如何锻炼宝宝颈部力量训练的力量

宝宝的颈部在最初几个月里,是没有力气的,宝宝无法凭借自己的力量没有办法转动头部,妈妈在悉心照顾宝宝时,也要同时注意对宝宝颈部的训练,以帮助宝宝早点具有抬头能力哦,那么要怎么做才是正确的呢?看向两边:别让宝贝总保持一侧的俯卧姿势,只向一侧观看,应引导他多向两边看。
俯卧抬头:在宝贝出生十几天后,可以每天在两次喂奶间隔中,让他俯卧一会儿,此时床可应尽量硬一些,可以用玩具在一边逗引他抬头。注意时间不要太长,以免累着小家伙。
坐位竖头:当宝贝满月后,可以让他脸朝外在父母的一只前臂上坐片刻,使其头与背都靠在父母的前胸,然后再用另一只手揽住宝贝的胸部,这样不但能促使宝贝将头竖起,还能让他看到更多新奇的东西,对他的视觉发展也是极有帮助的。但是,时间一定不要太长,因为这时宝贝的脊柱还不足以支撑竖直坐立姿势。
竖抱抬头:每次宝贝吃饱喝足之后,就可以把他竖抱起来,让他的小脑袋轻轻靠在你的肩上,之后轻轻扶着宝贝的头部让其自然立直片刻,这样可以让颈部肌肉得到一些锻炼。每天训练4~5次,便可以促进宝宝早日抬头的能力。不过,在训练前,最好能轻拍几下他的背部,以防刚吃下去的奶汁溢出来。
特别声明:本文为网易自媒体平台“网易号”作者上传并发布,仅代表该作者观点。网易仅提供信息发布平台。
一键安装官方客户端
重大事件及时推送 阅读更流畅
http://dingyue.nosdn.127.net/RKjc8ACu1Fr1gMj4Bv0WeUR4=h3jsdAUnwLEZcgjPBt=x6.jpg当前位置: >
增强宝宝颈部力量的三种方法
小宝宝刚出生的时候,颈部的力量非常弱,经常会看到孩子的脑袋左右摇晃,随着宝宝的逐渐长大,颈部的力量会随之增强,我们做的该如何帮助宝宝加强颈部的力量呢?
宝宝3个月了,当他俯卧在床上时,爸爸妈妈可能会惊喜地发现,宝宝的小脖子开始能试着摇摇晃晃地抬起来了!你们可别小瞧这个动作,它是骨胳和神经正常发育的信号哦。
办法一:多多竖抱
在宝宝脖子能够直立之前,家长因为担心扭到宝宝,大都是把宝宝横抱在怀中。等到宝宝渐渐有了脖子直立的意识时,妈妈就可以尝试竖着抱宝宝。
妈妈可以一只手继续扶着宝宝的腰背,而另一只手则在距离宝宝脑袋有一段距离的地方进行保护。隨吋做出动作调整,让宝宝的头部与身体保持平衡。
对于刚刚具有直立意识的宝宝来说,脖子还经不起长时间的挺立,所以在训练时妈妈应该把握好时间,隔一会儿就让宝宝休息一下,如果宝宝表现出烦躁的迹象,应该立即还原横抱并安慰宝宝。
办法二:交替沙发抱
所谓&沙发抱&,其实是让宝宝面向前,妈妈的一只手托住宝宝的屁股,另一只手揽住宝宝的腹部,让宝宝靠坐在妈妈身上。这种姿势对于宝宝来说非常舒服,不仅视野开阔,而且稍嫌软弱的小脖子可以倚在妈妈身上,不会感到太累,给小脖子直立提供了缓冲的机会。慢慢地,妈妈可以让宝宝不再倚在自己身上,与自己保持一段距离,训练小脖子的&独立性&。
需要注意的是,这种抱姿在夏天的时候会有点热,所以妈妈最好在宝宝与自己之间铺一张凉席或垫一个凉垫,以避免皮肤与皮肤的直接接触引发痱子,不过在天气寒冷的季节里这种抱姿会给宝宝很大的安全感。
&沙发抱&容易让宝宝形成一定的依赖性,可以与竖抱穿插进行,让宝宝的小脖子得到多方面的锻炼。
方法三:游戏吸引
红旗飘飘:妈妈竖抱宝宝,先轻轻扶住宝宝的后脑勺,爸爸站在稍高一点的地方,拿着一块红色的布,在宝宝头顶斜上方的位置轻轻挥动,吸引宝宝抬起脖子观看,视线隨着红布而动,妈妈可以试着把扶在后脑勺的手松幵,让宝宝的脖子保持直立。
这个小游戏对增强宝宝脖子的力量非常有效,爸爸也可以把手中的红绸换成小摇铃之类带晌声的玩具,以引起宝宝注意。
小编提示:
在训练宝宝的抬头动作时,爸爸妈妈们要注意一定的安全措施,角度不要太大,因为要实际考虑到宝宝的发育能力,不要过度地进行锻炼,以免伤害到宝宝幼嫩的肢体。
百万名医生在线为您免费解答
请您详细描述您感到不适的症状、部位及发病时间
[帮助选择][皮肤综合][帕金森][消化内科][生殖孕育][白癜风]
[帮助选择][皮肤综合][帕金森][消化内科][生殖孕育][白癜风]
向医生咨询相关问题
有问题向医生咨询,百万医生在线解决您的健康问题。
大家都在搜:怎么样锻炼宝宝的颈部力量 宝宝三个月了,可是头有点立不起来,怎样锻炼宝宝的颈部力量呢?
全部答案(共1个回答)
他的颈部的
竖抱抬头——锻炼颈部肌肉力量
道具准备:无
练习方法:①喂奶后,将宝宝竖抱,使其胸部紧贴妈妈的胸前或者肩部,而头部则位于肩部以上。②妈妈先轻轻拍打几下宝宝的背部...
*锻炼颈部和胸背肌肉当宝贝用双臂支撑前身抬头时,大人可将玩具举在宝贝头前,左右摇动,吸引他向前、左、右三个方向看,将头抬得更高一些,以锻炼宝贝的颈部和胸背的肌肉
你宝宝有先天性斜颈的可能,待一岁以后,可去儿科医院,或省三甲医院儿外科就诊,明确诊断后,手术矫正。
推荐一文,供你参考:
先天性斜颈
概述:编辑本段 所谓先天性...
我家宝宝百天的时候还不是能够很好的竖起来 过一百天才好点的 不用担心 宝宝之间是有差异的
宝宝脖子软可能是由于缺钙引起的。当宝宝有缺钙现象的时候,会导致骨骼发育异常,冬季要注意缺钙的预防,多晒晒太阳,补充点鱼肝油,必要时补充钙剂。另外,9个月的宝宝可...
而早产儿妈妈的初乳中各种营养物质和氨基酸含量更多,能充分满足早产宝宝的...
双手赞同母乳喂养!妈妈们都加油吧!
颜色,大小之分,看到日常的东西就要给予讲,买本亲子游戏书就可以了
当孩子挖出湖泊和道路的时候,你就在一边帮着搭建一座屋子吧
每家运营商的DNS都不同,而且各省的也不同。你可以问问你的网络提供商,他们会告诉你的。(也可以通过分别访问域名和IP来检查DNS是否正常,访问域名不行,而访问IP可以,则说明DNS设置不对)
另外,如果ADSL-电脑没问题,一般ADSL-路由器也没问题的。而且采用ADSL拨号的话,DNS可以不设置的,拨号成功后会自动取得DNS服务器。
问题可能出在路由器设置上。进去检查一下吧。看看上网方式,上网用户名密码是否正确。
(有个问题要注意一下,有些地方的运营商会限制使用路由器或者限制接入数量,一般是采取绑定网卡MAC地址的方式,如果路由器设置都正常,试试路由器的MAC地址克隆功能,把电脑网卡的MAC复制过去)
B.20世纪上半叶,人类经历了两次世界大战,大量的青壮年人口死于战争;而20世纪下半叶,世界基本处于和平发展时期。
“癌症的发病率”我认为这句话指的是:癌症患者占总人数口的比例。
而B选项说是死亡人数多,即总体人数下降了,但“癌症的发病率”是根据总体人总来衡量的,所以B项不能削弱上述论证
关于三国武将的排名在玩家中颇有争论,其实真正熟读三国的人应该知道关于三国武将的排名早有定论,头十位依次为:
头吕(吕布)二赵(赵云)三典韦,四关(关羽)五许(许楮)六张飞,七马(马超)八颜(颜良)九文丑,老将黄忠排末位。
关于这个排名大家最具疑问的恐怕是关羽了,这里我给大家细细道来。赵云就不用多说了,魏军中七进七出不说武功,体力也是超强了。而枪法有六和之说,赵云占了个气,也就是枪法的鼻祖了,其武学造诣可见一斑。至于典韦,单凭他和许楮两人就能战住吕布,武功应该比三英中的关羽要强吧。
其实单论武功除吕布外大家都差不多。论战功关羽斩颜良是因为颜良抢军马已经得手正在后撤,并不想与人交手,没想到赤兔马快,被从后背赶上斩之;文丑就更冤了,他是受了委托来招降关羽的,并没想着交手,结果话没说完关羽的刀就到了。只是由于过去封建统治者的需要后来将关羽神话化了,就连日本人也很崇拜他,只不过在日本的关公形象是扎着日式头巾的。
张飞、许楮、马超的排名比较有意思,按理说他们斗得势均力敌都没分出上下,而古人的解释是按照他们谁先脱的衣服谁就厉害!有点搞笑呦。十名以后的排名笔者忘记了,好象第11个是张辽。最后需要说明的是我们现在通常看到的《三国演义》已是多次修改过的版本,笔者看过一套更早的版本,有些细节不太一样。
手机密码被锁住了,那么只有拿到客服去解锁了。
如果你使用的是PIN码,被锁,那么去移动营业厅解锁。
 对宝宝早期的哭,抚育者首选不应讨厌、心烦,而要善于倾听和分辨;第二,不能采取不理不睬的态度,而要以极为敏感的心态去作出准确的反应,并尽可能给予必要的满足;第三,对于宝宝需要的满足,这不仅可以使宝宝哭的次数下降,哭的时间减少,还可以使他们安定情绪,长大以后也能以文明的方式去对待他人。因此,抚育者应设法让宝宝获得生理上,心理上最大限度的满足感。
一般的感冒,症状较轻,如流清涕,打喷嚏,对胎儿影响不大,也不必服药,休息几天就会好的。但在妊娠早期(5-14周),主要是胎儿胚胎发育器官形成的时间,若患流行性感冒,且症状较重,则对胎儿影响较大,此间服药对胎儿也有较大风险
孕晚期会出现这样、那样的疼痛,该如何应对,以下这些方法,供你参考。当然,以上介绍的伸展练习也是有效减轻疼痛的好方法,建议你不妨多做。
下背疼痛和腹重
由于腹部前凸更多,你的下背部凹陷也越多,下背部疼痛就可能更厉害了。尤其是当你长时间站立后,你的腹部会变得越来越重,髋关节也越来越松弛,这也会影响你的步伐。
对策:保持良好的正确的站姿,同时放慢你的步伐,尽量把注意力集中在步伐的轻快和优美上,避免需要快速改变方向的运动,防止可能摔倒的危险。
臀部和腿部疼痛
由于身体的肿胀,姿势的改变和增大的子宫压力,都可能会压迫到坐骨神经,引起以臀部和腿部疼痛为特征的坐骨神经痛。
对策:预防坐骨神经痛的一个方法就是加强腹肌力量,睡硬床垫也能相应地减轻症状。
孕晚期偶尔碰到小腿抽筋,不用担心,但如果经常抽筋,则需要引起注意。
对策:保证你的饮食中有足够的钙,经常伸展你的小腿。一旦遇到小腿抽筋,你可以笔直向外伸展小腿,向上抬起脚趾。然后请丈夫用手掌按压你的脚掌,轻轻拉伸你的小腿。等痉挛缓解后,再请你的丈夫轻柔地帮你旋转按摩小腿的肌肉,或在小腿后侧热敷,以放松肌肉。
1、必须坚持科学的、长期的食用加碘盐。一旦停用碘盐,就容易造成碘缺乏复发。
2、一次购买碘盐不要太多,因为时间久,碘元素容易挥发。
3、在炒菜、煮汤时不宜过早放盐,宜在食物起锅时放入。
4、存放碘盐的容易应该是加盖的,并且放置在干燥、逆光避高温处。
5、碘盐要看清防伪标志,最好到正规的大型超市购买。
6、服用某些药物时要忌吃碘盐。比如服用含汞类的药物如朱砂,不宜同时食用碘盐。
给宝宝选用水果时,要注意与体质、身体状况相宜。舌苔厚、便秘、体质偏热的宝宝,最好给吃寒凉性水果,如梨、西瓜、香蕉、猕猴桃、芒果等,它们可以败火;秋冬季节宝宝患急慢性气管炎时,吃柑橘可疏通经络,消除痰积,因此有助于治疗。但柑橘不能过多食用,如果吃多了,会引宝宝上火,每天给宝宝吃二到三个即要打住;当宝宝缺乏维生素A、维生素C时,多吃含胡萝卜素的杏、甜瓜及葡萄柚,能给身体补充大量的维生素A和维生素C;在秋季气候干燥时,宝宝易患感冒咳嗽,可以给宝宝经常做些梨粥喝,或是用梨加冰糖炖水喝,因为梨性寒,可润肺生津、清肺热,从而止咳祛痰,但宝宝腹泻时不宜吃梨。另外,皮肤生痈疮时也不宜吃桃,这样会使宝宝病情更为加重。
体验式拓展训练无论是从形式上还是内容上都满足个人和企业在素质提升方面的需求,让学员在深刻的体验中,从新认识自我,激发自身的潜能,在能力和素质方面得到进一步的提升。
方式有很多种:一是路线的不同,有舒适型名山大川 游览,还有野外体验型,比如峡谷溯溪穿越、登山;带给了员工新一轮的工作和生活的激情,沟通和谐了工作环境,凝聚了公司文化向心力。根据参与人员的不同, 过程中可以住星级宾馆,也可以体验野外露营,可以闲庭信步更可以喊着口号,相互激励着穿越于风景优美的自然风景释放激情,最重要的是旅游中安排的拓展体验项目,可以最大能量的体现公司文化核心的凝聚力。
一个好的方案肯定是要根据具体团队情况进行定制的,这样才能将培训效果做到最好。
简·爱格妮斯起先专注效劳25至50岁的老到独立的现代女人,但随着公司快.速展开和品牌效应日益闪现,男性消费市场呼声越来越激烈,所以后来又新增男装和潮流服饰。
我们在户外进行徒步时也会遇到凹凸不平的山路,当我们在凹凸不平的山路上前进的时候,登山杖可以保持你的身体平衡,避免一些摔倒或磕磕绊绊的发生。
正在加载...
Copyright &
Corporation, All Rights Reserved
确定举报此问题
举报原因(必选):
广告或垃圾信息
激进时政或意识形态话题
不雅词句或人身攻击
侵犯他人隐私
其它违法和不良信息
报告,这不是个问题
报告原因(必选):
这不是个问题
这个问题分类似乎错了
这个不是我熟悉的地区
相关问答:123456789101112131415同步各端记录
下载PC客户端,上传视频更轻松!
药品服务许可证(京)-经营-
请使用者仔细阅读优酷、、
Copyright(C)2017 优酷 youku.com 版权所有
不良信息举报电话:
宝宝练习颈部力量
宝宝练习颈部力量—在线播放—《宝宝练习颈部力量》—亲子—优酷网,视频高清在线观看
微信/手机 扫码分享
点击一下 网页分享
<input id="link4" type="text" class="fn-share-input" value="" data-spm-anchor-id="0.0.0.i1" />
复制通用代码
<input type="text" class="fn-share-input" id="link3" value="" />
复制Html代码
复制Flash代码
将启用PC客户端下载视频
宝宝练习颈部力量
用优酷移动APP扫码
或用微信扫码观看
二维码2小时有效
没有客户端?扫码马上安装
IPHONE / 安卓
宝宝练习颈部力量
使用HTML5播放器
使用FLASH播放器让婴儿自己锻炼颈部力量的方法_腾讯视频
三倍流畅播放
1080P蓝光画质
新剧提前看
1080P蓝光画质
纯净式无框播放器
三倍流畅播放
扫一扫 手机继续看
下载需先安装客户端
{clientText}
客户端特权:
3倍流畅播放
当前播放至 {time}
扫一扫 手机继续看
副标题要不要
副标题要不要
副标题要不要
副标题要不要
副标题要不要
副标题要不要
副标题要不要
副标题要不要
副标题要不要
副标题要不要
副标题要不要
副标题要不要
副标题要不要
副标题要不要
副标题要不要
副标题要不要
副标题要不要
副标题要不要
副标题要不要
副标题要不要
副标题要不要

我要回帖

更多关于 颈部力量训练方法图解 的文章

 

随机推荐