肩周炎咋锻炼的运动治疗方法？能运动不？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-05-28 07:04 标签： 肩周炎能运动吗
肩周炎发作时能锻炼吗?
全部答案（共2个回答）
功能及早恢复。
在肩周炎早期即疼痛期，病人的疼痛症状较重。而功能障碍则往往是由于疼痛造成的肌肉痉挛所致，所以治疗主要是以解除疼痛，预防关节功能障碍为目的，在局部压痛最为明显处，注射强的松龙...
肩周炎的正确治疗方法是根据肩周炎的不同病理时期，或视其不同症状的严重程度采取相应的治疗措施。肩周炎的治疗应以保守治疗为主。一般而言，若肩周炎的病症判断及时，肩周炎的正确治疗方法得当，可使病程缩短，肩部运动功能及早恢复。
在肩周炎早期即疼痛期，病人的疼痛症状较重。而功能障碍则往往是由于疼痛造成的肌肉痉挛所致，所以治疗主要是以解除疼痛，预防关节功能障碍为目的，在局部压痛最为明显处，注射强的松龙；或用间动电疗法，温热敷，冷敷等物理治疗方法解除疼痛。必要时可内服消炎镇痛类药物，外涂解痉镇痛酊剂等外用药物。在急性期，一般不宜过早采用推拿，按摩方法，以防疼痛症状加重，使病程延长。一般可自我采取一些主动运动练习，保持肩关节活动度，在急性期限过后方可推拿，按摩，以达到改善血液循环，促进局部炎症消退的目的.
在治疗上我建议采取中药外敷保守治疗来治疗是非常理想，比较实用经济的治疗方法
弟弟前段时间肩部疼痛，颈椎那里酸痛，以为是落枕了，休息了几天还不见好就去医疗治疗，医生诊断为肩周炎，...
弟弟前段时间肩部疼痛，颈椎那里酸痛，以为是落枕了，休息了几天还不见好就去医疗治疗，医生诊断为肩周炎，...
弟弟前段时间肩部疼痛，颈椎那里酸痛，以为是落枕了，休息了几天还不见好就去医疗治疗，医生诊断为肩周炎，...
弟弟前段时间肩部疼痛，颈椎那里酸痛，以为是落枕了，休息了几天还不见好就去医疗治疗，医生诊断为肩周炎，...
弟弟前段时间肩部疼痛，颈椎那里酸痛，以为是落枕了，休息了几天还不见好就去医疗治疗，医生诊断为肩周炎，...
答: 劲松离职干部休养所 在华威西里。
答: 颈椎不好，吃什么，效果都不明显。想想我们现在都趴在电脑前，饱受颈椎的折磨，最好的办法，现在站起来，活动脖子，网上有很多运动方法，但唯一就是要坚持。
坚持是重要的...
答: 一般考虑药物的相互影响，尽量将药物分开服用，间隔半小时就可以了
答: 病情分析：
骨髓炎,中医名字为附骨疽,民间俗称“铁骨瘤”,骨髓炎是指化脓性细菌感染骨髓,骨皮质和骨膜而引起的炎症性疾病,多数由血源性引起,也多由外伤或手术感染引...
大家还关注
Copyright &
Corporation, All Rights Reserved
确定举报此问题
举报原因(必选)：
广告或垃圾信息
激进时政或意识形态话题
不雅词句或人身攻击
侵犯他人隐私
其它违法和不良信息
报告，这不是个问题
报告原因(必选)：
这不是个问题
这个问题分类似乎错了
这个不是我熟悉的地区
相关问答：123456789101112131415肩周炎适合剧烈运动吗？如何治疗
肩周炎适合剧烈运动吗？如何治疗
发病时间：不清楚
患有肩周炎 现正打乒乓球锻炼.不知道这样的方法合适激烈运动吗？肩周炎是怎样引起 ?应怎样治疗?
全国三甲医院，主任级名医在线坐诊已有124家三甲医院，828位主任医师在线答疑
精选回答(1)
潍坊市第二人民医院
擅长：泌尿系结石，肿瘤，尿路感染等其他泌尿外科疾病，脑出血，脑梗塞，失眠，脑外伤，脑肿瘤，脑积水，及脑部疾病后遗症的康复治疗及其他外科常见病。
肩周炎主要是因为肩部的受凉刺激和长时间劳损导致出现的，则会引起肩关节周围的粘连，出现无菌性炎症，导致疼痛症状，以及活动受限。有肩周炎是可以进行运动和锻炼的，并且多锻炼，对于恢复有帮助，打乒乓球是可以的，除此以外，你平时还可以多做热敷按摩，另外可以烤灯照射，外用膏药，服用一些活血化瘀的药物，这样经过处理以后，逐渐局部的粘连松解了，症状就可以恢复。
医生回答(1)
天津西里和医院,天津市大港区
擅长：药师
你好，肩周炎，是由于长期劳损，或以前有外伤后损伤，引起的关节炎。一般肩周炎的话，就需要通过自己平时按摩，热敷，锻炼上举功能，还有避免劳累等，结合专业按摩，针灸，敷药等措施，才能更好的治疗。打乒乓球，也是可以活动肩关节，但建议你也是需要适当运动，特别运动后，就自己局部按摩，有条件热敷措施，都可以控制病情发展。祝早日康复
向医生提问
（肩关节组织炎,冻结肩,肩凝症，肩痹）
肩周炎是肩关节周围肌肉、肌腱、滑囊和关节囊等软组织的慢性无菌性炎症。炎症导致关节内外粘连，从而影响肩关节的活动。其病变特点是广泛，即疼痛广泛、功能受限广泛、压痛广泛。肩周炎的全称是肩关节周围炎，本病好发于50岁左右的人，故又称五十肩。因患病以后，肩关节不能运动，仿佛被冻结或凝固，故称冻结肩;肩凝症。
多发人群：所有人群，一般都是办公的人。
典型症状：&&&&&&&&&&
临床检查：&&&&&&&&&&&&
治疗费用：市三甲医院约（1000 —— 2000元）给大家点信心，经过两个月的治疗和锻炼，肩周炎终于好了_肩周炎吧_百度贴吧
&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&签到排名：今日本吧第个签到，本吧因你更精彩，明天继续来努力！
本吧签到人数：0成为超级会员，使用一键签到本月漏签0次！成为超级会员，赠送8张补签卡连续签到：天&&累计签到：天超级会员单次开通12个月以上，赠送连续签到卡3张
关注：108,832贴子：
给大家点信心，经过两个月的治疗和锻炼，肩周炎终于好了收藏
不多说废话了，简单介绍下情况，楼主职业码农，每天苦逼的撸代码，加班是常态，但由于在学校里经常运动所以身体素质不错，看着同事们得腰突，颈椎病肩周炎的还沾沾自喜，感觉自己的身体天下无敌无坚不摧，但很快被现实打脸，去年九月份感觉右边肩膀酸疼无力，想着是工作累着了，想着过一阵就缓过来了，但没成想越来越严重，后来发展到胳膊只能抬到与肩部平行，不得已去医院，诊断为肩周炎，医生开了点美洛昔康让吃，说让自己恢复，断断续续中间有过好转，但肩膀疼痛一直没消失，到了12月份依旧是时轻时重
后来有次给朋友打电话聊天的时候聊起来了这个话题，才知道他也有肩周炎，但经过治疗已经好起来了，他给我讲了讲康复的过程，让我按他的方法做，当时是实在没办法了就想着试试看，没想到真的好了，现在心里对他是非常感激的，其几天还请他吃了饭，接下来给大家说下一些康复方法心得
首先最重要的一点就是养成良好的工作生活习惯，注意工作姿势，做到这一点，没肩周炎的的会减少发病几率，有肩周炎的对治疗有很大的帮助，一个要坚持锻炼肩部，每天不管多累，都抽出一段时间锻炼，没坏处。工作学习的时候每过一段时间起来活动活动肩膀，做肩部活动操，需要长时间用电脑的一定要保证肘部不能悬空，一定要有支撑，这点很重要，肘部悬空时间长了肩部会很难受
如果步行和我一样已经得了肩周炎，除了做到第一点，另外就是要治疗了，一定要治疗，不要相信会自己好的屁话。既然有炎症了就主要是要消炎，口服药我吃过，效果很不好，后来是换成贴朋友说的炎啶安，直接贴在肩膀疼的地方，前几天只是略微感觉有缓解，贴了十天左右，明显感觉肩膀轻松了很多，疼的也没那么撕心裂肺了，还是贴剂类的效果比较直接，当时还想过打封闭，后来了解了下最好还是不要，复发概率很高，而且有副作用，另外每天晚上睡前可以热敷热敷肩膀
再说一个我锻炼经常做的动作：爬墙，面对墙壁站着 ，双手爬墙胳膊能伸多高伸多高，争取每天都能比前一天好，还有一个就是抡胳膊，两条胳膊像仰泳一样轮换向后划动，正抡 40下 反抡 40下 ，两臂各抡一遍，坚持一个月就能看到效果。总而言之，就是，平时注意保护，发病了及时治疗，贴剂类治疗方法是首选，肩部多多运动，还有就是天冷注意保暖防寒，祝在肩周炎苦海中的病友能早日康复
今年大四了。。马上还工作了，还有办法吗，我怕没时间治了
锻炼多累人 怕坚持不了吧！我有个朋友肩周炎挺严重的，用了一款叫幕美琳本草能量霜的产品治好了！效果不错
今天大约走了一百多米，回来脚心微嘛，3分钟消失！是不是快康复的征兆
为什么我是膨出还这么疼，医生说我不严重
今年大四了。。马上还工作了，还有办法吗，我怕没时间治了
躺了一个月了，腿还是疼的不行
现在腰不痛，就是腿麻脚麻
你现在能久坐吗
腰椎间盘突出了才知道健康的宝贵
登录百度帐号肩周炎，做做四种运动可以缓解
长期久坐的中老年人，往往会出现颈肩疼痛的情况，如果不能得到及时的治疗，就会引发肩周炎甚至更加严重。在生活中经常做一些利于颈肩的运动，能有效地预防和缓解肩周炎。肩胛内收运动 &患者采取坐姿或站立，先放松肩膀，接着逐渐把两边肩胛骨向内、向下用力，促使两边肩胛骨靠近一点，运动过程中不要耸肩。钟摆运动 &采取坐姿或站立，肩膀放松，手握矿泉水瓶，再向前、向后摆动，幅度由小到大，来放松肩关节。木棍运动 &患者可先平躺，双手掌心向上，握住棍子两端，接着逐步往上举至极限的角度，停留约10秒后再慢慢放下来；双手掌心向上，握住棍子两端，然后两手肘弯曲呈90度，接着逐步将棍子往受限角度的关节方向移动，大约停留10秒后，再慢慢放松。肩关节外展运动 &患者可采取坐姿，肩膀放松，将受限关节的手臂放在桌上，手肘弯曲呈90度，再逐步将前臂往上抬，一直抬到受限角度后，停留约10秒，再慢慢放下来。注意，必须等前面3个运动结束后，再做这个运动。
性别：男女
咨询内容：
养生热文排行
疾病咨询电话：
投诉邮箱：cn939#cn939.com
友情链接合作qq：
(ICP)备案编号：鲁ICP备号 && 鲁卫网审（2010）第006号

我要回帖

更多关于 肩周炎能运动吗 的文章

 

随机推荐