持身体的高代谢，让体内的脂肪更快被消耗，不过进行间歇性运动的强度不宜太大，一般每周进行5次低强度有氧运动就可以了，将1到2两天调整为间隔的间歇性训练。
2、进行户外运动消耗更多热量
进行户外运动要比在室内进行运动消耗更多热量，而且进行户外运动在空气和环境方面也比较好，使人的心情更舒畅，也很容易使人忘记疲劳，在进行运动时也会更轻松更舒服，在户外跑步比在跑步机上会消耗更多的热量，而且也不易反弹哦。
3、坚持游泳
游泳也是一项很捧的减肥运动，可以快速减肥并且不反弹，不过坚持起着决定性作用。虽然是练出来的，但是游泳也有非常不错的减肥效果，因为人在水中运动 需要消耗更多热量，只要每次游半个小时左右就可以消耗体内大量热量，起到减肥效果，而且不易反弹。
4、有效减肥不反弹
平时也可以跳跳绳，跳绳也是具有减肥效果的有氧运动，只需要一小块空地就可以进行了，跳绳只需要几分钟就可以提高呼吸频率和心率了，可以快速有效的减掉，只要坚持就不怕会有反弹哦，而且跳绳还可以锻炼协调身体的灵敏性。
5、骑自行车
与跑步等其他有氧运动相比，骑自行车减肥更显得清爽一些。
以上所说的这些运动减肥的方式都是比较适合大众选取的，如果能够长期坚持做这些运动，想必减肥成功也指日可待了。在减肥的过程当中，一定要坚持，坚持运动，也同样要坚持少摄入脂肪含量高、热量高的食物，不然就是在了。
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