英式马术与美式野骑区别 骑马竟然是小孩学最快？_马术_新浪竞技风暴_新浪网
英式马术与美式野骑区别 骑马竟然是小孩学最快？
优雅的马术
　　“英国的王子，以及其他贵族的小孩，在三岁的时候一般都会收到一匹小马作为礼物，但这匹马可不是‘宠物’，而是‘伙伴’和‘搭档’。小马没有依靠，王子必须负责它们的一生，从喂食、洗澡、清粪，都需要亲力其为。在这个过程中，小王子与小马共同成长，并学习到什么是使命感与责任感。这是英国贵族精神的一个典型切面，人是骑在马背上，但不是凌驾于马”。
　　　“野骑”是美国牛仔，“马术”是英国贵族
　　在大草原上体验过“策马奔腾”的观光客们，有没有想过到马场上练练小碎步？
　　从头至尾一个坐姿，一个网球场那么大的小马场，没有辽阔的草原，没有快马加鞭的速度刺激，这种拘谨的骑法有意思吗？这就是野骑和马术的区别。一般来说，前者是美国牛仔的骑法，后者是英国贵族的骑法。小孩子掏钱来学骑，当然是要学点贵族的东西。
　　“野骑看上去豪气干云，其实技术含量并不高，一般是马带着人跑，人在马背上需要做的事情不多，是典型的‘马骑人’；马场马术则不一样，它对骑手的服装、姿态、动作有一套精确的规范，人在马上的各种姿态和动作都蕴含着丰富的指令信息，马通过默契感应到这些信息，并做出各种精确的动作。做到这一步，骑手的成就感会远高于野骑，这才是真正意义上的‘人骑马’”
　　　小孩学得最快，女人次之，强壮男人最慢
　　马术是一个规范性很高的运动，要求姿态挺拔、神态自若、动作优雅，再加上它特有的文化内涵，确实可以培养骑手的气质。当然，马术还有一项重要的传统功能，那就是对青少年的教育。“马，它是一个活物，不是玩具，不是汽车，它有自己的性格和情绪。小孩子坐在马背上，不能像对待玩具那样支配它，必须不断察言观色和随机应变，并且学会交流、尊重与合作，才能把马骑好。所以，大家普遍相信，一个马骑得好的小孩，肯定也懂得沟通、尊重、合作这些人际交往中的重要法则”。
　　在这方面，欧洲国家早已有着悠久的传统。英国的王子，以及其他贵族的小孩，在三岁的时候一般都会收到一匹小马作为礼物，但这匹马的定义可不是“宠物”，而是“伙伴”。小马没有依靠，是弱势群体，需要照顾，王子和贵族小孩必须负责它们的一生，从喂食、洗澡、搬马粪，都需要亲历其为。在这个过程中，小孩与小马共同成长，并学习到什么是使命感与责任感。“这是英国贵族精神的一个典型切面，人是骑在马背上，但不意味着就凌驾于马，马是朋友和伙伴，不是宠物和附属品”。
　　不过，骑马向来被视为强者的运动，而且带有一定危险性，小孩子学得会吗？“恰恰相反，我们的观察发现，小孩子是学得最快的，因为他们直接用身体学习，很快就能找到马感；其次是女人，因为女人比较擅于妥协，适应能力强；男人反而学得最慢，因为男人天生的控制欲比较强，不喜合作，往往跟马难以产生默契。”
　　（阳山马会）
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矮马成国外儿童理想玩伴 身价不菲为贵族身份象征
儿童矮马比赛
　　矮马中的许多品种都非常适合成为儿童伴侣。它们像猫狗一样温顺可人，身材小巧，还可以轻松地驮着孩子奔跑！
　　在国外，许多欧洲贵族都会饲养设特兰矮马作为宠物，因此它也是贵族身份的象征，其价格十分昂贵，一般一匹在10万元以上。
　　许多国家为矮马和它的小主人举办了只属于他们的马术比赛。比赛中，小胳膊小腿儿的运动员和他们同样短粗的坐骑一同出场，参加赛跑，跨越障碍，盛装舞步等各项角逐。最后不管成绩如何，小运动员们总会获得观众们的一片掌声。
　　（阳山马会）
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&19楼百事通释放天性，专家建议：学习骑马的最佳年龄是青少年
随着近年来中国青少年马术运动的发展，城市里越来越多的家长让孩子从小开始学骑马，马术之风在风靡城市的同时，也被贴上了“时尚”、“健康”等新标签。专家认为学习骑马的最佳年龄段是青少年第一个问题是多大的孩子适合开始学骑马，这是我被当家长的朋友问过最多的问题。以前有外国大骑手来中国，我总是会问他们马骑了多少年?从多大岁数开始学骑马?向那种有条件的家庭环境，3岁左右他们就开始有机会和马接触，在成年人的帮助下让孩子骑在马背上，那个阶段不一定是学习骑乘知识，而是用娱乐的形式培养孩子的交流和兴趣。随着北京各种马术比赛频次的增加，我发现了一个有趣儿的现象，周围一些骨灰级的成年马术爱好者，大频次的把业余时间花在练习骑马上，他们的骑乘水平可能远远赶不上那些学骑马年头不如他们长的孩子，貌似十几岁的孩子是成长最快的群体。青少年本来就是学习比较强的年龄，再加上小朋友们身体更加柔软，柔韧性与平衡感都比成年人好，在马术学习的过程中往往成长的比成年人快。皮亚杰(Jean Piaget)是近代非常著名的一位研究儿童心理学的心理学和认知心理学的心理学家，他把儿童认知发展分成了几个不同的阶段，在7-11岁儿童开始具有运算思维，11岁开始形成了逻辑的思维能力。我和身边一些经营马术俱乐部的朋友们也讨论过这样的问题，大家一致认为7、8岁是小朋友们开始学习正规马术课程比较合适的年龄，这个年龄段的孩子开始能够理解教练提出的教学要求。马术并不是单纯指骑马，学习马术还包括和马匹沟通、刷马等一系列的教程。骑马好处很多，举例说，可以培养孩子注意力集中、练习肢体平衡感、自主判断能力以及思维逻辑能力。 4至12岁是学习马术的黄金年龄段。小的时候身体柔软度好，比大人更好掌握平衡。3-5岁的小朋友最重要是学会在马背上放松，所以教练常常会跟他们聊聊学校的生活、喜欢的事情，诱导性地加入教学内容即可。“小孩子要达到的目标，是学会与马亲近，让他对马产生兴趣，而不做深入马术调教，掌握基本姿势即可。慢慢长大后，保有兴趣的自然会掌握更高难度动作。”古语有云，万事开头难，练习骑马也是如此。因此，选择一个良好的学习练习环境无疑是非常重要的。北京盛彬马业拥有专业教练团队，教练由原八一队教练带队，教学经验丰富，针对孩子教学有完善的教学体系，马场拥有包括室内室外，休息室、餐厅一系列的配套设施，可为您提供便捷的服务。除此之外，盛彬马业作为北京马术协会会员，在马匹的选择上也是非常优质的。最重要也是大家最关心的优势是，距离城区近，就在西南五环大兴、长阳出口外一点，具有超高性价比。因此如果您想让孩子练习马术，北京盛彬马业无疑是您的最佳选择。(中国网)（注：此文属于腾讯大辽网登载的商业信息，文章内容不代表本网观点，仅供参考）
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超实用！骑马基本功讲解 看了让你更快学会骑马
如何学骑马
　　初学课程，是专门针对从来没有骑过马的人所设计的。事实上，有些人虽然骑过马，往往仅止于在游乐场里兜圈子，或是没有人教自己乱骑，或仅曾在国外旅游时，跟这马队在野外走走而已。每一个马术俱乐部都提供初学课程，教您正确的英式骑马方法与观念。
　　　1、握缰
　　双手各持一缰，缰绳自无名指及小指间绕出，握于拳心，拇指轻压于上...... 什么的什么啊！没关系，到现场一看就会了 。
　　2、调马索教学
　　初学者往往一上了马背就方寸大乱，自己全身僵硬，更遑论要控制马匹。结果是马儿到处乱走，或是走走停停，跟本享受不到骑马的乐趣。让教练用一条调马索挂在马的口衔旁边，牵引马儿在直径15米到20米的范围内，以教练为圆心绕着走，再靠教练手上拿着的调教鞭，控制马儿的步伐与行进速度。如此，骑手可专心于自己的姿势与动作，很快的体会到正确的感觉。
　　3、马上体操
　　第一次坐在马背上，许多人都会被那高度吓了一跳，马儿一开始移动，更是吓得双手紧抓马鞍死也不肯放，全身僵硬动弹不得。做马上体操的目的，除了可解除骑手紧张的心情外，更是很好的松弛肌肉热身运动。按照教练的指示，在马背上做平举双臂、叉腰、伸张双腿、转身、屈膝、前顷摸马耳朵、抬腿、手臂向后绕圈、前趴、后躺、肩膀绕圈等动作，您会觉得全身舒畅，紧张的感觉自然就不见了。
　　　4、基本姿势与步伐
　　接下来，教练会开始教您骑手的正确姿势，或称为「骑坐」，以及在马儿各种步伐时骑手的姿势与动作。包括立定、四节拍的慢步、二节拍的快步、快步时屁股一直座在马鞍上的压浪、一站一坐的打浪等。几节课之后，当您掌握到这些基本姿势的要领时，教练就会再教您控制马匹前进、转向、停止的方法。这时，您就可以放开调马索自由骑乘，也是继续学习基本骑乘课程的时候了。
　　二、 基本骑乘
　　当您的教练认为，您已不再需要用调马索教学，可以让您在骑乘场内自由骑乘。接下来，您要针对以下这些基本骑乘的基础课程，循序渐进的逐一学习、练习、体会，这可能要花上几个月甚至几年的时间。
　　以下的这些基本骑乘项目，是循序渐进的，但是即使是一位精通高级骑乘技术的选手，也是需要不断的反复练习这些基本骑乘的课目，以求精进。
　　　1、慢步
　　马儿在慢步时，四只脚分别以四节拍的韵律向前移动。这时您要坐稳在马鞍上，学习以腰、背、大腿、小腿的力量用力推，使马儿大步迈进，要能让马儿的后脚踩在前脚的蹄迹印前方。同时要放松您的脖子、肩膀与手臂。许多资深的骑手都认为，慢步是最简单也是最艰难的基础。
　　　2、打浪
　　马儿在快步时，斜对角的两只脚同时着地，与另斜对角的两只脚分别以二节拍的韵律移动。当马匹做快步步伐运动时，在马背上下震动中，骑手在马鞍上以两脚贴着马腹，做一站一坐的动作。站的时候要以大腿与小腿的力量贴着马腹站起来，而不是靠踩脚蹬。坐的时候要将臀部放松，以腰背的力量向下坐，同时用小腿紧贴马肚子。让马儿的韵律稳定，不急促，马儿的后腿用力往前踩踏，有精神。
　　　3、压浪
　　马匹做快步步伐运动时，骑手除了做一站一坐的打浪动作之外，也可以一直坐在马鞍上，随着马背上下震动中，用臀部密合坐着马鞍骑乘。压浪时最重要的是，一定要将臀部放松，不要让您的屁股被马背弹起来，要不然一定会磨破屁股。
　　不管是打浪还是压浪，骑手还要注意，上半身要挺直但放松柔软，不要前顷，肩膀也要放松且张开，手臂放松但手指紧握缰绳，下半身要有威力，双腿尽量往下，脚跟不可以提起来，脚掌不要张开……，更重要的是平衡，轻松自然，伴随马匹的运动，这就是所谓的骑坐。
　　　4、减却与半减却
　　减却的目的，是让行进中的马儿速度变慢，而至停下来。步速逐渐减慢而至完全停止的过程，应流畅而均衡。停下来以后，马儿应以四只脚平均分配的承载它自己与骑手的体重，平整的站立，不可以歪着屁股站三七步，或是一脚在前一脚在后。这唯有靠骑手在实施减却过程中，腰背、腿、缰的充分配合运用，才办得到。绝对不是光靠手拉缰绳，马儿就会停下来，马儿力气那么大，你哪里拉得过它。
　　半减却则是骑士经由骑坐及脚同时协调动作，缰绳瞬间固定。其目的在增强马匹注意力，加重马匹后肢之负重，使其前肢之轻盈及保持马体之平衡，准备执行下一个变换动作的命令。
　　　5、移行
　　移行就是指挥马匹由静止-前进-静止，或让马儿变换不同的步伐(慢步-快步-慢步、快步-跑步-快步、慢步-跑步-慢步等)。在场内骑乘时，切忌让马儿用同一个步伐不断的绕圈子。这会让马儿傻傻的一直走或跑，忽略了骑手的指挥，最后变成马儿自己在跑，而不是你叫它跑。不断的移行与变换里怀，也是让马儿集中注意力，接受骑手的指挥(或是说对骑手的扶助反应良好)的方法之一。
　　　6、内方姿势
　　马儿在转弯或绕圈时，靠近圆心的一方叫内方，另外一方就叫外方。要让马儿转弯，不能靠拉内方缰绳，而是要有正确的内方姿势。骑手的外方缰保持与马口衔的接触，外方脚往后，内方脚用力将马体压向外方，内方缰顺势牵引，这样马儿就会转弯了。实施内方姿势时，马的头、颈、肩部会略为弯曲，骑手于马上，以能看到马的内方眼角及鼻孔之程度的弯曲为正确。
　　　7、轮乘与圈乘
　　以一个长度(轮乘：15米以上到20米，圈乘：10米、8米、6米)为直径，让马儿走出一个工整的圆形。注意不要走成了椭圆形或圆角四边形。圈乘时可以是慢步、快步或是跑步。不要让马儿一直做同一个圈乘，应多变化直径大小，配合移行与变换里怀方向变换。
　　8、变换里怀与８字骑乘
　　让马儿顺时钟方向前进改成逆时钟方向前进，或是反过来。常用的方法有轮乘变换里怀、半圈乘变换里怀、斜换里怀等。另外，圈乘与变换里怀的同时运用，就成了 8 字骑乘。做两个直径相同但行进方向相反的轮乘，以两个圆形连接的切点做变换里怀。在初级练习时 8 字中心可以不必是两个圆的切点，可简化成两小段交叉直线。
　　9、角隅通过
　　在沿这场边蹄迹线行进，到角落时以一个四分之一圆通过，转向垂直边的蹄迹线。这个四分之一的圆弧其半径，在调教快步、缩短快步时与调教跑步、缩短跑步时为3米，在中度快步、伸展快步与中度跑步、伸展跑步时为6米。
　　通过角隅的重点，是要让马走进角隅，如果做不到，就会变成一个超级大的四分之一圆，整个蹄迹线图形就变成圆角四边形。通过角隅的方法，要在到达四分之一圆的起点前三至四步先做半减却，做好内方姿势，在方向变换的起点以内方脚逼使马体接近角隅，外方缰固定好以免马由肩部逃避，外方脚后移以防止马臀部外移，内方缰轻轻诱导马转弯。
　　　10、跑步
　　马儿跑步时，有分左跑与右跑两个不同方向的。跑步是一种三节拍的运动，在第一节拍时，马儿以外方后脚为支持点，在第二节拍时，把内方前脚、内方后脚与外方前脚同时往前踏踏出，最后在第三节拍时内方前脚踏在最前面。在这三节拍的韵律中，骑手要保持内方姿势，身体要像荡秋千一样，肩膀不动，骨盆随着马鞍向前滑动，注意屁股不要被弹离马鞍，在滑到最顶点时内方的大小腿要再次的做推进扶助。当您学会跑步后，您会发现其实跑步是很舒服很过瘾的。
　　如果是内外方的次序相反(左跑时右前脚踏在最前面，或是右跑时左前脚踏在最前面)，叫做反跑，这已超过了基本骑乘的动作，是马场马术的课目之一。在基本骑乘练习时，骑手有时候会不小心让马儿反跑，这反而是错误的，应该立即停止，重新做跑步发进。另外，像赛马时四节拍的快跑( 又称为袭步)，在马术运动中是不实施的。
　　11、简易换脚
　　跑步也是一样，不要一直跑个不停，要多配合移行。由跑步变为慢步，走二至三步后再朝另一方向跑步发进，这就是简易换脚。练习时可配合 8 字骑乘，在 8 字中心时做简易换脚：由 8 字中心发进做跑步轮乘，在 回到 8 字中心时移行为慢步，重新发进跑步做另一个方向的轮乘。
　　12、伸长与收缩
　　马儿不管是以哪一种步伐(慢步、快步、跑步)前进，每一步往前移动的距离称之为步度。根据步度大小，每一种步伐都可分为收缩、调教、中度与伸长(除了没有调教慢步之外，马匹正常的慢步时为中度慢步)。一般而言调教与中度比较容易做到，伸长与收缩就属于比较高级的动作。让马儿用它后肢的帮忙，产生较大的推力，来将步伐伸展到最大，是为伸长。让马匹把后肢向前方深踏以支持负重，使前躯轻扬因而使马匹步度变短，是为收缩。
　　骑手在练习时，应尝试着在长蹄迹线或斜换里怀时，让马儿的步度增大，在短蹄迹线或圈乘时，让马儿的步度缩短，即使做不到伸长与收缩，也要分得出调教与中度的差别。不管步幅增大或缩短，都要保持一样的韵律，步度增大时韵律不能变快，步度缩短时韵律也不可以变慢。
　　三、骑乘要素
　　在马术运动的骑乘训练中，无论是基本骑乘初级还是高级的技术，无论是马场马术或是障碍超越，无论训练骑手还是马匹，以下的「骑乘训练八大要素」是骑手与训练者一直要放在心中，努力去体会、实现的。这八个要素指的是，骑手对骑乘马匹表现的要求，同时也是训练马匹的步骤。这当中，每一个要素前后相关、循序渐进，不可能在没有做到一个要素时直接跳到下一个要素，对骑手而言是如此，对马匹而言也是如此。唯有努力做好一个要素，才可能做到下一个要素。
　　不管是对骑手还是马匹，这八个训练要素中的前面几项，算是基本的要求，难度也比较低，初级的骑手应该着重于「韵律」、「柔软」与「受衔」等要素，做不到这几项要素就别弹更高级的要素。后面的几项，就是比较高级的要求，也唯有作得到像「收缩」、「自我承载」这样高级的要求，才有可能在马场马术中做到「原地踏步」、「正步」等高级动作，或是在障碍超越中跳跃比马儿身高还高的栏杆。
　　1、韵律
　　马匹以其三种步伐 (慢步、快步、跑步) 中任何一种步伐行进时，其进行的动作之步调节拍与调和性。稳定而持续的步调节拍，与调和的感觉，尤其是在移行变换步伐时。
　　2、柔软
　　马匹因不紧张而轻松的放松肌肉与关节。马儿刚从马厩牵出来，还没有热身时，或是骑手的骑坐、手缰不稳定，或是自己都很紧张，马儿都会因身心紧张而无法放松。这时马儿会头颈上下摆动、马尾夹于两股中、不接受推进扶助、马背僵硬。藉由柔软运动，如松疆慢步、轻快步打浪、弯曲蛇乘、频繁的移行、变换里怀、8 字骑乘、偏横步等，去除马儿精神及肉体上的紧张。当马儿柔软时，它才会接受骑手的推进扶助，骑手也可感觉到马背的震动与马规律的呼吸。
　　3、受衔
　　所谓受衔，是指马儿用嘴轻轻地倚靠在口衔上，保持着韵律轻松的前进，等待接受骑手的扶助指挥。骑手的手缰可以感觉到马口稳定而互相「礼让」的张力，达到一种动态的平衡。
　　4、弹发
　　当做到韵律、柔软、受衔等要求之后，马的后肢自然深踏，马会表现出充满弹力的轻快步样，具有旺盛的前进气势。
　　　5、透过性
　　透过性是指马匹纵线之屈挠及左右侧方之弯曲均达良好，骑手之正确扶助由后方向前方贯通，同时也由前方向后方贯通之行进的状态。透过性是所有训练重点的关键，若没有透过性，那一切都属白费工夫。
　　　6、真直性
　　所谓真直性，为马的前驱位于后驱之正前方，马体的纵轴与蹄迹线一致，在任何行径的蹄迹上，马的后肢蹄印要踩向前肢蹄印上前进。在有了透过性与真直性之后，骑手从后方来的扶助作用才能确实的传到前方，从前方来的力量才能传到后方，如此才能要求马体之收缩。
　　　7、收缩
　　马匹的后肢能深踏负重，藉由后驱下沉而活泼的踏入马体下，马本身的重量和骑手之重量在后肢负重时产生推力。
　　　8、自我承载
　　马匹因后肢之收缩踏深，因而使前躯负重减轻，由后肢负担大部分的重量，使前驱有轻扬的感觉。
　　（野孩子西部马术俱乐部）
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