湖北省黄冈市91919部队& 438000
【摘& 要】军事训练是部队平时的中心任务，在实施训练过程中，一些官兵由于防护意识不强，防护措施不落实，组织训练方法不科学及心理素质欠佳等因素，容易导致训练伤的发生。为了保障和提高部队的训练效果，分析部队军事训练伤发生的特点，有针对性地提出预防措施，降低训练伤发生率，提高部队战斗力。结合基层连队的训练情况，浅谈常见军事训练伤的发病原因，分析致伤因素及防治措施。
【关键词】军事训练伤；防治措施
1 军事训练伤的发生和影响因素
&&&&&&& 训练伤的发生与训练的强度、频率、难度有直接关系，强度、频率、难度越高，训练伤的发生率越高。训练科目太集中及安排不合理超过机体生理阈值为训练伤的致伤因素。不同的科目发生不同的训练伤：夜行军易致踝关节扭伤，投掷手榴弹训练易致肩关节扭伤和肱骨骨折，双杠倒立的跌伤易产生胸颈部的外伤，倒功训练易致颅脑损伤等。
2& 训练环境
&&&&&&& 2.1& 场地过硬、过滑、不整洁等，都会增加下肢承受应力，地面过硬也是造成颈椎损伤最常见原因。场地凹凸不平，易致扭伤或跌倒损伤，而过于柔软的场地虽能减少冲击力，却易致膝踝关节扭伤。
&&&&&&& 2.2& 训练器材是否完好无损，如单双杠、独木桥等的牢固性与稳定性，受训人员着装、鞋的保护作用是否起效等。
&&&&&&& 2.3& 训练的准备活动是否充分，准备活动可提高肌肉组织的神经兴奋性，加强肌肉韧带的伸展与柔韧性，并促进思维活动，有利于身体处于良好状态，以提高训练成绩并预防训练伤发生。
&&&&&&& 2.4& 心理因素是训练伤发生的重要因素，心理上的不适应会引发整 生理和精神状态的失调，尤其是新兵缺乏训练基础，部分受训人员有畏惧、焦虑的情绪，影响其身心的放松，肌肉韧带关节僵硬，动作不协调，易导致训练伤的发生。
&&&&&&& 2.5& 训练伤发生的部位与主要受训部位相一致。训练伤损伤部位 见四肢，尤其好发于下肢，如急性创伤性损伤与过劳性损伤。研究发现，对于男性与女性来说，膝盖都是最易受伤的部位，尤以其前交叉韧带为最。训练中，下肢承受的负荷最重，应力长期作用于下肢，增加了下肢受伤机会。
3& 军事训练伤的分类
&&&&&&& 军事训练伤是由于军事训练直接导致参训人员组织器官功能障碍。
&&&&&&& 3.1& 软组织损伤& 主要包括擦伤、挫伤、撕裂撕脱伤、急性腰扭伤、慢性腰肌劳损、腰椎间盘脱出、腱炎及腱鞘炎、肌筋膜炎、滑膜炎。
&&&&&&& 3.2& 骨关节损伤& 主要包括骨折、关节脱位、关节扭伤。
&&&&&&& 3.3& 器官损伤& 主要包括头、胸、腹内脏器以及眼、耳等的损伤。
4.军事训练伤的预防措施
&&&&&&& 预防军事训练伤要从&生理-心理-社会医学&模式角度出发，根据部队官兵的特点和部队训练 纲的要求，因势利导，最大限度地预防训练伤的发生。
&&&&&&& 4.1& 训练管理加强科学性& 科学合理地安排军事训练是预防训练伤发生的重要环节之一。科学制订训练计划和严密组织实施，不仅可以有效地克服训练中容易致伤的内外因素，而且能降低训练伤发生率，从而提高训练质量和效果。
&&&&&&& 4.1.1& 加强军事训练安全和防护知识& 认真贯彻军队军事训练健康保护的相关要求和规定，要使全体参训人员充分认识预防训练损伤的重要性，普及训练伤的防护知识，了解器械训练的操作规程，以及正确使用防护用品的方法。
&&&&&&& 4.1.2& 合理安排，科学施训& 认真学习部队条令、条例以及相关的政策文件，按照训练大纲，合理安排训练科目，不搞急于求成，突击达标。训练要做到精心策划，严密组织，按照先简后繁，先易后难，先弱后强，先小后大的渐进方式安排进度和强度，避免单一动作过度训练。训练前应做热身活动10～15min，训练后应做放松活动。训练中抓好训练指导，切实按动作要领进行练习，做到体力、技巧运动相结合，以尽量避免和减少训练伤。
&&&&&&& 4.1.3& 加强军事训练中的卫生监督和卫生防护& 为确保军事训练计划的落实，提高训练质量，减少或避免军事训练伤的发生，部队卫生人员应做好训练中的卫生监督和防护工作。（1）在部队进行系统的军事训练前，卫生部门应对参训人员进行体质和健康的全面评估，对一些影响训练的伤病情况要及时向训练部门提出调整训练的意见。（2）在体能训练过程中，卫生人员应深入训练现场，做好安全防护工作，对于包扎、止血、固定、搬运、人工呼吸、胸外心脏按压等急救技术进行现场演示，以进一步提高参训人员的自我防病和自救互救能力。（3）训练中要注意饮食卫生和营养搭配。合理的膳食有利于增强官兵的体质和训练后体力的迅速恢复。训练前的一餐应以易消化的高糖低脂食物为主，训练后可适当进食高脂、高蛋白类食物。出汗多时要适当补充水和盐分。（4）保证充足睡眠。睡眠不足和过度疲劳往往会增加训练伤的发生率。据报道，多 军事训练伤与此有关。充足的睡眠，充沛的精力是减少训练伤必不可少的方面。
&&&&&&& 4.2& 开展心理疏导，强化心理训练& 对全体参训人员进行心理健康测评，对心理素质做出一个综合的评定，做好相应的心理教育和心理疏导工作，讲清心理因素对训练的影响及保持心理稳定的方法，克服训练中的恐惧感和紧张感，减轻心理压力，增强自信心和主观能动性，加强心理适应性训练，提高训练的适应能力。
&&&&&&& 4.3& 定期检修器材设备，科学选择训练环境& 建立每次训练前先严格检查场地和器械，后进行训练的制度，确保训练安全。在训练中一般以选择平整的泥土砂石地为宜，并注意清除场地中的金属等障碍物，保持训练场地和器材的完好率达到100%。
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新兵训练伤原因及对策
论文正文开始摘自：http://www.fgdxw.com使大家在训练的每一阶段、每一环节、每一训练场所都能自觉做好训练伤的预防。
朱润利【摘要】军事训练是和平时期部队工作的中心任务，是部队战斗力生成的根本途径。新兵刚到部队，由于身体和心理素质不够成熟，随着训练强度和难度不断增加，如不注意防护，往往容易发生训练伤，所以，扎实做好训练伤的伤治工作是新训卫生工作的重点。为此，笔者对近几年新兵军事训练伤发生的原因进行调查分析，调查发现，军事训练伤的发生固然有偶然因素，但与、、学监督等预防措施不到位和训练不科学等因素密切相关。
【关键词】新兵训练；训练伤；发生原因；预防对策
【中图分类号】R242【文献标识码】A【文章编号】11)03-0339-01
&&&&&&& 军事训练是和平时期部队工作的中心任务，是部队战斗力生成的根本途径。新兵刚到部队，由于身体和心理素质不够成熟，随着训练强度和难度不断增加，如不注意防护，往往容易发生训练伤，所以，扎实做好训练伤的伤治工作是新训卫生工作的重点。为此，笔者对近几年新兵军事训练伤发生的原因进行调查分析，调查发现，军事训练伤的发生固然有偶然因素，但与、、学监督等预防措施不到位和训练不科学等因素密切相关。
&&&&&&& 1发生原因
&&&&&&& 1.1身体及心理素质较差:部分新兵年龄较小，骨骼发育尚不完全成熟，协调性不够，肌肉韧带力量薄弱，受到高速牵拉使易发生损伤；部分新兵心理和生理年龄都还不成熟；有的新兵入伍前很少或者没有进行过体育锻炼，短期内还不能适应部队的高强度、紧张的军事训练；有的新兵思想过度紧张，甚至对训练怀有恐惧心理，对高强度、高难度的训练课目没有足够的心理准备，导致动作难以做到位，使军事训练伤的危险性增加。
&&&&&&& 1.2组训不科学:平时训练计划性不强，训练时间安排不合理，随意增加训练强度、难度或长时间进行单调性训练；遇到上级检查或考核时，临时突击集训，随意超时、超强度、超负荷训练，使部分士兵训练时的动作协调性与准确性降低，从而导致军事训练伤的发生。
&&&&&&& 1.3带伤带病训练:由于基层新兵连队队部人员少，新兵骨干为了出成绩，提高政绩，营造军事训练的&热闹气氛&，经常让轻伤小病人员以及刚出院或半休、身体虚弱人员参加训练。这种&不科学、不合理&的安排，常常导致军事训练伤的发生。
&&&&&&& 1.4准备活动不充分或动作不规范:按照规定在每次军事训练前应先进行热身运动。但少数指挥员忽视训练前的准备活动。训练时部分指挥员要求不严，未做到训练项目的示范动作，未讲解训练注意事项和要求，致使参训士兵动作不规范。另外，训练场地不够规范，有的训练器械固定不牢等，这些都常常是军事训练伤的直接诱因。
&&&&&&& 1.5宣传不到位:军事训练前，卫勤防护和安全未落实；军事训练中的安全防护措施不到位；新兵缺乏运动学和运动心理学知识等，没有开展针对性的军事训练伤预防知识的等，也是导致军事训练伤发生的重要原因。
&&&&&&& 1.6争强好胜:新战士年轻气盛，人人都有不服输的劲，生怕训练成绩差，让人看不起，于是有的新战士便不顾及、不讲究方式方法，一味&硬拼&，使训练强度超过了身体的承受负荷，再加上要领不熟悉，动作失调、变形，易导致训练伤的发生。
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&&&&&&& 2预防对策
&&&&&&& 新兵训练初始，切忌求快求高，要科学制定训练计划，循序渐进，按照先易后难，先弱后强的原则，各种项目穿插进行，切忌进行超负荷训练。在新兵出现身体不适时，应及时作出相应调整，做到劳逸结合。
&&&&&&& 2.1健全组织，适时检查指导:卫勤部门要严格按照《军事训练健康保护规定》，对军事训练伤预防工作进行计划指导，并协调军训、、宣传等相关部门按职责开展工作，并对军事训练防护工作进行监督检查。适时对新战士的训练伤防护知识掌握情况、训练计划的制定、组织实施，训练场地达标情况，训练伤发生等情况进行综合检查指导。一是检查各级对军事训练健康防护工作的重视程度，指导部队真正把预防军事训练伤工作摆在重要位置，制定科学的军事训练计划和与之相适应的军事训练健康防护计划，并检查组织落实和监督情况。二是检查训练设施情况，指导部队不断完善训练设施建设，杜绝带故障使用，及时整改训练场地存在的不安全隐患。三是检查保障工作是否到位，指导部队加强对一线保障人员的培训。
&&&&&&& 2.2加强宣传，做好防护措施
&&&&&&& 2.2.1心理健康。注意心理疏导，根据新入伍的战士不同的文化水平、家庭背景、性格特点等情况，搞好分类和个别疏导，帮助其克服对高难度训练课目的胆怯、紧张和恐惧，调整其心态，锻炼其意志，增强其心理素质。训练前要讲清动作要领，使新战士消除恐惧心理，增强信心，从而减少或避免训练伤的发生。
&&&&&&& 2.2.2防护常识。新兵开训前，组织有经验的务人员进行预防军事训练伤的知识讲座，是新战士学习有关的人体生理解剖、运动生理学等知识，了解发生训练伤的原因和预防措施，增强自我防护意识和能力。
&&&&&&& 2.2.3安全常识。通过黑板报、安全训练小手册等形式大力开展安全常识，新战士自觉遵守训练场纪律，训练操作规程，服从命令，听从指挥，做到令行禁止。使大家在训练的每一阶段、每一环节、每一训练场所都能自觉做好训练伤的预防。
&&&&&&& 2.3科学组训，循序渐进:一是训练要依据《中国人民解放军军事训练大纲》的要求，针对新战士的接受能力，身体心理素质等特点制定科学合理的训练计划，训练内容要从少到多，先易后难，螺旋式渐进，避免长时间进行单一动作训练，不搞突击达标训练，严禁超强度训练。二是训练开始前，要引导新战士做好热身准备，热身训练应以身体做出汗为宜，并做好四肢及其他部位的活动，已增加关节的灵活性；训练结束后，应积极组织新战士进行身体放松活动，以使其体温、心跳、呼吸恢复正常水平为宜，防止出现肌肉酸疼和其他疾病，尤其是大量运动后不能立即停止。三是要为新战士提供良好的食宿条件，训练期间要加强新战士的膳食调剂，保证新战士能够获得合理的膳食和充足的睡眠，以使其及时消除疲劳，始终保持良好的精神状态。四是卫生部门应派务人员经常深入训练场巡诊、送送、救治伤病员。部门协助卫生人员及时发现和纠正训练中的问题。
&&&&&&& 2.4加强保护:每次训练前，都应组织对训练器材、训练场地进行全面细致的安全检查。选择质量好的路段进行越野训练；平整好战术训练场地，清除场内石块、玻璃渣等；确保所有训练器材表面光滑，安全牢固，木马训练时准备好软垫。在训练过程中，对一些动作要领比较难掌握的课目，要反复讲解，设专人保护，避免损伤。
&&&&&&& 2.5加强疗知识培训:新战士掌握一定的疗知识后，不仅预防训练伤的发生，而且对出现的轻度训练伤，也会正确处理，防止训练伤加重。
&&&&&&& 作者单位：037006山西大同93601部队院本文来自：www.zidir.com
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此篇论文：新兵训练伤原因及对策由臂力论文网整理提供 论文，请联系客服当前部队军事训练伤病防治需要关注的几个问题--《东南国防医药》2012年05期
当前部队军事训练伤病防治需要关注的几个问题
【摘要】：当前部队军事训练健康保护水平逐渐提高,对提升部队战斗力起到了积极作用,但是尚存在一些薄弱环节,在一定程度上影响了官兵的身心健康,制约了部队的训练进程和战斗力的形成。本文根据笔者近年来深入部队进行训练伤病调研和防治指导的经验体会,简要阐述了当前部队从宏观上抓好军事训练伤病防治需要关注的若干问题。
【作者单位】：
【基金】：
【分类号】：R82
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2017年20期
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