跑步后膝盖凸起一个尖块骨头左下方有个凸起的骨头疼是什么原因

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-05-31 04:55 标签： 膝盖下方突出的骨头痛
我左膝盖下面突出的骨头疼痛时怎么回事？
我左膝盖下面突出的骨头疼痛时怎么回事？
发病时间：最近一个月
我左膝盖下面突出的骨头疼痛时怎么回事？只要脚弯曲就疼，寒假回家休息了段时间本来没什么了 ，来到学校打了球又痛了。 用手按压就有痛 就像是磕伤那种感觉 有两三个月了
全国三甲医院，主任级名医在线坐诊已有124家三甲医院，828位主任医师在线答疑
精选回答(2)
友谊县人民医院
擅长：各种内科疾病的诊断和治疗以及鉴别诊断，希望能为更多的患者服务
你好，你左侧膝关节下面有突出的骨头，而且有些疼痛，只要弯曲后，疼痛就会明显。这种情况首先要结合您具体疼痛的部位进行分析。你好，从你描述的情况来看，您局部的骨头出现一些疼痛的症状，需要排除是不是由于局部的慢性损伤等原因引起的，所以建议您最好还是，进一步检查看看，可以先检查，膝关节，磁共振看看。
同济大学附属口腔医院
擅长：口腔科、内科
可能就是滑膜炎，建议您可以服用活血化瘀的药物，配合用风湿的止痛膏药贴与患处治疗，您还可以在患处热敷、按摩缓解疼痛。祝您早日康复！
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疼痛是一种复杂的生理心理活动，是机体受到损伤时发生的一种不愉快的感觉和情绪性体验，是临床上最常见的症状之一。包括伤害性刺激作用于机体所引起的痛感觉，以及机体对伤害性刺激的痛反应。疼痛的位置常指示病灶所在，而疼痛的性质间接说明病理过程的类型。
症状起因：病因：疼痛通常由导致组织损伤的伤害性刺激引起。外部因素：刀割、棒击等机械性刺激，电流、高温和强酸、强碱等物理化学因素均可成为伤害性刺激。内部因素：疾病如癌症等导致组织细胞发炎或损伤时，释入细胞外液中的钾离子、5-羟色胺、乙酰胆碱、缓激肽、组胺等生物活性物质亦可引起疼痛或痛觉过敏。其他因素：受凉、受潮湿过度劳累和长期不适当的工作体位后发生疼痛。病理：全身皮肤和有关组织中分化程度最低的游离神经末梢，作为伤害性感受器，将各种能量形式的伤害性刺激转换成一定编码型式的神经冲动，沿着慢传导的直径较细的有髓鞘和最细的无髓鞘传入神经纤维，经背根神经节传到脊髓后角或三叉神经脊束核中的有关神经元，再经由对侧的腹外侧索传至较高级的疼痛中枢──丘脑、其他脑区以及大脑皮质，引起疼痛的感觉和反应。与此同时，快传导的直径较粗的传入神经纤维所传导的触、压等非痛信息已先期到达中枢神经系统的有关脑区，并与细纤维传导的痛信息发生相互作用。
可能疾病：&&&&&&&&&&
常见检查：
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就诊科室：神经跑步者常见的膝关节疼痛局部原因分析(组图)_网易新闻
跑步者常见的膝关节疼痛局部原因分析(组图)
（原标题：跑步者常见的膝关节疼痛局部原因分析(组图)）
●李昕　　笔者在前面的几期中和大家分享了一些大家不太熟悉的引起膝关节疼痛的原因，这一期我们来看看引起膝关节疼痛的局部原因可能有哪些。结构决定功能，功能影响结构。要想对身体的损伤和预防以及康复认识更深刻透彻，了解身体的解剖结构是必不可缺的。
　　膝关节复杂而奇妙的解剖结构，会让我们惊叹造物的完美。首先从骨骼看，如图所示膝关节的骨骼有股骨、胫骨和髌骨，而小腿的腓骨不参与构成膝关节。连接这些骨性结构的主要韧带有膝关节内部的十字韧带，外部的内、外侧副韧带（也叫胫侧副韧带和腓侧副韧带）和髌韧带。
　　肌肉是关节和骨骼运动的动力来源， 膝关节周围主要的肌肉有大腿前面的股四头肌（有4个分支分别为股直肌、股中肌、股内侧肌和股外侧肌），大腿后群的腘绳肌，以及小腿后群的腓肠肌等（见图和图）。
　　这些结构互相关联，互相支持和影响，共同对膝关节的稳定性和运动功能起到整合的作用，少了谁都不行。可见任何这些结构出问题都可能造成膝关节的损伤或者疼痛。那么膝关节局部的疼痛对于我们判断跑步者大概的损伤部位和结构有什么指导作用呢？笔者给大家简要分析一下。
　　参看图，髌骨上方疼痛可能是髌上滑囊或股四头肌肌腱的损伤，比较常见的原因就是股四头肌长期负荷过大，没有及时放松，造成肌肉僵硬、柔韧性下降，导致肌腱部位的负荷过大。在膝盖正面部位的疼痛有几个可能的原因：一是髌骨软化症，即髌骨软骨面过度磨损，软骨细胞脱落，骨质增生，关节间隙狭窄等一系列病理变化；二是髌骨滑动轨迹出现异常，造成髌骨的内侧软骨面磨损加剧引起疼痛；三是髌上滑囊炎也可会引起这个部位疼痛。髌骨下方疼痛的原因可能是：一、髌韧带过度紧张；二、髌骨—股骨关节稳定性降低所致。膝关节内侧疼痛的原因可能是：一、内侧半月板损伤；二、内侧副韧带损伤；三、鹅掌（缝匠肌、股薄肌和半腱肌肌腱的重叠接合部）滑囊慢性损伤；四、膝关节炎。膝关节外侧疼痛的可能原因是：一、外侧副韧带损伤；二、髂胫束过于紧张。如果膝关节内、外侧及膝盖里面都有疼痛，则可能是半月板损伤或者十字韧带的损伤。
　　在进行膝关节局部功能检查和评价时，一定要注意和另外一条腿的膝关节对比，并从整体考虑，观察膝关节及周围的形态变化，各个主要肌群的肌肉力量、柔韧性，疼痛的性质以及与活动的关系等因素。必要时专业人员还会做一些特殊功能检查，排除、发现或确定一些严重损伤如十字韧带或半月板的损伤，以便使问题得到及时和适当的医学处理。总之，跑步者膝关节疼痛是比较复杂的问题，我们要重视局部的排查发现原因，除采取合理正确的措施处理外，还要时刻把下肢作为一个整体来考虑。
　　如何处理这些问题呢？简单讲，如果出现任何的疼痛，特别是逐渐发生的疼痛，一定要引起足够的重视，尽早寻求专业的运动医学康复医师进行检查处理，以免贻误病情。因为慢性损伤是比较难处理的，恢复的时间也长，罗马真的不是一天建成的。
　　跑步者自己能采取哪些措施呢？首先就是每次跑步训练的前后都要做好充分、正确的对主要肌群的牵拉、热身以及放松活动。其次是对小病小伤有足够的重视，出现问题及时找专业人员处理，疼痛是你的身体和你沟通得最直接、最有效的方式，一旦有疼痛一定不要置之不理。第三，如果发生了疼痛，自己可以用冷敷，做大肌群的主动或被动牵拉放松等方式先自行处理，同时尽快找专业人员检查、诊断和治疗。
　　（作者系美国注册物理治疗师、运动医学硕士）
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责任编辑：黄欢_NN1650
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蹲下时左膝盖下方外侧有块骨头凸起我很担心！
匿名用户&&&&
| &&&&浏览8895次 &&&&| &&&&提问时间： 16:49:41 &&&&|&&&& 回答数量：
病情描述：
潘医生您好，我儿子现在一岁九个月了，在他一岁时发现他蹾下时左膝盖下方外侧有块骨头凸起，尖尖的，但站起来就看不到也摸不着，走路跑步都没问题，不疼，一直到现在。潘医生，这种情况意味着什么？为什么会这样？我很担心！
病情分析：
请根据患者提问的内容，给予专业详尽的指导意见。（最多输入500字）
指导意见：
请给出具体的运动，饮食，康复等方面的指导。（最多输入500字） 0/500
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病情分析：
这种情况，建议最好是去医院拍片看看，进一步检查确诊，再针对性治疗。
病情分析：
这种情况，建议最好是去医院，进一步检查确诊，再针对性治疗。
病情分析：
这建议你要去医院拍片检查治疗。
病情分析：
这种情况最好去医院外科进行拍片的检查确定，并进行针对性治疗。
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膝盖外侧下方三厘米处的凸起骨头疼
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求跑步吧大神来看看吧，本人1米78，150斤，练习跑步一个月，练习腿部力量两个月，前天跑个半马，跑完两个腿的膝盖外侧下方的那个凸起的骨头，按压疼，上下楼梯也疼，走路还好一些没那么疼。有和我一样经历的么？是否需要一直休息，还是可以小跑量的恢复？？
也不敢一直休息，不想自己的跑步生涯还没开始就结束。。。有大佬帮参谋指点下么？
网上查有的说髂胫束摩擦的，这个我还真能肯定不是，因为上个月刚得过髂胫束摩擦，已经好了
前段时间我也疼过，就是那个凸起的骨头地方，连带着前面胫骨也不舒服，休息几天后骨头不疼了，胫骨还没好利索
牛人，练习跑步一个月就敢跑半马了，我感觉至少要适应三个月才能跑半马吧
哥们我也是这里疼 找到原因了吗？
休息三四天就好了。买个髌骨带吧也不贵几十块钱
带个髌骨带会好很多
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